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담배 피우면 스트레스 해소될까?…담배에 관해 미처 몰랐던 숨은 진실

"스트레스 받는데 담배 피우러 가요." "스트레스 받는다고 담배 피우면 오히려 몸만 배립니다." "무슨 소리? 담배 피우면 금방 스트레스가 풀리는 것 같던데…." "잘못된 상식을 알고 계시네요. 담배와 스트레스는 아무런 관계가 없답니다." "모르시는 말씀, 담배와 스트레스 해소는 관계가 있다구요." "???" 사람들은 스트레스를 받으면 담배를 피우거나 술을 마십니다. 그것도 아니라면 음악을 듣거나 산책을 합니다. 스트레스는 만병의 근원이자 인간에게 치명적인 결과를 가져오기 때문입니다. 이런 스트레스를 많은 사람들은 담배를 피우면서 해소합니다. 담배를 오랫동안 피우다보니 여러가지 건강에 악영향이 옵니다. 간접흡연으로 인해 다른사람에게까지 안좋은 결과를 가져옵니다. 최근엔 사회적으로 금연열풍이 거세게 일어 ..

에코건강 2015.04.15

우유 효능 우유 칼로리 대단해?…우유 효능 8가지 영양소 몸에 좋은 이유?

"우유가 우리 몸에 참으로 좋대요.““그래요? 그렇다면 매일 우유를 마셔야겠네요.”"그래요? 그럼 나도 이제부터 매일매일 우유 마셔야겠어요.““우유에는 다양한 영양성분이 들어 있어서 우리 몸에 좋대요.""우유 효능과 우유 칼로리에 관해 알고 싶은데 알려 주세요." 우리가 평소 즐겨먹는 여러 가지 식품 중에 영양학적으로 매우 가치가 있는 게 있습니다. 바로 우유입니다. 우리가 평소 즐겨 마시는 우유에는 여러 가지 좋은 영양성분이 함유돼 있어 건강을 위해 섭취해야 할 권장 식품으로 각광받고 있습니다. 우유가 왜 좋을까요. 우유의 칼로리는 어느 정도 될까요. 우유 효능에 대해 알아봅니다. 우유 칼로리에 대해 알아봅니다. 우유가 뭔지 왜 우리 몸에 좋은지 등을 알아봅니다. 우유 효능과 우유 칼로리, 1만년전 서..

에코건강 2015.04.07