어느날 몸에 이런 증상 생기면?…내몸이 알려주는 건강의 적신호?

"몸이 먼저 우리에게 신호를 보내내요."

"우리 몸은 스스로 신호를 보내 뭔가를 알려 주네요."
"몸에 신호가 왔을때 빨리 조치를 취해주는 게 좋은데 그게 쉽지 않네요."

"몸이 보내는 신호를 제때 들어야 몸이 건강합니다."

"그런데 그게 참 쉽지가 않더군요. 앞으로는 귀를 기울여야 겠어요."

사람들은 자신의 몸이 내는 소리를 곧잘 듣습니다. 우리 몸은 여러가지 신호를 보내기 때문입니다. 그 신호를 제때 제대로 읽거나 인식한다면 빠른 대처가 가능합니다.

빠른 대처는 큰병을 없애고 적절한 시기에 적절한 대처를 할 수 있다는 것을 의미합니다. 몸이 들려주는 신호는 어떤 게 있을까요. 몸이 들려주는 신호에 귀를 기울인다면 보다 건강한 삶을 영위할 수 있지 않을까요.

우리 몸이 들려주는 소리를 들으라?

우리 몸은 참으로 복잡다단하면서도 너무나도 정교합니다. 엄청난 일종의 기계들이 무수한 역할들을 너무나도 체계적이고도 자연스레 소화해냅니다. 우리들의 몸을 보고있노라면 신기하기도 하고 대단하다는 표현밖엔 할 수 없을 정도입니다.

이런 우리 몸에  이상이 생기면 다양한 모습으로 신체에 반응을 나타냅니다. 우리 몸은 단순한 아픔이나 통증뿐 아니라 몸에 작은 변화들을 나타내 이를 알리기도 합니다.  몸에 어떤 변화가 생겼다면 이들 원인을 알고 대처하는 것이 더 큰 병을 예방하는 길이 될 수도 있습니다. 건강에 이상이 생겼을때 우리 몸이 들려주는 신호는 어떤 게 있을까요. 

혀의 백태가 생기기 시작한다면?
우리의 혀는 분홍색을 띠며 촉촉한 느낌을 갖고 있습니다. 이런 우리의 혀가 백태가 생기기 시작한다면 위장 질환을 의심해 보아야 한다고 전문가들은 말합니다. 특히 여성의 경우는 세균성 질염에 감염되었을 가능성이 높기 때문에 질이 간지러우면서 백태가 생긴 경우 전문의와 미리미리 상담 하는 것이 좋습니다.

입 주위가 갈라지기 시작한다면?

어느날 갑자기 자신의 입 주위가 갈라지거나 건조해지면서 피부병 같은 것이 생긴다면 이는 몸에 비타민이 부족하다는 신호입니다. 그 중에서  비타민B가 부족하다는 뜻이랍니다. 비타민B가 부족하면 면역 체계가 약해질 수 있기 때문에 이파리 채소나 수박 등을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

바깥쪽 눈썹이 희미해짐
무심코 들여다본 자신의 눈썹의 끝이 유난히 희미하다면 갑상선 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 눈썹이 또렷하지 않는 이유는 갑상선이 충분한 호르몬을 공급하지 못하고 있기 때문입니다.

 

다크 서클이 생기기 시작한다면?
어느날 거울을 봤더니 자신의 눈밑이 어둡게 보이는 증상이 나타난다면 이를 다크 서클이라고 합니다. 다크 서클은 흔히 피곤할 때 눈 밑에 거뭇거뭇하게 변하는 현상으로 알고 있지만 이는 몸에 어떠한 알레르기를 앓고 있을 가능성이 높다는 신호입니다.

피부의 작은 노란 반점(또는 피부 돌기)가 생기기 사직했다면?
우리의 몸에 닭살 같은 노란 피부 돌기가 생겼다면 이는 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상일 가능성이 높습니다. 노란 돌기는 신체 모든 부위에서 나타날 수 있지만 지방 축적의 경우 보통 무릎, 어깨, 손, 발에서 가장 많이 나타납니다.

손톱이 갈라지기 시작한다면?
어느날 갑자기 손톱이 갈라지기 시작합니다. 이렇게 손톱이 갈라지는 현상은 대부분 칼슘, 비타민D, 아연 등 특정 영양소가 부족할 때 나타납니다. 이는 균형 잡힌 식습관이나 보조식품을 이용한 영양소 보충 등이 필요하며 이외에도 밤에 손톱을 5분 정도 물에 담궜다 보습제를 사용하는 것도 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 

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Cracked lips, wrinkles, droopy eyelids... The illnesses staring you in the face
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우리 몸이 들려주는 소리에 귀를 기울이자
우리 몸은 여러가지 소리를 들려줍니다. 특히, 몸에 이상이 생기면 여기저기서 이상신호를 보냅니다. 이들 이상신호를 무심코 들었다면 방치하지 말고 전문가를 찾아 적절한 조치를 취해야 합니다. 이렇게 하는 것이 더 큰 문제를 줄이는 길입니다. 우리 몸이 들려주는 소리 들리지 않나요. 혹시 우리 몸이 소리를 내기 시작했다면 하루속히 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.