세미예의 건강한 대안미디어

"또 태풍이야. 빨래 때문에 참 걱정이네" "때아닌 가을장마에 태풍에 또 태풍이네" "비오는 날이 많으니 빨래가 걱정입니다" "이크, 이부자리는 어떡하고…" "비오는날 정말 빨래가 걱정돼요." 때아닌 가을장마입니다. 연일 비가 내리더니 이젠 태풍까지 불어와 비가 쏟아집니다. 이렇게 비가 오는 날이 많을때에는 집안 전체에 습기가 가득차 이부자리와 의류가 눅눅해지기 쉽습니다. 눅눅해진 이부자리와 의류는 세균이 번식하기 좋습니다. 어떻게 하면 효과적으로 관리할 수 있을까요. 평소 조금의 관심이 가족의 건강을 지키고 쾌적한 환경을 만듭니다. . 세균 번식 쉬운 시기 쾌적한 침구 관리법은? 비오는 날이 많을때는 집안에 습기가 많아지게 됩니다. 요즘같이 가을장마와 태풍이 연이어 올라올 때에는 집안에 습기가 많아지면..

몸속 천연 함암제는 바로 영양을 균형에 맞춰진 채로 식사해야 천연 항암제 만들려면 식품 배아가 있는 것 섭취하는 게 중요 "몸이 건강하다면 병이 자연스레 물러간다면서요" "어떻게 건강한 몸으로 만들죠" "면역력을 높이고 몸속 항암체질로 만들면 되겠죠" "그게 어디 말처럼 쉽나요" 암은 현대인들에게 가장 무서운 병입니다. 완전 정복이 아직도 요원해 보이고 가장 많은 사망원인이 되기도 합니다. 암을 이길 수 있는 방법은 없을까요. 암을 이겨낼 수 있는 건강한 몸을 유지하면 됩니다. 몸속 건강한 항암체질 어떻게 하면 만들 수 있을까요. 건강한 체질로 만드는 방법에 관해 알아봤습니다. 몸속 천연 항암제 만든다면? 암은 현대인들에게 가장 무섭고 극복이 쉽게 되지 않는 병입니다. 그래서 암 소식만 들어도 섬뜩해지고..

"평소 먹던 커피와 진통제 함께 먹었는데…" "약국에서 약먹을때 커피 마시지 마랬는데 어떨까 싶어서요." "의사나 약사들이 가려야 한다는 것들 모두 지킬 필요가 있나요." "약도 제대로 먹어야지 잘못 먹으면 큰일 나겠어요." "그러게요, 서로 잘 안 맞는 약과 음식이 있었네요." 사람들은 바이러스를 비롯한 각종 질환들의 싸움속에서 살아가고 있다고 해도 과언은 아닐 것입니다. 그만큼 살다보면 이런 저런 질환들이 끊임없이 침범해 옵니다. 병들이 찾아오면 병원을 찾고 약을 지어먹습니다. 약을 지어먹을때 어떤 음식은 피하라고 이야기합니다. 하지만, 이를 제대로 지키지 않는 경우가 많습니다. 가장 많이 듣는 게 술과 담배, 혹은 커피를 마시지 말라는 이야기이기 때문입니다. 과연 약을 먹으면서 이런 것들을 지키지 ..

"돼지고기는 구워먹는 게 최고죠.""무슨 소리 아니라고 하는데요." "돼지고기는 튀기거나 구워 먹어야 맛있어요." "아닙니다. 돼지고기는 가급적 삶거나 쪄서 먹어야 해요." "무슨 말인지?" 한국인들은 돼지고기를 참 좋아합니다. 그러다보니 삼겹살이 불티나게 팔리고 밥상에 자주 오릅니다. 휴가지에서 구워먹는 돼지고기의 맛은 이루 형언할 길 없을만큼 일품입니다. 돼지고기 어떻게 드시나요. 돼지고기는 가급적 튀기거나 구워 먹지 말라고 합니다. 왜 그럴까요. 이제부터는 삶거나 쪄서 먹으면 어떨까요. 돼지고기에 관해 살펴봤습니다. 휴가철에 많이 먹는 돼지고기에 관해 알아봤습니다. 돼지고기는 어떤 식품? 돼지는 오래전부터 세계 여러 나라에서 고기를 얻기 위한 가축으로 길러져 왔습니다. 돼지고기의 근섬유는 가늘며 지..

"평소 많이 먹는 것 같은데도 날씬한 비결이 뭔가요.""별로 관리를 안하는 것 같은데 항상 건강하게 보여요.""그러세요, 건강은 관리하기 나름 같아요.""건강의 중요성 아무리 강조해도 지나치지가 않네요.""건강 유지하는 비결이 뭔가요?" 현대인들의 소망은 몸매관리를 잘해서 이른바 '몸짱'이 되는 것입니다. 남자나 여자나 몸짱을 위해 오늘도 이곳 저곳에서 노력에 노력을 합니다. 특히, 여성들의 경우 날씬한 몸매를 만들기 위해 피나는 노력을 합니다. 그만큼 현대인들에게 몸매관리는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 늘씬한 몸매 쉬울것 같은데 정말 어렵습니다. 뭐 좋은 방법이 없을까요. 늘씬한 사람들의 몸매관리 비결에 관해 알아봤습니다. 다이어트 비법? 늘씬한 사람들 비결이 있다? "보기에도 늘씬한 게 그분은 관..

"다이어트 성공하고 싶은데 뭐 좋은 방법이 없을까요.""다이어트와 음식이 밀접한 관계가 있는데 혹시 아세요?" "음식을 어떻게 먹어야 다이어트에 성공할 수 있나요?""그게 참으로 궁금합니다.""다이어트 잘하는 방법 혹시 아세요?" 현대인들에게 병아닌 병이 있습니다. 그런 바로 다이어트란 존재입니다. 특히, 도시화된 현대인들의 삶속엔 비만을 부르는 요소들이 많습니다. 운동의 부족과 열량이 많은 음식 등이 다이어트를 부르게 합니다. 다이어트를 사람들은 지속적으로 시도합니다. 하지만, 요요현상으로 다시 원래대로 돌아가 버리곤 합니다. 다이어트 성공을 위해 음식을 어떻게 먹어야 할까요. 다이어트와 음식은 또 어떤 관계가 있을까요. 음식을 여러 조각으로 쪼개 먹어야 다이어트 효과? 혹시 음식을 먹을때 어떻게 먹나..

"손만 잘 씻어도 …" "손의 위생이 가장 중요해요." "손을 어떻게 씻어야 잘 씻는 것일까요.""손만 잘 씻어도 각종 질환을 예방할 수 있대요." ""그럼 이제부터 손을 자주 씻어야겠네요.""자주 씻는 것 못지않게 잘 씻는 것이 중요하대요." 사람에게 있어서 손의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 사람의 손은 만능에 가까울 정도로 여러가지를 가능케 했습니다. 하지만, 손의 사용이 많아지다 보니 손을 통해 전염병이 감염되는 경우도 발생합니다. 중요한 손을 세균으로부터 보호하기 위해서 어떻게 해야할까요. 손을 제대로 씻는 것입니다. 그렇다면 어떻게 씻어야 제대로 씻는 것일까요. 손씻기 30초의 기적? 사람의 손은 여러가지 일을 행합니다. 그렇다보니 세균의 온상이 되기 쉽습니다. 사람이 30초 동..

"요즘 몸이 왜 이러지? 더위 때문인가?" "점심 생각이 없고 자동차 열쇠 어뒤 뒀는지 기억는 안나는데 혹시?" "대화를 이어갈 수도 없고 노곤하고…" "정말 요즘 왜 이러는지 도대체 알 수가 없네요." "저도 가끔 그럴때가 있어요. 그 원인이 궁금해지네요." 혹시, 요즘 이런 상태는 아닌가요? 점심 생각도 없고, 기억력은 깜빡깜빡하다면 대개 사람들은 기억력 상실을 의심합니다. 심하면 치매의 전조라고 해석하기도 합니다. 하지만 이런 현상은 수면이 부족하다는 신호라고 합니다. 잠이 부족하면 어떤 현상이 올까요. 특히나 열대야가 지속적으로 이어지는 요즘같은 때는 잠을 이루기 어렵습니다. 잠을 제대로 못잔다면 어떤 일이 생길까요. 잠과 건강에 관해 살펴봤습니다. 잠이 부족하면 어떤 일들이? 잠은 인간에게 참으..

"여름이 되니 평소 다이어트의 중요성을 실감하게 됩니다.""다이어트를 해도 해도 성공못했는데 무슨 비결이 없을까요." "다이어트를 해야한다는 강박관념 때문에 참 괴롭습니다.""그래요, 저도 그런대요." "참 다이어트는 힘드네요." 현대인들을 괴롭히는 것중의 하나는 다이어트를 해야한다는 일종의 부담감(?)입니다. 특히, 노출의 계절인 여름엔 다이어트의 중요성을 실감하게 됩니다. 다이어트를 어떻게 해야만 성공할 수 있을까요. 다이어트 혹시 성격과 무슨 관계가 있을까요. 성격에 따라 다이어트 어떻게 해야할까요. 다이어트와 성격에 관해 방법도 달리해야 한다는 연구결과가 참 재밌습니다. 다이어트, 성격 따라 방법도 다르다? '평소 배가 안고파도 먹는다면 생선이나 닭고기가 효과적이다?' 다이어트를 성격에 따라 방법..

"멋진 몸매로 만들어 남들에게 자랑하고 싶어요.""다이어트에 성공하려면 어떻게 해야하죠?" "좀더 쉽고 간편한 다이어트 방법 없을까요.""다이어트 너무나도 어려운 것 같아요.""아무리 다이어트가 어려워도 꼭 해야되니 부담됩니다." 여름 휴가철이 다가옵니다. 이맘때 쯤이면 사람들은 은근한 걱정이 쌓입니다. 바로 자신의 몸매때문입니다. 여름이면 몸매 때문에 걱정 아닌 걱정을 하게 됩니다. 다이어트를 도전하고 또 도전해도 성공하기가 쉽지가 않습니다. 온갖 방법과 온갖 책들이 넘쳐나도 자신에게 맞는 다이어트 방법은 딱히 들어맞지가 않는 것 같습니다. 뭐 좋은 다이어트 방법이 없을까요. 몸매가 걱정되는 계절, 다이어트가 뭐기에? 휴가와 여름하면 떠오르는 게 몸매입니다. 그도 그럴것이 그만큼 몸매 노출이 더 도두라..