손톱이 왜이래?…손톱이 말하는 내 몸의 상태 알고보니?

"요즘 손톱이 잘 부러지고 갈라져요."

"손톱이 예전같지 않은데 무슨 일이 생긴 것일까요."
"손톱과 건강은 어떤 관계가 있을까요."

"그러게요, 그게 참 궁금해지네요."

"손톱도 건강을 나타내는 바로미터가 아닐까요."

손톱은 우리 몸을 구성하는 한 부분입니다. 최근엔 손톱이 단순히 몸의 일부분이 아니라 아름다움의 대상이 되기도 합니다.

어느날 미용을 위해 바라본 손톱이 이상하지 않았나요. 손톱이 갈라지거나 부러지고 색깔까지 노랗지 않았나요. 흰 반점이 생겨 왜 그런지 궁금하지 않으셨나요. 이 모든 게 손톱이 우리에게 들려주는 건강에 관한 정보라고 합니다.

손톱은 우리에게 어떤 식으로 어떻게 건강 상태를 알려줄까요. 손톱이 알려주는 건강 상태를 파악해 적절한 대처를 하는 게 건강을 유지하는 비결이 아닐까요. 

패션 감각의 손톱, 건강 상태를 알려주는 신호등?
오늘날 손톱은 사람의 몸을 구성하는 일부에서 좀 더 발전해 미용과 패션의 일부가 되었습니다. 손톱을 보면 그 사람이 얼마나 단정한지, 패션 감각이 있는지를 알 수 있기 때문입니다. 그러나 손톱 상태를 잘 관찰해보면 최근 6개월 간 당신의 건강 상태를 알려주는 지표가 되고 있습니다.  

손톱이 알려주는 건강상태 7가지는?
손톱은 피부의 일부입니다. 손톱을 가만 살펴보면 피부의 각질층과 마찬가지입니다. 손톱의 구성을 보면 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 이런 연유로 손톱을 통해 건강 상태는 물론 피부질환을 비롯한 다양한 질환을 알아 낼 수도 있습니다. 미국의 건강정보잡지인 ‘프리벤션(Prevention)’은 최근 '손톱이 알려주는 당신의 건강 상태 7가지'를 연재해 눈길을 끌고 있습니다. 어떤 내용인지 함께 볼까요.

▶ 손톱이 잘 부러지거나 갈라진다면?
손톱이 잘 부러지거나 갈라진다면 이는 노화와 관련이 있는 경우가 많다고 합니다. 특히 여성들은 나이가 들수록 부스러지기 쉽다고 합니다. 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 발라 이런 현상이 일어날 수도 있다고 합니다. 이럴 경우 몇 주 푹 쉬면서 손톱 크림을 발라 수분을 공급해야 한다고 합니다.

▶ 손톱 색깔이 노랗게 변한다면?
어느날 들여다 본 손톱 색깔이 노랗게 변했다면 이는 손톱 무좀이나 건선 혹은 담배 얼룩이 원인일 수 있다고 합니다. 단순한 얼룩이라면 틀리 세척제에 담궈 씻어내면 되지만 무좀이나 건선이라면 병원을 찾아야 합니다.

▶ 손톱에 흰 반점이 생겼다면?
손톱에 뭔가에 부딪쳐 생긴 외상이거나 손톱 바닥의 혈관 변화로 하얗게 보일 수 있습니다. 그러나 손톱이 자라면서 사라지지 않으면 무좀균 감염일 수 있음으로 피부과 전문의의 진단을 받아야 합니다. 

▶ 손톱이 검은색 세로 줄무늬가 있다면?
피부가 검은 사람들 가운데 이런 유색의 세로 줄무늬가 잘 나타납니다. 이는 손톱 바닥에 생긴 양성의 검은 점입니다. 그러나 새롭게 변화된 줄무늬가 생기면 피부암으로 발전할 수 있는 악성 흑색종인지 진단을 받아야 합니다.

▶ 손톱이 가운데가 둥글게 파였다면?
손톱이 가운데가 둥글게 파였다면 한, 두 방울의 물을 손톱 중앙 부분에 떨어뜨려 보면 알 수 있습니다. 이는 몸에 철분이 부족하다는 것을 나타냅니다. 종종 심장병이나 갑상선기능저하증이 원인인 경우도 있습니다.  

▶ 손톱이 가로로 파인 곳이 있다면
손톱에 가로로 파인 곳이 있다면 차 문에 손톱을 낀다든지 하는 외상으로 생길 수 있습니다. 하지만 혹시 ‘보우 선(Beau’s line)‘일 경우 당뇨병이나 순환기 질환이나 폐렴이나 볼거리 같은 열병과 관련 있을 수도 있습니다. 이런 경우도 진단을 받아야 합니다. 

▶ 손톱에 촛농이 흘러내린 것 같은 형상이 생겼다면?

손톱에 촛농이 흘러내린 것 같은 현상이 생겼다면 호르몬이 변했거나 갑상선에 문제가 있을 수 있습니다. 스트레스가 심하거나 당뇨병이 있을 수도 있습니다. 따라서 이런 상태라면 전문의와 상의하는 게 좋다고 합니다. 

영어기사를 봤더니
7 Things Your Nails Say About Your Health
No, your nails aren't just a canvas for pretty polish. Find out what serious problems might be hiding under your mani-pedi.
(프리벤션 영어기사 상세보기)

손톱이 알려주는 신호 잘 파악해야

우리 몸은 이상이 생기면 곳곳에서 이상신호를 보냅니다. 이 이상신호를 적절한 시기에 알아내 적절한 조처를 취해야 합니다. 만약 조금이라도 늦게되면 우리 몸에 탈이 나게 됩니다. 몸에 탈이 나면 이를 회복하기가 쉽지 않습니다. 따라서 수시로 우리 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이고 신호에 즉각 반응을 해야 합니다. 이런 조치야말로 우리 몸을 건강하게 할 수 있습니다.