세미예의 건강한 대안미디어

"운동을 했더니 잠이 잘 오네요." "운동은 언제 하는 게 좋나요?" "운동 하는 시간도 따로 있나요?" "그러게요. 운동도 시간에 맞춰 하는게 좋다고 해요." "그래요? 언제 운동하면 좋고 언제 운동하면 안좋나요." "그참, 요즘 사람들은 운동을 참 안하는데 큰일이네요." "그러게요, 운동부족현상 시달려서 큰일입니다." "운동을 잘 할 수 있는 방법 그게 궁금해요." 현대인들은 늘 운동부족에 시달리고 있습니다. 생활에 예전에 비해 보다 많이 편리해졌지만 이로 인해 운동을 할 수 있는 여건이 줄어 운동부족을 경험하게 됩니다. 현대인들에게 필수인 운동. 어떻게 언제 운동을 하는 게 도움이 될까요. 요즘 사람들은 잠에 숙면을 이루지 못하는 사람들이 많습니다. 그만큼 현대인들은 늦은 밤까지 깨어있는 시간이 많..

"대학 입학해서 첫 미팅인데 어떤 남자를 피해야 할까요""맞선이나 소개팅때 어떤 남자를 피해야 할까요" "사귀면 안되는 남자 어떤 유형인가요." "글쎼요, 저도 그게 궁금해요.""좋은 하는 사람이라면 배려해주는 마음씨가 중요하겠죠.""맞아요, 배려해주는 마음이 좋아하는 마음의 기본입니다.""그런데 요즘 이런 매너가 없는 사람들이 많더군요.""그런 남자와 사귀지 않는 게 좋아요." 사람들은 사회적 동물인 관계로 관계와 관계속에서 생활합니다. 특히, 남녀간의 일은 만남에서 시작해서 가정을 꾸리고 가족을 구성하고 그 속에서 행복을 만끽하게 됩니다. 이런 관계 속에서 사람은 자아를 실현하고 삶을 영위하게 됩니다. 이성간의 만남은 그래서 중요합니다. 이성간의 만남의 첫발은 미팅이나 소개팅, 맞선이 됩니다. 어떤 ..

"평소 브로콜리 잘 안먹었는데 자주 먹어야겠어요.""왜요? 갑자기 브로콜리에 왜 관심을 갖게 되었나요?" "브로콜리에 참 좋은 성분이 있었군요.""그래요? 브로콜리에 어떤 성분이 들어있길래요.""브로콜리가 백혈병을 치료할 정도로 몸에 좋대요." "백혈병 치료에 브로콜리가 왜 좋을까요.""브로콜리에 좋은 성분이 있다니 많이 먹어야 겠네요.""앞으로는 브로콜리 많이 드시면 좋을 듯 싶어요." 요즘 채식을 즐겨 먹으면서 브로콜리에 대한 관심이 늘어나고 있습니다. 채식을 하게되면 여러가지 건강에 좋기 때문입니다. 브로콜리가 왜 좋을까요. 채식은 왜 우리 몸에 좋을까요. 최근 브로콜리가 인기입니다. 하지만, 브로콜리를 잘 안먹는 것 같습니다. 배추의 경우는 김치 등으로 많이 먹지만 브로콜리는 배추만큼 다양한 요리..

"요즘 부부가 서로에게 관심이 없는 것 같아요." "요즘 그 사람이 피곤하다며 만나기를 꺼려해요." "잠자는 시간과 사랑과는 무슨 관계가 있을까요." "잠자는 시간이 부족하면 사랑과도 관계가 있었네요." "잠 부족하면 사랑에 부정적 영향이란 게 참 재밌네요." "앞으로는 잠을 푹 자고 데이트 해야겠어요." "잠 속에서 꿈을 꾸고 그 꿈을 실현하려 데이트 해야 겠어요." "잠과 사랑 생각만 해도 달콤한데요." 잠은 인간에게 매우 중요한 역할을 합니다. 잠은 사람들에게 충전과 동시에 휴식을 줍니다. 휴식을 하면서 몸을 치유하는 역할까지 합니다. 잠이 부족하다는 것은 여러가지 건강상 좋지 않습니다. 잠이 부족하면 연인관계는 어떨까요. 잠이 부족하면 연인관계도 시들해진다고 합니다. 사랑과 잠도 밀접한 관계가 있..

"어떻게 내복을 입을 생각을 다 해요." "내복을 입으면 노인 취급받아요." "난방비를 얼마 줄인다고 내복을 입어요." "내복을 요즘사람들 참 잘 안 입더군요." "내복을 입으면 사람들이 흉볼 것 같아 잘 안 입습니다." "흉보다는 실익이 최선이 아닐까 생각합니다." "맞아요, 몸이 따뜻하고 건강하게 유지할 수 있는 게 최선 아닐까요." 3월을 맞으면서 수온주가 뚝 올라갔습니다. 봄이 본격적으로 기지개를 켜는 것 같습니다. 봄이 찾아오면서 패션들도 변화를 맞이합니다. 그 중에서 가장 변화가 심한 게 겨울옷들이 들어가고 봄옷으로 갈아입는 다는 것입니다. 패션뿐만 아니라 등산복에도 봄의 색이 완연합니다. 겨울옷이 들어가면서 세미예 가정에도 변화가 생겼습니다. 바로 내복을 벗었다는 것입니다. 참으로 오랜만에 ..