"봄이 되니 과채류들이 많이 나오네요"
"딸기 앞으로 많이 팔리겠는데요"
"왜죠? 딸기에 무슨 좋은 성분이라도…"
"건강을 위해 딸기 많이 드세요"
딸기 좋아하시나요? 딸기는 우리의 음식문화에서 빠지지 않는 귀한 먹거리입니다. 최근엔 딸기를 먹는 방법도 여러가지가 개발돼 많이 애용되고 있습니다.
딸기 어떻게 드시나요? 딸기를 먹으면 어디에 좋을까요. 요즘 제철과일인 딸기. 무턱대고 먹는 것보다도 딸기에 관해 알고나서 먹는다면 맛과 영양이 우리 몸속으로 알알이 들어오지 않을까요.
딸기 파킨스병 해소에 도움?
"자주 먹기는 하지만 딸기에 어떤 영양소가 들어있는지 몰라요"
딸기 좋아하시나요? 앞으로는 딸기를 의욕적으로 더 많이 먹는 지혜가 필요한 것 같습니다. 우리가 미처 몰랐던 딸기에 관한 이야기입니다. 앞으로는 특히, 남자들이 딸기를 많이 먹어야 할 것 같습니다.
딸기가 남성의 파킨슨병 위험 줄여?
알고보니 딸기가 우리 몸을 위해서 참 좋습니다. 딸기가 남성의 파킨슨병 위험을 40% 정도 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 딸기가 파킨슨병의 위험을 줄이는데 좋다고 합니다. 특히, 남자들의 파킨슨병 위험을 줄이는데 좋다고 하니 남자들이 많이 먹어야 할 것 같습니다.
영국 일간 데일리메일에 따르면 영국과 미국의 전문가들이 연구한 결과에 따르면 딸기, 블랙베리, 블루베리, 블랙큐런트 등을 먹으면 파킨슨병을 예방하는 데 큰 도움이 된다고 합니다.
어떻게 연구했기에?
영국과 미국의 전문가들은 13만명의 남녀를 대상으로 조사했으며 파킨슨병을 앓고 있는 800명을 20년 동안 추적 연구했다고 합니다. 이들은 조사대상들의 식습관과 연령 및 라이프스타일 변화도 중요한 연구대상으로 삼았다고 합니다.
딸기를 계속 먹으면?
연구진의 추적연구 결과 플라보노이드가 풍부한 다른 식품과 함께 과일을 먹은 남성이 두뇌질환을 앓을 확률이 40% 정도 줄어든다는 것을 발견했다고 합니다. 차나 적포도주에서 발견되는 플라보노이드는 심장질환과 암 및 치매 등의 질병을 예방하는 항산화제로 우리 몸이 참 좋아합니다.
연구팀은 적어도 일주일에 한번 정도 딸기, 블랙베리, 블루베리, 블랙큐런트 등의 과일을 먹은 사람이 전혀 먹지 않는 사람보다 질병 발병 위험이 24% 줄여든다는 것을 확인했다고 합니다. 하지만 여성은 플라보노이드 섭취량과 유사한 경우를 찾을 수 없었다고 합니다.
Eating strawberries, blue- berries, blackcurrants and blackberries could help to protect against
(데일리메일 영어기사 상세보기)
과일을 많이 먹는 식습관을?
현대인들에게 여러가지 성인병은 불청객이 아닐 수 없습니다. 하지만, 성인병을 이겨내는 방법도 있습니다. 바로 감기약처럼 과일을 먹는 것입니다. 어떠세요? 과일 많이 드시나요.? 인생의 아름다운 나날을 위해서 앞으로는 의식적으로라도 조금씩 드시면 어떨까요. 딸기에 숨은 좋은 효능 앞으로 잘 활용하면 어떨까요.
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