세미예의 건강한 대안미디어

"라식라섹 많이 하는데 차이가 뭐죠? 라식라섹 수술에 관심이 많아요.""라식라섹 부작용이 걱정돼요? 라식라섹에 대한 잘못된 오해와 상식이 많이 겉돌아서요.""라식라섹 요즘 모르는 사람이 없어요. 그런데 노안은 어떻게 좋은 해결책이 없을까요.""백내장 녹내장 노안과 같은 겉은 라식라섹과 다른 것이라 전문의와 상의해야 하지 않을까요.""눈은 평소에 관심을 가져야 하는데 막상 잘 안 되네요." 요즘 라식라섹이 요즘 각광받고 있습니다. 특히 방학이 되면 안과들은 갑자기 분주해 집니다. 라식라섹 수술을 받으려는 학생들로 넘쳐나고 성인들까지 찾기 때문입니다. 그런데, 라식라섹에 관해 얼마나 알고 수술에 돌입할까요. 라식은 뭐고 또 라섹은 뭘까요. 라식과 라섹 차이점은 또 뭘까요. 라식수술은 또 어떻게 하는 것일까요..

"브로콜리가 우리 몸에 좋다는 이야기는 많이 들었지만 잘 안먹게 되더라구요"브로콜리가 그렇게 좋은데 안먹었어요" "그래요? 이제부터 브로콜리 많이 먹어야겠는데요.""그렇네요, 브로콜리 많이 먹고 건강해져야 겠어요." "앞으로 브로콜리 집중적으로 먹어야 겠어요." "예, 브로콜리 드시고 건강 좋아지고 몸도 튼튼해 지세요." 인간이 장수를 하려면 육식보다 채식을 많이 해야 한다고 합니다. 그러다보니 요즘 채소를 찾는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 채소에는 우리 몸을 보호하고 우리 몸에 도움이 되는 성분들이 참으로 많이 있습니다. 우리가 평소 먹는 브로콜리에는 어떤 성분들이 들어 있을까요? 브로콜리는 우리 몸에 어떻게 좋을까요. 평소 우리가 잘 몰랐던 브로콜리에 관해 피부암 억제 효과가 있다는 연구결과가 ..

"어렸을때 예방접종을 모두 마쳤는데 어른이 되어서 또 예방접종을 해야하나요""인플루엔자 백신을 접종하면 감기에 걸리지 않나요" "개인병원의 예방접종 백신과 보건소 백신 효과가 차이가 있나요""글쎄요, 저도 그게 궁금하더라구요.""약은 다 같은 약 아닐까요. 무슨 차이가 있겠어요.""어차피 약은 공장에서 만드니 같지 않을까요.""병원이 좀 더 좋은 약을 쓰지 않을까요.""글쎄요, 참 헷갈리네요." 예방접종 어디까지 아세요? 예방접종은 사람에게 참으로 중요합니다. 병에 걸리지 않도록 해주기 때문입니다. 잘못된 의학상식이 오히려 병을 키우는 경우가 종종 있기 때문입니다. 세간에 잘못 알려진 예방접종에 대한 상식과 지식을 일깨우고자 질병관리본부는 10월 말까지「예방접종 바로알기 캠페인」을 진행한다고 합니다. 평..

"이 차가 얼마인데 함부로 쳐요?""이 사람이 정말 잘못했으면 잘못했다고 해야지…" "차값이 얼마인데 감히 쳐?""차보다 사람이 더 중요하잖아요.""어디 거지같은데 막말이야?""예?????""세상에 이런 무법천지가 어디 있어요.""졸부는 졸부네요." 차가 중요할까요, 아니면 사람이 중요할까요. 물론, 사람이 중요합니다. 사람의 중요성과 가치는 아무리 강조해도 지나치지가 않습니다. 그런데, 일부 졸부들에겐 사람보다 차가 중요한 것 같습니다. 돈이 있다고 해서 아직도 큰소리를 치려는 빗나간 졸부들의 그릇된 정신이 사람들 사이의 신뢰성을 상실하게 만듭니다. '노블레스 오블리주'가 우리나라의 일부 졸부들에겐 먼나라 이야기같습니다. 도대체 어떤 일이기에 졸부와 자동차 이야기를 할까요. 한 졸부와 어린이 보호구역의..

"10대 자녀엔 고함도 체벌만큼 큰 상처" "비행 바로잡지 못하고 오히려 악순환 낳아" "아이가 조금이라도 마음에 안들면 고함부터 치게 됩니다." "아이들에게 큰 소리로 고함을 치게 되면 그게 나쁜가요?" "가정에서의 교육상 체벌과 체벌회초리 어디까지 들어야할 지 모르겠어요" "글쎄요, 참으로 난감한 문제이군요." "아이들 교육이 정말 어려운 것 같아요." 부모들은 아이들을 애지중지 기릅니다. 가정에서 아이가 1~2명 정도 밖에 없다보니 아이가 귀할 수 밖에 없습니다. 귀한 아이다 보니 가급적이면 체벌은 하지 않고 큰 고함도 지르지 않고 좋게 타일러서 기릅니다. 하지만, 그래도 말을 안들을 경우 부모들은 여간 괴로운 일이 아닐 수 없습니다. 참다 참다 못해 큰 고함소리가 납니다. 그런데, 10대 자녀에겐..

"사람이 명품과 짝퉁 여부를 결정하더라" "무슨 소리예요. 명품과 짝퉁은 공장에서 결정되는데…" "누가 갖고 있느냐에 따라 명품과 짝퉁이 결정돼" "무슨 소리예요?" "집안이 잘살면 짝퉁도 명품이 되고 못살면 명품도 짝퉁이 된대요." "정말 무슨 소리예요, 알 수가 없네요.""명품과 짝퉁이 어울리는 사람이 있대요." 현대인들은 팬션을 강조하다보니 명품과 짝퉁에 관해 민감합니다. 가방 하나를 두고도 명품인지 짝퉁인지 신경을 곧두세웁니다. 사실, 일반인들 눈에는 명품과 짝퉁 구분이 쉽지 않습니다. 짝퉁을 명품이라고 말해도 믿을 수 밖에 없습니다. 명품과 짝퉁은 어떻게 구분할까요. 명품과 짝퉁을 갖고 다니는 사람들은 기분이 어떨까요. 명품과 짝퉁을 갖고 다니는 사람들은 인격까지 평가될까요. 명품과 짝퉁에 관해..

"아이가 컴퓨터 마우스를 만진 손으로 음식을 손으로 집어 먹어요""고카페인 함유 식품이 어떤게 있는지 알 수가 없어요" "아이들에게 쉽게 건강생활을 지키도록 교육하는 방법은 없나요?""저도 참 궁금해지네요." "아이들 키우다보면 제멋대로라서 교육이 필요한 것 같아요." "맞아요, 가정이나 학교에서 적절하게 위생교육이 필요해요." "어떻게 하면 위생 교육 잘 시킬 수 있죠?" 부모의 마음은 항상 아이들에게 있습니다. 아이가 유치원에서 잘하고 있는지, 학교에서 공부를 잘하고 있는지 등등 부모의 마음은 항상 아이 곁에서 떠나가지 않습니다. 아이를 키우는 부모라면 이런 아이들을 위해 뭔가를 해주고 잘 가르쳐 주고 싶지만 마음만큼 쉽지만은 않습니다. 아이들이 올바른 식생활 습관을 실천할 수 있는 방법은 없을까요...

"커피를 자주 마시는데 카페인 괜찮을까요?""카페인이 건강에 안좋나요?" "카페인 신경 안쓰고 커피마셔요.""맞아요, 요즘 커피 많이 마시는데 괜찮을지 모르겠어요." "커피 신경 안쓸수도 없고 신경쓸 수도 없네요." "카페인 때문에요? 카페인 어쩌죠?" "커피가 좋다는 연구도 있고 안 좋다는 연구도 있네요." "그러니 헷갈려요. 카페인 진짜 좋나요, 안좋나요?" 우리나라 사람들은 커피를 참으로 좋아합니다. 그러다보니 일상속에서 많은 커피를 마셔댑니다. 커피가 입에서 쉽게 떠나가지 않고 매일매일 많이 마셔대는 것은 우리나라 사람들의 생활패턴속에 커피가 자리한 결과가 아닐까 생각됩니다. 이렇게 커피를 많이 마셔도 건강엔 지장이 없을까요. 우리나라 사람들은 카페인 어느 정도 섭취하고 있을까요. 식품의약품안전처..

"형제나 형제자매가 많으면 키가 그렇게 크지 않은 것 같아요""키는 영양과 관계가 있는데 형제자매의 수와 무슨 관계가 있다고요?" "형제자매의 숫자와 키 같은 건강은 전혀 관계가 없을까요?""글쎄요, 형재자매 숫자와 키 건강 공부가 관계가 있을라구요.""연구는 아니라고 하네요.""키와 건강 도대체 어떤 관계일까요?""연구결과가 주목되는데 한번 알려 주세요." 형제자매가 많은 가정이 예전엔 대세였습니다. 의료기술이 오늘날처럼 발달하지 못한 당시엔 아이를 많이 낳아 혹시라도 모를 일에 대비하였으며 후손의 번성과 농사에 보탬이 되고자 다산이 중요한 대사였습니다. 그랬던 것이 어느 순간 아이를 적게 낳는게 일반화 되더니만 국가적으로도 저출산을 우려할 만한 수준까지 이르게 된 것입니다. 형제자매가 많은 가정은 장..

"치매가 찾아오려는지 나이가 들어서인지 자꾸만 뭘 잊어버려요." "치매와 건망증은 다른 것 같은데? 아닌가?" "스마트폰을 사용한 후 치매인지 건망증인지 더 심해진것 같아요." "그래요? 조심해야겠네요." "치매와 건망증은 엄연히 다르니 잘 대처하세요." "인간이 나이를 먹는다는 게 참으로 측은해요." "그러게요, 인생이 그렇게 흘러가 버리나 봐요." 현대인들은 기억할게 참 많습니다. 바쁜 일상속에서 이렇게 많은 것을을 기억하려다보니 조금만이라도 뭘 기억못하면 치매라고 생각합니다. 알츠하이머 치매초기증상과 치맥,치매 예방 생활 습관을 찾고 치매검사과 치매에 좋은 음식,치매예방을 위한 노력을 합니다. 알츠하이머 치매보험과 치매증상에 민감한 현대인들 하지만, 치매와 건망증을 혼돈하는 경우도 많습니다. 그러다..

"요즘 유행하는 옷이 짧다보니 면접복장 노출이 심한 옷차림했더니…." "면접에서 개성을 표현한다고 색다른 헤어스타일을 했더니…." "면접복장 혹은 면접의상 뭘 입어야할지 벌써 고민됩니다." "노출 심한 옷은 아무래도 비호감 아니겠어요." "그렇게쵸. 그런데 요즘 치마가 모두 짧아서요." "개성을 돋보이게 하려면 유행에 민감한 패션이 좋지 않을까요." "그러게요, 그런데 요즘 짧은 옷이 많아 고민됩니다." '아무래도 취업 면접의상은 개성 살리면서 무난한 게 좋을듯 해요." 가을이 귀뚜라미 등에 올라탔습니다. 대학캠퍼스는 2학기로 분주합니다. 특히, 대학 4학년들에겐 이번 가을이 무척이나 중요합니다. 하반기 공채가 진행중이거나 대거 열리기 때문입니다. 취업을 위해취업정보를 검색하고 취업정보사이트를 둘러보고 ..

"남편의 밤새 코골이(코콜이) 때문에 잠을 제대로 잘 수가 없어요.""코골이(코콜이)가 그렇게 심해요?" "밤새 드르릉 거리는 코골이(코콜이) 소리에 생활이 불편해요." "그래요? 전 자장가 같던데요.""코골이 시끄러워 매일 잠을 설쳐요.""그렇다면 어떻게든 조처를 취해야 하는 것 아닌가요?""그러게요, 코골이 주변 사람에게 피해를 줍니다." 사람들 중에는 코를 심하게 골아대는 코골이(코콜이)들이 많이 있습니다. 자신도 모르는 사이 잠을 자면서 코를 골아대기 때문에 의식은 못하지만 주변 사람들이 불편해 합니다. 코골이(코콜이)가 있는 가정에서는 코골이(코콜이)에 관련된 정보나 뉴스에 관심이 많습니다. 최근엔 코골이수술(코콜이수술)과 코골이 치료(코콜이 치료), 코골이줄이는방법(코콜이줄이는방법), 코골이방..

"아이가 텔레비전을 많이 보다보니 tv편성표만 찾아요. 어쩌죠?" "방송편성표 찾는다고 뭐가 이상이 있겠어요. 텔레비전 많이 봐도 괜찮지 않을까요?" "텔레비전과 tv편성표를 들여다보는 아이 때문에 은근히 걱정이 앞섭니다" "요즘 많은 사람들이 바보상자인 tv를 너무 많이 찾는 것 같아요." "자라나는 아이들에겐 TV가 안 좋은데 말입니다." "그래도 아이를 어떻게 할 수 없어 보여주게 됩니다." 아침신문이 배달됩니다. 예전같으면 방송편성표에 먼저 눈길이 가곤했습니다. 하지만, 최근엔 방송편성표는 언제든 인터넷 검색을 통해 찾을 수 있게 되어 몹시 편리한 세상이 되었습니다. 텔레비전의 보급 확산과 텔레비전가격이 낮아지면서 방송편성표는 이제 누구나 찾게 되었습니다. 아이가 텔레비전 편성표를 찾고, 텔레비전..

"평소 잠이 모자라는 편이라 주말에 몰아잡니다" "평일에 모자라는 잠을 주말에 몰아자도 건강에 괜찮을까요" "주말 잠을 몰아자도 잠자는 시간은 똑같은데 건강에 영향이 있을까요." "그게 궁금해요. 잠 몰아자도 괜찮지 않을까 싶어요." "잠 몰아서 자면 안좋다고 하던데요." "그래요? 주말이면 잠을 몰아서 자는 편입니다." "잠을 몰아서 자면 건강에 어떤 영향이 있을까요." 현대인들은 수면이 참으로 부족한 편입니다. 여러가지 스트레스와 과도한 업무로 제 시간에 잠들지 못합니다. 이렇게 제 시간에 잠들지 못하다 보니 수면장애를 겪고, 수면제와 수면안대, 수면유도제에 의존합니다. 그러다보니 수면제부작용을 겪습니다. 수면장애 해결법을 찾습니다. 내시경을 할떄도 수면내시경을 찾고, 수면팩,수면양말을 애용합니다. ..

"잠들기전 엎드려 잤더니 이상한 꿈을 꿨어요""뭐라구요? 엎드려 자면 그런 꿈을 꾸는게 어떻게 가능해요?" "글쎄요, 그 원인을 모르겠지만 어쨌든 이상한 꿈을 꾼것 같아요""잠을 잘 때 엎드려 자면 안좋겠군요.""잠자는 자세랑 에로틱한 꿈과는 무슨 관계죠?""잠과 자세에 관한 연구가 재밌네요.""그러게요, 과학계에서는 별의별 것을 다 연구하네요." 사람들은 잠을 통해서 충전과 휴식을 취하게 됩니다. 그런데 잠속에서 남녀간의 이상한 장면을 보게 되는 이른바 야룻한 꿈을 꾸게 된다면 어떨까요. 기분은 묘해지고 아침부터 얼굴이 붉어지지 않나요. 혹시 이런 경험을 해본 적은 없나요. 사람들은 가끔 이런 경험을 하곤 합니다. 그런데, 연구에 따르면 엎드려서 잠을 자면 잠속에서 이상한 꿈을 꾼다고 합니다. 어떤 연..