탄산음료 좋아했다간?…탄산음료 신장결석 요주의 왜?

"콜라와 사이다 주세요."

"안돼, 우리 몸에 탄산음료 많이 마시면 안 좋아요."

"탄산음료 마시면 어디에 안 좋아요."

"글쎄, 우리 몸에 안좋다고 알려져 있어요."

"콜라와 사이다 마시면 몸에 안좋으니 마시지 마세요."

"그래요? 콜라 사이다 이제부터 안 마셔야 겠네요."

아이들은 탄산음료를 좋아합니다. 피자나 치킨 등 배달음식을 시키면 서비스 되는 음료가 탄산음료입니다. 배달음식에 따라오다보니 자연스레 입맛에 길들여지고 평소에 자주 마시게 됩니다. 

그렇다면 탄산음료를 마시면 우리 몸에 왜 안좋을까요. 아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 탄산음료는 안좋습니다. 따라서 탄산음료 마시지 않도록 각별히 주의해야 합니다. 최근의 연구결과를 살펴봤습니다. 

 

탄산음료 하루에 한 잔씩 마시면 신장결석 발병 가능성 '쑥'

배달음식에 따라오는 탄산음료 앞으로 살펴보고 마셔야 겠습니다. 하루에 한 잔씩 탄산음료를 마시면 신장결석 발병 가능성이 4분의 1가량 높아진다고 합니다. 생각만해도 여간 신경이 쓰이지 않는 연구결과가 아닐 수 없습니다. 어떤 연구결과인지 살펴볼까요.

설탕이 든 탄산음료 신장결석 위험성?

설탕이 든 탄산음료가 신장결석의 위험성이 있다고 최근 웹엠디와 데일리메일 등 외신들은 미국 보스턴의 브라이엄 여성병원 연구팀의 연구결과를 일제히 보도했습니다. 탄산음료를 좋아하는 사람들에게는 여간 신경이 쓰이지 않는 연구결과가 아닐 수 없습니다.

가당 탄산음료 신장결석 위험성 어떻게 연구?

미국 보스턴의 브라이엄 여성병원 연구팀은 지난 8년간 환자 19만4095명을 상대로 조사를 진행했다고 합니다. 이들 연구팀의 조사 결과 설탕이 든 탄산음료를 마실 수록 신장결석이 생길 위험이 높아진다는 사실을 밝혀냈다합니다.

이 병원 소속 개리 쿠란 박사는 설탕이 든 콜라를 하루에 한잔 이상 마시는 사람의 신장결석 발병율은 콜라를 일주일에 한 잔 이하로 마시는 사람들에 비해 23% 가량 높은 것으로 나타났다고 합니다. 이쯤되면 가당 탄산음료의 위험성을 무시할 수만은 없는 것 같습니다.

신장결석 얼마나 고통스럽기에?

이번 연구를 진행한 쿠란 박사는 영국 남성 100명 중 15명, 영국 여성 100명 중 5명 가량이 일생에 한 번 이상 신장결석을 겪어 고통을 받고 있다고 합니다. 그는 이들에게 설탕이 많이 들어있지 않은 음료들을 마실 것을 권고하고 있습니다.

커피나 차, 오렌지 주스는 신장결석 위험성 줄여

이번 연구를 진행한 쿠란박사팀은 새로운 사실도 제시했습니다. 커피나 차, 오렌지주스 등 다른 종류의 음료들은 오히려 신장결석의 발병 가능성을 낮추는 효과가 있는 것으로 드러났다고 밝혔습니다.

이런 재밌는 새로운 사실에 대해 피에트로 마뉴엘 페라로 박사는 특정 음료의 섭취가 신장 결석 형성의 위험성을 낮추는 효과가 있다 하더라도 이는 의사의 처방과 치료과정에 따라 사용돼야 한다고 지적하고 잇습니다. 이 연구결과는 미국신장병학회 저널(Journal of American Society of Nephrology) 온라인판에 실렸습니다.

영어기사 봤더니

Drinking just one can of fizzy drink a day increases the risk of painful kidney stones by a QUARTER

(데일리메일 영어기사 상세보기)

Sugary Sodas, Fruit Punches, & Kidney Stone Risk

It's important to stay hydrated, but water may be your best choice, experts say

(웹엠디 영어기사 상세보기)

설탕이 든 탄산음료 주의해야

우리가 보다 건강한 삶을 영위하려면 먹는 것에 유난히 신경을 쓰야 합니다. 탄산음료도 예외일 수 없습니다. 평소 무턱대고 마신 음료수가 우리의 건강을 오히려 해친다면 여간 낭패가 아닐 수 없습니다. 어떠세요. 혹시 이런 음료수 좋아하고 평소 자주 마시지는 않습니까.