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선크림 발랐더니 피부암 막아주는 효과가?…선크림이 피부암 막아준다?

선크림 피부암 막아…선크림 기저세포암·편평세포암 차단 효과

피부 손상 p53 유전자 피부 수리…피부 손상 잦으면 수리 불가

"선크림을 바르면 햇빛의 자외선을 차단한다는 것 외에 다른 기능도 있나요?"
"선크림을 바르면 피부암도 차단한데요."
"선크림에 궁금한게 평소 많았었는데…."
"선크림 피부를 보호한다니 자주 발라야겠네요."

"예, 요즘은 예전과 달라서 피부를 보호하기 나름 같아요."

"선크림 발라 피부를 수시로 보호해야 겠네요."

"맞아요, 피부 보호하는게 무엇보다 필요합니다."




흔히 요즘 태양은 예전의 태양이 아니라고 합니다. 태양은 예나 지금이나 변함없는데 어떻게 된 일일까요. 예전해만 해도 선크림은 생각도 못했습니다. 그런데 요즘은 선크림은 외출때 필수가 되어갑니다. 왜 그럴까요. 바로 공기오염과 공해 여파 때문입니다. 햇빛의 직사광선, 다시말해 자외선이 예전같지 않기 때문입니다.

태양의 자외선이 피부에 닿는 여파가 날이갈수록 다르기 때문입니다. 선크림과 자외선, 피부암은 어떤 상관관계가 있을까요. 연구결과가 눈길을 끕니다. 

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선크림 피부암 막아준다?
선크림이 피부암을 차단해준다고 합니다. 선크림이 피부암을 어떻게 차단하는지, 과학적으로 어떻게 설명해야할지 평소의 궁금증을 한 연구결과가 말해줘 눈길을 끕니다. 선크림이 피부암을 차단하는 이유가 분자적 차원에서 규명됐기 때문입니다. 어떤 연구결과 일까요.

 

'선크림 피부암 막아준다'는 누가 연구?
선크림이 태양의 자외선에 의한 피부암을 막아준다는 사실은 호주 퀸즐랜드 공대의 엘크 해커 박사가 연구해서 발표한 것입니다. 이 연구결과는 메디컬 뉴스 투데이 등 주요 외신들이 속속 보도했습니다.

엘크 해커 박사는 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다고 합니다. 이렇게 함으로써 피부암을 막아준다는 사실을 임상시험을 통해 밝혀냈다고 합니다. 


 

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'선크림 피부암 막아준다'는 어떻게 연구?
호주의 퀸즐랜드 공대의 엘크 해커 박사는 57명을 대상으로 연구를 진행했다고 합니다. 그는 이들에게서 채취한 피부샘플을 선크림을 바르거나 혹은 바르지 않은 상태에서 태양 자외선에 노출하게 했다고 합니다. 그리고 나서 이들의 피부조직의 분자적 변화를 분석했다고 합니다. 그랬더니 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다는 사실을 확인했다고 합니다. 


선크림이 3가지 형태의 피부암 모두 차단?

퀸즐랜드 공대의 엘크 해커 박사는 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다 사실과 더불어 어떤 피부암을 차단해주는지 알아봤다고 합니다. 그랬더니 선크림이 일반적인 피부암인 기저세포암, 편평세포암 그리고 가장 치명적인 피부암인 흑색종까지 3가지 형태의 피부암을 모두 100% 차단한다는 사실도 확인했다고 합니다.

 




선크림 어떻게 피부암 막아줄까?
엘크 해커 박사는 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다 사실을 알아냈다고 합니다. 더불어 기저세포암, 편평세포암, 가장 치명적인 피부암인 흑색종까지 3가지 형태의 피부암을 모두 100% 차단한다는 사실도 확인했다고 합니다.

그렇다면 선크림이 어떻게 해서 피부암을 막아줄까요. 그는 피부가 태양 자외선에 의해 손상되면 p53 유전자가 손상된 조직을 수리해 피부암 발생을 막아준다고 합니다. 하지만, 이러한 피부손상이 반복되면 p53 유전자가 변이를 일으켜 손상된 피부를 더 이상 수리할 수 없게 된다고 합니다. 

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선크림 바른 피부와 바르지 않은 피부 비교했더니?
엘크 해커 박사 연구팀은 자외선에 노출되지 않은 피부 두 곳에서 1차 피부샘플을 채취했다고 합니다. 그런 다음에 두 곳 중 중 한 곳에만 선크림(SPF30+)을 바르고 다른 곳엔 바르지 않은 채 피부가 가볍게 탈 정도로 자외선에 노출시킨 뒤 2차 피부샘플을 채취했다고 합니다.

다시 24시간이 지난 후 다시 두 곳에서 피부샘플을 채취해 이미 채취한 피부샘플과 비교 분석했다고 합니다. 그랬더니 선크림을 바른 곳에서 채취한 피부샘플은 피부세포 DNA와 p53 유전자에아무런 변화가 없는 것으로 나타났다고 합니다. 이로써 선크림이 피부암을 막아준다는 사실을 알 수 있게 됐다고 합니다. 이 연구결과는 '색소세포와 흑색종 연구'(Pigment Cell & Melanoma Research) 최신호에 실렸습니다.



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영어기사 바로가기
Sunscreen shields important anti-cancer gene
(메디컬뉴스 투데이 영어기사 상세보기)


날로 필수가 되어가는 외출 필수품 선크림?
요즘 햇빛이 예전의 햇빛이 아니라고 합니다. 그만큼 공해로 말미암이 태양의 자외선이 우리 피부에 닿는 강도가 세졌다는 의미입니다. 외출할때 선크림을 발라야할 정도로 우리의 환경이 열악해졌다는 뜻입니다. 공해의 문제를 가볍게 볼 수 없는 사안입니다. 선크림을 바를때도 요령이 있습니다.(태양에 노출된 내 피부 아찔?…자외선차단제 알고 봤더니?)




어떠세요? 외출의 필수품이 되어버린 선크림. 선크림을 바르지 않더라도 외출에 지장이 없는 그런 날은 언제 가능할까요.


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지친 피부가 좋아해?…휴가철 혹사당한 피부 탱탱하게 만들려면?

휴가후 미백효과엔 감자, 열내리기 알로에

피부엔 감자·오이·키위 등으로 만든 천연팩 좋아




"여름동안 혹사 당한 내 피부 어떻게 하죠"
"피부가 푸석푸석한 게 이상한 느낌이에요"
"탱탱한 피부로 다시 만들고 싶은데…"

마냥 땡볕만 있을것 같았던 계절이 어느새 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불어옵니다. 어느덧 휴가 시즌도 막바지에 접어들고 있습니다. 이맘때쯤이면 즐거운 휴가를 보낸 여성들이 고민에 빠지기 시작합니다. 바로 강한 자외선과 바닷물의 염분 때문에 피부가 푸석푸석해졌기 때문입니다.
 
푸석푸석해진 피부를 다시 탱탱하게 만들고 싶은데 뭐 좋은 방법 없을까요.탱탱한 피부 만들기에 대해 알아봤습니다.

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☞ 휴가에 지친 내 피부 수분과 영양을 공급하라
휴가의 끝자락. 휴가를 다녀온 휴유증(?)으로 피부가 건조해진 만큼 물을 충분히 마시고 샤워를 한 뒤에는 보습제를 충분히 발라 수분과 영양을 공급해야 합니다.

휴가를 다녀온 후 피부 관리를 제대로 하지 않으면 환절기 피부에 악영향을 미치게 됩니다. 특히 자외선 차단 화장품을 사용했어도 햇빛을 직접 받는 눈과 볼, 코 등에는 주근깨와 기미가 생겨 고민하는 여성이 많습니다. 투명한 피부를 되찾기 위해서는 클렌징을 잘하고 화이트닝 제품을 사용해야 합니다.

세안은 부드럽게 마사지하듯 하고 미지근한 물로 가볍게 씻으며 마지막 단계에 찬물로 마무리합니다. 얼굴의 열기를 낮추기 위해 무조건 차가운 물로 세안하면 제대로 씻기지 않고 피부에 자극을 줄 수도 있습니다.


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☞ 미백 효과엔 감자, 열내리기엔 알로에?
휴가 후 피부에 자극을 줄 수 있는 사우나와 찜질방은 일주일 정도 가지 않는 것이 좋습니다. 또 알갱이가 있는 스크럽 제품은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 2주가량 사용하지 않도록 합니다.

뜨거운 태양 때문에 피지 분비량이 늘어나 모공이 눈에 띄게 넓어졌다고 하소연하는 여성도 많습니다. 피지가 모공을 막으면 얼굴에 뾰루지가 생기는 만큼 피부에 쌓인 노폐물을 제거하는 등 관리가 필요합니다. 화장솜에 수분 에센스를 묻혀 수분 팩을 하거나 스팀 타월로 얼굴로 덮으면 모공이 열려 노폐물이 빠져나오기 쉽습니다. 일주일에 2회 정도 수분팩을 해 피부에 수분을 공급하면 됩니다.

휴가 때 가벼운 일광 화상을 입었다면 껍질을 손으로 강제로 벗기거나 때수건 및 각질 제거용품을 사용하면 안 됩니다. 물집이 생겼다면 차가운 물수건이나 얼음 주머니를 마른 수건에 싸서 냉찜질을 해주면 됩니다.






☞ 감자·오이·키위 등으로 만든 천연팩 피부가 좋아해요?
홈스파와 오이·감자 등으로 천연 팩을 하거나 마스크 팩을 해주면 바캉스로 지친 피부를 회복하는 데 도움이 됩니다. 지친 여름 피부는 특별 관리가 필요합니다. 감자·오이·키위 등으로 만든 천연팩만한 게 없습니다.

천연팩이 수분 공급에 좋지만 개인에 따라 알레르기 반응이 생길 수 있으므로 팩을 하기 전에 테스트를 해봐야 합니다. 재료를 조그맣게 잘라 팔목이나 허벅지 안쪽 등에 자극성 테스트를 한 뒤 이상이 없으면 얼굴에 붙입니다.

팩을 얼굴에 바를 때는 표피가 얇고 민감한 눈이나 입 주위는 피해야 합니다. 자외선에 많이 노출돼 피부가 화끈거릴 때는 녹두팩이 좋습니다. 녹두와 플레인 요구르트, 꿀을 섞어 얼굴에 발라주면 됩니다. 녹두는 시간이 지나면 산화돼 피부에 자극을 줄 수 있으므로 10분 이상 팩을 하지 않습니다.


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☞ 기미와 잡티를 제거하려면 키위로?
키위는 기미와 잡티 제거 효과가 있습니다. 키위를 갈아 밀가루와 흑설탕을 섞어 팩을 하면 됩니다. 붉게 달아오른 피부를 진정시키는데 좋은 재료는 뭐니뭐니해도 감자가 좋습니다. 자외선으로 손상된 피부를 빨리 회복시킬 뿐 아니라 비타민C가 풍부해 미백 효과까지 거둘 수 있기 때문입니다.

감자를 갈아 체에 걸러낸 다음 냉장실에 보관했다가 밀가루와 섞어 걸쭉하게 만들어 얼굴과 몸에 바르면 됩니다. 싹이 난 부분에는 독성이 있으므로 싹을 없애고 팩을 만들어야 합니다.

☞ 수박껍질 활용하거나 알로에도 도움?
팩만들기에 과일과 채소값이 걱정스럽다면 먹고 남은 수박껍질을 활용하면 좋습니다. 수박을 먹고 난 뒤 남은 하얀 부분을 갈아 꿀과 밀가루를 섞어 만든 다음 얼굴이나 몸에 바르면 피부가 부드러워지고 열이 내리게 됩니다.

일광 화상을 입었다면 알로에가 도움이 됩니다. 알로에 젤리 부분을 열이 나는 부위에 붙이고 가제 수건을 덮어두면 피부의 열을 내릴 수 있습니다. 하지만 피부가 연약한 사람은 따끔거릴 수 있으므로 알로에 액을 물에 희석해 사용해야 합니다.

☞ 사우나 찜질방 당분간 피하라?
휴가를 다녀온 후 업무에 집중할 수 없거나 피곤함을 호소하는 사람이 많습니다. 사우나나 찜질방에서 피로를 푸는 게 최고지만 피부 건강을 위해서는 이를 피해야 합니다.


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☞ 거품 목욕제와 아로마 오일로 홈스파 즐겨라?
사우나와 찜질방을 당분간 피하는 대신 입욕제와 보디 제품을 활용해 집에서 홈스파를 즐길 수 있습니다. 목욕하기 전 우유나 생수를 마셔 수분을 충분히 공급하고 긴장을 풀어줍니다. 따뜻한 물에 몸을 담그는 전신욕은 모공을 열어 피부 속의 노폐물을 배출하고 물 속의 미네랄과 입욕제의 좋은 성분이 피부로 들어가도록 합니다.

지나치게 뜨거운 물은 피부 노화를 불러오는 만큼 체온보다 약간 높은 38도 정도의 따뜻한 물을 욕조의 3분 2정도 채웁니다. 가루나 젤 등 거품 목욕제를 수도꼭지 바로 밑에 놓고 물을 세게 틀어놓으면 거품이 풍부해집니다.

☞ 거품 온수에 아로마 오일 풀어 홈스파 즐겨라?
홈스파를 하면서 아로마 에센셜 오일이나 소금 등을 함께 넣어주면 피로가 날아갑니다. 특히 라벤더, 카모마일 오일은 긴장 완화와 숙면 효과가 있습니다. 5~6방울을 욕조에 떨어뜨린 후 향이 퍼지도록 손으로 저어주면 됩니다. 피부가 많이 지친 상태인 만큼 몸을 담그는 시간은 10분 내외로 하고 물속에 있는 동안 마사지 도구를 사용해 이곳저곳 문질러 주면 피로가 쉽게 풀립니다.

☞ 홈스파후 잠은 충분히, 비타민C 함유 과일 먹어둬라?
홈스파 후 잠을 충분히 자고 딸기 레몬 귤 등 비타민C가 함유된 과일을 많이 먹으면 기미·잡티 등을 예방해 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 어떠세요? 피부도 관리하기 나름이겠죠. 휴가때 지치거나 혹사당한 내 피부 관리로 건강하고 탱탱하게 유지하면 어떨까요.

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어느날 몸에 이런 증상 생기면?…내몸이 알려주는 건강의 적신호?

몸은 아픔·통증 등 통해 작은 변화 알려줘

혀에 백태 생기기 시작하면 위장질환 의심




"몸이 먼저 우리에게 신호를 보내내요"
"우리 몸은 스스로 신호를 보내 뭔가를 알려 주네요"
"몸에 신호가 왔을때 빨리 조치를 취해주는 게 좋은데 그게 쉽지 않네요"

사람들은 자신의 몸이 내는 소리를 곧잘 듣습니다. 우리 몸은 여러가지 신호를 보내기 때문입니다. 그 신호를 제때 제대로 읽거나 인식한다면 빠른 대처가 가능합니다.

빠른 대처는 큰병을 없애고 적절한 시기에 적절한 대처를 할 수 있다는 것을 의미합니다. 몸이 들려주는 신호는 어떤 게 있을까요. 몸이 들려주는 신호에 귀를 기울인다면 보다 건강한 삶을 영위할 수 있지 않을까요.


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☞ 우리 몸이 들려주는 소리를 들으라?
우리 몸은 참으로 복잡다단하면서도 너무나도 정교합니다. 엄청난 일종의 기계들이 무수한 역할들을 너무나도 체계적이고도 자연스레 소화해냅니다. 우리들의 몸을 보고있노라면 신기하기도 하고 대단하다는 표현밖엔 할 수 없을 정도입니다.

이런 우리 몸에  이상이 생기면 다양한 모습으로 신체에 반응을 나타냅니다. 우리 몸은 단순한 아픔이나 통증뿐 아니라 몸에 작은 변화들을 나타내 이를 알리기도 합니다.  몸에 어떤 변화가 생겼다면 이들 원인을 알고 대처하는 것이 더 큰 병을 예방하는 길이 될 수도 있습니다. 건강에 이상이 생겼을때 우리 몸이 들려주는 신호는 어떤 게 있을까요.

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☞ 혀의 백태가 생기기 시작한다면?
우리의 혀는 분홍색을 띠며 촉촉한 느낌을 갖고 있습니다. 이런 우리의 혀가 백태가 생기기 시작한다면 위장 질환을 의심해 보아야 한다고 전문가들은 말합니다. 특히 여성의 경우는 세균성 질염에 감염되었을 가능성이 높기 때문에 질이 간지러우면서 백태가 생긴 경우 전문의와 미리미리 상담 하는 것이 좋습니다.





☞ 입 주위가 갈라지기 시작한다면?
어느날 갑자기 자신의 입 주위가 갈라지거나 건조해지면서 피부병 같은 것이 생긴다면 이는 몸에 비타민이 부족하다는 신호입니다. 그 중에서  비타민B가 부족하다는 뜻이랍니다. 비타민B가 부족하면 면역 체계가 약해질 수 있기 때문에 이파리 채소나 수박 등을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.


☞ 바깥쪽 눈썹이 희미해짐
무심코 들여다본 자신의 눈썹의 끝이 유난히 희미하다면 갑상선 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 눈썹이 또렷하지 않는 이유는 갑상선이 충분한 호르몬을 공급하지 못하고 있기 때문입니다.


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☞ 다크 서클이 생기기 시작한다면?
어느날 거울을 봤더니 자신의 눈밑이 어둡게 보이는 증상이 나타난다면 이를 다크 서클이라고 합니다. 다크 서클은 흔히 피곤할 때 눈 밑에 거뭇거뭇하게 변하는 현상으로 알고 있지만 이는 몸에 어떠한 알레르기를 앓고 있을 가능성이 높다는 신호입니다.

☞ 피부의 작은 노란 반점(또는 피부 돌기)가 생기기 사직했다면?
우리의 몸에 닭살 같은 노란 피부 돌기가 생겼다면 이는 콜레스테롤로 인한 지방 축적 현상일 가능성이 높습니다. 노란 돌기는 신체 모든 부위에서 나타날 수 있지만 지방 축적의 경우 보통 무릎, 어깨, 손, 발에서 가장 많이 나타납니다.

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☞ 손톱이 갈라지기 시작한다면?
어느날 갑자기 손톱이 갈라지기 시작합니다. 이렇게 손톱이 갈라지는 현상은 대부분 칼슘, 비타민D, 아연 등 특정 영양소가 부족할 때 나타납니다. 이는 균형 잡힌 식습관이나 보조식품을 이용한 영양소 보충 등이 필요하며 이외에도 밤에 손톱을 5분 정도 물에 담궜다 보습제를 사용하는 것도 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 

☞ 영어기사 보기
Cracked lips, wrinkles, droopy eyelids... The illnesses staring you in the face
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☞ 우리 몸이 들려주는 소리에 귀를 기울이자
우리 몸은 여러가지 소리를 들려줍니다. 특히, 몸에 이상이 생기면 여기저기서 이상신호를 보냅니다. 이들 이상신호를 무심코 들었다면 방치하지 말고 전문가를 찾아 적절한 조치를 취해야 합니다. 이렇게 하는 것이 더 큰 문제를 줄이는 길입니다. 우리 몸이 들려주는 소리 들리지 않나요. 혹시 우리 몸이 소리를 내기 시작했다면 하루속히 적절한 조치를 취하시기 바랍니다. 


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