"쉬는 시간 텔레비전을 보거나 컴퓨터 앞에서 보내요."
"건강에 안좋은데?""왜죠? 딱히 쉴만한 것이 없어서 텔레비전이나 컴퓨터를 활용해요."
"텔레비전앞에 오래 앉아 있으면 안좋다고 하니 빨리 벗어나세요."
"그래요? 이제부터는 텔레비전 앞에서 떨어져야겠네요."
"그렇게 하는게 건강과 장수를 위해 좋다고 하네요."
쉬는 시간에 뭐하세요? 여가 시간에 뭐하세요? 혹시 여가 시간에도 컴퓨터를 한다고 스크린 앞에 앉아있거나 텔레비전을 보고 있는 것은 아니겠죠.
앞으로는 여가시간에는 푹 쉬시고 가급적이면 컴퓨터나 텔레비전앞에 오랫동안 다시 앉지 마세요? 이렇게 해야만 건강과 장수에 좋다고 합니다.
TV와 컴퓨터 고민? 컴퓨터와 텔레비전앞에 너무 앉지 말라고?
컴퓨터와 텔레비전 앞에 너무 앉아 있으면 건강에 적신호가 켜진다고 이 연구는 말합니다. 블로거 이웃님들 블로깅도 좋지만 너무 오랫동안 컴퓨터 앞에 계속 앉아 있지 마시고 가끔씩 일어나 바라도 쐬시고 분위기를 바꾸는 등의 노력이 필요하지 않을까요. 이웃님들 어떻게 생각하세요?
앞으로는 여가시간에는 푹 쉬시고 가급적이면 컴퓨터나 텔레비전앞에 오랫동안 다시 앉지 마세요? 이렇게 해야만 건강과 장수에 좋다고 합니다.
TV·컴퓨터 뭐길래? 여가시간 2시간 이상 TV·컴퓨터앞에 앉았더니?
"여가시간 마땅한 소일거리가 없어서 다시 텔레비전을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아요"
여가시간중 2시간 이상 TV를 보거나 여가용 컴퓨터 사용등을 위해 스크린 앞에 앉아 있으면 그렇지 않은 사람에 비해 심장질환 위험이 2배나 높고 어떤 이유로든 사망할 위험도 더 커진다는 연구 결과가 발표됐습니다.
최근 미국심장학회지에 발표된 한 재밌는 연구결과가 미국 언론들에 의해 소개되고 있습니다.
TV·컴퓨터 뭐길래? 여가시간 컴퓨터·TV앞에 앉으면 심장질환 위험 2배 높다고?
다소 놀라운 이 자료는 런던대학교의 이매뉴얼 스타마타키스 연구진이 연구한 것입니다. 이 연구진은 비활동적으로 여가시간 보내기가 건강에 미치는 이런 영향은 운동량과는 무관한 것으로 나타났다며, 이는 업무에서 벗어난 후 여가시간을 어떻게 보내는지가 우리의 전반적인 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 말해주는 것이라고 설명하고 있습니다.
"여가시간 마땅한 소일거리가 없어서 다시 텔레비전을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아요"
여가시간중 2시간 이상 TV를 보거나 여가용 컴퓨터 사용등을 위해 스크린 앞에 앉아 있으면 그렇지 않은 사람에 비해 심장질환 위험이 2배나 높고 어떤 이유로든 사망할 위험도 더 커진다는 연구 결과가 발표됐습니다.
최근 미국심장학회지에 발표된 한 재밌는 연구결과가 미국 언론들에 의해 소개되고 있습니다.
TV·컴퓨터 뭐길래? 여가시간 컴퓨터·TV앞에 앉으면 심장질환 위험 2배 높다고?
다소 놀라운 이 자료는 런던대학교의 이매뉴얼 스타마타키스 연구진이 연구한 것입니다. 이 연구진은 비활동적으로 여가시간 보내기가 건강에 미치는 이런 영향은 운동량과는 무관한 것으로 나타났다며, 이는 업무에서 벗어난 후 여가시간을 어떻게 보내는지가 우리의 전반적인 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 말해주는 것이라고 설명하고 있습니다.
TV·컴퓨터 뭐길래? 퇴근후 TV앞에 오래 앉지말라고 왜?
런던대학교(UCL)의 역학.보건 전문가 이매뉴얼 스타마타키스는 많은 사람들이 귀가해선 TV를 켜고는 몇시간이고 앉아 있는데 이는 편안해 보이지만, 실제론 심장은 물론 전반적인 건강에 나쁘다고 말합니다.
연구진은 미국심장학회(ACC)지에 실린 연구 보고서에서 특히, 근로 연령층 대다수가 출퇴근 때나 책상과 컴퓨터 앞에 앉아있을 때 활동성이 없기 때문에 이러한 경고는 긴박하게 받아들여야 한다고 촉구하고 있습니다.
연구진은 미국심장학회(ACC)지에 실린 연구 보고서에서 특히, 근로 연령층 대다수가 출퇴근 때나 책상과 컴퓨터 앞에 앉아있을 때 활동성이 없기 때문에 이러한 경고는 긴박하게 받아들여야 한다고 촉구하고 있습니다.
'여가시간 컴퓨터·TV앞에 앉으면 심장질환 위험 2배 높다' 어떻게 연구?
연구진은 스코틀랜드건강조사에 참여한 성인 4천512명의 자료를 토대로, TV나 DVD 시청, 여가용 컴퓨터 사용, 비디오 게임 등을 위해 하루에 2시간 미만을 사용한다는 사람과 4시간 이상을 소비하는 사람을 비교한 결과 4시간 이상 사용하는 사람이 이유를 불문하고 사망할 위험이 48% 높게 나타났다고 합니다.
일과를 마친 후 스크린 앞에서 2시간 이상 보내는 사람들은 또 심장마비와 같은심혈관 질환을 겪을 확률이 125% 높은 것으로 나타났다고 합니다.
여가시간 컴퓨터·TV앞에 앉으면 심장질환 위험 2배 높다고? 왜 그럴까?
이 연구진은 이러한 상관관계가 흡연, 고혈압, 체질량지수(BMI), 사회계급, 운동과 같은 전통적 위험요인들로부터 독립적이지만, 앉은뱅이 생활을 즐기는 사람들의 염증 정도와 콜레스테롤 수치 사이엔 상관관계가 있음을 밝혀냈다고 합니다.
화면 스크린 앞에서 보낸 시간과 심혈관 발병간 상관관계의 4분의 1은 C반응성단백(CRP), 체질량지수, 고밀도콜레스테롤을 합한 것으로 설명됐다고 합니다.
저도의 염증 지수인 CRP가 매일 여가시간의 4시간 이상을 스크린 앞에서 보낸 사람들에게서 2시간 미만 보낸 사람들보다 약 2배 높게 나타났다는 것이다.
연구진은 스코틀랜드건강조사에 참여한 성인 4천512명의 자료를 토대로, TV나 DVD 시청, 여가용 컴퓨터 사용, 비디오 게임 등을 위해 하루에 2시간 미만을 사용한다는 사람과 4시간 이상을 소비하는 사람을 비교한 결과 4시간 이상 사용하는 사람이 이유를 불문하고 사망할 위험이 48% 높게 나타났다고 합니다.
일과를 마친 후 스크린 앞에서 2시간 이상 보내는 사람들은 또 심장마비와 같은심혈관 질환을 겪을 확률이 125% 높은 것으로 나타났다고 합니다.
여가시간 컴퓨터·TV앞에 앉으면 심장질환 위험 2배 높다고? 왜 그럴까?
이 연구진은 이러한 상관관계가 흡연, 고혈압, 체질량지수(BMI), 사회계급, 운동과 같은 전통적 위험요인들로부터 독립적이지만, 앉은뱅이 생활을 즐기는 사람들의 염증 정도와 콜레스테롤 수치 사이엔 상관관계가 있음을 밝혀냈다고 합니다.
화면 스크린 앞에서 보낸 시간과 심혈관 발병간 상관관계의 4분의 1은 C반응성단백(CRP), 체질량지수, 고밀도콜레스테롤을 합한 것으로 설명됐다고 합니다.
저도의 염증 지수인 CRP가 매일 여가시간의 4시간 이상을 스크린 앞에서 보낸 사람들에게서 2시간 미만 보낸 사람들보다 약 2배 높게 나타났다는 것이다.
영어기사 보기
Two-hour TV-watching boosts heart risk
WASHINGTON: People who spend more than two hours per day of leisure time watching television or sitting in front of a screen face double the risk of heart disease and higher risk of dying, a new study said.
TV와 컴퓨터 고민? 컴퓨터와 텔레비전앞에 너무 앉지 말라고?
컴퓨터와 텔레비전 앞에 너무 앉아 있으면 건강에 적신호가 켜진다고 이 연구는 말합니다. 블로거 이웃님들 블로깅도 좋지만 너무 오랫동안 컴퓨터 앞에 계속 앉아 있지 마시고 가끔씩 일어나 바라도 쐬시고 분위기를 바꾸는 등의 노력이 필요하지 않을까요. 이웃님들 어떻게 생각하세요?
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