"유산소 운동이 그렇게 좋아?" "유산소 운동이 좋은 줄은 알지만…" "이제부터라도 유산소운동에 신경 쓰세요.""앞으로는 유산소 운동 많이 해야겠어요." "운동이 좋은줄 알지만 시간과 여건상 잘 안하게 됩니다." "의식적으로 유산소운동 해야 합니다." 현대인들에게 유산소 운동은 매우 익숙한 존재입니다. 그만큼 필요성이 나날이 커지고 있기 때문입니다. 그렇다면 유산소 운동은 무엇이고 왜 필요할까요. 유산소 운동은 치매위험을 낮춰준다고 합니다. 유산소 운동과 치매위험은 무슨 관계가 있을까요. 현대인들이라면 누구나가 알아야할 유산소 운동에 관해 살펴봤습니다. 몸에 좋다는 유산소운동 유산소 운동이 치매 위험을 낮추어주는 효과가 있다고 합니다. 유산소 운동이 몸에 좋다는 연구결과는 많았지만 치매위험을 낮춰준다는 ..
