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출산한 여성 출산안한 여성 누가 장수?…여성 출산과 평생건강에 어떤 영향?

"초경 시작 나이와 출산나이 등이 평생 건강에 영향을 미친대요."

"여성의 몸은 후손을 위해 중요한데 이들 생식기가 평생 건강에도 영향을 끼친다니."

"후손을 낳고 기르는데 기여한 여성의 몸을 어떻게 관리해야 할까요?"

"글쎄요. 여성 몸이 중요한 것 같은데 뭐라 말을 못하겠어요."

 




여성에게는 중요한 부위가 있습니다. 이들은 초경 출산 등으로 인해 영향을 받습니다. 이렇게 중요한 여성의 중요한 부위가 평생 여성의 건강에 영향을 끼친다고 합니다. 후손을 낳고 기르는데 큰 기여를 한 중요한 여성의 몸이 평생 건강과도 영향이 있다니 평소 이를 잘 관리하고 보호해야 할 것 같습니다.

  

 

부-커플-사랑-모유-담배-흡연-금연-힐링-웰빙-갱년기-장수-여성-담배-건강여성의 몸과 관련된 여러가지 요인이 여성의 평생 건강에 영향을 끼친다고 합니다.

 

여성과 어머니는 위대하다?

"뼈가 약해지고 비가 오려면 아픈게 아무래도 아이를 낳고 관리를 잘못해서 그런것 같아요."

"그래요, 애를 낳고 관리를 잘못하면 몸이 망가진대요."

 

여성의 큰 역할 중의 하나는 후손을 낳는 일입니다. 후손을 낳기위해 몸의 모든 것을 집중해서 아이를 낳고 나면 여러가지 부작용이 따릅니다. 여성을 존중해야할 이유이기도 합니다. 그런데, 이런 임신과 출산 등으로 말미암아 평생 건강에 영향을 미친다고 합니다. 새삼 어머니의 위대함을 다시금 떠올리게 합니다.


 여성에 출산과 관련된 요인들이 평생 건강에 깊은 영향을 미쳐

여성은 출산과 관련된 여러가지 요인들이 평생건강에 깊은 영향을 미친다고 합니다. 최근의 연구결과가 이를 말해주고 있습니다. 

 

이 연구는 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL) 암 역학연구실의 멜리사 메리트 박사가 발표한 것입니다. 멜리사 메리트 박사는 여성은초경 연령, 출산 연령 등 중요 기능과 관련된 갖가지 요인들이 모든 원인 또는 질병으로 인한 사망 위험에 영향을 미친다고 합니다(Reproductive factors in women, such as a later starting age of menstruation, having children, breastfeeding and use of oral contraceptives, are associated with a reduced risk of death, according to new research. A better understanding of how these factors can influence long-term health could help in the development of clinical strategies to improve women's health).

 

이 연구결과는 영국의 온라인 과학전문지 '바이오메드 센트럴 - 의학'(News Today News Today ) 최신호에 실렸습니다(Reproductive factors in women, such as a later starting age of menstruation, having children, breastfeeding and use of oral contraceptives, are associated with a reduced risk of death, according to research published in the open access journal BMC Medicine. A better understanding of how these factors can influence long-term health could help in the development of clinical strategies to improve women's health).

 

또한 이 연구결과는 메디컬뉴스 투데이, 사이언스 데일리, 라이브 사이언스, 허핑턴포스트 등 주요 외신들이 일제히 보도했습니다.

 

부-커플-사랑-모유-담배-흡연-금연-힐링-웰빙-갱년기-장수-여성-담배-건강여성의 몸과 관련된 여러가지 요인이 여성의 평생 건강에 영향을 끼친다고 합니다.

 

 

'여성 출산과 관련된 요인이 평생 건강에 깊은 영향 미쳐'는 어떻게 연구?

영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL) 암 역학연구실의 멜리사 메리트 박사는 유럽암·영양전향연구(EPIC)에 참여한 유럽 10개국 여성 32만 2천972명을 대상으로 연구했다고 합니다.

 

이들을 대상으로 평균 12.9년에 걸쳐 진행된 장기간의 조사 자료를 종합분석했다고 합니다. 그랬더니 여성은초경 연령, 출산 연령 등 출산과 관련된 갖가지 요인들이 모든 원인 또는 질병으로 인한 사망 위험에 영향을 미친다는 사실이 확인됐다고 합니다. 조사 기간에 암 사망자 5천938명, 심혈관질환 사망자 2천404명을 포함, 모두 1만 4천383명이 사망했다.(Researchers analyzed data from 322,972 women from 10 countries that participated in the observational European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) cohort study. At the start of the study, participants completed questionnaires and interviews about diet, lifestyle characteristics and medical history to capture baseline characteristics. Each woman was followed for an average of 12.9 years. In this time there were 14,383 deaths overall, this included 5,938 deaths from cancer and 2,404 deaths from circulatory system diseases). 





출산한 여성, 30세 이전 출산한 여성 건강상태 양호
영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL) 암 역학연구실의 멜리사 메리트 박사의 연구 결과 전체적으로 출산한 여성, 15세이후 초경이 시작된 여성, 아이를 피하기 위한 약품을 복용한 여성, 모유 수유 여성이 건강상태가 양호하고 암 또는 심혈관질환으로 사망할 위험이 낮은 것으로 나타났다고 합니다(Women that started menstruating at age 15 or older had a reduction in risk of death compared to those that started when they were less than 12 years old. A reduced risk of death was also seen in women who had ever taken oral contraceptives if they had never smoked or were former smokers).


출산 경험이 있는 여성은 없는 여성에 비해 사망률이 20% 낮았다고 합니다.  특히 26~30세 사이에 출산한 여성은 20세 이전 또는 31세 이후 출산한 여성보다 사망위험이 8~10% 낮았다고 합니다.  

 

15세 이후 초경 시작된 여성, 모유 먹인 여성 사망위험 낮아
여성들은 아이를 낳고 기릅니다. 아이와 여성의 건강은 어떤 연관이 있을까요. 또한 모유는 여성의 건강에 어떤 영향을 끼칠까요. 멜리사 메리트 박사의 연구결과 재밌는 사실이 발견됐다고 합니다.15세 이후에 초경이 시작된 이른바 늦은 초경의 경우 여성이 12세 전에 초경을 겪은 여성에 비해 사망위험이 10%, 모유를 먹인 여성이 그렇지 않은 여성에 8%나 낮았다고 합니다. 

 

부-커플-사랑-모유-담배-흡연-금연-힐링-웰빙-갱년기-장수-여성-담배-건강여성의 몸과 관련된 여러가지 요인이 여성의 평생 건강에 영향을 끼친다고 합니다.

 

담배 피우는 여성 안피우는 여성보다 사망위험 높아
영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL) 암 역학연구실의 멜리사 메리트 박사의 연구 결과 담배를 전혀 피운 일이 없거나 피우다 끊은 여성의 경우 담배를 피우는 여성보다 사망위험이 낮았다고 합니다(There was also a lower risk of cancer in women who had ever taken oral contraceptives and who were never or former smokers).

 

또한 피임약과 관련된 연구도 눈길을 끕니다. 피임약을 사용한 여성이 전혀 사용한 일이 없는 여성에 비해 사망위험이 낮았다고 합니다.   



부-커플-사랑-모유-담배-흡연-금연-힐링-웰빙-갱년기-장수-여성-담배-건강여성의 몸과 관련된 여러가지 요인이 여성의 평생 건강에 영향을 끼친다고 합니다. 메디컬뉴스 투데이 홈페이지 갈무리.



암 사망위험 출산 경험 있는 여성이 없는 여성보다 낮아
영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL) 암 역학연구실의 멜리사 메리트 박사의 연구 결과 암 사망위험은 출산 경험이 있는 여성이 없는 여성보다 낮았고 출산횟수가 2~3회인 여성이 1회인 여성보다 더 낮았다고 합니다.


심혈관질환 사망위험의 경우 출산한 여성, 초경이 15세 이후에 시작된 여성, 모유를 수유한 여성이 낮았다고 합니다.((A reduced risk of cardiovascular disease was associated with: having given birth, breastfeeding and starting menstruation at age of 15 or older, compared with those who started when they were less than 12 years old).

 

연구를 주도한 멜리사 메리트 박사는 여성은 생식과 관련된 요인들이 생리학적, 내분비학적 변화를 일으켜 장기간의 건강에 커다란 영향을 미친다는 사실을 이 연구결과는 보여주고 있다고 설명하고 있습니다(Merritt says: "We observed, after controlling for other factors known to influence risk of death - such as body mass index [BMI], smoking habits and physical activity levels - that several reproductive factors were associated with a significantly lower risk of death. Many of these associations were also apparent when we considered cause-specific deaths from total cancer and ischemic heart disease. These common reproductive factors may influence the long-term health of women.") 





'여성 출산과 관련된 요인이 평생 건강에 깊은 영향 미쳐' 영어기사를 봤더니?

Reproductive factors may lower women's risk of early death

(메디컬뉴스 투데이 영어기사 상세보기)

Researchers identify association between reproductive factors and risk of death

(사이언스 데일리 영어기사 상세보기)

Women's Risk of Early Death Linked to Reproductive Milestones

(라이브 사이언스 영어기사 상세보기)

Women's Risk Of Early Death Linked To Reproductive Milestones

(허핑턴포스터 영어기사 상세보기)

Women s risk of early death linked to reproductive milestones

(vav뉴스 영어기사 상세보기) 


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돈 잘버는 남성과 여성 비결 따로 있다?…뚱뚱한 남성, 날씬한 여성이 고수익?

"몸이 날씬해야 돈을 잘벌죠. 그래서 열심히 다이어트 하고 있어요."

"몸매하고 돈하고 무슨 관계가 있을라고요?"

"무슨 소리예요. 몸매가 좋아야 돈을 많이 벌죠."

"아닌데, 몸매와 돈버는 것은 아무런 관련성이 없는것 같아요."

"재밌는 주제군요. 몸매와 돈버는 것과 관계가 있나요."




 

인간의 욕망은 돈을 더 많이 벌어 떵떵거리며 살고 싶어합니다. 그런데, 마음만큼 돈을 벌기가 쉽지 않습니다. 돈을 잘 벌려면 어떻게 해야 할까요. 몸매가 날씬하면 돈을 잘 벌까요. 아님, 외모와 관계가 없을까요. 뚱뚱한 남자가 돈을 잘 번다고 합니다. 언뜻 사람 몸무게와 돈을 버는 것은 전혀 관계가 없어 보이는데 사람 외모와 돈을 잘 벌고 못버는 게 관계가 있다고 합니다.

 

 

자산-부-돈-부자-리치-금융-뚱뚱한 사람-남자-여자-남성-여성-비만-BMI-돈-수입-외모-몸무게-비만지수뚱뚱한 남성이 그렇지 않은 남성보다 돈을 더 잘 번다고 합니다.

 

재테크 비법? 뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다?

"허리사이즈를 잘 살펴야 돈을 잘 번대요?"

 

사회생활을 하려면 돈이 필요합니다. 인간생활 자체가 화폐경제로 이루어진 까닭에 돈은 필요한 재화로서 용역을 바꾸고 교환하는 경제의 구성요소가 됩니다. 돈은 많으면 많을수록 윤택한 생활을 할 수 있습니다. 하지만, 너무 많아도 고민, 너무 없어도 고민을 하게 하는게 돈이란 존재입니다.

 

돈을 잘 벌려면 어떤 조건을 지녀야 할까요. 스펙이 좋고 기업체 사장이 되거나 뭐 이런 기본적인 요건이 있을 것입니다. 그런데 앞으로는 돈을 잘 벌려면 허리사이즈도 유심히 봐야할 듯 싶습니다. 돈과 허리 사이즈는 무슨 관계가 있을까요. 연구결과 허리 사이즈가 뚱뚱한 남성들이 돈을 잘 번다고 합니다.

 

재테크 비법? '뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다' 누가 연구?
뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다고 합니다. 마른 남성들보다 돈을 더 많이 번다고 합니다. 하지만, 그 반대인 경우인  여자는 날씬해야 소득이 높다는 연구 결과가 눈길을 끕니다.(The size of your waistline may be related to your weekly pay cheque, a new study has revealed). 

 

똥뚱한 남자들이 마른 남성들보다 돈을 더 많이 번다는 연구결과는 오타고대학 건강발달연구팀이 조사한 것입니다. 이 연구결과는 뉴질랜드의 오타고 데일리 타임즈, 스터프, 데일리 메일 등 주요 외신들이 보도했습니다. 


제테크-금융-자산-부-리치-부자-월급-급여-돈-화폐-빈부-뚱뚱한 사람-남자-여자-남성-여성-비만-BMI-돈-수입-외모-몸무게-비만지수뚱뚱한 남자들이 보통의 남자들보다 돈을 더 잘번다고 합니다.

 

재테크 비법? '뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다' 어떻게 연구?

뚱뚱한 남자들이 마른 남성들보다 돈을 더 많이 번다는 연구결과는 오타고대학 건강발달연구팀이 조사한 것입니다. 오타고대학 건강발달연구팀은 체질량지수(body mass index , BMI)를 바탕으로 신체 크기와 주간 수입, 저축액, 가구당 소득 등 간의 상관관계를 조사했다고 합니다. 그랬더니 이런 사실을 확인할 수 있었다고 합니다(The study set out to find links between a person's size, measured by the BMI index, and their net weekly income, depression and life satisfaction, but found only women suffered from poorer outcomes due to being overweight or obese). 하지만, 여성들은 과체중이거나 비만때문에 수입이 적거나 영향이 크게 미치지 않았다고 합니다.


연구팀은 조사 결과 BMI가 30 이상으로 통상 비만으로 분류되는 남자들은 표준 BMI의 남자들보다 주당 140달러(약 10만 원) 정도 더 버는 것으로 나타났다고 밝혔다(The University of Otago's Christchurch Health and Development study discovered obese men with a body mass index (BMI) of more than 30 earn on average $140 a week more than men with a normal BMI).

 

이번 연구는 뉴질랜드 남섬 캔터베리 지역에서 태어난 1천200여 명의 삶을 38년동안 추적 조사하는 방식으로 진행됐다고 합니다(The study has followed the lives of more than 1200 Canterbury children in intimate detail for 38 years).





재테크 비법? 여성의 비만과 과체중과 수입과의 상관관계는?

사람의 몸매하고 수입과는 상관관계가 있을까요. 상관관계가 만약 있다면 비만한 사람이 돈을 더 잘벌까요, 아니면 날씬한 사람이 돈을 더 잘 벌까요. 돈도 사람을 가려서 따르는 것일까요. 아니면 돈을 잘 버는 것이 노력일까요. 그것도 아니라면 요행이 동반된 것일까요.


뚱뚱한 남자들이 마른 남성들보다 돈을 더 많이 벌었다는 연구결과가 눈길을 끕니다. 그렇다면 뚱뚱한 여자들은 마른 여자들에 비해 어떨까요. 연구팀의 연구결과는 참으로 엉뚱합니다. 뚱뚱한 살찐 여자들은 표준 BMI를 가진 여자들보다 주당 60달러 정도 적게 벌었다고 합니다(Obese women earn on average $60 less than women with normal BMI ratings).


부자-월급-급여-돈-화폐-빈부-뚱뚱한 사람-남자-여자-남성-여성-비만-BMI-돈-수입-외모-몸무게-비만지수남성과 여성의 경우 비만과 돈벌이는 달랐습니다.


재테크 비법? 여성들의 과체중과 비만은 어떤 영향을 줄까?

뚱뚱한 남자들은 마른 남자들보다 돈을 더 많이 번다고 합니다. 하지만, 뚱뚱한 여성들은 보통의 여성들보다 오히려 돈을 덜 벌었다고 합니다. 비만인 여성의 경우 수입도 적었고 또한 과체중이나 비만은 정신 건강에도 나쁜 영향을 주어 삶에 대한 불만이나 우울증을 일으킬 위험이 커지는 것으로 나타났다고 합니다(He said one reason why obese women earned less and had poorer mental health could be society's general view that obesity in women was unattractive and undesirable. ''Not only is there more stigma attached to weight and body composition for women but they may also be more likely to perceive being overweight or obese as a source of stress or adversity.'').


하지만, 여성들과는 달리 남자들의 정신 건강은 대체로 체중의 영향을 받지 않았다고 합니다. 남자와 여자의 비만이 수입과 정신 건강에 다르게 나타났다고 합니다.


재테크 비법? '뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다' 연구결과는 뭘 말하나?

오타고대학 건강발달연구팀(The University of Otago's Christchurch Health and Development Study)은 뚱뚱한 것과 수입과의 관계가 남녀가 달랐습니다. 뚱뚱한 남성의 경우 수입이 보통의 남성보다 높았지만 여성의 경우 뚱뚱한 여성이 보통의 여성보다 오히려 수입이 낮았습니다. 


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이에 대해 연구팀을 이끄는 존 호우드 교수는 과체중이나 비만이 낮은 수입과 관계가 있는것은 여성에 해당했다고 말합니다. 그는 몸집이 큰 남자들과 높은 수입 사이에는 아주 뚜렷한 상관관계가 있었을 뿐 아니라 자존심이나 정신 건강 등에 미치는 부정적인 영향도 없었다고 합니다(There was likely to be a range of reasons behind the findings, he said, particularly in those related to women. "One reason could be Western society's general view that female obesity is undesirable and unattractive. Another could be growing evidence to suggest women are more responsive to adversity in life than men," he said. "Not only is there more stigma attached to weight and body composition for women but they may also be more likely to perceive being overweight or obese as a source of stress or adversity")





재테크 비법? '뚱뚱한 남자들이 돈을 잘 번다'  영어기사 상세보기

Obese men and skinnier women earn more, study says

(스터프 영어기사 상세보기)

Body mass index and pay related

(오타고 데일리 타임즈 영어기사 상세보기)

Big men get fat pay packets: Obese men earn $140 a week more than slim guys - but larger ladies earn $60 less than other women

(데일리메일 영어기사 상세보기) 


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하얀 얼굴이 더 빨리 노화?…하얀얼굴 단점도? 얼굴 피부 노화 방지법은?

"하얀 얼굴이 빨리 노화된데요."

"아니, 피부색하고 노화가 무슨 연관이 있나요?"
"하얀 얼굴 피부가 빨리 노화된다는 연구결과가 있는데요."
"연구결과라고 하니 믿을 수 밖에 없는데 이해가 안되네요."

"그러게요, 흰 피부가 참 부럽던데. 흰피부가 안좋나요."

"흰 피부 간직하는 게 모두의 꿈이잖아요."

"그러게요, 과학적 근거가 있다니 믿을 수 밖에 없지만."

"맞아요, 참 별의별 연구를 다 하네요."




사람들은 누구나 병없이 오래오래 살고 싶어 합니다. 더불어 젊음을 오래오래 간직하고 싶어합니다. 인간의 이런 바람과 달리 유한한 존재인 인간은 끊임없이 병에 시달립니다. 아름다운 꽃이 활짝 피었다가 지듯이 인간의 젊음과 아름다움도 세월이 가면 늙습니다. 

그런데, 하얀 얼굴이 다른 색깔의 얼굴보다 빨리 늙는다고 합니다. 상식과 다른 연구결과라 살펴봤습니다. 젊음을 오래오래 간직하고픈 사람들에겐 연구결과가 의미가 있습니다. 


하얀 얼굴이 빨리 노화한다고?
사람의 얼굴은 여러가지 색입니다. 백인들은 하얗고, 흑인들은 까맣습니다. 황인종들은 흑백의 중간정도 혹은 하얗지도 까맣지도 않습니다. 

우스개 소리로 예전에 하나님이 인간을 만들때 불에 구워 만들었는데 너무 많이 구워서 흑인이, 덜 구워서 백인이, 적당하게 구운 존재가 황인종이라고 농담으로 말하곤 합니다.

사람의 얼굴 색깔은 개인차 많아

사람의 얼굴 색깔은 개인차가 많습니다. 어떤 사람은 희고, 어떤 사람은 검습니다, 살고 있는 환경과 관련이 있습니다. 또한 유전적인 관계도 있습니다. 그런데 하얀 얼굴을 가진 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 빨리 노화된다는 연구결과가 눈길을 끕니다. 하얀 얼굴을 가진 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 빨리 노화된다고 하니 여간 놀랍지 않습니다. 

 

얼굴이 하얗다고 무조건 좋아할 일만은 아닌것 같습니다. 하얀 얼굴을 가진 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 빨리 노화가 진행된다고 하니 하얀얼굴이라고 해서 좋아할 일만은 아닌 것 같아요.



장수-건강-힐링-웰빙-수명-콜레스테롤-얼굴-멜라닌색소-멜라닌세포-비타민D-자외선-skin-피부-피부노화-여성-women-woman-여성질환-노화-여자-처녀막하얀 얼굴이 그렇지 않은 얼굴보다 빨리 노화된다고 합니다.

 


 '하얀 얼굴이 빨리 노화한다'는 누가 연구?

하얀 얼굴이 그렇지 않은 사람에 비해 빨리 노화한다고 합니다. 이 연구는 미국 예일대 의학대학 더글라스 브라쉬 (Douglas Brash)교수팀의 연구결과입니다. 그는 치료방사선과 유전학 및 피부와 관련된 주요한 연구를 담당하고 있습니다.

 

예일대의 더글라스 브라쉬(Douglas Brash) 교수 연구팀은 얼굴이 하얀 여성이 검은 얼굴의 여성에 비해 피부 노화 속도가 2배 가까이 빠르다는 사실을 확인했다고 예일뉴스(Melanin Makes Skin Vulnerable to Harmful Ultraviolet Rays)가 전했습니다.


'얼굴이 흰 여성 피부 노화 빨리 진행' 왜?
예일대 더글라스 브라쉬 교수 연구팀은는 "얼굴이 하얀 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 피부 노화가 2배 정도 빨리 진행된다"고 밝혔습니다. 이는 하얀 피부를 가지고 있는 사람의 경우 자외선으로부터 피부를 보호하는 멜라닌 색소가 적어 자외선을 제대로 막지 못하기 때문이라고 합니다.

 

흰 여성 피부는 멜라닌 부족해 자외선 제대로 방어 못해?
하얀 얼굴이 그렇지 않은 사람에 비해 빨리 노화하는 것은 자외선으로부터 피부를 보호하는 멜라닌 색소가 적어 자외선을 제대로 막지 못하기 때문이라고 합니다. 이러한 사람들은 자외선이 약한 겨울 이후 비타민D 부족을 겪을 가능성이 보통 사람에 비해 2배 이상 높은 것으로 알려져 있습니다.





멜라닌이 뭐길래?

멜라닌(melanin)은 흑갈색 색소로서 일정량 이상의 자외선을 흡수하는 방식으로 자외선의 침투를 차단한다고 알려져 있습니다. 흑갈색 알갱이의 색소로서 피부, 털, 눈 등에 존재한다고 알려져 있습니.

 

멜라닌의 양에 따라 피부색이 결정되는데, 멜라닌의 양이 많을수록 검은 피부색을 띤다고 합니다. 그냥 까맣게 된게 아니고 피부색은 멜라닌 양의 많고 적음에 따라 달라진다는 것입니다.

 

 인종마다 피부색이 다른 것은 멜라닌세포 크기와 멜라닌 양이 다르기 때문
인종마다 피부색이 다른 것은 멜라닌세포의 수가 다르기 때문이 아니라, 멜라닌세포의 크기와 만들어지는 멜라닌의 양이 다르기 때문이라고 합니다. 햇볕에 많이 노출된 사람일수록 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 멜라닌이 많이 생성되고 때문에 피부가 검습니다.

멜라닌 색소는 인체의 피부를 구성하고 있는 세포 중 하나며 사람이 백인, 황인, 흑인으로 나뉘는데 결정적인 역할을 한다. 멜라닌 색소가 심하게 부족한 사람은 백색증을 앓는다고 합니다.

 


비타민 D가 뭐길래?

비타민D는 달걀노른자, 생선, 간 등에 들어 있지만 대부분은 햇빛을 통해 얻는다고 합니다. 그런데 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민 D 합성이 일어난다고 합니다.

하지만, 햇빛의 자외선을 오래 쪼이면 피부 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수 있어 자외선 차단 크림을 바르고 다니는 사람들이 많아지면서 비타민 D 부족 현상이 나타나고 있습니다. 비타민D가 부족하면 당뇨, 류마티스, 우울증 등을 초래할 수 있다고 합니다. 비타민D는 달걀 노른자, 생선, 간 등에 주로 함유돼 있습니다.

  

비타민 D 관련 영어기사 봤더니
What is Melanin?
(와이즈 그리크 영어기사 상세보기)




피부 상식을 알고 관리해야?
피부관리는 여간 쉽지가 않습니다. 또한 여간 신경이 쓰이는 곳이 아닙니다. 따라서 멜라닌과 비타민D에 관해서 알고 관리를 한다면 피부가 좋아할 것입니다. 어떠세요? 피부 어떻게 관리하고 있나요? 피부가 뭘 좋아하는지 알고 피부가 좋아하는 일들을 해주면 피부도 화답할 것입니다.  


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