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참 황당한 여행?…제주여행 참을수 없는 가벼움이 된 사연?

비행기 탑승 버스 이동…비바람 거세 연착에 비맞고 가까스로 탑승

비바람 거세도 휴대폰 사용 승객…곡예하듯 불법 일삼는 택시기사 아찔

"즐거워야 할 제주 여행에 웬 불청객이람…."

"시작과 끝이 불쾌하면 전체적인 느낌도 엉망일 수 밖에"

"도대체 무슨 일이 있었길래요?"

"여행을 하다가 안좋은 추억만 남았습니다."

"여행은 좋은 추억을 남겨야 하는데 안타깝네요."

"그래도, 안좋은 좋은 추억 모두 여행의 감흥으로 간직하세요."





그런데, 휴가 자체가 꼬이고 즐겁지 못하다면 그 자체가 악몽일 수 밖에 없습니다. 휴가차 제주도를 찾았습니다. 그런데 최근 휴가차 찾은 제주도 여행은 가는 길과 돌아오는 길이 꼬이고 불쾌한 일 때문에 썩 유쾌하지 않았습니다. 도대체 어떤 일이 있었길래 휴가를 찜찜한 기분으로 보내게 된 것일까요.

 

 

제주-제주도-제주여행-비행기-여행-택시-버스-비행기 탑승-김해공항-제주공항제주여행은 흥겹습니다.

 

휴가 가는 비행기 무더운 버스로 이동?

제주도행 비행기를 탔습니다. 국적 최고 항공사라고 광고를 하는 그런 비행기입니다. 김해공항 비행기 탑승 대기석은 사람들고 북적입니다. 그런데 비행기 기내로 곧바로 연결된 것이 아니라 버스를 타고 해당 비행기까지 가야합니다. 다른 사람들과 더불어 버스를 탔습니다. 그런데 버스가 찜통입니다. 에어컨이 전혀 가동되지 않습니다. 

 

찜통버스를 타고 비행기까지 이동합니다. 휴가를 맞아 사람들은 꽉차 사람들 열기만해도 숨이 막힐 지경입니다. 겨우 비행기까지 도착해보니 비행기 에어컨이 제대로 작동이 되지 않습니다. 앉아 있어도 덥습니다. 사람들은 책갈피를 꺼내더니 부채질을 하기 시작합니다.

 

드디어 이륙을 합니다. 그래도 덥습니다. 에어컨은 제주도 도착해서까지 시종 제대로 작동을 안합니다. 절로 답답함이 느껴집니다. 아니, 에어컨을 가동도 안하고 비행기를 몰다니. 절로 서비스에 대한 불만이 터져 나옵니다.

 

 

제주-제주도-제주여행-비행기-여행-택시-버스-비행기 탑승-김해공항-제주공항제주여행 오가는 길이 평안치 않습니다.

 

비바람이 거세 연착

2박3일의 제주도 일정을 마치고 시간에 맞춰 제주공항으로 돌아옵니다. 비행 수속을 밟습니다. 그런데 비행기가 뜨질 않습니다. 비와 바람이 너무나 거세 모든 비행기들이 연착을 합니다. 1시간30분 가량을 공항내에서 기다립니다. 공항에는 연착으로 인해 많은 승객들이 대기석에서 혹은 공항 바닥에서 비행기를 기다리고 있습니다. 한참을 기다렸는데도 탑승 수속을 않습니다.  절로 파김치가 됩니다. 1시30분이 지나서 탑승 수속을 시작합니다.

 




돌아오는 비행기 또 버스로 이동하다 물에 빠진 생쥐꼴?

탑승 수속을 시작하기에 이젠 제대로 돌아가는 비행기를 탈수 있으려나 하고 들어갔더니 또 버스로 이동해야 합니다. 버스를 타려는 순간 비와 바람이 너무나도 세찹니다. 비바람이 너무나도 세차서 제대로 버스가 서 있지를 못합니다. 흔들리는 버스와 바람과 비를 맞으면서 버스를 탔습니다. 버스를 타고 비행기로 이동했습니다.

 

그런데 버스에서 내려 비행기로 오르는 순간 비바람이 거칠게 몰아칩니다. 졸지에 승객들은 흠뻑 젖습니다. 앞에 탄 승객들은 그나마 덜 맞지만 뒤에 탄 승객들은 거센 비바람을 고스란히 맞습니다. 비행기에 들어가보니 승객들은 저마다 몰골이 말이 아닙니다. 어찌나 비와 바람이 셌던지 흠뻑 젖었고 승무원들은 머리를 닦으라면서 휴지를 한장씩 나눠줍니다. 비에 젖은 승객을 위한 배려는 티슈 1장이 고작입니다.

 

비행기 안에 있으려니 출발을 안합니다. 가만히 앉아 있으려도 제대로 앉아 있기가 불편할 정도로 바람이 셉니다. 비행기가 이리저리 흔들립니다. 그렇게 또 1시간을 비행기 안에서 기다리니 이륙 허가가 떨어졌다는 기장의 방송이 나옵니다. 드디어 출발하게 되었습니다.


제주-제주도-제주여행-비행기-여행-택시-버스-비행기 탑승-김해공항-제주공항제주도 모습.

 

바람이 거세도 끊임없는 전화

비와 바람이 거세서 불안한 마음으로 비행기안에 앉았습니다. 그런데 앞자리에 앉은 점잖은 분이 계속 통화를 해댑니다. 카카오톡을 합니다. 밴드를 합니다. 방송에서는 비행기가 비바람이 거세서 비행에 지장을 초래할 수 있는 기기들은 꺼라는 방송이 나옵니다. 그런데도 이 분은 아랑곳 않습니다.

 

아이가 "앞에 아저씨 휴대폰 안껐어요?"라고 말을 합니다. 그런데도 아랑곳 않고 통화는 모두 하고 있고 카카오톡을 해댑니다. 이륙때도 계속 전화를 해댑니다. 흔들리면서 승무원이 다가와도 잠시만 통화한다면서 연신 통화를 해댑니다. 비행기는 이리저리 휩쓸리듯 겨우 이륙을 했고 불안한 가운데 비행을 계속 합니다. 그런데도 이 양반은 계속 휴대폰으로 밴드부터 검색까지 계속 해댑니다. 전화도 해댑니다. 사소한 일상을 전하고 있습니다. 비행 상황을 보고하듯 친구들에게 자랑까지 해댑니다.

 

음료수 서비스 못하는 비행기

제주에서 김해공항으로 오가는 길엔 승객들에게 음료수를 서비스합니다. 간단한 음료수지만 그래도 사람들에겐 일종의 서비스라 으례 기다려집니다. 그런데 워낙 바람이 거세 음료수 서비스를 하지 않습니다. 기장은 바람이 거세서 음료수 서비스를 못한다는 방송을 내보냅니다. 그야말로 최악의 비행서비스였습니다.





집에 돌아오는 택시기사의 엉뚱한(?) 기예

제주에서 2시30분이라는 긴 시간을 연착한 끝에 겨우 김해공항에 내렸습니다. 그런데 택시가 거의 없습니다. 이미 12시가 넘은 시간이라 택시가 없습니다. 간신히 공항에 들어오는 택시를 탔습니다. 그런데 이 택시가 가관입니다. 비가 내리는데도 와이퍼를 가동도 않고 휴대폰으로 전화를 해 가면서 이곳 저곳 전화를 해댑니다.

 

"김해공항에 연착으로 차를 못타는 손님이 많으니 다른데서 손님 기다리지 말고 김해공항으로 빨리와." 이 분은 비가 그렇게 많이 내려도 와이퍼를 켜지도 않은채 한손으로 운전을 하고 한손으로 휴대폰을 합니다. 끝날 줄 알았는데 한 통화 끝나니 또 전화를 합니다. 너무나도 불안합니다.

 

"아저씨, 제발 와이퍼를 켜 주시고 휴대전화 하지 맙시다. 불안해서 못가겠어요."

"이래뵈도 23년 무사고라 눈감고도 달릴 수 있어요."

 

이 분은 이내 우리 말을 일축하더니 기행스런 택시를 몰아댑니다. 참으로 알 수 없는 행동을 해댑니다. 불안한 마음으로 간신히 집에 도착했습니다. 현금으로 택시비를 지급하려다 기분이 개운치 않아 카드로 결재를 했습니다. 세상에 별의별 사람이 다 있다는 생각을 했습니다. 제주도 여행은 이렇게 영 개운치가 않았습니다.

 

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지친 피부가 좋아해?…휴가철 혹사당한 피부 탱탱하게 만들려면?

휴가후 미백효과엔 감자, 열내리기 알로에

피부엔 감자·오이·키위 등으로 만든 천연팩 좋아




"여름동안 혹사 당한 내 피부 어떻게 하죠"
"피부가 푸석푸석한 게 이상한 느낌이에요"
"탱탱한 피부로 다시 만들고 싶은데…"

마냥 땡볕만 있을것 같았던 계절이 어느새 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불어옵니다. 어느덧 휴가 시즌도 막바지에 접어들고 있습니다. 이맘때쯤이면 즐거운 휴가를 보낸 여성들이 고민에 빠지기 시작합니다. 바로 강한 자외선과 바닷물의 염분 때문에 피부가 푸석푸석해졌기 때문입니다.
 
푸석푸석해진 피부를 다시 탱탱하게 만들고 싶은데 뭐 좋은 방법 없을까요.탱탱한 피부 만들기에 대해 알아봤습니다.

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☞ 휴가에 지친 내 피부 수분과 영양을 공급하라
휴가의 끝자락. 휴가를 다녀온 휴유증(?)으로 피부가 건조해진 만큼 물을 충분히 마시고 샤워를 한 뒤에는 보습제를 충분히 발라 수분과 영양을 공급해야 합니다.

휴가를 다녀온 후 피부 관리를 제대로 하지 않으면 환절기 피부에 악영향을 미치게 됩니다. 특히 자외선 차단 화장품을 사용했어도 햇빛을 직접 받는 눈과 볼, 코 등에는 주근깨와 기미가 생겨 고민하는 여성이 많습니다. 투명한 피부를 되찾기 위해서는 클렌징을 잘하고 화이트닝 제품을 사용해야 합니다.

세안은 부드럽게 마사지하듯 하고 미지근한 물로 가볍게 씻으며 마지막 단계에 찬물로 마무리합니다. 얼굴의 열기를 낮추기 위해 무조건 차가운 물로 세안하면 제대로 씻기지 않고 피부에 자극을 줄 수도 있습니다.


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☞ 미백 효과엔 감자, 열내리기엔 알로에?
휴가 후 피부에 자극을 줄 수 있는 사우나와 찜질방은 일주일 정도 가지 않는 것이 좋습니다. 또 알갱이가 있는 스크럽 제품은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 2주가량 사용하지 않도록 합니다.

뜨거운 태양 때문에 피지 분비량이 늘어나 모공이 눈에 띄게 넓어졌다고 하소연하는 여성도 많습니다. 피지가 모공을 막으면 얼굴에 뾰루지가 생기는 만큼 피부에 쌓인 노폐물을 제거하는 등 관리가 필요합니다. 화장솜에 수분 에센스를 묻혀 수분 팩을 하거나 스팀 타월로 얼굴로 덮으면 모공이 열려 노폐물이 빠져나오기 쉽습니다. 일주일에 2회 정도 수분팩을 해 피부에 수분을 공급하면 됩니다.

휴가 때 가벼운 일광 화상을 입었다면 껍질을 손으로 강제로 벗기거나 때수건 및 각질 제거용품을 사용하면 안 됩니다. 물집이 생겼다면 차가운 물수건이나 얼음 주머니를 마른 수건에 싸서 냉찜질을 해주면 됩니다.






☞ 감자·오이·키위 등으로 만든 천연팩 피부가 좋아해요?
홈스파와 오이·감자 등으로 천연 팩을 하거나 마스크 팩을 해주면 바캉스로 지친 피부를 회복하는 데 도움이 됩니다. 지친 여름 피부는 특별 관리가 필요합니다. 감자·오이·키위 등으로 만든 천연팩만한 게 없습니다.

천연팩이 수분 공급에 좋지만 개인에 따라 알레르기 반응이 생길 수 있으므로 팩을 하기 전에 테스트를 해봐야 합니다. 재료를 조그맣게 잘라 팔목이나 허벅지 안쪽 등에 자극성 테스트를 한 뒤 이상이 없으면 얼굴에 붙입니다.

팩을 얼굴에 바를 때는 표피가 얇고 민감한 눈이나 입 주위는 피해야 합니다. 자외선에 많이 노출돼 피부가 화끈거릴 때는 녹두팩이 좋습니다. 녹두와 플레인 요구르트, 꿀을 섞어 얼굴에 발라주면 됩니다. 녹두는 시간이 지나면 산화돼 피부에 자극을 줄 수 있으므로 10분 이상 팩을 하지 않습니다.


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☞ 기미와 잡티를 제거하려면 키위로?
키위는 기미와 잡티 제거 효과가 있습니다. 키위를 갈아 밀가루와 흑설탕을 섞어 팩을 하면 됩니다. 붉게 달아오른 피부를 진정시키는데 좋은 재료는 뭐니뭐니해도 감자가 좋습니다. 자외선으로 손상된 피부를 빨리 회복시킬 뿐 아니라 비타민C가 풍부해 미백 효과까지 거둘 수 있기 때문입니다.

감자를 갈아 체에 걸러낸 다음 냉장실에 보관했다가 밀가루와 섞어 걸쭉하게 만들어 얼굴과 몸에 바르면 됩니다. 싹이 난 부분에는 독성이 있으므로 싹을 없애고 팩을 만들어야 합니다.

☞ 수박껍질 활용하거나 알로에도 도움?
팩만들기에 과일과 채소값이 걱정스럽다면 먹고 남은 수박껍질을 활용하면 좋습니다. 수박을 먹고 난 뒤 남은 하얀 부분을 갈아 꿀과 밀가루를 섞어 만든 다음 얼굴이나 몸에 바르면 피부가 부드러워지고 열이 내리게 됩니다.

일광 화상을 입었다면 알로에가 도움이 됩니다. 알로에 젤리 부분을 열이 나는 부위에 붙이고 가제 수건을 덮어두면 피부의 열을 내릴 수 있습니다. 하지만 피부가 연약한 사람은 따끔거릴 수 있으므로 알로에 액을 물에 희석해 사용해야 합니다.

☞ 사우나 찜질방 당분간 피하라?
휴가를 다녀온 후 업무에 집중할 수 없거나 피곤함을 호소하는 사람이 많습니다. 사우나나 찜질방에서 피로를 푸는 게 최고지만 피부 건강을 위해서는 이를 피해야 합니다.


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☞ 거품 목욕제와 아로마 오일로 홈스파 즐겨라?
사우나와 찜질방을 당분간 피하는 대신 입욕제와 보디 제품을 활용해 집에서 홈스파를 즐길 수 있습니다. 목욕하기 전 우유나 생수를 마셔 수분을 충분히 공급하고 긴장을 풀어줍니다. 따뜻한 물에 몸을 담그는 전신욕은 모공을 열어 피부 속의 노폐물을 배출하고 물 속의 미네랄과 입욕제의 좋은 성분이 피부로 들어가도록 합니다.

지나치게 뜨거운 물은 피부 노화를 불러오는 만큼 체온보다 약간 높은 38도 정도의 따뜻한 물을 욕조의 3분 2정도 채웁니다. 가루나 젤 등 거품 목욕제를 수도꼭지 바로 밑에 놓고 물을 세게 틀어놓으면 거품이 풍부해집니다.

☞ 거품 온수에 아로마 오일 풀어 홈스파 즐겨라?
홈스파를 하면서 아로마 에센셜 오일이나 소금 등을 함께 넣어주면 피로가 날아갑니다. 특히 라벤더, 카모마일 오일은 긴장 완화와 숙면 효과가 있습니다. 5~6방울을 욕조에 떨어뜨린 후 향이 퍼지도록 손으로 저어주면 됩니다. 피부가 많이 지친 상태인 만큼 몸을 담그는 시간은 10분 내외로 하고 물속에 있는 동안 마사지 도구를 사용해 이곳저곳 문질러 주면 피로가 쉽게 풀립니다.

☞ 홈스파후 잠은 충분히, 비타민C 함유 과일 먹어둬라?
홈스파 후 잠을 충분히 자고 딸기 레몬 귤 등 비타민C가 함유된 과일을 많이 먹으면 기미·잡티 등을 예방해 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 어떠세요? 피부도 관리하기 나름이겠죠. 휴가때 지치거나 혹사당한 내 피부 관리로 건강하고 탱탱하게 유지하면 어떨까요.

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3가지만 지켜도 다이어트 성공?…다이어트 성공법 따로 있었네

음식일기 쓰기·식사 안거르기·외식 줄이기

다이어트 성공위해 3가지 습관 잘 들여야




"멋진 몸매로 만들어 남들에게 자랑하고 싶어요"
"다이어트에 성공하려면 어떻게 해야하죠?"
"좀더 쉽고 간편한 다이어트 방법 없을까요"

여름 휴가철이 다가옵니다. 이맘때 쯤이면 사람들은 은근한 걱정이 쌓입니다. 바로 자신의 몸매때문입니다. 여름이면 몸매 때문에 걱정 아닌 걱정을 하게 됩니다.

다이어트를 도전하고 또 도전해도 성공하기가 쉽지가 않습니다. 온갖 방법과 온갖 책들이 넘쳐나도 자신에게 맞는 다이어트 방법은 딱히 들어맞지가 않는 것 같습니다. 뭐 좋은 다이어트 방법이 없을까요.


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☞ 몸매가 걱정되는 계절, 다이어트가 뭐기에?
휴가와 여름하면 떠오르는 게 몸매입니다. 그도 그럴것이 그만큼 몸매 노출이 더 도두라지기 때문입니다. 뱃살도 다른 계절에 비해 더 쉽게 눈에 띕니다. 이런 계절이 다가오면 사람들은 은근한 걱정아닌 걱정에 휩싸입니다. 남들의 시선도 더 의식하게 됩니다. 

여름과 휴가철하면 그래서 다이어트가 더 생각나고 하고 싶어집니다. 하지만, 막상 다이어트에 성공하기는 쉽지 않습니다.


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☞ 3가지 습관만 잘 들여도?
음식일기 쓰기, 식사 거르지 않기, 외식 줄이기.  이 3가지 습관이 체중 감소와 체중 유지에 결정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 음식일기를 쓰고 식사를 규칙적으로 하고 외식을 하지 말라. 어떻게 보면 너무나 쉬워 보이고 간편해 보입니다. 어떤 연구일까요.





☞ 누가 연구했길래?
음식일기 쓰기, 식사 거르지 않기, 외식 줄이기만 잘해도 다이어트에 도움이 된다는 연구결과는 미국 프레드 허친슨 암연구센터의 앤 맥티에르난 박사 연구팀의 조사결과 입니다. 앤 맥티에르난 연구팀이 지난 1년간 50~75세의 여성 123명을 추적 조사한 결과입니다. 

☞ 어떻게 연구했길래?  
앤 맥티에르난 박사 연구팀은 123명의 실험 참가자들에게 음식일기 쓰기, 식사 거르지 않기, 외식하지 않기 등 3가지 규칙을 지키도록 했다고 합니다. 그리고선 3가지 규칙을 모두 지킨 사람과 그렇지 않은 사람들의 몸무게 변화를 꼼꼼히 체크했다고 합니다.

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☞ 습관 연구 결과는?
앤 맥티에르난 박사 연구팀의 연구결과 1년 후 참가자들은 평균 10%의 체중 감소를 보였으나, 개인마다 감량한 몸무게의 차이를 보였습니다.

이들 중 매일 빼먹지 않고 음식 일기를 쓴 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 2.7kg, 하루 세끼를 꼬박 챙겨 먹은 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 3.6kg 더 감량한 것으로 나타났습니다. 또 주 1회 이상 점심을 밖에서 사먹는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 2.3kg 덜 빠졌습니다.

☞ 다이어트 3가지 습관 연구결과는 뭘 의미?
앤 맥티에르난 박사는 이 실험은 다양한 살빼기 형태를 조사해 그 중 어떤 것이 효과가 있고 어떤 것이 효과가 없는지 알아본 최초의 연구라며 3가지 습관만 잘 지켜도 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 이 연구결과는 ‘영양과 식이요법학 아카데미 저널(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)에 게재됐습니다.


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☞ 영어기사로 보니?
Three Weight-Loss Strategies That Work
(뉴스 헬스닷컴 영어기사 상세보기)


 ☞ 3가지 습관으로 다이어트 성공을?
음식일기 쓰기, 식사 거르지 않기, 외식 줄이기는 어떻게 보면 쉽게 실천할 수 있습니다 .또 어떻게 보면 여간 실천하기가 어렵지 않습니다. 문제는 습관을 들이기 나름인 것 같습니다. 평소 조금씩 조금씩 실천해 나간다면 자신도 모르는 사이에 다이어트에 성공해 있지 않을까요.


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