"아침식사를 하면 여러가지가 좋대요""아침식사를 거르는데 그렇게 좋다면 생각해 봐야겠어요" "아침식사가 왜 몸에 좋죠? 어디에 좋아요?""많은 사람이 아침식사를 거르지 말고 꼭 먹어래요.""아침식사 하면 좋다는 근거는 뭐죠?""아침식사를 하면 다이어트에도 도움이 된대요.""맞아요. 아침식사가 다이어트 도움 된다고 하니 꼭 먹어야 겠어요." 현대인들은 바쁘게 생활합니다. 이런 분주한 삶속에서는 아침밥을 거르기 일쑤입니다. 아침밥을 걸러도 당장 건강에 어떤 나쁜 영향이 있다는 게 금방 드러나지 않기 때문입니다. 그런데 아침밥은 먹는게 건강을 유지하는데 훨씬 좋다고 합니다. 특히 당뇨병 환자의 경우 단백질과 지방 비율이 높은 아침식사를 하면 좋다고 합니다. 아침식사가 왜 좋을까요. 아침식사에는 우리가 모르는 ..
