세미예의 건강한 대안미디어

"나이를 먹으니 허리둘레도 자라는 것 같아요. 참 이상하죠." "허리둘레가 자라면 안좋다는데 빨리 다이어트 하세요." "허리둘레가 인격 아닌가요. 건강에 안좋다니 기분이 묘하네요." "적절한 운동으로 빨리 뱃살을 빼고 건강관리에 신경 쓰세요." "아, 그래야하는데 말처럼 쉽지가 않네요." "운동 잘하기 위한 비법 없을까요. 참 잘 안되네요." 예전엔 배가 나오면 인격이라며 아름답게 묘사를 한 적이 있었습니다. 못살던 시절이야기입니다. 요즘엔 배가 나오고 허리둘레가 크면 웃음거리로 전락하고 맙니다. 그런데 중년 이후에 체중이 많이 나가고 비만이라면 주의해야 겠습니다. 뇌의 노화가 10년 정도 빨라진다고 합니다. 중년이라면 비만도 계산기를 두드려야할 나이가 된 것입니다. 중년들의 비만관리과 비만지수가 유독 ..

"뇌종양 발생률은 학력이 높을수록 높대요." "무슨 소리예요. 뇌종양 발생 비율하고 고학력하고 무슨 관계가 있을라구요." "연구결과라네요. 참 이상하죠. 왜 고학력일수록 뇌종양 발생 비율이 높을까요." "그래요? 연구결과라니 믿을 수 밖엔 없지만 참 이상해요." "아뭏튼 연구결과라니 믿겠지만 그래도 이상합니다." 뇌종양(encephaloma , 腦腫瘍)은 두개(頭蓋) 안에 생기는 일종의 종양을 말합니다. 뇌종양 종류와 뇌종양 초기증상에 많은 사람들이 관심이 갖고 있습니다. 요즘 많은 사람들이 이런 질환으로 아까운 목숨을 잃는 경우가 많아 각별한 주의와 초기에 이를 치료하는 적절한 대책이 절실히 필요합니다. 최근에는 많은 사람들이 뇌종양 수술에 대해서도 관심이 많습니다. 그렇다면 이런 뇌종양은 왜 생기는것..

"혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는데 부작용 있다기에 약을 못먹겠어요." "그래요? 콜레스테롤 약 스타틴이 무슨 부작용이 있기에 그런가요." "고지혈증약 부작용이 있다기에 먹을려고 하니 부담스러워요." "고지혈증약 스타틴과 당뇨병 연관성이 약효 때문이랍니다." "그래요, 몰랐던 정보네요. 잘 살펴봐야겠네요." 우리 몸속에 콜레스테롤 수치가 높으면 여러가지 부작용을 초래하게 됩니다. 고혈압과 동맥경화 같은 성인병을 유발할 수 있어 콜레스테롤 관리가 절대적으로 필요합니다. 그런데 운동을 해도 잘 관리가 안되는 콜레스테롤. 이를 해소하기 위해 스타틴 계열의 약이 부작용을 초래한다는 연구결과가 종종 발표돼 주의를 요하고 있습니다. 그렇다면 콜레스테롤 약인 스타틴 계열 약을 복용하지 말아야 할까요. 아닙니다. ..

"계란 삶는법 중에서도 개인위생에 주의해야 안전하게 먹을 수 있습니다." "그래요? 계란 평소 별로 신경 안쓰고 먹고 있는데 무슨 문제라도 있나요?" "계란 유통기한은 어떻게 되나요? 계란보관법 좀 알려 주세요." "여름엔 계란뿐만 아니라 여러가지 주의해야할 것들이 참 많군요." "계란 제대로 안 먹으면 큰일납니다." 계란은 영양학적으로 싸면서도 좋은 성분이 많아 매우 유용합니다. 그런데 계란 삶는법과 계란요리를 하면서 위생을 잘 안지키면 오히려 안좋습니다. 계란 유통기한을 철저히 준수하고 계란보관법에 대해 평소 관심을 가져 건강한 여름을 나야 합니다. 그래서 오늘은 계란 삶는법 계란요리 위생법에 대해 알아봅니다. 계란 유통기한과 계란보관법 위생에 관해서도 알아봅니다. 계란 삶는법과 계란요리, 여름철 계..

"심근경색 환자가 날로 많아지고 무서운 병이라는데 예방책은 없나요." "심근경색 전조증상과 초기증상 알고 싶어요. 심혈관질환검사 어떻게 하나요." "심혈환질환 전조증상 생각만해도 무서워요. 심근경색 검사법이 따로 있나요." "전조증상 미리 귀를 기울이지 않으면 자칫 큰 일 나겠어요." "그러게요, 건강은 건강할 때 지키지 않으면 안됩니다." "내 몸이 들려주는 소리를 제 때 듣고 이를 유의해야 합니다." "맞아요, 몸이 들려주는 소리 참 중요한 것 같아욧." 심근경색은 참 무서운 질병입니다. 많은 사람들이 이로 인해 소중한 목숨을 잃고 있지만 미리 예방이 힘든 질환이기 때문이니다. 하지만 심근경색 전조현상은 있습니다. 심근경색 초기증상도 있습니다. 이를 잘 활용하면 심근경색 치료를 할 수 있습니다. 심근..

"안구건조증이 심해서 약국에 들렀더니 병원 처방없이도 인공눈물 살수 있던데요." "그래요? 약국의 인공눈물과 병원에서 처방하는 인공눈물 제품이랑 다른 건가요?" "글쎄요, 인공눈물 약국용과 병원처방용이 따로 있다는 사실 밖에는 몰라요." "인공눈물 사용 잘 해야 할 것 같더라구요." "맞아요, 인공눈물 눈과 직결되는 것인데 조심해야죠." 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 현대인들의 눈은 날로 나빠지고 있습니다. 특히 안구건조증은 대표적인 눈관련 질환으로서 많은 사람들이 안구건조증으로 고생하고 있습니다. 그런데 안구건조증에 사용되는 인공눈물이 약국용과 병원처방용이 따로 있다는 사실 아시나요. 이들은 어떻게 다를까요. 눈이 건조해 인공눈물을 사용하려는 사람들은 한번쯤 이런 질문을 해보곤 합니다. 그래서 ..

"물놀이를 다녀온후 귀에 통증이 생긴것 같고 멍멍한 증상이 나타납니다.""저도 물놀이 다녀온 후 귀가 이상해졌어요. 왜 그럴까요.""외이도염 증상 같은데 외이도염 치료를 받는게 좋겠어요.""예, 그럼 외이도염 통증이 나타날 수 있다는 이야기네요.""그래요. 외이도염 약을 바르려 했는데 외이도염증이 생긴 것이군요.""급성외이도염과 만성외이도염 악성외이도염도 있다면서요.""그럼, 외이도염 원인은 뭔가요?""중이염 증상과 외이도염 증상 뭐가 다르죠?""중이염은 자연치료 될 수도 있다면서요.""외이도염 원인과 중이염 원인에 대해서도 알고 싶어요." 여름철엔 뭐니뭐니해도 물입니다. 많은 사람들이 물을 찾습니다. 물놀이로 인해 우리의 귀는 고통받습니다. 대표적인 질환이 중이염과 외이도염입니다. 여름철 많이 발생하는..

"석류 효능이 그렇게 좋다면서요. 석류가 좋은줄 미처 몰랐어요." "석류가 어디에 좋나요. 아무 생각없이 좋다고 해서 석류를 먹긴 먹어요." "석류 효능은 노화방지와 폐경기 여성에 좋고 유방암 폐암에도 좋대요." "석류 추천 부탁해요. 석류 먹는법 좀 알려 주세요. 석류 효능 대단하네요." "석류가 그렇게나 좋군요. 앞으로 적극 섭취하도록 할께요." "좋은 음식을 많이 먹어야 우리 몸이 좋아한대요." 미녀가 석류를 좋아한다는 말이 있습니다. 석류의 효능이 특히 여성들에게 좋다는 뜻입니다. 그만큼 여성들에게 석류 효능이 탁월하기 때문입니다. 이들 효능 때문에 석류 추천을 많이들 권하고 있습니다. 최근에는 석류에 관한 여러가지 글들과 경험담과 이야기들이 오가고 있습니다. 석류 먹는법까지 등장할 정도입니다. ..

"임신초기 조심해야할것으로 운동이 꼽힌데요." "그랬구나. 그래서 임산부운동은 적극 권장되고 있는 것 같아요." "누가 그래요? 임신중 운동이 엄마와 태아 모두에 좋다는데요." "그래요, 그럼 기존 상식과 다르다네요." "알수가 없네요. 임산부체조교실은 들어봐도 임신부체조교실은 잘 없잖아요." "임신초기증상 때문에 운동을 꺼렸는데 임신중 운동이 좋다면 산모교실에서 이를 적극 권장해야겠네요." "아직 저는 임신 전이라 임신잘되는방법부터 궁금해요." "임신초기 조심해야할것부터 알아야겠어요." 임신은 중요합니다. 사회적으로나 국가적으로 축하하고 경사스러운 일입니다. 요즘같은 저출산시대에 아이를 갖는다는 것은 한 개인의 태어남을 떠나 사회적으로 중요한 한 구성원이 태어난다는 의미입니다. 그래서 임신초기 조심해야..

"임신초기증상을 보이는데 임신초기 조심해야할것 좀 알려 주세요." "임신초기증상에 대해 찾아보니 임신합병증이 나타난다고 하는데 무서워요." "조산기 증상과 조산 증상 조산 원인에 대해서도 알고 싶어요." "임신을 하니 임신초기증상부터 임신합병증까지 궁금한게 너무 많아요." "임신 관련 주의할 것도 참 많네요." "왜 이렇게 임신하면 알아야 할 것도 조심할 것도 많나요?" 임신은 국가나 사회적으로 축복받을 일입니다. 그런데 임신을 하게 되면 임신초기증상이 나타나고 임신초기 조심해야할것들에 대해 관심을 갖고 살펴야 합니다. 임신합병증도 유의해야 합니다. 임신 후 조산기 증상도 나타날 수 있습니다. 조산 증상도 보이기도 합니다. 조산 원인을 미리 알아두는 것도 좋습니다. 그래서 오늘은 임신합병증 임신초기 조심..