"콩과 현미 좋다는 이야기를 들었지만 잘 안먹어요." "콩과 현미 다소 거칠고 먹기에 불편해요." "말린 과일 많이 봤지만 잘 안먹어요." "그래도 건강을 생각한다면 먹어야 한다고요 왜죠?""좋다는 건 검증된 것이기 때문에 많이 먹어야 합니다.""그렇다고 해서 나랑 맞는다는 것은 아니잖아요?" 콩과 현미는 먹기가 다소 불편합니다. 불편하다보니 자연스레 잘 먹지 않습니다. 말린 과일은 생과일에 밀려 눈이 잘 가지 않습니다. 그런데 콩과 현미, 말린 과일을 다시봐약겠습니다. 콩과 현미, 말린 과일을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람들에 비해 건강에 좋다고 합니다. 콩과 현미, 말린 과일이 왜 사람 몸에 좋은지 어느 정도 먹어야 하는 지 등 궁금증을 살펴봤습니다. 최근의 연구결과라 참고한다면 건강유지에 도움..
