세미예의 건강한 대안미디어

"아이가 편식하는 것 같은데 어떨지 모르겠어요.""좋아하는 음식만 먹게 되더라구요." "좋아하는 음식만 먹게되면 어떻게 되죠.""좋아하는 음식만 섭취하면 영양이 불균형을 이루지 않을까요." "뭐니뭐니해도 골고루 먹는게 최선 같아요." 음식은 사람에게 있어서 에너지를 공급해주는 역할을 합니다. 그런데, 이 음식은 우리 몸에 들어와 여러가지 성분으로 변합니다. 우리 몸을 유지하는데 각종 영양분을 공급해 주기 때문입니다. 따라서 음식을 골고루 먹으면 여러가지 우리 몸에 필요한 영양분이 공급되지만 편식을 하게되면 필요한 영양분의 결핍현상을 가져옵니다. 영양분의 결핍현상을 우리 몸의 이상을 초래합니다. 음식을 골고루 먹는 습관이 필요한 이유이기도 합니다. 음식을 골고루 먹으면? 골고루 먹는 사람들의 복부비만과 대..

"매일매일 조금씩 떠서 밥을 짓는 쌀 벌레 안생기게 보관하는 방법 없을까요?" "시중에서 파는 식품에서 이물질이 발견되었는데 어떻게 처리하면 되나요?""음식에 뭔가 이물질이 들어가면 어떡하죠?" "먹는 음식이 의심스러우면 안되는데." "맞아요, 먹는 것 관리 안하면 큰일나겠더라구요." 흔히 일상에서 부닥뜨리게 되면 막상 당황하거나 해결책이 딱히 없어 안절부절하는 경우가 많은 것들입니다. 우리 주변에서 흔하게 일어나는 먹을거리의 보관과 이물질 발견시 어떻게 처리하면 좋을까요. 우리의 건강과 곧바로 직결되는 것이기 때문에 그냥 간과했다간 자칫 낭패를 당하기 쉬운 것이라 평소 어떻게 하면 좋을지 생활의 지혜를 알아두면 어떨까요. "이상한 것 발견, 어떡해?" "어, 음식을 만들려고 보니 사온 음식재료에서 이상..

"어, 우리집 아이들 사용하고 있는 치약이 이상하네." "그러게요, 참으로 이상하네요." "그러게 참 이상하네요." "건강을 위해 나날을 스트레스 밟지 않고 다녀 보세요" "그래요, 생활 주변 잘 살펴 건강을 지켜야겠어요." 최근 식품의약품안전처가 어린이용 치약 구입시 주의하라는 내용의 글을 공지한 것이 갑자기 생각이 났습니다. 그래서 아이들이 사용하고 있는 치약을 돌아봤습니다. 그런데 참으로 이상합니다. 혹시 아이를 키우는 가정이라면 아이들 치약 한번 살펴보세요. 어떤 점이 이상한 지, 문제는 없는 것인지, 그렇다면 아이들 치약의 구입시 유의해야할 점은 뭔지 살펴봤습니다. 불소성분 함유 알 수가 없네? 아이가 사용하고 있는 치약의 성분을 이리저리 살펴봤습니다. 자일리톨, 이산화규소, 일불소인산나트륨외 ..