세미예의 건강한 대안미디어

"대장균이 얼마 검출됐다고 하는데 무슨 뜻이죠.""대장균이 우리 몸에 나쁜가요. 어디에 존재하나요." "대장균이 흔하게 검출된다고 하는데 어떻게 몸을 관리해야 하나요.""대장균을 이길 수 있는 몸을 만들어야 합니다.""그만큼 면역력이 중요하다는 뜻이겠죠." 흔히 보도를 접하는 게 대장균입니다. 특히, 여름철에 가장 흔하게 들어볼 수 있는 게 식중독. 식중독하면 으례 등장하는 게 대장균 수치입니다. 도대체 대장균이 뭘까요. 대장균은 나쁜균일까요? 아니면 좋은 균일까요. 대장균과 위생에 관해 알아봤습니다. 건강한 여름을 나기 위해 대장균에 관해 알다두면 어떨까 싶습니다. 대장균은 정상 균총? 대장균은 사람과 동물 장내에 있는 정상 균총으로 통상적으로 병원성이 없기 때문에 식품 중에서 단순히 대장균이 검출되었..

"임신한 줄 모르고 술을 마셨는데 괜찮을까요.""술이 조금씩 마시고 싶은데 어떨지 모르겠어요." "아이를 계획하고 있는데 술을 마셨는데 어떡하죠.""술과 임신은 도대체 어떤 관계가 있을까요?""그러게요, 그게 참 궁금하네요." 아이는 인류의 미래입니다. 미래 세대를 보다 건강하게 낳고 싶은 건 세상 모든 부모의 한결같은 바램일 것입니다. 사람들은 살아가면서 술을 가까이하게 됩니다. 현대인들의 삶 자체가 술을 떠나서는 생활할 수 없을 정도로 술이 끼친 영향은 큽니다. 그러다보니 아이를 계획하고 있는 부부들이나 임신을 한 상태인 부부들에겐 술도 하나의 걱정거리입니다. 임신한 줄 모르고 술을 마셨다면 어떻게 되는 지 걱정이 앞섭니다. 아이와 술은 어떤 영향이 있을까요. 최근의 연구결과를 살펴봤습니다. 임신중 ..

"배를 잡으면 살이 많이 잡혀요.""복부비만이란 이야기를 많이 듣는데 어떨지 모르겠어요." "겉으론 멀쩡해 보이는데 복부비만이라고 하네요.""건강의 불청객 복부비만 참 무섭네요.""복부미만 미리미리 잡아야 합니다." 요즘 흔하게 듣는 단어 중의 하나가 복부비만입니다. 현대인들에게 복부비만은 그만큼 불청객이 된지 오래입니다. 의료계에선 복부지방을 줄이라고 권합니다. 하지만, 복부지방을 줄이기는 쉽지 않습니다. 복부지방을 보다 쉽게 줄이는 방법은 없을까요. 복부지방이 도대체 뭐기에 줄여야 할까요. 사람들이 생활하는데 불청객이 되어버린 복부지방 어떻게 줄여야 할까요. 복부지방에 관해 살펴봤습니다. 복부지방 줄이려면 식이섬유·운동 필요 현대인들에게 불청객이 있습니다. 바로 피하지방보다 건강에 더 나쁜 내장지방,..

"컴퓨터가 전기를 소비하면 얼마나 소비하겠어요.""요즘 컴퓨터는 절전 제품이 많은데요. 꼭 그렇게 해서 절전해야 하나요." "컴퓨터가 절전에 어느 정도 도움이 될까요.""그러게요, 그래도 아껴야 하지 않을까요.""아닌데, 티끌모아 태산이라고 하잖아요." 올해는 전국적으로 절전이 유난히 강조되고 있습니다. 그도 그럴 것이 '블랙아웃'이 우려될 정도로 전력 수급이 원활하지 않습니다. 오죽했으면 정부가 나서 절전을 강조하고 '블랙아웃'에 대비한 실전같은 훈련을 할 정도입니다. 이런때일수록 절전이 유독 강조됩니다. 에너지 절약 요즘같으면 아무리 강조해도 지나치지가 않습니다. 우리가 흔히 사용하는 컴퓨터. 조금씩만 신경쓴다면 절전에 도움이 됩니다. 아마도 일상생활에서 가장 많이 전기량을 소모하는 것은 개인적인 생..

"피곤하면 커피를 마시면 피곤이 사라지는 것 같아요.""커피를 안 마시면 계속 졸립고 정신이 혼미해집니다." "커피를 단 하루도 안마시곤 생활에 지장이 옵니다.""커피 매일같이 마셔야 생활할 것만 같아요>"커피도 중독이 되나요?" 커피는 현대인들에게 기호식품이 된지 오래입니다. 특히, 한국사람들에게는 이미 필수품이 되어 버렸습니다. 세계적으로도 한국인들의 커피 소비량은 엄청난 양입니다. 커피 소비도 세계 몇등안에 들 정도로 많이 마십니다. 이렇게 많이 마시는 커피. 그런데 커피를 안마시면 생활하기 어려운 사람들이 있습니다. 커피를 안마시면 졸립고 생활에 어려움을 호소합니다. 과연 괜찮을까요. 몸을 깨우고 컨디션 회복을 위한 커피? 사람들은 아침에 일어나면 다소 컨디션이 떨어집니다. 하지만, 사람들은 상쾌..

"환상적인 프러포즈를 꿈꿨는데 실망이예요.""멋진 것 보다는 프러포즈를 받았다는 게 중요하잖아요." "정말 실망해서 화가 나서 미치겠어요.""프러포즈가 영 엉망이었던 모양이죠?""프러포즈 제대로 받고 싶었는데." 남녀가 나이가 차면 이성을 만나고 이성을 만나면 결혼을 하게 됩니다. 결혼을 승낙하는 관문이 바로 프러포즈입니다. 그러다보니 멋진 프러포즈를 받고 싶은 게 인지상정인 모양입니다. 요즘 젊은이들은 어떤 프러포즈를 꿈꾸고 있을까요. 또한 어떻게 프러포즈를 하는 게 최근의 추세일까요. 생각만해도 환상적인 요즘 젊은이들의 프러포즈속으로 떠나봤습니다. 미혼남녀의 프러포즈가 최악? "세상에, 이런 프러포즈가 어딨어요. 화가 나서 아무 것도 하기 싫습니다." 주말에 모임엘 갔습니다. 젊은 회원들이 많은 관계..

"트위터 타임라인에 이 글자 저 글자 다 올려봤습니다.""혹시 영어도 올려 보셨나요?" "영어에 올리면 나타나지 않는 단어가 있다면서요?" "금시초문인데요?""그런 재밌는 일도 다 있었네요." 트위터가 SNS 열풍을 주도하고 있습니다. 최근엔 SNS 피로증을 느끼는 사람들도 나타나고 있지만 여전히 막강한 위력을 발휘하고 있습니다. 트위터 사용해보셨나요. 이 글자 저 글자 잘 나타나던가요. 트위터에 표현할 수 없는 글자가 있다고 합니다. 한마디로 트윗은 됐을뿐 타임라인에 올라가지 않습니다. 참 이상한 일이 다 있군요. 트위터에 트윗을 해도 타임라인에 올라가지 않는다? 최근 트위터를 많이 활용하고 있습니다. 국내의 친구들뿐만 아니라 해외의 여러 팔로워들과 이런 저런 정보를 주고 받습니다. 그런데 트위터에 글..

"아빠다리, 아빠다리 하세요" "양반다리가 남성스러운데 몸에는 어떤지 모르겠어요" "양반다리를 하게 되면 가끔 통증이 옵니다." "양반다리가 그렇게 안 좋나요?" "그러게요, 그게 궁금하더라구요." "양반다리 이제부터 안해야겠어요." 우리나라 사람들은 양반다리에 익숙합니다. 그도 그럴것이 어린시절부터 양반다리를 가르칩니다. 아이들에겐 성장점이 막힐수 있다고 해서 무릎을 꿇고 앉는 자세를 피하게 합니다. 그러다보면 흔히 '아빠다리'라고 해서 양반다리를 자연스레 가르치게 됩니다. 우리나라 사람들이 흔하게 사용하는 양반다리. 양반다리를 하게 되면 몸에서 통증이 느껴진다면 어떤 건강에 적신호가 켜진 것일까요. 양반다리와 건강에 관해서 살펴봤습니다. 한국인에게 양반다리는? 일반적인 자세 양반다리, 하지만? 우리나..

“갑자기 왜 정전 대비 위기대응 훈련을 해야하죠.”“우리나라 국민들이 그렇게도 전기를 많이 사용하나요.” “전기를 아낄 수 있는 방법은 뭐 없을까요.” "전기를 아껴야 모두가 행복하대요.""그래요, 이제부터 한 등이라도 절전해야겠네요.""아끼는게 무엇보다 중요합니다." 21일 정전대비 위기대응 훈련이 있었습니다. 이미 예보는 되어 있었지만 때아닌 훈련이라 궁금했을 것입니다. 왜 갑자기 정전대비 위기대응 훈련을 실시한 것일까요.이러다간 전국이 어느날 깜깜한 암흑세계가 다가오는 건 아닌지 모르겠습니다. 왜 어느날 갑자기 정전대비 위기대응 훈련을 실시한 것일까요. 어느날 ‘예비전력 경계’ 단계 발령“예비전력이 140만㎾로 떨어졌습니다. ‘경계’ 단계를 발령합니다.” 21일 오후 2시 전국적인 정전 대비 위기대..

“오늘이 하지(夏至)라고 하는데 하지가 뭐죠”"낮이 가장 긴 날이라고 들었어요" “하지라면 24절기 중의 하나로 알고 있어요” "과학이 발달한 오늘날 24절기가 무슨 의미가 있을까?" "하지에 숨은 과학이 재밌네요." 오늘이 하지입니다. 여름이 완연한 계절입니다. 하지를 생각하면 계절은 어느새 여름의 깊숙이 와 있음을 실감하게 됩니다. 하지는 예로부터 1년 중 낮이 가장 길고 밤이 가장 짧은 날이라는 하지(夏至)입니다. 하지하면 어린시절 모내기를 끝난 어른들이 논을 둘러보던 생각도 나고 우물가에서 시원한 등목도 떠어릅니다. 하지를 맞으니 어느새 올해도 거의 절반 가량 왔다는 느낌이 듭니다. 우리 조상들이 지켜온 하지는 어떤 의미가 있고 하지에 뭘 했는지 살펴보는 것도 오늘을 살아가는 우리들에겐 큰 공부가..