세미예의 건강한 대안미디어

"잠을 충분히 못잤더니 기분이 이상해요.""그녀가 아침부터 짜증인데 왜 그러는지 모르겠어요." "잠하고 기분하고 무슨 관계가 있나요.""잠을 푹 자고 일어나면 기분이 상쾌해요.""맞아요, 잠하고 기분하고 밀접한 관계가 있는 것 같아요." "잠을 잘자야 여러가지 일을 제대로 할 수 있습니다." 잠은 인간에게 쉼을 제공해 줍니다. 잠을 통해 인간의 여러가지 장기가 쉬고 이들 장기들이 사람의 몸을 편안하게 해줍니다. 잠을 제대로 이루지 못하면 이런 까닭으로 여러가지 몸의 기능들이 제대로 작동하지 않습니다. 혹시 아침에 유독 화가 나는 이유를 아시나요. 특히, 여성들이 아침에 화를 내는 경우를 보셨나요. 그 이유가 바로 잠을 제대로 이루지 못했기 때문이라고 합니다. 왜 사람들은 잠을 제대로 이루지 못하면 화가나..

"테마공원의 놀이시설 다 탈 수 있어요?" "그럼요, 다 타봤으니까요." "정말요? 대단해요." "뭘요. 그 정도야 기본이죠." "진짜 놀이공원 놀이기구 모두 탈 수 있나요." "사람들은 이래저래 거짓말을 많이 해서요." "맞아요, 많은 사람들이 거짓말을 수시로 하는 것 같아요." 사람들은 살아가면서 알게 모르게 거짓말을 하게 됩니다. 거짓말을 하다보면 자신도 모르게 눈덩이처럼 늘어나게 되고 언젠가는 밝혀지게 됩니다. 거짓말이 거짓으로 판명될 경우 신뢰성에 치명적인 타격을 받게 되고 믿음이 덜 가게 됩니다. 사람들은 살아가면서 어떤 거짓말을 할까요. 왜 사람들은 거짓말을 하는 것일까요. 거짓말에 관해 재밌는 설문조사를 살펴봤습니다. 거짓말보다는 아무래도 진실된 말이 좋겠죠. 남성들은 여성보다 거짓말 3배..

"치아가 없어서 씹는데 너무 불편해요.""틀니는 빠질까봐 찜찜해요." "임플란트는 가격도 비싸고 이식하는데 기간도 오래 걸려요.""치아에 관한 연구가 획기적으로 개선되었으면 좋겠어요.""많은 사람이 치아 때문에 고생하는데 희소식이 들렸으면 좋겠어요.""맞아요, 하루빨리 그런 날이 왔으면 좋겠네요." 사람에게 영양을 공급하기 위해 음식을 섭취합니다. 음식을 입안에서 가장 먼저 만나고 중요한 역할을 하는게 치아입니다. 하지만, 나이를 먹으면 치아가 망가집니다. 나이 뿐만아니라 이런 저런 사유로 영구치가 망가져 빠집니다. 치아가 빠지면 틀니를 하거나 임플란트를 하게 됩니다. 하지만, 비용과 기간이 오래 걸리고 인공치아라 자신의 치아만 못합니다. 치아를 자라게 할 수 있다면 어떨까요. 상상만 해도 기분 좋은 소..

"소개팅 최악이었어요. 매너가 도대체 빵점이예요." "소개팅 참 멋졌어요. 그녀 태도가 좋았어요." "소개팅 기대했었는데, 실망입니다." "소개팅은 혹시나 해서 나갔다가 역시나 하고 돌아서게 됩니다." "소개팅 잘하는 비결 혹시 아세요?" "저도 그 비결이 참으로 궁금해집니다." 청춘의 봄을 맞은 세대들에겐 소개팅과 미팅, 맞선이 새로운 통과의례를 위한 하나의 과정으로서 매우 중요합니다. 새로운 이성을 만난다는 것 자체만으로도 설레게 됩니다. 하지만 이런 기대와 달리 실망한 적은 없나요. '혹시나'하고 나갔던 소개팅. 하지만, 실망만 잔뜩 안고 두고두고 후회한 적은 없나요. 소개팅을 잘하는 비결은 뭐 없을까요. 소개팅땐 어떤 행동을 하지 말아야 할까요. 소개팅에 관해 살펴봤습니다. 소개팅에서 폭탄과 훈남..

"요즘 일교차가 조금 심해졌다고 금방 감기가 찾아왔어요.""남들보다 자주 감기에 걸리는데 무슨 문제라도?" "감기를 예방할 수 있는 좋은 방법은 없나요.""그러게요. 감기를 예방할 수 있다면 정말 건강하게 살아갈 수 있을텐데 말이죠.""감기라는 건 정말 어떻게 해볼 수가 없는 것 같아요.""맞아요. 감기라는 건 정말 사람을 옴짝달싹 못하게 하는 것 같아요.""감기를 이겨낼 수 있도록 몸상태를 만드는게 중요한 것 같아요.""그렇군요. 감기를 이겨낼 수 있는 몸상태 만들도록 노력해야 겠어요." 감기는 인간과 더불어 살아가고 있습니다. 그만큼 감기를 물리치기가 쉽지 않습니다. 그런데, 감기를 유독 달고 사는 사람들이 있습니다. 다른 사람보다 자주 감기에 걸리는 이유는 무엇일까요. 감기에 자주 걸리고, 또 어떤..

"기침을 하다가 운전대를 놓칠뻔 했어요." "콧물은 흐르고 자꾸만 운전이 방해가 됐어요." "열과 기침 때문에 운전을 제대로 할 수가 없었어요." "감기가 걸린 상태로 운전하면 매우 위험합니다." "아마도 감기 걸리면 몸상태와 컨디션이 나쁘기 때문이겠죠." "자동차가 워낙 위험한 문명의 이기라 잘 다뤄야 합니다." "자동차를 운전할때는 가급적 컨디션이 좋아야 합니다." 밤낮 온도차가 심해지면서 감기가 찾아오고 있습니다. 감기가 걸린 상태서 혹시 운전을 해보셨나요? 감기운전의 경우 매우 위험합니다. 어떠셨나요? 감기운전이 위험하지 않으셨나요. 감기운전이 음주운전보다도 더 위험하다고 한다면 어떻게 생각하세요. 영국의 한 언론이 감기운전이 음주운전보다도 더 위험하다는 주장을 실었습니다. 과연 감기운전은 얼마나..

"봄 햇살이 너무 좋아서 햇볕을 쬐려구요." "봄 햇살 좋아했다간 큰 코 다친다는데요." "봄 햇살은 그 자체만으로도 좋은 것 아닌가요." "옛날 말입니다. 요즘 자외선이 얼마나 강한데 그런 소리 해요." "요즘 햇살은 햇살이 아니라 자외선 그 자체입니다." "그래요? 자외선이 우리 몸에 그렇게 안좋나요." "건강에 안 좋으니 가급적 차단하세요." '봄볕에는 며느리를 내보내고 가을볕에는 딸을 내보낸다'는 속담이 있듯 자외선도 강해진다. 봄의 자외선에 대해 일종의 경종같습니다. 봄에는 모든 것들이 생동합니다. 피부도 겨울 내내 칙칙했던 분위기에서 벗어나 새로움을 추구합니다. 그렇다고 해서 봄의 피부도 봄을 무턱대고 좋아할까요. 봄의 피부는 어떤 반응을 할까요? 여성들은 만물이 생동하는 봄이 마냥 반가운 게..

"매일 가공육류를 먹으면 그렇게 안좋아요""가공육류가 그렇게 많은데 어떡하죠?" "조금 더 오래 살려면 유의해야겠죠.""좋은 식품을 먹어야 장수를 할 수 있대요.""맞아요. 안 좋은 식품 추방하고 건강도 챙깁시다.""이런 분위기가 사회적으로 붐이 일어야 하는데 말이죠.""맞아요, 분위기만 무르익으면 정말 좋을텐데 말이네요." 우리의 식탁을 둘러보면 가공육류들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 햄, 소시지, 베이컨 등 다양한 제품들이 소비자들을 기다리고 있습니다. 특히, 아이들이 좋아합니다. 할인점이나 각종 유통업체 진열대 어디를 둘러봐도 쉽게 구할 수 있고 길거리에서 팔고 있는 음식들에도 많이 들어갑니다. 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육류를 오래 먹으면 왜 안좋을까요. 장수와 건강에는 어떤 영향이 있을까요...

안녕하세요. TISTORY 입니다. 올해 들어서면서 지구의 몸살로 세계 곳곳에서 무서운 재해가 발생하고 있는데요, 환경오염의 심각성이 느껴지는 이 시대에 이제 정말 우리 모두가 저탄소 녹색생활을 실천해야 할 때인 것 같습니다. 티스토리 블로거분 중에는 이미 실천하고 계신 멋진 분이 계세요 ^^ 이번에 소개해 드릴 세미예님인데요, 환경단체 회원으로서 환경이면 환경, 대안언론, 미디어에 관한 글과 함께 가족 모두가 깨끗한 환경 만들기에 노력하고 계십니다. 그럼 이제 어떠한 실천 방법들이 있는지 이야기 들어볼까요? 세미예님의 블로그 바로가기> > 1. 안녕하세요, 티스토리입니다. 먼저 블로그 인터뷰에 응해주신 세미예님께 감사의 마음을 전합니다. 먼저 세미예님은 어떤 블로거인지 소개 부탁 드리겠습니다. 환경과 ..

"운동을 했더니 잠이 잘 오네요." "운동은 언제 하는 게 좋나요?" "운동 하는 시간도 따로 있나요?" "그러게요. 운동도 시간에 맞춰 하는게 좋다고 해요." "그래요? 언제 운동하면 좋고 언제 운동하면 안좋나요." "그참, 요즘 사람들은 운동을 참 안하는데 큰일이네요." "그러게요, 운동부족현상 시달려서 큰일입니다." "운동을 잘 할 수 있는 방법 그게 궁금해요." 현대인들은 늘 운동부족에 시달리고 있습니다. 생활에 예전에 비해 보다 많이 편리해졌지만 이로 인해 운동을 할 수 있는 여건이 줄어 운동부족을 경험하게 됩니다. 현대인들에게 필수인 운동. 어떻게 언제 운동을 하는 게 도움이 될까요. 요즘 사람들은 잠에 숙면을 이루지 못하는 사람들이 많습니다. 그만큼 현대인들은 늦은 밤까지 깨어있는 시간이 많..

"대학 입학해서 첫 미팅인데 어떤 남자를 피해야 할까요""맞선이나 소개팅때 어떤 남자를 피해야 할까요" "사귀면 안되는 남자 어떤 유형인가요." "글쎼요, 저도 그게 궁금해요.""좋은 하는 사람이라면 배려해주는 마음씨가 중요하겠죠.""맞아요, 배려해주는 마음이 좋아하는 마음의 기본입니다.""그런데 요즘 이런 매너가 없는 사람들이 많더군요.""그런 남자와 사귀지 않는 게 좋아요." 사람들은 사회적 동물인 관계로 관계와 관계속에서 생활합니다. 특히, 남녀간의 일은 만남에서 시작해서 가정을 꾸리고 가족을 구성하고 그 속에서 행복을 만끽하게 됩니다. 이런 관계 속에서 사람은 자아를 실현하고 삶을 영위하게 됩니다. 이성간의 만남은 그래서 중요합니다. 이성간의 만남의 첫발은 미팅이나 소개팅, 맞선이 됩니다. 어떤 ..

"평소 브로콜리 잘 안먹었는데 자주 먹어야겠어요.""왜요? 갑자기 브로콜리에 왜 관심을 갖게 되었나요?" "브로콜리에 참 좋은 성분이 있었군요.""그래요? 브로콜리에 어떤 성분이 들어있길래요.""브로콜리가 백혈병을 치료할 정도로 몸에 좋대요." "백혈병 치료에 브로콜리가 왜 좋을까요.""브로콜리에 좋은 성분이 있다니 많이 먹어야 겠네요.""앞으로는 브로콜리 많이 드시면 좋을 듯 싶어요." 요즘 채식을 즐겨 먹으면서 브로콜리에 대한 관심이 늘어나고 있습니다. 채식을 하게되면 여러가지 건강에 좋기 때문입니다. 브로콜리가 왜 좋을까요. 채식은 왜 우리 몸에 좋을까요. 최근 브로콜리가 인기입니다. 하지만, 브로콜리를 잘 안먹는 것 같습니다. 배추의 경우는 김치 등으로 많이 먹지만 브로콜리는 배추만큼 다양한 요리..

"요즘 부부가 서로에게 관심이 없는 것 같아요." "요즘 그 사람이 피곤하다며 만나기를 꺼려해요." "잠자는 시간과 사랑과는 무슨 관계가 있을까요." "잠자는 시간이 부족하면 사랑과도 관계가 있었네요." "잠 부족하면 사랑에 부정적 영향이란 게 참 재밌네요." "앞으로는 잠을 푹 자고 데이트 해야겠어요." "잠 속에서 꿈을 꾸고 그 꿈을 실현하려 데이트 해야 겠어요." "잠과 사랑 생각만 해도 달콤한데요." 잠은 인간에게 매우 중요한 역할을 합니다. 잠은 사람들에게 충전과 동시에 휴식을 줍니다. 휴식을 하면서 몸을 치유하는 역할까지 합니다. 잠이 부족하다는 것은 여러가지 건강상 좋지 않습니다. 잠이 부족하면 연인관계는 어떨까요. 잠이 부족하면 연인관계도 시들해진다고 합니다. 사랑과 잠도 밀접한 관계가 있..

"어떻게 내복을 입을 생각을 다 해요." "내복을 입으면 노인 취급받아요." "난방비를 얼마 줄인다고 내복을 입어요." "내복을 요즘사람들 참 잘 안 입더군요." "내복을 입으면 사람들이 흉볼 것 같아 잘 안 입습니다." "흉보다는 실익이 최선이 아닐까 생각합니다." "맞아요, 몸이 따뜻하고 건강하게 유지할 수 있는 게 최선 아닐까요." 3월을 맞으면서 수온주가 뚝 올라갔습니다. 봄이 본격적으로 기지개를 켜는 것 같습니다. 봄이 찾아오면서 패션들도 변화를 맞이합니다. 그 중에서 가장 변화가 심한 게 겨울옷들이 들어가고 봄옷으로 갈아입는 다는 것입니다. 패션뿐만 아니라 등산복에도 봄의 색이 완연합니다. 겨울옷이 들어가면서 세미예 가정에도 변화가 생겼습니다. 바로 내복을 벗었다는 것입니다. 참으로 오랜만에 ..

"알루미늄 냄비에 토마토 조리하는데 괜찮나요." "간장과 된장을 알루미늄 용기에 오래 보관하는데 어떨까요." "알루미늄 냄비에 찌꺼기 제거할때 금속수세미 사용하고 있는데 괜찮을까요." "그게 참 궁금해요. 알루미늄 냄비 많이 사용하거든요." "알루미늄 냄비 사용해도 진짜 괜찮나요." "음식을 만들면서도 궁금해요." "길거리 음식 라면 시키면 알루미늄 냄비에 많이 주잖아요." "알루미늄 냄비가 맛있게 보이기도 해요." "진짜 괜찮을까요. 진짜 궁금해요." 음식을 담을때는 그릇이 중요합니다. 어떤 그릇에 담아 요리하느냐에 따라 음식의 영양과 맛이 살아있고 보다 안전할 수 있습니다. 담는 용기에 따라 맛이 달라보이기도 합니다. 먹고 싶은 욕구도 다르기 때문에 참으로 중요합니다. 음식을 담고 요리할때 혹시 어떤..