세미예의 건강한 대안미디어

"윗집에서 쿵쿵 뛰는 바람에 너무 힘들어요.""아랫집에서 툭하면 올라와 현관문을 두드리는 바람에 정말 속상해요." "층간소음문제 속시원한 해결책은 뭐 없을까요?""그러게요. 층간소음 문제로 이웃간에 사이가 악화된 것 같아요.""더 악화되기 전에 대화로 잘 풀어 보세요.""안그래도 빨리 적절한 대책을 찾아야 할 것 같아요.""그러세요, 빨리 대책을 세우지 않으면 상태가 악화됩니다." 우리나라 사람들의 대다수가 공동주택에 살고 있습니다. 그러다보니 층간소음은 어딜 가더라도 피할 수 없습니다. 예전에 층간소음이 발생해도 어느 정도 서로가 인내하면서 살았는데 최근 사회적 문제가 되면서 서로가 더 이상 참지 않는 세상이 되었습니다. 아무리 가까워도 층간소음 문제 만큼은 양보를 할 수가 없는 모양입니다. 층간소음의..

"왜 사람들의 얼굴은 모두 다를까요?" "글쎄요? 그게 참 재밌습니다." "그런데, 쌍둥이는 비슷하지 않나요?" "지구상에 그렇게 많은 사람들이 있는데 모두 얼굴이 다르니 참 재밌어요." "그러고보면 하나남이 참 사람을 재밌게 창조했어요." "그러게요, 그러고보니 같은 사람이 전혀 없네요." "얼굴이 중요한데 얼굴에 따라 사람이 전혀 달라지니 말예요." 사람의 얼굴을 보셨나요? 거리를 둘러봐도 지하철을 타봐도 외국인을 만나도 얼굴 모양이 같은 사람이 없습니다. 닮은 사람이 지구촌 곳곳에 있을법 한데 그런 경우는 거의 없습니다. 참, 신기한 일입니다. 이렇게 다른 얼굴모양은 왜 그럴까요. 그런데 얼굴모양이 다른 이유를 찾으려는 연구노력이 눈길을 끕니다. 과학계에서는 매일매일 색다른 연구와 색다른 것과 색다..

"운동을 하고나니 식욕이 당기는데 어떤 음식을 먹어야 할까요?" "운동과 음식, 식품은 어떤 연관성이 있나요?" "운동 잘하는 것도 중요하지만 음식 잘먹는 것도 중요하다죠." "운동을 하고 음식 잘먹는 것도 매우 중요하대요." "그러게요, 운동을 하고 제대로 된 음식을 먹는게 중요합니다." "운동과 음식 그렇게 중요한지 미처 몰랐습니다." 사람은 직립보행을 하는 존재입니다. 운동이 필수적으로 해야한다는 의미입니다. 현대인들은 운동이 부족합니다. 너무 편리한 생활을 하기 때문입니다. 이동할때도 편리한 자동차로 하고, 사무실에서 앉아있는 시간도 많습니다. 운동이 부족하다 보니 건강에 빨간불이 켜집니다. 건강이 악화되면 원하는 것을 모두 이룬다고 해도 소용이 없습니다. 건강을 돈으로 살 수 없기 때문입니다. ..

"좋은 아이를 낳고 싶은데 좋은 방법이 없을까요.""글쎄요, 아이 낳는게 사람의 힘으로 될 수 있을까요." "그래도 과학이 발달했으니 좋은 방법은 있지 않을까요.""과학이 발달한 만큼 인류에겐 보다 큰 과제가 생긴 것 같아요." "당근이 좋다고 하니 좋은 아이 낳기 위해 많이 먹어야겠네요." "그러게요, 당근에 대한 인식을 바꿔야 겠는대요." 세상에 절반 가량은 남자요, 절반가량은 또 여자인 까닭은 서로 협력해서 조화롭게 살라는 창조주의 뜻입니다. 남성 혹은 여성으로 태어나 자라고 결혼을 하게 됩니다. 결혼을 하게되면 자연스레 아이를 기다립니다. 그런데 최근엔 정상적으로 부부가 섹스를 갖는데도 임신이 안되는 불임 부부들이 많아 안타깝게 하고 있습니다. 좋은 아이를 낳으려면 부부가 서로 합심하고 노력해야 ..

"병원을 찾으면 컴퓨터단층촬영(CT)를 많이 찍는데 어쩐지 불안해요." "병원에서 엑스레이(X-ray)와 CT를 꼭 찍어야 한다는데 안찍을 수도 없고…" "아직 어린 아이인데 CT를 많이 찍어도 되는지 모르겠어요" "병원 갈때마다 방사능이 걱정됩니다. 병원에서는 걱정하지 말라고 하는데." "그러게요, 찜찜하더라구요. 방사능이 유익한 줄 알지만 몸에는 안좋잖아요." "우리 몸에 방사능 쬐는 수치 정할 필요가 있는듯 해요." "맞아요, 가급적 방사능 덜 쬐는 방향으로 연구가 되었으면 해요." 병은 정확한 진단과 처방이 중요합니다. 보다 정확한 진단을 위해서 병원에서는 엑스레이(X-ray)를 찍거나 컴퓨터단층촬영(CT)을 하게 됩니다. 병의 치료를 위해서는 필수적입니다. 그런데, 병원에서 엑스레이(X-ray)..

"아이가 열이 심해 해열제를 많이 먹였는데요?" "해열제 많이 먹이면 간손상 우려가 있다네요" "어린이 감기약도 주의해서 먹여야겠군요." "감기약도 먹는 것이니 주의해서 먹여야 합니다." "먹다 남은 것 오래된 것은 가감히 처분해야 합니다." "아깝다고 감기약 남은 것 먹여서는 안됩니다." "약품도 알고 먹어야 약이 되는 군요." 아이들은 감기를 달고 살다시피 합니다. 환절기만 되면 어떻게 알고 찾아오는지 감기가 얄미울 따름입니다. 아이가 열이 나고 목감기와 콧물이 심하면 부모들은 몹시 안쓰럽습니다. 요즘같은 집안에 자녀가 적은 시대엔 금쪽같은 아이들일 수 밖에 없습니다. 어린이 감기약, 어떻게 하면 제대로 먹이는 방법일까요. 식품의약품안전처는 어린이 감기약 올바른 사용법을 소개하고 국민들에게 주의를 당..

"윗집 아이들 뛰는 소리에 못살겠어요." "아랫집에서 어찌나 두드리고 찾아와서 못살겠어요." "층간소음 해법 뭐 없을까요?" "그러게요, 층간소음 문제 잘못 해결하면 큰일 나겠어요." "그렇군요, 뭐 좋은 방법 없을까요." "그 방법을 몰라 모두들 고민하고 있습니다." 우리나라 사람들의 아파트 거주 비율이 70%가 넘었습니다. 아파트는 우리나라 거주 패턴의 대세가 되어가고 있습니다. 아파트는 여러가지 편리합니다. 이런 편리함 때문에 날로 보급율이 높아갑니다. 하지만, 아파트 생활의 불편함도 있습니다. 가장 큰 불편함이 아파트 층간소음 문제입니다. 아파트 층간소음문제는 워낙 구조적인 문제라 어떻게 해볼 도리가 없습니다. 최근 아파트 층간소음 문제가 사회문제가 되면서 여러가지 해법이 쏟아집니다. 하지만, 실..

"처음으로 나가는 맞선인데 무슨 옷을 입어야할 지 모르곘어요." "옷이 첫 만남의 첫 인상을 좌우한다는데 무슨 색이 좋을까요." "나름 신경썼는데 상대방의 반응이 별로네요." "좋아하는 색깔이 따로 있었나요. 그게 참 궁금하네요." "색깔에 따라 사람이 달라보이기도 한다네요." "그럼, 어떤 색깔의 옷을 입어야 좋은가요." "앞으로는 옷을 입을때도 색깔에 신경을 쓰야 겠네요." 사람에게 첫 인상은 매우 중요합니다. 첫 인상으로 그 사람을 평가하는 경우가 많기 때문입니다. 상대방에게 첫 인상을 좋게 하려면 여러가지가 있겠지만 어떤 의상을 입는지도 매우 중요합니다. 오죽했으면 '옷이 날개'라는 말이 생겨날 지경입니다. 인생의 중요한 전환점이 되는 결혼 적령기 맞선이나 미팅, 소개팅 등 이성을 만날때 무슨 색..

"해마다 불꽃축제는 비슷하지 않나요?""해마다 다르다고 해요. 올해의 특징은 매우 이색적이라는데요." "부산불꽃축제가 유명하다는데 올해의 특징은 뭔가요?""부산불꽃축제 참으로 대단하고 화려하군요.""해마다 점점 좋아지고 신기해지고 극치를 이루네요.""그러게요. 정말 환상 그 자체네요." 26일 오후 8시 부산 광안리해수욕장 일대는 화려한 불꽃들이 수놓습니다. 부산의 불꽃축제는 올해로 벌써 9회째를 맞이할 정도로 전통과 명승을 자랑합니다. 제9회 부산불꽃축제는 예년과 다릅니다. 제9회 부산불꽃축제의 특징은 무엇일까요. 9회째를 맞은만큼 부산불꽃축제의 색다른 진화와 특징을 살펴본다면 부산불꽃축제를 감상하는 또다른 재미가 될것입니다. 부산시의 도움으로 올해 제9회 부산불꽃축제에 관해 알아봤습니다. 직할시 승격..

"심혈관질환에 유의하라는데 어떻게 해야할지 모르겠어요?""운동을 하면 어떨까요?" "운동보다 약이 좋지 않을까요.""운동이 약만큼 건강에 좋대요. 운동 많이 하세요." "그래요, 앞으로 정말 운동 열심히 해야겠네요." "운동 잘하는 비결과 꿀팁 좀 알려 주세요." 인간은 직립보행을 하는 존재입니다. 그만큼 많이 걸어다니는 존재입니다. 하지만, 현대인들은 걷는 것보다 앉아있는 시간이 많습니다. 공부할때도, 근무할때도, 이동할때도 앉아서 다닙니다. 이렇게 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게는 그만큼 건강도 악영향을 끼치게 됩니다. 현대인들에게 부족한 운동. 어떻게 하면 건강을 지킬 수 있을까요. 최근의 연구는 운동을 하면 우리 몸이 좋아하다고 합니다. 운동 시간이 늘 부족한 현대인 아침에 일어나 출근 준비를..

"생물학적 나이는 50대, 실제 나이는 30대!""30대면 30대이지 생물학적 나이가 어딨어요?" "무슨 소리? 우리 몸의 나이를 측정할 수 있는 생물학적 나이가 있대요." "그래요? 무슨 소리인지 잘 모르겠네요.""자연적 나이가 있고 생물학적 나이가 구분된대요." "생물학적 나이가 젊으면 좋다는 이야기네요." "맞아요. 생물학적 나이를 건강하게 살아야 한다고 해요." 사람은 나이가 듦에 따라 점차 노화를 겪게 됩니다. 아무리 아름다운 사람이라도 나이를 먹으면 추해지고 예전이 그립게 됩니다. 꽃이 활짝 피었다가 시듦과 같은 원리입니다. 젊음도 한때입니다. 누구나 나이를 들면 추해지고 그 화려하고 아름답던 모습은 오간데 없습니다. 이것이 자연의 원리이자 위치이자 섭리이기도 하므로 이를 자연스레 받아들여야 ..

"담배를 오래 피웠더니 아픔이 남들보다 민감해진 것 같아요." "통증과 담배가 관계가 있나요?" "설마 통증과 담배가 관계가 있을라구요!" "아니래요, 통증하고 담배가 깊은 관계가 있다고 해요." "담배가 별의별 곳에 영향을 다 끼치네요." "그러게 말입니다. 담배의 폐해는 정말 무서울 지경입니다." "이제부터라도 당장 담배를 끊어야겠네요." 요즘엔 곳곳이 금연바람입니다. 이제는 마음놓고 담배를 피울 수 없을 정도로 사회 곳곳이 금연구역으로 지정돼 흡연자가 설자리가 날로 줄어듭니다. 담배의 폐해는 너무나도 많은 연구결과가 말해줍니다. 그런데, 담배를 피면 통증에 민감하게 된다고 합니다. 흡연이 통증에 민감하게 만든다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끕니다. 사회적 금연 열풍 속 아직도 담배를 피우고 있다면 눈..

"사람은 왜 잠을 자는 것일까요?""밤이 있으니까 어두워서 활동을 못하니까 잠을 자는게 아닌가요." "잠도 중요한 역할이 따로 있다고 하네요.""맞아요, 잠도 제역할이 있네요. 이제부터 잠을 푹자야 겠어요." "잠을 제대로 자야만 모든게 술술 풀린대요." "잠을 적게 잤는데 이제부터라도 충분히 자야겠어요." "그래요? 정말 단잠 꼭 주무세요." 인간의 몸을 유지하기 위해 잠은 매우 중요한 역할을 합니다. 잠을 자면서 몸의 회복과 충전이 동시에 일어납니다. 그래서 흔히들 '잠을 자고 일어났더니 몸이 좋아졌다'라는 말을 하곤합니다. 인간의 일생은 많은 시간을 잠을 통해 보냅니다. 이렇게 많은 시간을 보내는 잠은 왜 존재할까요. 사람들은 왜 잠을 잘까요. 재밌는 연구결과가 눈길을 끕니다. 인간은 그렇게 많은 ..

"평소 햄버거와 감자튀김 좋아해서 많이 먹어요." "먹을땐 좋은데 건강에 안좋다니 걱정이 앞섭니다." "그래요? 석류 주스를 마셔 보세요." "석류가 햄버거 같은 정크푸드와 무슨 연관이라도…." "석류가 그렇게 좋다니 앞으로 많이 마셔야겠어요." "석류의 효능 몰랐네요. 다시봐야겠어요." "맞아요, 어떻게 먹는냐 마시느냐에 따라 달라진대요." "그렇군요, 오늘 다시금 정보 알게 되었네요." 가을이 빨갛게 익어갑니다. 여름내 땡볕을 받았던 석류도 빨갛게 익어 금새 벌어질듯 합니다. 석류를 가만 들여다 봅니다. 석류씨들이 알알이 들어있습니다. 한입 베물어 봤더니 새콤달콤한 것이 영낙 가을의 맛입니다. 이런 석류는 우리 몸에 어떤 역할을 할까요. 석류 효능이 새삼 주목받고 있습니다. 평소 햄버거와 감자튀김 같..

"몸은 전체적으로 날씬한 것 같은데 복부 비만이래요." "복부 비만이 안좋다고 하는데 걱정이 앞섭니다." "복부비만이 구체적으로 어떻게 안좋나요?""복부비만이 생기면 각종 질환의 원인이 된대요." "그럼 당장 지금부터라도 복부비만 줄이기 돌입해야 겠네요." "복부비만 없애기는 빠르면 빠를수록 좋아요." "그래요? 복부비만 줄이기 위해 적극 나서야겠네요." 인간에게 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 인간의 목숨은 하나인 관계로 건강을 망치면 모든 것을 잃을수도 있기 때문입니다. 최근에 비만에 관해 사람들의 관심이 높습니다. 하지만, 복부비만에 관해서는 자칫 방치하기 십상입니다. 왜냐하면 전체적으로 몸은 비만이 아닌데 복부는 비만인 사람이 많기 때문입니다. 복부 비만이 장기적으로 기억력을 ..