분류 전체보기 2239

배추 먹었더니 면역력이 쑥쑥? 비타민C 베타카로틴 먹는법은?

김치가 없었다면 우리네 밥상엔 뭘로 먹었을까요. 김치가 없는 밥상 생각을 해보셨나요. 김치가 없이 밥이 잘 넘어가던가요. 우리나라 사람들은 김치가 있어야 밥이 잘 넘어갑니다. 그만큼 김치는 우리나라 사람들에게 있어서 중요한 찬거리입니다. 반찬하면 김치가 꼽히는 이유입니다. 우리나라 김치 참 좋아합니다. 우리뿐만 아니라 요즘엔 세계인들도 김치를 좋아하죠. 김치는 우리 조상들이 만들어낸 정말 멋진 먹을거리입니다. 요즘엔 김치의 발효효과에 대해 연구까지 믾이 된 상태입니다. 이렇게 좋은 김치. 우리 조상들은 어떻게 만들었을까요. 김치는 예로부터 우리네 밥상을 책임지는 대표 반찬이었죠. 김치가 없이 밥을 먹는다는 게 상상이 안 될 정도로 우리민족에 있어서 김치는 중요한 역할을 해요. 김치는 그 종류가 참 많아요..

에코건강 2022.12.17

겨울인데 탈수증? 물만 잘 마셔도 요로결석 예방 어떻게?

사람 몸을 이루는 가장 큰 구성원은 뭘까요. 뼈라고요. 살이라고요. 이런 대답을 하시는 분은 생물시간에 잠이 졸았거나 아니면 헷갈려서 제대로 답을 못했을 겁니다. 물이라고요. 예, 정답입니다. 맞아요. 사람의 몸을 구성하는 가장 성분은 물입니다. 물이 사람 몸을 이루고 있다고 해도 과언이 아닐 정도죠. 오늘은 생물 시간이 아니니 물에 관해 이쯤 해두죠. 물이 사람 몸속에 그렇게나 많다고요? 맞아요. 사람은 물속에서 태어나 물이 빠지면 생을 마감하게 됩니다. 그만큼 인간의 삶에 있어서 물이 중요해요. 이렇게 사람 몸속에 물이 많다 보니 물이 조금만 없어도 갈증을 느끼게 되고 물이 모자라면 생명까지 위협하게 됩니다. 이런 질문 하나 던져 볼께요. 탈수(脫水)증은 여름에만 생길까요? 아니면 겨울에도 생길 수 ..

에코건강 2022.12.17

운동시간 아침? 저녁? 걷기운동 몰랐던 놀라운 효과

건강검진에서 안 좋은 결과가 나옵니다. 문진표와 건강검진표를 보고 나서야 평소 몸 관리를 등한시 한 자신을 돌아보고 후회를 해봅니다. 병원을 찾습니다. 병원에서는 건강을 챙기라고 말을 합니다. 내 몸을 평소 꾸준히 돌보라고 합니다. 이런 말을 들으니 운동을 해야겠다고 스스로 매일같이 다짐을 합니다. 그런데 막상 운동을 하겠다고 해놓고 작심삼일인 경우가 많습니다. 몸을 관리하라는 말을 듣고 나서 운동합니다. 하루 이틀은 운동을 합니다. 그러다가 채 삼일을 못 넘깁니다. 헬스장을 끊어놓고 매번 운동하지 않아 회비만 날리는 경우도 종종 봅니다. 산책으로 방향을 잡습니다. 산책도 파워워킹을 하면 건강관리에 도움이 되기 때문입니다. 그런데 언제 운동하면 좋을지 괸해보신 적 있나요. 아침에 운동하는 게 좋을까요, ..

카테고리 없음 2022.09.25

혁신의 아이콘 네이버 검색 민폐가 된 불편한 진실

질문 하나로 글을 시작합니다. 첫번째는 필력이 대단한 초보 블로그가 있습니다. 이 블로그는 대단한 글을 적습니다. 글도 아주 정성을 들여 적습니다. 엄청난 글을 네이버 블로그에 올립니다. 이 글이 상위노출될까요? 이 블로그는 또 적습니다. 엄청난 노하우와 필력을 바탕으로 글을 정성스레 적습니다. 여러개 글을 적었습니다. 이 글들이 상위노출이 될까요. 두번째는 글은 잘 못 적습니다. 이곳 저곳의 블로그를 돌아다니면 소재를 적당히 짜깁기를 합니다. 그런데 오랫동안 적어왔고 네이버의 꼼수를 파고들어 상위노출이 잘 되는 블로그입니다. 그동안 허덥스럽게 글을 적습니다. 이 글은 상위노출이 될까요, 안 될까요. 이 두 블로그 중에 어떤 글이 네이버에 상위노출이 될까요. 궁금하지 않나요. 혹시 정답을 아세요? 당연히..

에코칼럼 2022.09.22

웹툰블이 뭐야? 박소하 힐링소설 언니의 기행 뜨는 이유?

"웹툰이면 웹툰이지 웹툰블은 또 뭐야?" "요즘 신종 용어가 너무 많이 헷갈려요." "어른은 사춘기가 다시는 없나요?" "글쎄, 사춘기 오춘기 육춘기 칠춘기도 있지 않을까." "어른들은 질풍노도의 시기 어떻게 보냈어요." "아무 생각없이 그냥 시간 흐르는대로 보냈단다." 아이와 모처럼 대화를 나눴습니다. 요즘같이 부모와 자녀 간에 대화가 단절되다시피한 시대에 대화를 나눈다는 게 말처럼 쉬운 게 아닙니다. 혹자는 아무 때나 자녀를 불러놓고 대화를 하면 될 일이라고 할지 모릅니다. 그런데 아이와 무턱대고 대화를 하자고 해서 대화가 이뤄지는 게 아닙니다. 대화가 뭔가요? 서로 말이 맞아야 하고 서로 공감대가 형성되어야 가능한 게 아닐까요. 사춘기 홍역을 치르고 있는 아이와 대화를 나눈다는 게 무지 어렵다는 사..

에코뉴스 2021.04.09

치매 부모의 일기장에 경악했던 사연? 불효자 울린 치매 부모에 무슨 일이?

“아저씨, 마당에서 울고 있는 저 새 이름이 뭐예요?” “아버지, 저 새는 까치예요.” “아저씨, 저 새 이름이 뭐예요?” “아버지, 저 새는 까치입니다.” “아저씨, 저 새 이름이 뭐예요?” “아버지, 저 새는 까치라니까요.” “아저씨, 저 새 이름이 뭐예요?” “더 이상 묻지 마세요. 저 새는 까치라니까요.” "아저씨 저 새 이름이 뭐예요? "????…" 부모님은 평생의 은인입니다. 은인은 나를 도와주는 사람을 뜻합니다. 부모님은 평생 나를 돌보고 나를 지켜주셨습니다. 은인 중에서도 이런 은인이 없습니다. 그런데 그 은인이 나이를 먹으면서 점차 옛날 모습을 찾아볼 수 없습니다. 평생 힘이 강할 것만 같았던 그 부모님이 연세를 드시면서 힘이 쇠잔해지고 기억마저도 가물가물합니다. 어떤 분들은 치매까지 걸..

에코생활 2019.08.17

부산 벚꽃명소 안보면 평생 후회?…부산 벚꽃 버킷리스트 명소는 바로 이곳?

하얀 매화가 봄전령사로 신호를 보내더니 노란 산수유꽃에 이어 분홍빛 벚꽃이 남도를 물들이고 있습니다. 경쟁이라도 하듯 나무들은 제 몸을 꽃으로 단장하고 겨울에 지친 상춘객을 유혹하고 있습니다. 전국 곳곳이 말 그대로 꽃 천지입니다. 산자락마다 연분홍 진달래가 피더니, 노란 산수유와 개나리가 들녘을 물들이며, 하얀 벚꽃이 도로변을 뒤덮고 있습니다. 벚꽃은 '봄의 정령이 돌파구를 만나' 피어나는 꽃입니다. 소설가 박완서님이 '어찌나 미친 듯이 피어나던지 아우성치며 분출하는 것처럼 보였다'고 감탄한 꽃이 바로 벚꽃입니다. 박완서님의 글처럼 부산 온천천 벚꽃길 등 전국의 수십만 그루가 벌써 아우성을 치고 있습니다. 눈부시게 아름다운 벚꽃의 화려함처럼 앞으로의 시간을 어떻게 화려하게 수놓을지 지나온 나를 돌아보고..

에코여행 2019.03.29

네이버 웹마스터도구 엉망?…황당한 네이버 웹마스터도구 신디케이션 무슨 일?

"네이버 서비스가 왜 이렇게 엉망인가요?""네이버에 무슨 안 좋은 일이라도 있었을까요?""글쎄요, 우리나라 최고 IT기업에 무슨 일이 있을라구요.""그런데, 네이버 서비스가 에러가 있다는 게 이해가 안 됩니다.""그래요? 네이버가 검색 점검도 안 하고 방치한다는 게 이해가 안되네요.""네이버가 1등 이라고 너무 자만하는 것 아닐까요?" 네이버는 우리나라 최고의 IT기업이라고 해도 과언은 아닙니다. 우리나라 국민들 10명 중 8명이 매일같이 검색해서 정보를 얻는 곳입니다. 우리나라 검색시장의 절대강자를 넘어 압도적인 곳입니다. 사실상 검색시장의 독보적인 독과점 기업입니다. 이렇게 검색시장에서 독과점이다 보니 여러가지 폐해가 나타납니다. 이런 문제를 해소해보고자 국회가 각종 세미나에서 문제를 제기해 보지만 ..

에코칼럼 2019.03.28

남자와 여자 뇌 다른 이유?… 남녀 뇌 차이 태아때 시작? 남녀 뇌차이 비밀?

이 지구상에는 절반은 남자입니다. 또 그 절반은 여자입니다. 남자와 여자가 거의 반반으로 나뉜 것 하나님이 세상을 만들 때 서로 다른 역할을 주었기 때문입니다. 서로 협력해서 잘 살아가라는 의미라고도 합니다. 어쨌든 남자와 여자는 가정을 이루는 중요한 구성원이 됩니다. 가정뿐 아니라 사회에 꼭 필요한 사람들입니다. 남자와 여자는 다릅니다. 옷 입는 것도 다르고 좋아하는 기호도 다릅니다. 어린시절부터 이미 확연이 다릅니다. 남자애들은 장난감을 좋아하고 여자애들은 인형을 좋아합니다. 누가 시킨 것도 아닌데 본능적으로 이런 차이가 생겨납니다. 남자와 여자의 뇌는 확연히 다릅니다. 이렇게 남자와 여자가 다른 뇌를 지니고 있다는 것에 대해 많은 과학자들이 왜 그런지 규명해 보고자 노력해왔습니다. 남성과 여성 호르..

에코뉴스 2019.03.27

제사와 명절 후폭풍?…제사 및 명절이혼 급증? 명절과 제삿날 무슨 일이?

"이혼 이야기가 다른 사람사람에게만 적용되는 줄 알았어요.""무슨 소리야? 부부간에 무슨 문제가 있어?""혹시 성급하게 이혼소송 벌이고 있는 것 아냐?""맞아요, 이혼하려고 절차를 진행중이예요.""다른 것은 다 해도 이혼만큼은 하지 말아야지.""지금이라도 생각을 돌려보면 안 될까.""절대로 용서할 수 없어요. 이대로 더 이상 살 자신이 없어요." 사람은 만나고 헤어집니다. 사귀던 사람도 헤어지곤 합니다. 만나고 헤어지는게 사람들에겐 일상사입니다. 하지만, 만나는 것은 즐겁지만 헤어지는 것은 여간 아픈 게 아닙니다. 연인들도 실연의 아픔을 겪고나면 성숙해지곤 합니다. 하지만, 그 아픔을 극복하기까지는 여간 괴로운 게 아닙니다. 하물며 부부 간에 이혼을 통해 헤어지는 것은 여간 괴로운 일이 아닐 것입니다. ..

에코칼럼 2019.03.23