세미예의 건강한 대안미디어

"흡연은 일종의 중독같아요?" "집안에 흡연자가 1명 있을때와 2명 있을때 담배 피우는 게 확실히 다르죠." "청소년들 흡연의 경우 집안과 주변 환경 영향을 많이 받는 것 같아요." "확실히 청소년들의 흡연은 집안과 주변 환경 영향을 많이 받는 것 같아요." "흡연 한번 길들여지면 어지간해서 끊기가 쉽지 않대요." 담배를 피우는 흡연은 본인은 물론 주변 사람에게도 백해무익합니다. 백해무익한데도 습관적으로 피워댑니다. 사회적 금연 열풍과 곳곳을 금연구역으로 정해 놓아도 어디선가 담배를 피워댑니다. 담배를 마구 피워댐으로써 사회적 비용은 무시할 수 없을만큼 큽니다. 그런데 최근 청소년 흡연이 심각합니다. 왜 그들은 담배를 피워대고 어떤 영향을 받았을까요. 부모 모두가 담배를 피울때 청소년 흡연률 4배 높다 ..

"우울증이 갑자기 몰려와 괴로워요." "음식을 가려 먹고 기분을 자주자주 전환해주면 어떨까요?" "그래요? 식사는 어떻게 해야 하나요?" "육식보다는 채식이 우울증 극복에 도움이 된다고 하네요." "그래요? 지금 당장 채식위주로 식단을 바꿔야겠네요." 우울증은 삶의 의욕을 떨어뜨리고 갖가지 생각을 하게 하는 등 인생의 불청객이 되고 있습니다. 우울증이 심한 사람의 경우 극단적인 선택을 통해 사회문제화 되기도 합니다. 이처럼 사회적으로 문제가 되고 있는 우울증은 치료마저도 쉽지가 않습니다. 우울증 치료를 위해 최근엔 권장하는 식단마저 나올 지경입니다. 우울증 치료를 위해서는 어떤 식사가 좋을까요. 채식이 좋을까요? 아니면 육식이 좋을까요. 채식과 육식이 우울증에 어떤 효과가 있는지 연구결과가 눈길을 끕니다..

"우유가 우리 몸에 좋대요. 그 소식을 듣고 자주 마십니다.""그래요? 우유에 어떤 성분이 좋나요. 알려 주세요.""그렇게, 우유가 좋다면 이제부터 우유 열심히 마셔야겠는대요.""특히 우유 효능과 우유 칼로리에 알아두면좋습니다.""우유 효능과 칼로리까지 알고보니 참 대단하네요." 사람은 음식을 먹고 영양분을 섭취합니다. 그러다보니 영야가치를 따지게 됩니다. 몸의 건강과 직결되기 때문입니다. 그런데 식품 중에 아주 좋은 식품과 그렇지 못한 식품이 있습니다. 비교적 높은 점수를 얻는 식품이 있습니다. 바로 우유입니다. 우유에는 다양한 영양성분이 함유돼 있어 사람이라면 누구나 섭취해야 제대로 된 영양생활을 할 수 있습니다. 우유에 대해 얼마나 알고있나요. 특히 우유의 효능에 대해 알아두면 좋습니다. 우유 칼로..

"키가 작아서 임신을 하게 되면 걱정부터 앞서요.""키와 임신은 아무런 관계가 없을텐데요?""아니예요, 태어날 아이가 작을까봐 걱정되고 몸에 안좋을까봐 걱정이 됩니다.""지나친 걱정 같아요. 키와 임신이 무슨 영향이 있을까요?""그러게요. 키와 임신이 아무런 관계가 없을듯 싶어요." 키와 임신은 어떤 영향이 있을까요. 영향이 있을것도 같고 아닐 것도 같은데 최근의 연구결과는 관계가 있는 것으로 알려지고 있습니다. 그렇다면 키가 작으면 임신 중 조산위험 확률이 높아 걱정해야 할까요. 임신부의 키와 조산위험 확률은 상관관계일뿐 인과관계가 아니기 때문에 그렇게 걱정할 필요는 없는듯 합니다. 어떤 연구결과이길래 걱정을 끼쳤다 안심을 시켰다 그럴까요. 연구결과를 살펴봅니다. 키와 임신? 키와 임신은 영향관계가 있..

"미인은 어떤 조건을 갖춰야 할까요?" "글쎄요, 몸매와 가슴크기, 키, 얼굴, 가슴둘레 같은게 적당해야 하지 않을까요." "몸매와 가슴, 키, 외모는 어느 정도 기준에 부합해야 미인이라고 말하나요?" "나라마다 다르고 사람마다 생각하는 바가 다른 것 같아요." "미인은 사람마다 가치관에 따라 기준이 달라지는 것 같아요." 미인이 되려면 어떤 기준과 조건을 갖춰야 할까요? 몸매와 스펙, 가슴크기는 얼마이어야 하며, 가슴둘레와 키, 몸무게는 어느 정도 되야 할까요. 사람마다 다르고 나라마다 다르고 사회마다 다르지만 어느 정도는 선호하는 크기나 기준이 있는듯 합니다. 어떤 기준과 어떤 조건을 갖춰야 미인 소리를 듣는지 조사한 연구결과가 있다고 합니다. 외모가 전부는 아니듯 예뻐다고 세상 모든 것을 가진 것은..

"베이컨과 소시지 너무 좋아하지 마세요." "왜요? 감칠맛 나는게 딱 좋던데…." "베이컨과 소시지 같은 가공육 좋아하면 몸에 안좋대요." "그래요? 그렇다면 앞으로는 가공육 삼가해야겠네요." "그러게요, 앞으로 가공육 먹을때 주의해야 겠어요." 현대인들은 간편식을 좋아합니다. 이런 기호를 겨냥해 간편식품이 많이 출시돼 팔리고 있습니다. 베이컨과 소시지와 같은 가공육도 현대인의 시류에 딱 맞게 만들어진 제품입니다. 그런데, 앞으로 좋은 아빠가 되고 싶거나 될 계획이 있는 남성들은 베이컨과 소시지 같은 가공육을 가급적 덜 먹는게 좋을듯 싶습니다. 베이컨과 소시지 같은 가공육을 많이 먹는 남성들은 임신 성공 능력이 떨어진다고 합니다. 그만큼 임신을 하기 어렵고 좋은 아기를 낳을 가능성이 줄어든다고 합니다. ..

"아스피린이 여러가지 효과가 있대요, 집안에 상비약으로 두시면 좋을듯 싶어요." "그래요? 아스피린이 그렇게 좋나요?" "그럼요, 과학자들이 밝혀낸 아스피린 효능이 점차로 알려져 좋은 약으로 알려져 있어요." "인류가 개발한 약 중 아스피린 참 대단하네요." "그러게요, 아스피린 참 효능 많네요." 요즘 과학계에서 심심찮게 아스피린의 효능에 관해 새로운 사실들이 속속 발표되고 있습니다. 아스피린 효능은 크게 심혈관 질환 예방효과와 식도암, 대장암 등에 관한 효능들입니다. 그만큼 아스피린은 현대인들에게 도움을 주는 약품입니다. 아스피린은 대표적인 가정상비약으로서의 위상이 오늘날에도 여전합니다. 최근 연구에서는 아스피린이 심장병,암 등 여러가지 질병을 억제하는 효능이 있다는 새로운 결과들이 속속 발표돼 눈길..

"당뇨병이 그렇게 무서운가요?" "그럼요, 무서운 합병증을 유발하기 때문에 무서운 질병이죠." "그래요? 그럼, 고칠 수는 없나요?" "글쎄요? 아직 완치약이 없는 걸로 아는데…." "당뇨병 정말 무섭군요. 미리 예방해서 안걸리도록 하는게 최선이네요." 우리나라 사람들이 많이 걸리는 성인병 중에 빠지지 않는게 당뇨병입니다. 당뇨병은 한번 걸리면 치료가 힘들뿐만 아니라 여러가지 합병증을 유발하기 때문에 철저한 관리가 필요합니다. 나날이 늘어가는 당뇨병 환자에 비해 치료법이나 치료약 개발은 더디기만 합니다. 당뇨병은 왜 발병하는 것일까요. 당뇨병을 정녕 고칠 수 없을까요. 당뇨병에 관해 새로운 연구결과가 눈길을 끕니다. 당뇨병을 고칠 수 있다고 합니다. 당뇨병의 실체에 한발 더 근접한 연구결과로 고치는 방법..

"몸이 날씬해야 돈을 잘벌죠. 그래서 열심히 다이어트 하고 있어요." "몸매하고 돈하고 무슨 관계가 있을라고요?" "무슨 소리예요. 몸매가 좋아야 돈을 많이 벌죠." "아닌데, 몸매와 돈버는 것은 아무런 관련성이 없는것 같아요." "재밌는 주제군요. 몸매와 돈버는 것과 관계가 있나요." 인간의 욕망은 돈을 더 많이 벌어 떵떵거리며 살고 싶어합니다. 그런데, 마음만큼 돈을 벌기가 쉽지 않습니다. 돈을 잘 벌려면 어떻게 해야 할까요. 몸매가 날씬하면 돈을 잘 벌까요. 아님, 외모와 관계가 없을까요. 뚱뚱한 남자가 돈을 잘 번다고 합니다. 언뜻 사람 몸무게와 돈을 버는 것은 전혀 관계가 없어 보이는데 사람 외모와 돈을 잘 벌고 못버는 게 관계가 있다고 합니다. 재테크 비법? 뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다? "..

"아이를 낳고 나서 모유가 안나와 분유를 먹였어요." "모유가 좋다는데. 특히 지능발달엔 모유가 정말 좋다는데요?" "꼭 그런것만은 아닌것 같아요. 분유를 먹였는데 아이가 더 똑똑한것 같은데요?" "모유 수유와 분유를 먹인 아이 지능발달에 관계가 있을까요?" "그러게요. 그게 참 궁금하네요." 아이는 태어나자마자 본능적으로 엄마젖을 찾습니다. 하지만 많은 산모들이 모유가 제대로 나오지 않아 대체 수단으로 분유를 먹입니다. 분유를 먹이다보니 항간에서는 모유를 먹인 아이보다 지능발달이 늦다는 이야기를 합니다. 과연 그럴까요? 일반 상식으로는 모유 수유가 분유를 먹인 아이보다 지능발달이 더 우수한 것으로 통합니다. 그런데 최근의 연구결과는 일반상식을 뛰어넘어 모유 수유와 지능발달은 큰 관계가 없다고 합니다. ..

"담배를 오래 피면 건강에 해롭다고 해요." "무슨 소리? 담배를 피워도 건강하기만 한데요." "담배 피워도 건강한 사람이 있고, 담배 안피워도 건강이 안좋은 사람은 왜그래요?" "글쎄요, 담배와 건강은 관련이 있는듯 하면서도 관련이 없는듯 해요." "담배와 건강 진짜 관련이 있는게 아닐까요. 참 궁금하네요." 담배는 백해무익한 존재입니다. 담배의 폐해에 대해 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 담배는 피우는 본인의 건강은 물론이거니와 주변 사람들까지 간접흡연으로 건강을 망치게 합니다. 담배로 인한 사회적 비용이 이루 헤아릴 수 없을만큼 큰데다 폐해로 인한 손실이 너무 커서 이젠 담배를 국가가 나서 규제를 해야할 지경입니다. 담배를 피우면 건강에 안좋다고 알려져 있습니다. 그런데, 담배를 피워도 일반적 ..

"얼굴에 모든 정보가 담겨 있대요." "얼굴 잘못된 정보 있으면 어떡해요. 성형을 할수도 없고…." "얼굴이 그렇게 중요해요. 얼굴에 대해 신경을 안썼는데?" "얼굴에 각종 정보가 담겨 있다고 하니 주의해야 할것 같아요." "얼굴에 살아온 삶이 그대로 녹아있다고 하니 신경쓰야 할 것 같아요." 얼굴은 그 사람을 특징짓는 가장 중요한 요소 중의 하나입니다. 사람과 사람을 구분짓기도 하고 잘생겼는지 못생겼는지 잣대가 되기도 합니다. 사람과 사람을 구분짓고 특징짓는 얼굴은 천성적으로 타고 납니다. 어려서부터 조금씩 변하기는 하지만 얼굴은 그 사람의 삶을 담고 있습니다. 얼굴을 바라보면 그 사람이 어떤 사람인지 어떤 삶을 살아왔는지 현재 어떤 상태인지 알 수가 있다고 합니다. 얼굴속에 어린시절부터 살아온 정보가..

"얼굴만 보고도 바람을 피웠는지 알 수 있다면 얼마나 좋을까요." "얼굴만 보고도 바람과 외도를 알 수 있는 방법이 있대요." "그런게 어떻게 가능해요. 느낌이겠죠. 바람이나 외도를 어떻게 얼굴로 파악해요?" "얼굴로 바람피우는지 외도를 했는지 알 수 있는 방법이 발표됐대요." "그럼 이제 얼굴만 봐도 외도 여부를 알 수 있겠네요.""???????" 한 남자가 한 여자와 만나 결혼을 하고 가정을 이룹니다. 가정을 이루는 순간부터 딴 여자 혹은 딴 남자에게 눈을 돌려서는 안되지만 유혹이 찾아옵니다. 그 유혹을 못이기고 바람을 피우거나 외도를 하게 됩니다. 바람을 피우거나 외도를 하는 순간 나락으로 떨어지게 됩니다. 설사 배우자 몰래 바람을 피우거나 외도를 했다고 해도 언젠가는 밝혀지게 마련입니다. 그런데,..

"올해 추석은 9월27일 일요일에 들었네요" "올해 추석 9월27일이면 늦게 들었나요, 아님 적당한가요" "올해 추석이 늦게 들었다면 추석이 가장 늦게오면 언제까지 늦어질 수 있나요" "올 추석은 9월인데 추석이 10월달에도 있을 수 있나요" "추석에 관해 궁금증 많았는데 이젠 알 것 같아요." 올해는 추석이 9월27일 일요일에 들었습니다. 2016년에는 9월15일이 추석입니다. 2014년엔 9월8일이 추석이었습니다. 이렇게 본다면 2015년 추석은 9월27일이라 다소 늦게 든 셈입니다. 하지만, 10월에 든 추석이 아니라 그나마 늦게 든 축에는 끼지 않습니다. 었습니다. 그렇다면 혹시 이런 생각을 해봤습니까. 추석이 늦게 든다면 어느 정도까지 늦게 들 수 있을까요. 추석은 언제가 가장 늦게 돌아올까요...

"더도 말고 덜도 말고 2017년 추석만 같아라." "무슨 소리예요? 2017년에 무슨 숨은 비밀이 있기에요?" "2017년 추석 엄청 쉽니다. 정말 실컷 쉬겠어요." "도대체 2017년 추석 몇일을 쉬기에요?" "많이 쉬면 쉴수록 좋지 않나요. 뭔가 할 수도 있구요." "그래도 많이 쉬면 눈치가 보여서요." 추석은 가족과 일가 친척이 모처럼 모여 오손도손 정을 나누는 우리민족 최고의 명절입니다. 최고의 명절답게 사람들의 이동도 많고 귀성전쟁을 치르더라도 가야만 하는 곳이 고향입니다. 추석은 그래서 연휴가 길면길수록 좋아 보입니다. 추석연휴가 짧으면 아쉽고 길어도 길게 느껴지지 않는게 추석연휴입니다. 그런데, 2017년 추석연휴가가 예년과 달리 상당히 쉬는날이 많습니다. 쉬는 날이 많다보니 더도말고 덜도..