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스트레스

생쥐 체바퀴 재미로 돌린다?…'체바퀴 인생' 생쥐서 배울 교훈? "다람쥐 체바퀴 돌듯한 인생이 재밌을까요?""동물들은 체바퀴를 재미로 돌리지만 체바퀴 인생은 어떤 보람이 있을까요?" "체바퀴 인생이 참 불쌍해 보여요.""사람이나 동물이나 체바퀴는 바람직하지 않나봐요.""맞아요? 체바퀴보다 인생을 즐기면서 살아야 하는데 말이죠.""인생 속에서 삶의 의미를 찾는게 참 어려운 것 같아요." 다람쥐가 체바퀴를 돌리는 것을 바라보면서 사람들은 어떤 생각을 할까요. 흔히들 체바퀴를 인생과 삶에 비유하곤 합니다. 우리네 인생이 매일매일 똑같은 삶들을 이어가기 때문에 이를 체바퀴에 비유하곤 합니다. 말하자면 체바퀴 인생은 고리타분하고 지겹고 보람없는 삶 자체를 이야기할때 흔히들 비유로 말하곤 합니다. 이렇게 재미없는 체바퀴를 다람쥐나 생쥐들은 왜 돌릴까요. 오랜 세월동안 사람은 생..
개방형·폐쇄형 사무실 엄청난 차이?…사무실 환경 무서운 영향? "사무실을 설치하려는데 칸막이 있는게 좋을까요, 아님 없는게 좋을까요?" "사무실 칸막이가 있으면 답답하고 사고도 경직되는 것 같아요." "사무실 칸막이가 없으니 시원해서 좋은데 너무 노출돼 부담스러워요" "개방형 사무실이 좋을까요, 폐쇄형 사무실이 좋을까요." "개인적으로는 폐쇄형 사무실이 좋은 것 같아요." 하루에도 많은 시간을 보내는 사무실 공간은 무엇보다도 중요합니다. 사무실이 어떤 환경이느냐에 따라 업무의 효율이 올라가기도 하거니와 그 반대로 업무능률이 떨이질 수 있기 때문입니다. 사무실이 개방적인가요? 아니면 폐쇄적인가요? 사무실을 설치하면서 많은 관리자들이 고민하는 대목 중의 하나입니다. 어떤 게 더 업무효율에 도움이 될까요. 개방적인 사무실과 폐쇄적인 사무실에 관한 재밌는 연구결과가 눈길을..
분노폭발 방치땐 아찔?…분노·스트레스가 심장마비·뇌졸중 위험? "화내지 마세요. 분노가 폭발하면 몸에 엄청나게 위험합니다.""무슨 소리예요? 분노가 그렇게 위험한가요?" "앞으로 분노를 다스리는 방법을 배워야 할 것 같은데요""그러게요, 화나는 일이 있어도 가급적 참아야겠네요.""화는 참고 다스리고 화를 내지 않는게 최선입니다.""그래도 화를 안내고 어떻게 살아요." 분노를 잘 다스리면 재앙을 피할 수 있다는 말이 있습니다. 그만큼 분노는 뜻밖의 결과를 초래하기 때문입니다. 화 혹은 분노는 사람들에게 엄청난 스트레스를 유발하고 이들 분노나 스트레스로 인한 결과는 자못 충격적이기 때문입니다. 분노가 폭발하면 건강은 어떨까요. 분노가 폭발하면 엄청난 스트레스가 유발됨과 동시에 우리 몸에도 참으로 안좋다고 합니다. 분노를 다스리는 길이 우리 몸의 건강을 위해서 필요합니다..