세미예의 건강한 대안미디어

"술을 자주 마셔요. 거의 만성화된 과음이 오히려 더 외로움을 많이 타는 것 같아요.""스트레스와 외로움 때문에 술을 마셨더니 자꾸 반복되다보니 만성화된 과음이 되었요." "이렇게 술을 자꾸만 마시다간 어떻게 될지 걱정이 앞섭니다.""술은 적당히 마셔야 합니다. 잘못 마시면 큰 일 납니다.""적당히 그게 잘안되더라구요. 참 끊기 어려운 게 술입니다.""그래도 적당히 마셔야만 건강이 유지가 됩니다." 술은 사람들에게 사회생활에게 지친 스트레스를 풀어주는 역할을 합니다. 하지만, 이는 일시적일뿐입니다. 스트레스를 풀려고 자꾸만 술을 마셔대다가는 과음으로 이어지고 만성과음은 건강의 빨간경고음을 울리게 합니다. 술, 과음이 왜 안좋을까요. 건강엔 어떤 악영향을 끼칠까요. 만성화된 과음이 뇌에는 어떤 영향을 끼칠..

"건강식품이 워낙 많아서 어떤 식품을 먹어야 하나요?""세계 최고의 건강식품엔 어떤 게 있나요?" "건강식품은 왜 건강식품이며 어떻게 먹어야 하나요?""건강식품 내 몸이 좋아하는 것을 먹어야 해요." "몸이 좋아하는 건강식품 제대로 챙겨먹는 게 중요합니다.""알면서도 그게 참 잘 안되더라구요." 건강에 대한 관심이 늘어나면서 많은 사람들이 건강식품을 찾고 있습니다. 우리 주변엔 많은 식품들이 널려있는데 그 중에서 어떤 식품들이 건강식품일까요. 이 같은 궁금증을 풀어주기라도 하듯 미국의 인터넷매체 허핑턴포스는 '세계 최고의 건강식품'을 소개하고 있습니다. 허핑턴포스트가 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 선정한 최고의 건강식품 20가지를 소개합니다. 이런 음식은 섭취하면 할수록 좋은데 우리는 과..

"ktx 안내 방송이 이상하네. 밤 10시50분이 훨씬 넘었는데 49분이라니?""ktx 열차가 늦게 도착했는데 정각에 도착했다고 하네요." "ktx 도착시간이 늦었는데 정각에 도착했다고 표시가 되네요.""미안해서 제 시간에 도착했다고 그러겠죠.""그래도 이건 사람을 속이는 것도 아니고 이상해요.""그렇긴 하지만 좋게 해석하고 잊어버리세요." 열차는 사람들을 실어나르는 중요한 역할을 합니다. 전국을 하루생활권으로 만들어준 열차의 역할은 현대인들에게 매우 유용한 역할을 합니다. 더군다나 ktx가 개통된 이후로 전국은 더욱 빨라지고 국민들은 보다 편리해졌습니다. 하지만, 이런 편리함 속에서도 작은 것들이 이맛살을 찌푸리게 합니다. 사람들에게 시간은 소중합니다. 이런 시간이 ktx 속에서는 늦게 가거나 거꾸로 ..

"갑자기 심장이 쿵쿵 거리고 다리가 후들거려요. 사랑일까요?" "머리가 빙빙 돌고 심장이 터질것 같아요. 사랑때문일까요?" "일에 집중할 수 없을 정도로 정신이 혼몽합니다. 사랑때문 맞을까요?" "사랑을 하게 되면 몸에 변화가 나타난다고 해요." "맞아요, 사랑해서 그런지 몸이 이상해져요." "잘 컨트롤해서 아무런 이상이 없도록 하세요." 청춘은 봄과 같아서 심장의 뜀이 빠르고 혈기가 왕성합니다. 이런 청춘에 큐피트의 화살이 닿기만하면 가슴이 터질지경으로까지 갑니다. 정신이 혼몽하고 일을 제대로 할 수 없을 정도로 몽롱해집니다. 바로 사랑의 표시입니다. 왜 사랑을 하면 정신을 집중할 수 없을 정도가 될까요. 사랑을 하면 어떤 징표가 나타날까요. 사랑을 하면 우리 몸에도 변화가 온다고 합니다. 사랑을 하면..

"여자를 유혹하는 법을 알려드립니다?""이런, 참으로 수상한데요. 세상에 그런 수업이 다 있을까요.""그런 수업이 있대요. 수업내용을 끝까지 들어보시죠." "애인만드는 수업도 다 있었네요. 별의별 직업이 다 있네요.""그러게요, 참으로 이상한 직업 다 있네요.""수업 듣고나면 애인 만들 수 있을까요." 언뜻보면 한때 사회문제가 됐던 일명 '제비족' 수업 같습니다. 하지만, 최근 새로운 직업으로 등장한 '픽업 아티스트'의 수업 한 장면입니다. 최근 영국의 한 여성모델은 이 직업으로 전직 후 어마어마한 돈을 벌고 있어 화제가 되고 있습니다. 도대체 그녀는 어떻게 해서 백만장자가 되었으며 '픽업 아티스트'가 뭘까요. 픽업 아티스트로 백만장자가 된 전직 모델? 영국의 한 여성 전직모델이 어마어마한 돈을 벌고 있..

"무슨 소리예요. 무슨 큰일이라도?" "큰 일이 있습니다. 지구촌 전체가 깜깜해진다고 합니다." "진짜 큰일이네요. 도대체 무슨 큰일이 일어난 거예요." "불을 끄면서 환경에 대한 의식을 고취해보시기 바랍니다." "그렇군요, 환경의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지가 않네요." "맞아요, 환경이 건강해야 사람도 건강해진답니다." 3월23일 저녁 8시30분부터 9시30분끼자 1시간 동안 전국이 깜깜해집니다. 아니, 1분도 아니라 전국이 1시간 동안이나 왜 깜깜해질까요. 우리나라 뿐만아니라 지구촌 전체가 1시간 동안 깜깜해진다고 하니 도대체 무슨 일인지 참으로 궁금해지네요. 무슨 큰 훈련이라도 하는 것일까요. 훈련이라면 차라리 좋겠지만 훈련이 아닌 현실입니다. 그런데 참 이상합니다. 전국이, 지구촌이 깜깜해..

"물은 흔한데 꼭 아껴쓰야 하나요.""물은 돌고 도는 순화식인데 왜 물이 모자라죠." "물값이 석유값보다 비싸다는 게 정말인가요?""물이 모자라기 때문에 물 아끼는 습관이 중요합니다.""맞아요, 물을 물쓰듯 하면 물이 없어집니다.""물을 아끼는 습관 어릴 때부터 길러야 합니다." 물은 흔해 보입니다. 어디를 봐도 물이 있기 때문입니다. 물이 흔하게 보이기 때문에 물의 소중함을 잘 모릅니다. 하지만, 물이 없이는 이 지구상의 생물은 존재할 수 없습니다. 동물도 식물도 인간까지도 물이 없이는 살아갈 수 없습니다. 물을 물쓰듯이 사용하면 큰일납니다. 왜 그럴까요. 최근 인류의 또다른 문제 중의 하나는 물문제입니다. 물때문에 전쟁이 발발하고 있고, 물때문에 여간 신경이 날카로운 게 아닙니다. 이러한 물문제에 대..

“아무리 청춘의 상징이라지만 여드름 때문에 정말 괴로워요.""어떤 사람은 여드름이 잘 안 생기는데 왜 여드름이 잘 생길까요." "여드름은 어떻게 생기는 걸까요.""여드름도 사람에 따라 다르게 생기나봐요.""여드름 관리를 잘해야 합니다. 잘못 관리하면 큰 문제가 됩니다.""맞아요, 여드름 관리 잘 못하면 평생 상처가 남습니다." 사춘기를 지나면서 여러가지 몸에 변화가 오기 시작합니다. 목소리가 변성이 된다거나 가슴에 변화가 온다거나 마음을 주체할 수 없을 지경이 된다거나…. 더불어 빼놓을 수 없는게 바로 얼굴에 생기는 '청춘의 꽃' 여드름입니다. 여드름이 생기기 시작하면 괴롭습니다. 그도 그럴것이 남들과 마주하는 게 거북스러워 몰래 거울앞에 앉아서 여드름을 짜본 사람들이 많을 것입니다. 여드름은 왜 생길까..

"왜 하이힐을 신나요.""하이힐을 신으면 날씬해 보여서 즐겨 신어요." "하이힐을 신으면 건강에 안 좋다고요?" "하이힐을 신으면 S라인이 강조돼 그래도 신을래요." "하이힐이 아무래도 여성스러움이 부각돼 좋은 것 같아요." "하이힐 잘못 신으면 건강에 악영향이 온대요.""그래요? 그럼 큰일인데 어떡하죠." 하이힐의 인기가 식을 줄을 모르고 있습니다. 하이힐을 신으면 S라인이 강조돼 늘씬해 보이기 때문입니다. 하이힐과 더불어 '플랫슈즈'의 인기도 여전합니다. 왜 여성들은 하이힐을 즐겨 신을까요. 하이힐을 신으면 건강엔 또 어떨까요. 하이힐을 신으면 보다 여성스러움을 강조할 수 있어 즐겨 신습니다. 그런데 하이힐이 건강엔 그다지 좋지 않다고 합니다. 왜 그럴까요. 하이힐과 건강에 관해 살펴봤습니다. 하이힐..

"컴퓨터를 오래 사용했더니 눈이 뻑뻑해요." "스마트폰을 오래 봤더니 눈이 침침해요." "스마트폰에 컴퓨터에 텔레비전에 눈이 쉴틈이 없네요." "요즘엔 첨단 문명이 눈의 건강을 악화시키고 있습니다." "눈을 고생시키거나 방치하지 말고 눈운동 해보세요." "안 그래도 눈운동 하고 눈 주의해야 겠습니다." 사람에게 눈은 매우 중요한 역할을 합니다. 읽고 보고 생각하게 하는 등 인간의 의식을 좌우하는 기능을 합니다. 이렇게 중요한 눈을 현대인들은 매일같이 혹사시키고 있습니다. 더군다나 최근엔 점차로 컴퓨터로 작업을 해야할 일들이 나날이 늘어가고 잠시 쉴틈에도 스마트폰을 들여다 봐야합니다. 이렇다보니 눈이 온전히 쉴틈이 없습니다. 눈을 이래도 혹사시켜도 괜찮을까요. 혹사만 당하는 눈, 괜찮을까? 사람들은 출퇴근..