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비타민C의 놀라운 효능?…비타민C 출혈성 뇌졸중 예방효과? 비타민C 대단해?

"비타민이 좋다고 하는데 마구 남용해도 될까요?"

"비타민C가 좋다고 하는데 구체적으로 어디에 좋나요?"
"비타민은 언제 어떻게 먹어야 효과가 있나요."
"비타민 알고보면 건강을 위해 꼭 필요합니다."

"많은 사람들이 비타민의 효능 모르고 있는 것 같아요."

"맞아요, 비타민 제대로 먹는법 익혀둬야 겠군요."





흔히들 비타민이 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 그래서인지 사람들은 여기저기서 비타민을 찾습니다. 그런데 아무리 몸에 좋아도 남용하면 오히려 안좋습니다. 자주 들어보는 비타민C는 또 어디에 좋을까요. 비타민C가 출혈성 뇌졸중에 좋다고 합니다. 어떤 연구결과인지 살펴봤습니다.

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비타민C가 뭐길래? 비타민C 출혈성 뇌졸중 예방 효과?
우리가 흔히 들어보는 것 중에 비타민C가 있습니다. 흔히 비타민C라는 것을 많이 들어봤을 것입니다. 특히 감기가 걸리면 비타민C를 많이 복용하라는 말을 듣곤 합니다. 채소에 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다.


그런데 이런 비타민C가 단순히 몸에 좋다고 알려져 많이들 섭취합니다. 그렇다면 비타민C가 구체적으로 우리 몸에 어떻게 좋은 것일까요. 비타민C에 관한 연구가 눈길을 끕니다. 비타민C가 출혈성 뇌졸중을 예방하는 효과가 있는 것 같다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끕니다. 비타민C를 새롭게 보는 계기가 될듯 합니다.


비타민C가 뭐길래? '비타민C 출혈성 뇌졸중 예방 효과' 누가 연구?
비타민C가 출혈성 뇌졸중 예방 효과가 있다고 합니다. 우리가 흔히 알고있는 비타민C가 출혈성 뇌졸중 예방효과가 있다고 합니다. 비타민C가 이렇게 좋은 작용을 한다는 점에서 주목할만 합니다. 


앞으로 비타민C에 관한 이 분야의 후속 연구가 뒤따라야 하겠지만 이들 질환의 치료에 도움을 줄 것은 분명해 보입니다. 비타민C에 관한 이 연구결과는 프랑스 퐁셸루 대학병원의 스테파니 바니에 박사가 발표한 것입니다. 스테파니 바니에 박사의 연구결과는 건강전문지인 헬스데이 뉴스 등 주요 외신들이 다뤘습니다. 

스테파니 바니에 박사의 비타민C에 관한 이 연구결과는 4월26일부터 5월3일까지 미국 필라델피아에서 열리는 미국신경학회 연례회의에서 발표됐습니다.

 

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비타민C가 뭐길래? '비타민C 출혈성 뇌졸중 예방 효과' 어떻게 연구?
프랑스 퐁셸루 대학병원의 스테파니 바니에 박사는 출혈성 뇌졸중과 비타민C와의 관계를 알아보는 연구를 했다고 합니다. 그는 출혈성 뇌졸중 환자 65명과 건강한 사람 65명을 대상으로 혈중 비타민C 수치를 측정했다고 합니다. 비타민C의 연구를 위해 혈중 비타민C 수치를 측정했더니 뇌졸중 그룹이 평균적으로 수치가 낮은 것으로 나타났다고 합니다. 

스테파니 바니에 박사의 연구결과 이들 중 41%는 혈중 비타민C 수치가 정상, 45%는 부족, 14%는 결핍이었는데 뇌졸중 그룹은 대조군에 비해 수치가 크게 낮았다고 합니다. 

 




비타민C가 뭐길래? '비타민C 출혈성 뇌졸중 예방 효과' 앞으로의 과제는?
프랑스 퐁셸루 대학병원의 스테파니 바니에 박사는 출혈성 뇌졸중과 비타민C와의 관계를 알아보는 연구결과 뇌졸중 그룹이 대조군에 비해 수치가 낮았다고 합니다. 비타민C가 부족하면 어떤 상태가 되는지 미루어 짐작하게 합니다. 평소 비타민C에 관해 관심이 필요한 대목입니다.


하지만, 비타민C 부족이 출혈성 뇌졸중 발생에 어느 정도 영향을 미치는 것인지는 확실하지 않다고 합니다. 이는 비타민C에 관한 후속 연구에서 구체적으로 규명해야할 일종의 과제인 셈입니다. 중요한 것은 비타민C가 출혈성 뇌졸중 예방에 어느 정도 효과가 있다는 것입니다. 출혈성 뇌졸중 예방에 어느 정도 비타민C가 효과가 있다는 사실 자체만으로 비타민C를 평소 챙겨먹어야할 이유가 충분합니다.

 

비타민C가 뭐길래? 비타민C와 출혈성 뇌졸중 어떤 관계이길래?
비타민C가 출혈성 뇌졸중을 어느 정도는 예방할수 있다는 이번 연구가 새삼 눈길을 끕니다. 이번 비타민C연구에서 조사대상이 된 뇌졸줄은 무서운 질환입니다. 흔히 말하는 뇌졸중은 무서운 병입니다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중과 뇌혈관이 터져 나타나는 출혈성 뇌졸중이 있습니다. 뇌졸중은 허혈성 뇌졸중이 대부분을 차지하고 있습니다. 하지만, 출혈성 뇌졸중은 15% 정도 된다고 알려져 있습니다. 이렇게 무서운 출혈성 뇌졸중을 비타민C가 어느 정도 예방해준다고 하니 새삼 비타민C의 효능에 대해 주목하지 않을수 없습니다.

 

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비타민C 효능 대단해? 비타민C 부족이 출혈성 뇌졸중과 어떤 영향 미치길래? 
비타민C와 출혈성 뇌졸중 관계에 관한 이번 연구에서 비타민C가 부족하면 출혈성 뇌졸중에 어떤 영향이 있어 보인다고 합니다. 스테파니 바니에 박사의 연구 결과 비타민C 부족이 출혈성 뇌졸중과 연관이 있는 이유는 알 수 없으나 비타민C가 결핍되면 괴혈병이 발생하는 만큼 뇌출혈과도 연관이 있을 것으로 추정할 수 있다고 그는 말합니다. 비타민C의 중요성에 관해 주목하게 만드는 이유입니다.

 

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비타민C 효능 어디까지? 비타민C가 뭐길래?
흔히 비타민C를 평소 보충하라는 말을 많이 듣습니다. 그런데 사람들은 비타민C가 뭔지 잘 모르면서 비타민C를 섭취하거나 비타민C가 많이 들어간 음식이나 과일 등을 먹습니다. 우리 몸을 위해 평소 비타민C가 뭔지 비타민C가 어떤 작용을 하는지 알아두면 좋습니다.


비타민C는 결합조직과 지지조직 형성, 피부 · 잇몸 건강 등에 영향을 미치는 항산화 물질로 신체를 활성산소로부터 보호하는 역할을 합니다. 비타민C는 물에 녹는 수용성 비타민으로 체내에 저장되지 않고 소변으로 배설되기 때문에 매일 필요한 만큼(75-90mg) 섭취해야 합니다.

'비타민C 출혈성 뇌졸중 예방 효과'  영어기사를 봤더니?

Can Vitamin C Ward Off Stroke?
(헬스데이 뉴스 영어기사 상세보기)




비타민C 적정 섭취하는 지혜가 필요

비타민C라고 하면 과일이나 채소에 많이 함유돼 있습니다. 많은 자료에서 비타민C의 좋은 점은 강조한 까닭에 오늘도 많은 사람이 섭취를 하고 있습니다. 하지만 어느 정도 섭취해야 하는지 이에 대해 이야기 하고 있는 자료와 과잉 섭취했을때 어떻게 되는지에 관해서는 잘 언급이 되어 있지 않습니다. 무엇이든 긍정과 부정, 좋은 점과 안 좋은 점은 동반되기 마련입니다. 따라서 비타민C를 충분히 섭취하되 안 좋은 점과 적정 섭취량도 함께 파악해 섭취한다면 우리 몸이 더 좋아할 것입니다.



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