세미예의 건강한 대안미디어

"화장품으로 아토피나 여드름 치료한다고…""화장품 용기와 포장에 기재된 성분, 사용기한 등을 평소 잘 읽지 않아요." "피부에 바르는 것인데 관리 어떻게 해야할 지 모르겠어요.""그러게요, 얼굴에 바르는 것이라 유난히 신경이 쓰입니다." "피부 관리 쉽지가 않네요." 화장품은 피부를 위해 중요한 역할을 합니다. 화장기술은 자신을 잘 나타낼 수 있는 하나의 방법이 되는 동시에 지나치면 자칫 독이 될수도 있습니다. 피부의 건강과 직결되는 화장품. 어떻게 관리하고 어떻게 선택해야 할까요. 흔히들 잘 알것같은 화장품 관리 요령들. 하지만 실은 잘 알지 못한채 대충대충 사용하고 있지는 않는지요. 화장품엔 어떤 성분이 있을까요. 한번쯤 살펴보셨는지요. 화장품이 뭐기에? 화장품이란 인체를 청결·미화하여 매력을 더하고..

"학벌만 좋았어도 더 좋은 직장에 취직할 수 있었는데…"학벌만 좋았었도 좀 더 멋진 배우자를 만날 수 있었는데…" "학벌만 좋았었도 좀 더 높은 연봉을 받았을텐데…""조건이 좋았다면 지금보다 더 나은 삶을 살았을텐데요." "우리사회도 어느새 조건이 중요한 것 같아요." "조건보다 노력이 더 중요한 것 아닐까요?" 우리 사회를 움직이는 보이지 않는 손은 무엇이 있을까요. 보이지 않는 요소 중엔 학벌도 중요한 역할을 합니다. 학벌에 따라서 경제력이 좌우되고, 학벌에 따라 사회적 부(富)까지 좌우되는 세상이니 학벌 지상주의라는 말이 나올법 합니다. 학벌이 뭘까요? 우리 사회는 왜 학벌을 중시할까요? 그렇다면 성공을 위해서 학벌만 있으면 될까요. 성공의 기본요소는 뭘까요? 남들이 말하는 성공하고 출세하기 위해 ..

"정월 대보름달이 클까요, 추석에 뜨는 한가위달이 클까요.""정월 대보름달과 한달의 보름날에 뜨는 달과 차이가 있을까요." "1년중 가장 큰 달은 언제 뜨는 달일까요.""그게 저도 개인적으로 궁금해요?" "달 크기는 언제가 제일 클까요?" "궁금한 것은 많은데 이를 풀 길이 없네요." 정월 대보름날이 찾아왔습니다. 정월 대보름날은 음력 1월15일입니다. 설을 엊그제 맞았던 것 같았는데 벌써 2주가 지났습니다. 연초에 세웠던 계획들 잘 진행되고 계신가요? 혹시 이런 질문 해보셨어요. 정월대보름은 무슨 의미가 있을까요. 해마다 연례행사처럼 맞이하는 그런 날일까요. 아니면 그저 옛 선조들의 것이라고 별다른 의미없이 보내고 계신가요. 정월대보름(음력 1월 15일)에 뜨는 달은 한해의 달 중 가장 클까요? 달은 ..

"입춘이 지났는데 또 추위가 온다고 하네요""입춘이 지났는데도 왜 추운 것이죠" "봄은 언제 시작인가요?""글쎄요, 입춘부터 아닌가요? 저는 그렇게 알고 있어요." "그런데 입춘인데도 무척 추운데요." 최근 강추위가 이어지면서 봄을 기다리는 마음들이 늘어나고 있습니다. 학부모들은 강추위에 아이를 학교에 보내기가 여간 안쓰러운 게 아닙니다. 입춘과 봄은 어떤 관계가 있나요? 따뜻한 봄은 언제부터 시작일까요. 언제 봄의 문이 활짝 열릴까요. 입춘을 지났는데 아직 봄은 시작되지 않은 것일까요. 입춘과 봄의 시작이 궁금해지는 시기입니다. 언제 봄은 본격적으로 시작되는 것일까요. 봄을 기다리는 마음들이 늘어가고 있습니다. 유난히 강추위가 잦아 마음속에서 봄을 간절히 기다리는 것 같습니다. 입춘(立春)이 지났는데 ..

"날씨가 이렇게 추운데 입춘이 되었으니 벌써 봄이야.""입춘은 왔는데 봄을 시샘하듯 동장군의 기세가 장난이 아닌데요." "입춘이 왔는데도 추워서 요즘 봄은 정말 언제 시작되는 지 궁금합니다.""저도 그게 정말 궁금하네요.""봄의 시작을 언제부터 잡아야 할까요?" 오늘은 입춘입니다. 입춘은 세워(立) 봅니다 찬란한 봄(春)을. 입춘날 봄을 세워 살포시 아래를 봅니다. 입춘은 봄은 많이 보라고 봄인가요? 입춘을 맞아 이곳 저곳을 둘러봅니다. 입춘날 봄을 보니 둘러볼 게 참 많은 세상입니다. 입춘을 맞아 겨우내 얼었던 땅밑에선 풀과 싹이 흙을 부수고 고개를 내밉니다. 입춘날 흙이 간지럽다고 자꾸만 움찔거립니다. 바야흐로 입춘은 부스스 봄이 눈을 뜨고 기지개를 켭니다. 입춘에 기지개를 켠 봄은 두리번두리번 이곳..

"덜덜덜, 참 춥군요.""온난화로 지구가 더워지고 있다는데 왜 이렇게 추운 것일까요." "온난화와 한반도의 추위는 무슨 관계가 있나요.""그러게요, 왜 이렇게 추운지 모르겠네요.""갑자기 지구가 어떻게 되어가고 있는 것은 아닌지 모르겠어요." 우리나라가 꽁꽁 얼었습니다. 2월 추위로 전국 곳곳이 몇 십년만의 기록이라며 기상자료가 쏟아집니다. 올해만 이렇게 추운게 아니라 지난해에도 기록을 보니 여간 추웠던 게 아닙니다. 지구온난화가 날로 심각해지고 있다는데 왜 추위가 오는 것일까요. 추위와 지구온난화는 어떤 관계가 있을까요. 추위와 환경오염은 또 무슨 관계가 있을까요. 환경과 강추위와 지구온난화는 모두 관계가 있었습니다. 이를 살펴봤습니다. 다큐 '북극의 눈물'이 어느새 우리나라로? 최근 환경문제가 날로 ..

"회사내 식당 음식이 짠 게 아닙니까?""에이, 싱그우면 맛이 없잖아요." "그래도 너무 짜게 드시는 게 아녜요.""싱겁게 먹는 게 건강을 위해 좋다고 하네요.""그래도 너무 싱거우면 맛이 없던데.""가급적이면 앞으로 싱겁게 먹도록 노력해야겠네요." 소금(나트륨)은 음식의 맛을 내는데 하나의 요소가 됩니다. 적절하게 잘 조절하면 훌륭한 맛을 연출할 수 있지만 잘못하면 오히려 우리 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 지금까지 다소 짜게 먹었다면 이제부터는 다소 싱겁게 먹는 식습관이 어떨까요. 우리나라 사람들이 짜게 먹는다는 여러가지 조사결과를 감안하지 않더라도 자신의 건강을 유지하기 위해 다소 싱겁게 먹는 게 좋을 것 같습니다. 소금(나트륨)이 좋아? 직장인들 음식 짜게 먹는다? 우리나라 직장인들이 음..

"갑자기 귀가 멍멍한데 혹시…" "시끄러운 곳에서 계속 근무하다보니 귀의 건강이 걱정됩니다" "귀에 좋은 음식은 뭐 없나요""그러게요, 저도 그게 참 궁금했어요.""귀에 좋은 음식 알려 주세요." 귀는 사람에게 참 중요한 존재입니다. 오죽했으면 '이목구비(耳目口卑)'라 하여 귀를 가장 앞세웠을까요. 그만큼 다른 사람의 이야기를 많이 들으라는 뜻일 것입니다. 오늘날 사람들은 자신의 이야기를 하기를 좋아합니다. 다른 사람의 목소리에도 귀를 기울이는 지혜가 절실히 필요합니다. 다른 사람의 목소리에 귀를 기울이기 위해 절대적으로 필요한 것은 바로 귀입니다. 귀가 건강하지 않다면 다른 사람의 목소리를 듣고 싶어도 들을 수가 없기 때문입니다. 귀의 건강에 좋은 것 뭐 없을까요. 시금치가 이명(耳鳴)에 효과(?) 우..