세미예의 환경 허브 미디어 대안언론 '에코건강' 카테고리의 글 목록 (50 Page)
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에코건강

식품 무턱대고 샀다간?…식품 포장지 영양표시 알고보니? "식품을 살때 영양표시 혹시 확인하세요?""글쎄요, 봐도 잘 모르겠고, 귀찮기도 해서 확인안해요." "건강한 식생활을 위해서 영양표시 잘 살펴야 합니다.""영양표시를 보면 식품에 대해 알 수가 있겠네요.""그렇쵸. 영양표시 살펴야 정보를 파악하고 좋은 식품 고를 수 있답니다." "그렇군요. 이제부터 유심히 살펴봐야겠네요." 대형 할인점, 백화점 등 유통기관에서 식품을 구매할때 혹시 영양표시 확인하셨나요. 우리나라 국민들은 영양표시를 잘 활용하지 않는다고 합니다. 영양과 직결된 것인데도 다소 번거롭고, 난해하고 귀찮아서 확인을 잘 안합니다. 하지만, 건강한 가족의 식생활을 위해서는 앞으로는 확인해야 할 것 같습니다. 건강한 가족이 행복의 원천이자 삶의 기쁨이기 때문입니다. 국민들 영양표시 잘 활용하지 않는..
실내온도 낮추면 다이어트 도움?…이색 다이어트법 살빼려면 춥게 생활하라? "새해 계획이 다이어트인데 살이 잘 빠질지 모르겠어요.""다이어트 뭐 좋은 방법 없나요. 살을 빨리 빼고 싶어요." "다이어트 뭐 특별한 방법은 없어요. 살을 빼려면 실내온도를 낮춰 보세요." "무슨 소리예요? 추우면 살이 빠질까요?""추우면 과연 살이 빠지나요. 그게 궁금해요.""추위하고 살빼기 무슨 관계가 있을라구요.""그런가요? 과학계에서 이런 것까지 연구한대요." 새해 계획 속에 많은 사람들은 다이어트를 넣습니다. 그만큼 살을 뺀다는게 쉽지 않기 때문입니다. 비만은 누구에게나 추방해야할 과제이기 때문입니다. 그런데, 다이어트 중에 실내온도를 낮추면 살을 빼는데 도움이 된다고 합니다. 살을 빼려면 실내온도를 낮추라는 이색 연구결과가 눈길을 끕니다. 살 빼려면 실내온도 낮추라고? "올해 다이어트 꼭 ..
여성 고혈압 요주의?…고혈압 남성·여성 중 누가 더 위험? "혈압이 높다고 하는데 걱정이 됩니다.""여성의 고혈압은 남성보다 괜찮겠죠?" "고혈압에도 남녀 차이가 있을까요?" "고혈압 남자가 위험한가요, 여성이 위험한가요?""글쎄요, 남녀간에 고혈압 위험도가 다른가요." "사람에 따라 상대적인 게 아닌가요." 인간에겐 노화라는 적은 엄청난 존재입니다. 노화로 인해 자꾸만 스러지다보면 몸이 결국엔 망가집니다. 노화는 자연스런 것이지만 각종 질환이 이를 나쁘게 만들기도 합니다. 흔히들 말하는 성인병은 인생의 불청객입니다. 그 중에서도 고혈압은 무시할 수 없는 존재입니다. 고혈압, 남성이 더 위험할까요, 아니면 여성이 더 위험할까요. 고혈압, 남성보다 여성이 더 위험? "에이, 고혈압은 여성보다 남성이 더 위험하겠죠?" 흔히들 중년의 남성에게 고혈압 경계령을 내립니다..