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담배 피우면 아찔?…3차 흡연도 DNA 손상 초래?

3차흡연, 흡연자 없어도 발암물질 흡수 …3차흡연 인체 DNA 손상 유발

3차 흡연 호흡·음식·피부접촉 등 생겨…벽면 페인트칠 등 가장 좋아

"담배 피울때 조금 멀리 떨어져도 몸에 해롭다면서요?"
"무슨 소리? 2차 흡연이 그렇게 나쁠까요?"
"2차 흡연뿐만아니라 3차흡연도 몸에 안좋다고 해요."
"3차 흡연은 뭐고 3차 흡연도 사람 몸에 안좋나요?"

"오늘날 사회적으로 흡연문제가 워낙 심각하니까요."

"맞아요, 오늘날 흡연문제 심각성은 아무리 강조해도 지나치지 않쵸."





사회적 금연열풍을 타고 곳곳이 금연구역으로 지정돼 있습니다. 실내는 물론이고 실외도 곳곳이 금연구역입니다. 해수욕장에도 금역구역이 있을 정도입니다. 왜 이렇게 금연구역을 많이 지정할까요. 바로 담배의 유해성 때문입니다. 담배는 직접 흡연뿐만 아니라 간접흡연도 피해가 심각합니다. 2차 흡연에 이어 3차 흡연도 사람 몸에 안좋다는 보고가 심심찮게 발표되고 있습니다.

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3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발?

담배는 그 자체로 사람 몸에 안좋습니다. 인체의 DN에 손상을 유발하고 각종 질병을 불러오기 때문입니다. 그래서 흡연자 곁의 간접흡연인 2차 흡연피해를 이야기하곤 합니다. 그런데 2차 흡연 못지않게 3차 흡연도 DNA 손상을 일으킨다고 합니다. 그야말로 담배는 유해 그 자체임이 속속 연구를 통해 확인되고 있는 셈입니다.

직접 담배를 피우는 1차 흡연뿐만 아니라 흡연자 옆에 있다가 연기를 마시는 간접흡연도 해를 끼친다는 것은 상식으로 알려졌지만 3차 흡연의 유해성이 밝혀져 충격을 주고 있습니다.


DNA 손상 유발 3차 흡연이 뭐기에?
최근 3차 흡연이란 용어가 등장해 주의를 환기시키고 있습니다. 3차 흡연은 비교적 최근에 생긴 용어입니다. 쉬운 말로 비록 흡연자가 가까운 거리에 없다고 하더라도 주변 상황 때문에 담배 연기에서 배출된 발암물질 등을 마시는 것을 가리킵니다.

가령, 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 비흡연자의 몸과 옷, 머리카락 등에 묻은 담배 연기의 유해물질이 제3자에게 전달되는 것을 말합니다. 더 놀라운 사실은 담배를 피우는 흡연자가 거주하는 집안의 벽면에 묻어 있는 물질도 여러가지 피해를 주는 것으로 드러났다고 합니다.

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'3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발'은 누가 연구?
3차 흡연이 인체의 DNA 손상을 유발한다는 놀라운 사실은 미국 로렌스 버클리 연구소가 발표한 것입니다. 이 연구소의 발표는 메디컬 데일리는 의료관련 매체와 주요 외신들이 일제히 보도했습니다. 이 연구소는는 3차 흡연이 인체 세포에 심각한 유전적 손상을 입힌다는 연구 결과를 발표했습니다. 


'3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발'은 어떻게 연구?
3차 흡연이 인체의 DNA 손상을 유발한다는 놀라운 사실은 미국 로렌스 버클리 연구소가 발표한 것입니다. 그렇다면 이 놀라운 사실은 어떻게 연구했을까요. 라라 군델 박사팀은 3차 흡연이 어떤 피해를 일으키는지 실험하기 위해 급성과 만성 등 2가지 표본을 사용했다고 합니다.

급성 표본은 흡연실에 검사종이를 붙인 뒤 20분 동안 담배 5개비를 태워 연기에 노출했다고 합니다. 또, 만성 표본은 196일 동안 담배 연기에 258시간 노출했다고 합니다. 이때 35시간 환기를 했다고 합니다. 라라 군델 박사 연구팀은 검사종이에 묻어 있는 화학물질을 추출한 후 인체 세포와 함께 24시간 배양했다고 합니다. 배양액의 화학물질 농도는 실생활과 비슷하면서도 약간 낮은 수준이 되도록 조절했다고 합니다.

 




'3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발'은 연구 결과는?
라라 군델 박사팀은 3차 흡연이 어떤 피해를 일으키는지 실험하기 위해 급성과 만성 등 2가지 표본을 사용했다고 합니다. 일련의 실험 과정을 거쳐 이를 분석한 결과 인체 세포는 용액에 노출되는 시간이 지남에 따라 큰 변화를 보였다고 합니다. 특히 급성 표본보다 만성 표본에서 피해가 심각했다고 합니다.

 

 

'3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발'은 연구 의미는?
'3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발' 연구에 참여한 보 항 박사는 이번 연구에 대해 나름 의미를 부여하고 있습니다. 이전까지 3차 흡연의 위험성에 대해서는 많이 알려지지 않았지만 이 실험을 통해 위험성이 밝혀진 것이 중요한 의미가 있다는 것입니다. 이번 실험을 주도한 라라 군델 박사는 3차 흡연이 축적되면서 피해가 커지는 것을 보면 벽면이나 카펫 등에 붙어 있는 독성물질을 제거하는 것이 매우 중요하다고 말합니다.

  


 

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인체의 DNA 손상 유발하는 3차 흡연 어떡해? 
이번 연구 외에도 기존에 발표된 연구에도 담배를 피후는 흡연자가 떠난 지 2개월 후에도 집안의 먼지와 각종 표면에서는 유해물질이 검출된다는 것이 확인된 바 있습니다. 그렇다면 3차 흡연은 어떤 경로로 어떻게 전파될까요. 3차 흡연은 호흡, 음식, 피부 접촉 등으로 이루어집니다. 

특히, 어린이와 영·유아는 바닥을 기어 다니고 손을 씻지 않은 채 음식을 먹기 때문에 피해를 볼 가능성이 더 높다고 합니다. 미국 국립과학원 회보에 게재된 한 연구에 따르면 옷과 같은 섬유에 붙어 있던 니코틴이 공기 중의 아질산과 반응하면서 암을 유발하는 니트로자민을 생성한다고 보고된 바 있습니다.

 

인체의 DNA 손상 유발하는 3차 흡연 피해 줄이려면?
이제는 바야흐로 3차 흡연의 피해까지 걱정해야할 지경입니다. 그렇다면 3차 흡연의 피해를 줄이려면 어떻게 해야 할까요. 이에 대해 연구팀은 담배 냄새를 제거하기 위해서는 뭔가를 할 수 있겠지만 담배를 피운 뒤에 유해물질을 아주 깨끗하게 하기는 어렵다고 합니다. 가장 좋은 방법은 카펫를 교체하거나 벽면의 페인트를 새로 칠하는 것이 될 것이라고 말합니다. 사실상 3차 흡연 피해를 줄이는 방법이 거의 없다는 뜻입니다. 가장 좋은 방법은 흡연을 하지 않는 것입니다.

 


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'3차 흡연이 인체의 DNA 손상 유발' 영어기사
Third-hand Smoke Causes DNA Damage; Health Effects May Be As Serious As First And Second. In recent years the health concern surrounding third-hand smoke has become a significantly important issue. New research suggests the noxious residue left over from second-hand cigarette smoke could cause untold damage to our DNA makeup.
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담배의 유해성 잇단 입증, 금연 정책엔?
직접 흡연의 유해성은 일일이 열거하기 어려울 정도로 심각합니다. 흡연자 곁에서 피해는 입는 2차 흡연도 심각한 수준입니다. 이젠 흡연자가 남긴 흡연 흔적으로 인해 피해를 겪는 3차 흡연까지도 심각한 상태라는 연구결과가 발표될 지경입니다. 그렇다면 이런 피해 속에서 모두가 건강한 생활을 하는 방법은 뭘까요. 아무래도 금연밖에는 없는듯 합니다. 어떻게 생각하세요.


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담배 피우면 끔찍?…담배가 통증내성에도 악영향?

담배 피우면 통증에 민감해져…통증내성 담배피우면 가장 낮아져 아찔

담배 니코틴 통각과민 가져와…간접흡연 폐해로 심각한 금연문제 부각


"담배를 오래 피웠더니 아픔이 남들보다 민감해진 것 같아요."
"통증과 담배가 관계가 있나요?"
"설마 통증과 담배가 관계가 있을라구요!"
"아니래요, 통증하고 담배가 깊은 관계가 있다고 해요."
"담배가 별의별 곳에 영향을 다 끼치네요."

"그러게 말입니다. 담배의 폐해는 정말 무서울 지경입니다."

"이제부터라도 당장 담배를 끊어야겠네요."





요즘엔 곳곳이 금연바람입니다. 이제는 마음놓고 담배를 피울 수 없을 정도로 사회 곳곳이 금연구역으로 지정돼 흡연자가 설자리가 날로 줄어듭니다. 담배의 폐해는 너무나도 많은 연구결과가 말해줍니다. 그런데, 담배를 피면 통증에 민감하게 된다고 합니다.

흡연이 통증에 민감하게 만든다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끕니다. 사회적 금연 열풍 속 아직도 담배를 피우고 있다면 눈여겨볼 대목입니다. 어떤 연구결과인지 알아봤습니다.


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담배를 피우면 통증에 훨씬 민감해진다?
담배의 폐해를 이루 열거할 수 없을만큼 많습니다. 한마디로 담배는 백해무익합니다. 이런 이유로 곳곳에서 담배를 피우는 것을 금지합니다. 최근엔 거리 곳곳에도 금연구역이 설정돼 있습니다. 그만큼 담배는 흡연자의 몸과 가까이 있는 사람에게 간접흡연으로 인한 피해를 주고 있습니다. 그런데 흡연이 통증을 민감하게 만든다고 합니다. 어떤 연구결과인지 눈길이 갑니다.


'담배를 피우면 통증에 훨씬 민감해진다'는 누가 연구?
담배를 피우면 통증에 훨씬 민감해진다고 합니다. 이 연구결과는 노르웨이 트롬쇠 대학병원의 아슬라크 요한센 박사가 발표한 것입니다. 의학 전문 메디컬 뉴스 투데이는 최근 현재 담배를 피우고 있거나 과거에 담배를 피운 일이 있는 사람은 담배를 전혀 피우지 않은 사람에 비해 통증에 훨씬 민감하다는 아슬라크 요한센 박사의 연구결과 발표를 보도했습니다.

 

 

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'담배를 피우면 통증에 훨씬 민감해진다'는 어떻게 연구?

노르웨이 트롬쇠 대학병원의 아슬라크 요한센 박사는 담배를 현재 피우거나 전에 피웠거나 전혀 피운 일이 없는 남녀 1만364명을 대상으로 손을 찬물에 담그는 냉압박검사(cold pressor test)를 통해 통증내성을 측정했다고 합니다. 그랬더니 담배를 피우게 되면 통증에 훨씬 민감해진다는 사실이 밝혀졌다고 합니다. 이 연구는 최근 사회적 금연열풍에 걸맞게 연구결과가 사회적 금연열풍에 부합되는 내용이라 더 눈길이 갑니다.





담배를 피우면 통증내성 훨씬 민감?

노르웨이 트롬쇠 대학병원의 아슬라크 요한센 박사의 연구에서는  담배를 현재 피우거나 전에 피웠거나 전혀 피운 일이 없는 남녀 1만364명을 대상으로 연구를 진행했다고 합니다. 그는 이들 1만364명을 대상으로 손을 찬물에 담그는 냉압박검사(cold pressor test)를 통해 통증내성을 측정했다고 합니다. 통증내성 결과가 재밌습니다. 담배를 피우는 사람은 통증에 훨씬 민감해졌다고 합니다.  

 

통증에 견디는 성향은 어떨까?
연구팀은 손에 찬물을 담그는 냉압박건사를 통해 통증내성을 측정했더니 통증내성은 현재 담배를 피우는 그룹이 가장 낮게 나타났다고 합니다. 그 다음이 과거 담배를 피우다 끊은 그룹이었다고 합니다. 담배를 전혀 피우지 않은 그룹은 통증내성이 가장 높았다고 합니다. 


 

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'담배를 피우면 통증에 훨씬 민감해진다'는 연구의 의미는?
노르웨이 트롬쇠 대학병원의 아슬라크 요한센 박사의 이번 연구 결과는 니코틴이 장기적으로 통각과민을 가져온다는 사실을 보여주는 것이라고 설명하고 있습니다.  이 연구결과는 이탈리아 피렌체에서 열린 국제통증학회 유럽연합학술회의(EFIC)에서 발표됐습니다. 


'담배 피우면 통각에 민감' 영어기사를 봤더니
Smoking might influence pain tolerance
(메디컬뉴스 투데이 영어기사 상세보기)

  


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사회적 금연열풍은?
사회적으로 금연열풍이 거세게 불고 있습니다. 실내에서는 어디든 담배를 피울 곳이 사라져 갑니다. 실외에서도 곳곳이 금연구역입니다. 해수욕장까지도 금연구역입니다. 이렇게 사회적으로 금연을 권장하는 이유는 담배가 그 만큼 해롭기 때문입니다. 담배는 자신 뿐만아니라 다른 사람의 건강까지도 위협하기 때문입니다. 혹시 아직도 담배를 피우고 있다면 한번쯤 금연열풍에 동참해보면 어떨까요.





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50대 금연 늦다고 천만에?…50대 금연시도? 50대 담배끊으면 놀라운 일이?

50세 이후 담배 끊어도 건강에 도움…50대 금연 심혈관질환 위험 낮춰

50대이후 금연 심근경색·뇌졸중 40% 낮아…흡연자 금연열풍 동참해야

"늦은 나이에 담배를 끊어서 무슨 효과가 있을라구?"
"아닙니다. 늦은 나이에 담배를 끊어도 건강에 큰 도움이 된다고 해요."
"그래? 늦은 나이에 금연이 효과가 있구나."
"금연과 나이는 무슨 관계가 있나요."
"담배는 아무래도 해로우니 빨리 끊으세요."
"그게 참 쉽지 않더군요. 담배 끊기 너무 힘들어요."




담배는 인간의 몸엔 백해무익합니다. 담배는 흡연을 하는 사람뿐만 아니라 주변의 비흡연자에게까지 간접흡연으로 인한 폐해를 안겨줍니다. 인간에게 무익한 담배. 이런 담배는 빨리 끊으면 끊을수록 건강에 좋습니다. 그렇다면 50대 이후 담배를 끊어도 건강에 도움이 될까.

최근 연구자료에 따르면 50대 이후에 담배를 끊어도 건강에 도움이 된다고 합니다. 어떤 연구결과일까요. 늦었다고 생각할수록 빨리 담배를 끊는데 참고하면 어떨까요.

금연-흡연-담배-Giving up smoking-heart attack-heart stroke-smoking-금연-흡연-심혈관질환-건강-담배-금연열풍-금연구역-금연자-흡연자50대 이후에 담배를 끊어도 건강에 효과가 있다고 합니다. 담배를 끊으면 우리 몸이 좋아합니다.

 


50세 이후 담배 끊어도 건강에 큰 도움?
"이미 인생을 살만큼 살았는데 지금 담배를 끊는다고 인생이 달라지겠어."

연세 드신 분들은 담배끊기를 주저합니다. 그도 그럴것이 평생을담배와 함께 살아와 거의 습관화되다시피 한 담배를 하루아침에 끊는다는게 여간 큰 결심이 필요한 게 아니기 때문입니다. 그렇다면 나이든 사람들이 담배를 끊으면 과연 좋을까요. 어디에 어떻게 좋을까요.


50세 이후 금연하면 심혈관질환 위험 크게 낮춰
50세 이후에 담배를 끊어도 심혈관질환 위험이 크게 낮아지는 등 상당한 건강효과를 기대할 수 있다는 연구결과가 발표됐습니다. 50세 이후 담배 끊기엔 늦었다고 포기하려는 사람들에겐 다시한번 더 금연에 대한 결심이 필요한 의미있는 연구가 아닐 수 없습니다.



'50세 이후 금연 건강효과' 누가 연구했을까?

50세 이후에 담배를 끊어도 심혈관질환 위험이 크게 낮아지는 등 상당한 건강효과를 기대할 있다는 연구결과는 독일 암연구소 연구진이 발표한 것입니다. 이들 연구진은 50~74세 남녀 8천807명을 대상으로 10년에 걸쳐 실시한조사·분석 결과 50세 이후 담배를 끊어도 상당한 건강증진 효과가 있다는 사실이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일, 사이언스 데일리 등의 외신이 보도했습니다.


금연하면 어떻게 건강증진 효과가 나타날까?
독일 암연구소 연구에 따르면 전체적으로 담배를 피우는 사람은 담배를 입에 댄 일이 없는 같은 연령대 사람보다 심근경색과 뇌졸중 위험이 2배 이상 높았다고 합니다.

하지만, 담배를 피우다 끊은 사람도 심근경색-뇌졸중 발생률이 담배를 전혀 피우지 않은 사람과 거의 비슷했다고 합니다. 의미있는 사실은 담배를 피우는 사람은 담배를 전혀 피우지 않았거나 피우다 끊은 사람보다 심혈관질환 발생 시기가 현저하게 빠른 것으로 나타났다고 합니다.





금연하면 심근경색과 뇌졸중 위험 40% 이상 낮아져?
이번 연구가 의미가 있는 것은 가령 60세의 흡연자는 심근경색 위험이 79세 비흡연자와, 뇌졸중 위험은 69세 비흡연자와 각각 같았다고 합니다. 그만큼 흡연자의 심혈관질환 발생시기가 현저하게 빨랐다고 합니다.

하지만, 담배를 끊은 뒤 그로 인한 건강효과가 나타나기까지는 그리 오랜 시간이 걸리지 않았다고 합니다. 담배를 피우다 끊은 사람은 마지막 담배를 피운 지 5년 안에 심근경색과 뇌졸중위험이 40% 이상 낮아졌다고 합니다.

이번 연구는 연구의 보다 정확성을 위해 연령, 성별, 음주, 운동, 혈압, 당뇨병, 고지혈증, 체중, 교육수준 등 다른 심혈관질환 관련 요인들을  모두 고려한 것이라고 연구진은 말합니다.  이 연구보고서는 유럽 역학 저널(European Journal of Epidemiology) 최신호에 발표됐습니다.

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영어기사를 봤더니
It really IS never too late to quit: Giving up smoking even after your 50s reduces the risk of heart attack and stroke by more than 40%
(데일리메일 영어기사 상세보기)

사회적 금연열풍 적극 동참해야
범 사회적으로 금연열풍이 불고 있습니다. 해수욕장은 물론이거니와 PC방, 식당, 커피샵에서도 이젠 담배를 피울 수 없을 지경입니다. 이러한 사횢거 금연열풍은 담배로 인한 사회적 비용과 폐해가 크기 때문입니다. 혹시 담배를 가까이 하고 있다면 금연열풍에 동참하면 어떨까요. 금연은 나이에 상관없이 절실히 필요합니다.





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운전 중 담배가 자랑?…담배 피우지 말라 했더니?
담배가 뭐기에… 담배 때문에 참 황당한 일들이
예비아빠님, 이래도 담배태우시렵니까
멋있어? 영화속 한 장면같아?…팔 내놓고 운전?
만성 스트레스 아찔?…1분안에 스트레스 해소법?
희끗희끗 흰머리가 위험?…만성스트레스 요주의?
오래 살려면 채소 먹어?…채식하는 남성 희소식?
우울증·스트레스 받은 뇌?…우울증·스트레스 아찔?
스트레스 섬뜩?…스트레스가 콜레스테롤도 증가?


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