세미예의 건강한 대안미디어

"운동을 했더니 몸이 좋아지는 것 같아요." "저는 운동을 했더니 오히려 몸상태가 이상해지는 것 같은데…" "이상하다? 운동을 하면 모두에게 좋을텐데 왜 그럴까요?""운동을 해서 몸을 건강하게 만들어야 해요.""운동이 정말 중요한 것 같아요." 운동은 사람들에게 건강을 유지시켜 줍니다. 운동을 통해서 건강을 유지하는 것은 매우 좋은 비결입니다. 그런데 무턱대고 아무나 운동한다고 해서 모두다 몸에 좋은 것일까요. 운동이 모든 사람들에게 일률적으로 좋은 게 아니라고 합니다. 오히려 운동을 함으로써 오히려 우리 몸에 더 안좋은 영향을 끼친다고 합니다. 오히려 건강이 나빠질 수도 있다고 합니다. 아니 어떻게 해서 이런 일이 벌어진 것일까요. 운동과 건강에 관해 생각해 봤습니다. 운동을 하는데 오히려 건강이 악화..

"요즘 더운 여름철이라 외출이 걱정됩니다." "자외선 지수가 높아서 걱정인데 피부를 보호할 뽀족한 방법이 없네요." "자외선 차단제를 바르려니 피부 손상 때문에…""여름이면 피부관리가 쉽지 않은 것 같아요." "그런 때일수록 더욱 피부를 보호해야죠." 요즘 본격적으로 찾아온 더위와 높은 자외선 지수 때문에 피부 걱정을 안 할 수가 없습니다. 특히, 여성들과 아이들은 피부가 연약해서 자외선에 노출되면 피부가 손상할 우려가 있습니다. 그래서 사람들은 외출할 때면 자외선 차단제를 바릅니다. 자외선 차단제를 바르지만 피부 손상을 피하기는 어렵습니다. 이런 때일수록 피부에 좋은 영양소 섭취는 필수입니다. 그렇다면 햇볕으로부터 피부를 보호할 수 있는 방법은 없을까요. 미국의 폭스뉴스가 소개하는 '햇볕으로부터 피부를..

"김치찌개에 참치를 넣으면 국물맛이 좋습니다." "그런데 참치캔 속 기름은 먹으면 안 될 것 같아요." "참치캔을 따면 참치 기름 아닌가요?" "동물성이라 살이 많이 찔 것 같아서 그냥 버려요." "참치캔 속 기름 먹어도 괜찮나요." "참치캔 속 기름 궁금해요." 참치캔이 개발된 이후 사람들은 참으로 편리해졌습니다. 캔 속에 보관기술도 놀랍거니와 이로 인해 사람들의 밥상엔 참치가 올라오게 된 것은 크나큰 변화라 아니할 수 없습니다. 그런데, 참치캔을 따서 요리를 할때 캔 속에 들어있는 기름에 관해서 어떻게 해야할 지 고민하다가 버려버리는 경우가 많습니다. 어떨까요. 버려야할까요, 아니면 음식에 함께 넣어서 먹어야할까요. 참치캔 속 기름 미덥잖다? 참치캔이 개발됨으로써 사람들은 밥상위에 참치를 올릴 수 있..

"가정에서 아버지의 가치, 어머니보다 낮다구요" "어머니의 가치가 점점 높아지네요" "아버지의 가치가 어머니의 가치보다 못한 이유를 아세요?""부모의 가치가 다 있나요?""그런 재밌는 연구도 다 있었군요." 오늘날 아버지의 위상은 가정내에서 어느 정도 가치를 지닐까요. 사람들은 아버지와 어머니의 가치에 대해 너무나도 크고 위대하기 때문에 감히 상상도 못할 지경입니다. 최근 미국에서 재밌는 게 회자되고 있습니다. 그것은 바로 가정에서 아버지의 기여 정도가 어머니의 존재보다 어떨까요. 가정에서 아버지의 기여 정도에 관해 살펴봤습니다. 어머니의 가정 기여 정도가 아버지 보다도 월등히 높다? 가정에서 아버지의 기여 정도를 연봉으로 환산할 때 어머니의 3분의 1 밖에 안 되는 것으로 조사됐다고 합니다. 미국 AB..

"도대체 간루루라는 인물은 어디까지 파격이야""언제까지 어디까지 노출시킬거야" "의도적 아니야? "도대체 이유가 뭘까요" "앞으로의 그녀의 행보가 궁금해져요" 중국의 유명한 모델 간루루에 대해 말들이 많습니다. 그도 그럴것이 노출이 연이어 문제가 되고 있기 때문입니다. 도대체 간루루라는 인물은 어떤 인물이기에 파격을 몰고 다니는 것일까요. 노출로 문제가 되고 있는 모델 간루루. 그녀는 왜 자꾸만 노출로 일반인들의 관심을 끌고 있는 것일까요. 그녀는 또 어떤 파격적인 행보를 앞으로 보일까요. 간루루에 관해에 살펴봤습니다. 파격적인 노출로 유명한 중국 모델 간루루(干露露·27)가 최근 영화 촬영현장에서 다시 한번 충격적인 의상을 선보였습니다. 간루루가 공식석상에 또 한번 파격적인 노출의상을 입고 등장, 논란..

"세계에서 가장 많이 팔린 술이 한국의 소주라면…" "소주가 그렇게 많이 팔려요" "소주가 전 세계인의 술이 된 것인가요. 아니면 우리나라 사람들이 그렇게 소주를 많이 마신 것인가요" "가장 많이 팔린 술이 소주라는데 좋아해야할 지, 아니면 부끄러워 해야할 지 모르겠네요" 우리나라의 소주가 세계에서 가장 많이 팔린 타이틀을 갖게 되었습니다. 소주가 서민들의 애환과 함께해온 서민의 술이라는 점에서 서민들의 삶이 그만큼 소주를 가까이 하게 되었다는 뜻이지만 이런 타이틀을 마냥 기뻐하기도 조금 어색해집니다. 지난해 세계에서 가장 많이 팔린 술들은 어떤게 있고 소주가 어느 정도 팔렸는지 살펴볼까요. 세계에서 가장 많이 팔린 술은 진로의 소주 지난 한해동안 세계에서 제일 많이 팔린 술 1위가 한국의 진로 소주인 ..

"잠을 적게 자는 편인데 괜찮을까요." "잠은 도대체 몇시간이 좋을까요." "잠과 건강은 어떤 연관이 있을까요." "잠을 잘 자야만 건강하대요." "잠을 잘 못이루는 편인데 어떡하죠?" 잠은 사람의 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 인간은 인생의 많은 시간을 잠속에서 보냅니다. 이렇게 중요한 잠. 너무 많아도 너무 적어도 문제가 됩니다. 특히, 잠자는 시간이 적으면 문제가 더 크다고 합니다. 잠을 적게 자면 어떤 안좋은 일이 생길까요. 과학자들은 잠과 건강에 관해 많이 연구합니다. 이들의 최근 연구결과를 살펴봤습니다. 6시간 이하로 자면 뇌졸중 위험 상당히 높다? "평소 3~4시간 정도 자는 편인데 괜찮을까요" 도시화된 현대인들의 삶이 잠들지 못하게 합니다. 밤을 밝힌 도시의 조명은 잠을 방해하고 인간의 ..

"1월 다이어리 데이에서 출발하더니 6월 키스데이까지?" "키스데이가 뭐죠? 뭔가 이상야릇해요." "참 별의별 데이가 다 있네요.""그러게요, 이상한 날이 다 있네요." "참 재밌는 날 많이 만들었네요." 키스는 야릇한 감정을 일게 만드는 묘한 효과가 있습니다. 이런 키스를 서양에서는 일찍부터 자연스레 해왔지만 우리나라에서는 '몰래 연인들이 나누는 일종의 사랑의 행위' 정도로 치부돼 왔습니다. 그래서 나이드신 분들은 키스하는 연인들을 보면 '아이구 망칙해라'라는 말이 자연스레 흘러나옵니다. 대한민국엔 참으로 날들이 많습니다. 'OO데이'가 매달 열립니다. 6월14일은 '키스데이'라고 합니다. 키스데이 생각만해도 야릇하고 한편으론 망칙합니다. 키스데이가 뭘까요. 키스데이에 관해 살펴봤습니다. 키스데이 유래..

"사귀기 시작한 지 얼마 안되었는데 자꾸 스킨십이 진해져요.""사귀고 나니 자꾸만 가까이 가고 싶어져요." "사귄지 얼마되었다고 손을 잡고 싶어 괴로워요.""남자친구 스킨십이 자꾸만 진해져만 가요?" "자꾸 스킨십 하고 싶은데 어떡하죠?" 남녀간의 만남과 사귐은 여러 단계를 거쳐 발전하게 됩니다. 처음엔 대화로 시작해서 결정적으로 가까워지는 시기가 다가옵니다. 그것은 바로 스킨십 단계부터입니다. 스킨십은 왜 생기는 것일까요. 스킨십을 하게 된다면 사귀기 시작한 지 얼마부터 하면 좋을까요. 보통 연인들은 스킨십을 언제부터 하기 시작할까요. 연인들의 스킨십에 관해 살펴봤습니다. 연애 하고 싶은 계절은? "봄에 환상적인 사람을 만나 연애를 해보고 싶었는데" 주말 사회인 모임에 참가했습니다. 미혼남녀들이 많다보..

"잠이 매일매일 부족한데 건강에 이상이 없을지 모르겠네요." "잠이 부족한 상태서 일어났더니 피자가 유독 먹고 싶더라구요." "잠과 건강에 좋지 않은 식품은 어떤 관계가 있을까요." "그러게요, 잠과 건강의 관계 참 궁금합니다." "잠을 잘 자야 건강하다고 합니다." "잠의 중요성을 알기는 알지만 쉽지 않네요." "잠도 실컷자고 건강도 모두모두 누리고 싶어요." 아침에 잠을 깼습니다. 밤새 잠을 설친 탓인지 계속해서 잠이 달려옵니다. 아침부터 잠이 다가오니 내심 걱정도 됩니다. 그 걱정이라고 하는데 다른 것에 있는게 아닙니다. 잠을 실컷 못 잤기 때문에 직장에서 일을 하다가 꾸벅꾸벅 졸 수도 있기 때문입니다. 남들은 모두 다 건강한데 나홀로 걱정을 하고 있는 듯해서 기분이 몹시 상합니다. 회사에 출근해서..