세미예의 건강한 대안미디어

"성공하고 싶은데 습관이 쉽게 고쳐지지 않네요""일찍 자고 일찍 일어나기가 쉽지 않아요" "성공한 사람들의 특징은 뭘까요?""글쎄요, 그 비결을 일찍 알았더라면 성공대열에 합류했을텐데요.""지금도 성공한 거 아녜요.""그런가요. 대체로 만족합니다." 사람들은 누구나 성공을 꿈꿉니다. 그 성공이 작은 것에서 큰 것까지 다르지만 모두들 성공을 꿈꾸고 있습니다. 성공은 여러가지입니다. 돈을 많이 버는 것, 높은 지위를 얻는 것, 자신이 소망한 것을 이루는 것 등등. 이렇게 인간이라면 누구나 꿈꾸는 성공. 이런 성공적인 삶을 위해 어떤 노력을 해야하고 어떻게 해야할까요. 미국의 경제잡지인 포브스에서 성공한 사람들의 아침 습관을 봤더니 5가지 특징이 있다고 합니다. 중요한 것은 업무를 시작하기 전인 아침시간을 효..

"야근 때문에 직장생활 정말 피로가 팍팍 쌓여요.""직장상사의 잔소리만 없으면 피곤이 덜할텐데…." "직장생활에서 스트레스 안받는 법은 없나요?""저도 그게 궁금해요. 정말 스트레스 안받고 싶어요." "정말 스트레스 주지도 받지도 말아야 할테데 참 안되네요." "스트레스가 만병의 원인이라고 하니 정말 줄이는데 노력해야겠어요." "스트레스 없는 세상에 살고 싶어요." 사람들에게 직장생활은 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 가정 경제력의 원천이 됩니다. 자아실현의 방편이 되기도 합니다. 반면에 스트레스가 직장생활을 힘들게 합니다. 직장인들의 스트레스는 어디서 오는 것일까요. 또한 스트레스를 푸는 방법은 어떤 게 있을까요. 직장인들이 생각하는 스트레스와 이를 어떻게 푸는지, 직장 생활을 어떻게 하는지 직장생..

"우리 부장 참 말이 안통해요.""우리 부장은 실력도 없으면서 잔소리는 또 얼마나 심한데요." "이렇게 없는 곳에서 부장 욕을 왜 하죠?" "이렇게라도 하지 않으면 마땅히 스트레스를 풀 곳이 없으니까요.""직장인의 스트레스는 여간 많은 게 아니네요." "그래서 이를 풀기위해 많은 사람이 술로 보낸다고 해요." "그래요? 그렇게 하다 건강까지 망치곤 한대요." 직장일을 하다보면 크고 작은 충돌이 있기 마련입니다. 그 중에서도 직장 구성원간의 보이지 않는 알력은 업무능력을 떨어뜨리고 구성원들에게 스트레스를 안겨줍니다. 직장인들이 모이면 어떤 뒷담화를 할까요. 왜 뒷담화를 하게 될까요. 뒷담화를 하면 어떤 이점과 어떤 손실이 있을까요. 동료들끼리 모이면 어느새 직장상사 흉보기부터?"우리 부서의 부장은 얼마나 ..

"직장상사가 너무 야멸차게 야단을 쳐서 화가 나요.""직장상사 스트레스 무척 받는 편이군요." "별 수 있나요. 직장상사에게 대들수도 없고…""그러게요, 직장상사하고 관계가 몹시 껄끄뤄요." "직장상사랑 잘 지낼 수 있는 방법 없을까요." "직장 상사 때문에 스트레스가 몹시 심해요." 사회생활은 사람과 사람이 만나서 이뤄지는 관계입니다. 그러다보면 사람들끼리 크고 작은 충돌과 마찰이 있기 마련입니다. 직장생활도 마찬가지입니다. 하지만, 그때마다 상처받고 화를 낸다면 그야말로 스트레스로 인해 여러가지 부작용이 뒤따르기 마련입니다. 직장상사가 화를 내도 상처를 받지 않는 비결은 없을까요. 직장상사가 화를 내도 상처를 받지 않는 비결이 있다? 직장상사가 잔뜩 화가 나서 분위기가 여간 삭막한 게 아닙니다. 직장..

"인신공격에 안하무인 성격까지 우리 부장때문에 직장다니기 고민됩니다.""뒤에서 다른 말을 마구 해대는 동료가 참으로 얄미워요." "우리 회사엔 왜 이렇게 마음에 안드는 사람이 많은지 모르겠어요.""직장상사 잘 만나는 것도 복 중의 복입니다." "맞아요, 인간생활을 잘 하려면 관계가 참으로 중요한 것 같아요." "정말 공감하고 또 공감합니다." 직장은 사람들에게 경제적인 원천을 제공해주고 자아실현의 기회를 만들어주는 등 사회를 구성하는 한 축입니다. 이런 직장생활이 흥이난다면 일의 능률도 올라가고 개인적 발전도 이뤄집니다. 하지만, 그 반대의 경우라면 직장생활이 여간 부담스럽지가 않습니다. 어떤 직장상사나 동료가 부담스러울까요. 이런 직장상사라면 사절 왜? "우리 부서 부장때문에 정말 회사를 그만두고 싶어..

"야단 칠때마다 인신공격을 일삼는 부장때문에 정말 스트레스 받아요""우리 부장은 툭하면 화를 내는 바람에 짜증납니다" "우리 부서엔 앞에서와 뒤에서 말이 달라지는 동료가 있어요""뒷담화는 안좋은데 뒷담화 많이 하는 모양이네요.""뒷담화 안하면 스트레스 풀 곳이 없어요.""뒷담화 안좋은 영향을 끼친다는데 주의해야 합니다.""그래도, 뒷담화라도 해야 스트레스가 풀린다니까요." 직장은 경제의 원천을 이루는 소중한 사회입니다. 직장엔 다양한 사람들이 어울려 생활하다보니 많은 일들이 일어납니다. 이러한 일들이 어떤 때에는 스트레스로 작용하기도 합니다. 스트레스를 잔뜩 안겨주는 이른바 '왕짜증' 직장상사나 '최악의 직장 동료'는 어떤 사람들일까요. 이런 사람들까지도 아우를 수 있는 포용과 직장부하나 동료들에게 자신..

"직장내 호감이 가는 사람이 있어요.""직장상사가 어느새 제 이상형이 되었어요." "회사내 그녀가 마음에 쏙 드는데 어떻게 해야할지 모르겠어요.""그 사람 가면 가슴이 두근두근 거려요." "그녀 앞에 가면 이상하게 싱쿵싱쿵해져요." "이상한 기분 때문에 일이 손에 제대로 안 잡혀요." 직장생활을 하다보면 직장내에서 다양한 일들을 겪게 됩니다. 직장내 선후배들은 자주 만나게 되고 또 부닥치게 되다보면 자연스레 여러가지 감정이 생기게 마련입니다. 특히, 미혼남녀들의 경우 이러한 감정이 어느새 사랑으로 변모하는 경우도 곧잘 생기게 됩니다. 직장동료에 호감은 왜 생길까요. 직장내 선후배들에겐 왜 애틋한 감정이 생기고 어느새 연모의 정으로 발전할까요. 다양한 직장인의 생각을 살펴봤습니다. 직장인들에게 직장의 의미..

"일과 직장 사람에 대한 매력이 뚝 떨어졌어요.""인생 2모작을 앞두고 직장을 어떻게 할까 고민중입니다." "직장을 다녀야할지 그만둬야 할지 고민입니다.""가급적 직장 오래 다니면 좋지 않을까요.""그래도, 직장 생활이 두담스럽고 고민되어 다닐 수가 없어요." "그래요? 직장을 옮겨야 할 시기가 되었군요." 지구상의 모든 것들은 시작과 끝이 있습니다. 직장도 마찬가지입니다. 첫 출근이 있다면 언젠가는 마지막 출근이 있습니다. 첫 출근은 새로운 다짐과 희망과 의욕이 있다면 마지막 출근은 회한과 아쉬움이 교차할 것입니다. 최근엔 더 좋은 직장을 위해 마지막 출근에 나서는 사람들도 있습니다. 어떤 때 마지막 출근을 맞이해야 할까요. 언젠가는 마지막 출근을 맞아야 한다면 미리미리 준비해서 쿨하게 문을 나서는 것..

"우리 부장님은 툭하면 크게 소리지르는 바람에 무서워요.""우리 부장님도 꼭 모두들 들으라고 그렇게 큰소리로 말해요." "우리 부장님은 툭하면 화를 버럭내는 스타일이예요.""윗사람이 버럭 화를 내면 무서워요.""직장생활 분위기 좋게 하고 싶은데 잘 안되네요.""직장생활은 분위기가 좋아야 일의 능률도 오르죠.""그걸 모르나요? 그런데 잘 안되는 걸 어떡해요.""왜, 직장생활에 무슨 문제라도 있나요?""직장상사가 너무 고압적이라 문제가 심각합니다.""그래요? 술자리를 빌미로 진진하게 문제를 풀어 보세요." 직장인들은 매일같이 부디끼는 회사동료들과의 관계에 대해 매우 신경을 씁니다. 그러다보면 뜻하지 않게 뒷담화도 나오게 됩니다. 직장동료는 여러가지 어려움을 풀어가는 동료이자 어떤 때에는 몹시 부담스러운 그런..