현대인들은 다이어트에 관심이 많습니다. 현대인들에게 웰빙이 각광받다보니 자연스레 다이어트에 관심이 많습니다. 다이어트를 위해 사람들은 운동을 하고 식이요법도 합니다. 고구마 하면 뭐가 생각나세요. 고구마는 어린시절 보릿고개때 허기를 달래주는 식량이었습니다. 밥대용으로 먹고 자랐습니다. 그나마 고구마 마저도 풍족하게 먹을 수 없어 참 배가 고팠습니다. 약간의 고구마를 구경할 수 있는 집은 다행이었습니다. 이렇게 구황작물로 취급받던 고구마가 최근엔 다이어트 열풍으로 최근엔 제대로 대접받고 있습니다. 그렇다면 고구마가 왜 다이어트 식품으로 각광받는 지, 어떻게 먹어야 하는 것인지, 고구마의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되는 지 등 고구마를 새롭게 살펴봤습니다. 고구마 다이어트 식품? 감자와 고구마 어느 게 ..
