세미예의 건강한 대안미디어

"날씨가 너무 좋아서 얇은 옷을 입다보니 살이 도드라져요.""TV(텔레비전) 앞에서 음식을 먹는 경우가 많은데 은근히 걱정됩니다." "아이가 텔레비전 앞에서만 음식을 먹으려 하는데 괜찮을까요.""밥상머리 교육이라고 했는데 어린시절부터 예절은 가르쳐야 합니다." "맞아요, 교육은 가급적 빠른게 좋다고 생각해요." "요즘엔 TV 바보상자 때문에 참으로 부작용이 많아요." 날씨가 참 화창합니다. 날씨가 화창함에 따라 옷차림도 가벼워집니다. 짧아지기도 합니다. 이런 시기일수록 도드라지는게 살입니다. 다이어트를 어떻게 했는지 금방 표시가 나는 시기이기도 합니다. 다이어트에 신경을 쓰면서도 많은 사람들이 TV 앞에서 음식을 먹는 경우가 많습니다. 특히, 아이들은 TV 앞에서 음식을 먹는 경우가 많은데 아이들의 건강..

"다이어트를 했는데 이전 몸매로 돌아간 것 같아요." "한번 살이 찌면 이전 몸매로 돌아가기 힘들다고요?" "그럼 어떡해요.""평소 살이 찌지 않도록 부단한노력을 해야 합니다.""적당한 운동과 살이 찌지 않는 음식을 섭취해야 합니다.""그게 잘 안되더라구요. 참 쉽지가 않네요" 비만은 현대인들에게 크나큰 숙제가 되고 있습니다. 여기저기 다이어트 제품들이 불티나게 팔리고 있습니다. 오죽했으면 혹자는 질병이란 단어를 사용합니다. 그만큼 현대인들에게 비만은 과제가 되고 있습니다. 그런데, 살이 한번 찌면 이전 몸매로 돌아가기 힘들다는 주장이 나왔습니다. 평소 체중관리를 해야한다는 뜻이지만, 체중이 불어난 사람들에게는 안좋은 소식이 아닐 수 없습니다. 어떤 주장인지 살펴봤습니다. 다이어트 해도 이전으로 돌아갈 ..

"요즘 나날이 배둘레햄이 되는 것 같아요?" "올해초 올해의 목표로 다이어트를 꼽았는데?""다이어트 살빼기 성공할 수 있을까요.""다이어트 정말 성공하기 쉽지 않아요.""그래요, 그렇다고 해서 결코 포기할 수도 없어요.""다이어트는 그야말로 선택이 아닌 필수가 되었네요." 연초에 세웠던 계획들 잘 진행되고 있습니까. 새해가 밝아오면 올해의 목표 중의 하나로 다이어트 살빼기를 꼽습니다. 그런데 막상 시간이 흐르고 나면 언제 그랬냐는 듯이 다시 흐지부지되고 맙니다. 다이어트 살빼기 성공을 위해서는 어떤 방법과 비법이 필요할까요. '살과의 전쟁'에 필요한 것은 비법 이상의 비법인 적극적인 노력이 필요할 것입니다. 다이어트 살빼기는 현대인들에게 선택이 아닌 필수가 된지 오래이기 때문입니다. 성공적인 다이어트 살..