세미예의 환경 허브 미디어 대안언론

포도씨 놀라운 재발견?…"포도씨 대장암 항암치료 효과 높여"

포도 탄닌 대장암 항암치료 효과…포도씨 탄닌 대장암 세포 성장 억제

포도씨 탄닌 항암치료 염증 55% 감소…대장암 항암치료 부작용 줄여

"포도에도 씨가 없었으면 좋겠어요."
"포도씨가 사람 몸에 좋다는데요?"
"좋아도 포도씨 일일이 빼서 버리고 먹는데?"
"이렇게 좋은 포도씨를 왜 버리죠. 엄청 좋은 것인데…."

"그렇군요, 앞으로는 포도씨를 절대 버리지 말아야겠네요."

"맞아요, 포도씨를 어떻게 활용하느냐 나름이겠죠."




사람들은 포도를 좋아합니다. 간식으로 즐겨 먹을만한 과일이기 때문입니다. 포도를 좋아하다보니 포도주까지 덩달아 좋아하게 됩니다. 하지만, 사람들은 포도를 먹을때 포도씨를 여간 귀찮아 하지 않습니다.  그런데 앞으로는 포도씨를 다시 봐야겠습니다. 포도씨가 건강에 좋다고 합니다. 포도씨의 어떤 성분이 왜 좋은지 포도씨에 관한 연구결과를 눈여겨 볼만합니다.


포도밭-포도주-탄닌-포도씨-포도주스-항암치료-대장암-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일포도씨의 탄닌성분이 대장암에 좋다고 합니다.

 

포도씨 탄닌 대장암 항암치료 효과와 부작용 줄여줘?
사람들은 포도를 줄겨먹습니다. 가족간 둘러앉아 포도를 먹노라면 가족애도 생기고 오손도손 이야기에 화목도 절로 익어갑니다. 가족들이 둘러앉아 포도를 먹노라면 이내 접시엔 포도씨가 수북합니다. 포도를 먹고나면 포도껍질과 포도씨가 여간 성가시지 않습니다. 포도씨는 따로 빼서 버립니다. 이렇게 빼고 포도알만 먹으려니 여간 성가신게 아닙니다. 그래서 최근에는 포도씨가 없는 포도마저 나올 지경입니다. 그런데 포도씨를 다시봐야 겠습니다.

이렇게 평소 무심히 버렸던 포도씨가 대장암에 좋다고 합니다. 어떤 연구결과일까요. 포도씨에 들어있는 성분인 탄닌이 대장암의 항암치료 효과를 높이는 한편 항암치료의 부작용을 줄여준다고 합니다.


포도밭-포도주-탄닌-포도씨-포도주스-항암치료-대장암-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일대장암에 좋은 포도씨의 탄닌성분 다시봐야겠습니다.



'포도씨 탄닌 대장암 항암치료 효과·부작용 저감' 누가 연구?

포도씨에 들어있는 성분인 탄닌이 대장암의 항암치료 효과를 높이는 한편 항암치료의 부작용을 줄여준다는 연구결과는 호주 애들레이드 대학의 에이미 치어 박사가 발표한 것입니다. 에미미 치어 박사는 포도씨의 탄닌 성분이 대장암의 항암치료 효과를 높이고 항암치료 부작용도 줄여준다고 합니다.

그의 연구결과는 사이언스 데일리 등 주요 외신들이 보도했습니다. 또한 에이미 치어 박사의  연구결과는 온라인 과학전문지 '공중과학도서관'(PLoS One)에 실렸습니다.





'포도씨 탄닌 대장암 항암치료 효과·부작용 저감' 연구는?
호주 애들레이드 대학의 에이미 치어 박사는 포도씨에서 추출한 탄닌을 냉동건조시켜 분말로 만든 뒤 시험관에서 대장암 세포를 포도씨 탄닌 분말에 노출시켰다고 합니다. 그랬더니 포도씨의 탄닌 성분이 대장암의 항암치료 효과를 높이고 항암치료 부작용도 줄여주는 효과가 입증됐다고 합니다. 

포도씨가 대장암의 항암치료 효과는 높이고 항암치료 부작용을 줄여준다고 하니 이를 다시봐야 합니다. 평소 쓸모없다고 버렸던 포도씨의 재발견이 아닐 수 없습니다.



포도밭-포도주-탄닌-포도씨-포도주스-항암치료-대장암-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일포도씨의 탄닌성분 주목해야 합니다. 대장암 항암치료에 도움이 된다고 합니다.

 

포도씨 탄닌 성분 대장암 항암치료 효과 높이는 이유?
에이미 치어 박사의 연구결과 포도씨의 탄닌은 시험관에서 배양한 대장암 세포의 성장을 억제하는 항암제의 효과를 26%더 높여 주는 것으로 나타났다 합니다. 또한 포도씨의 탄닌은 항암치료에 의한 염증도 최고 55%까지 감소시키는 것으로 나타났다고 합니다. 그러나 건강한 대장조직에는 아무런 영향을 미치지 않았다고 합니다.



포도밭-포도주-탄닌-포도씨-포도주스-항암치료-대장암-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일-포도밭-포도주-탄닌-포도씨-포도주스-항암치료-대장암-포도-GRAPE-포도씨-bowel cancer-대장암-항암치료-탄닌-포도씨-포도 탄닌성분-건강-건강관리-장수-힐링-웰빙-과일포도씨를 버리지 말고 재활용해야할 것 같습니다. 포도씨의 탄닌 성분이 대장암 항암치료에 도움이 된다고 합니다.

 


포도씨 탄닌 건강한 대장조직에 영향 없는 이유?
에이미 치어 박사의 포도씨의 탄닌 연구 중 재밌는 게 있습니다. 바로 포도씨의 탄닌은 항암치료에 의한 염증도 최고 55%까지 감소시키는 것으로 나타났습니다. 하지만, 건강한 대장조직에는 아무런 영향을 미치지 않았다는 점입니다. 

이에 대해 에이미 치어 박사는 탄닌이 항암제와는 달리 암세포에만 선택적으로 작용하고 정상세포는 건드리지 않는다는 사실을 보여주는 것이라고 설명합니다. 한마디로 신기한 암세포 잡는 물질이 아닐 수 없습니다.





'포도씨의 탄닌 성분 대장암 항암치료 효과' 영어기사 봤더니?
Grape seed promise in fight against bowel cancer
University of Adelaide research has shown for the first time that grape seed can aid the effectiveness of chemotherapy in killing colon cancer cells as well as reducing the chemotherapy's side effects. 
영어기사 상세보기

세미예 블로그 관련 글

토마토 그렇게 좋아?…토마토 엄청난 영양 보고?
마늘 조기출산 예방효과…마늘·말린과일에 숨은 효능?
자몽과 약 함께 먹었더니?…자몽과 상극 약 85가지?
포도에 묻은 하얀가루 정체?…맛있는 포도 고르는 법?
수박이 왜 좋을까?…제철과일 수박 궁금증과 상식?
포도씨의 재발견?…포도씨 다시봐야겠는데!
오래살려면 이 식품 꼭 먹어라?…식탁 바꾸면 장수?
바나나 냉장? 상온보관?…열대과일 맛있게 먹는법?
채소 잔류농약 어떻게 없애지?…잔류농약 제거는?
딸기 많이 먹으면?…딸기의 놀라운 효능 어떻길래?
채식의 놀라운 효능?…천식 있다면 채소 많이 먹어?
하루에 사과 한 개 먹었더니?…사과 놀라운 효능

감자 양배추 양파 놀라워?…감자 양배추 양파 위암예방 효과


Trackbacks 0 / Comments 3

포도에 묻은 하얀가루 정체?…맛있는 포도 고르는 법은?

포도 하얀 분말 있는게 품질좋고 맛있는 포도

포도위 흰가루 포도껍질 변해 생성된 포도과분




"포도를 먹으려니 하얀 가루때문에 찜찜했어요"
"포도의 하얀 가루 혹시 농약 아닌가요?"
"포도를 씻기에도 참 불편해요. 농약이 남아있는 듯 해서요"
"포도 잘 먹는 방법 있을까요"
"포도가 좋다는 걸 알지만 먹기는 좀 그래요"

요즘 과일가게의 주류 상품은 단연 포도입니다. 할인점을 가도 포도가 쏟아집니다. 한참 제철을 맞았기 때문입니다. 제철과일 포도 어디가 좋을까요.

포도를 보면 하얀가루가 보입니다. 농약같아 먹기가 찜찜합니다. 과연 포도의 하얀가루는 농약일까요. 포도에 관해 우리가 미처 몰랐던 정보를 살펴봤습니다.

포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타포도의 하얀가루가 농약이 아닙니다.

 


☞ 포도의 하얀 분말의 정체는?
"포도에 묻은 하얀 분말이 있는 게 좋답니다"
"무슨 소리를 하는지?"

포도는 하얀 분말이 묻은게 좋습니다. 다소 의아한 말같지만 포도의 하얀 분말이 사람 몸에 좋습니다. 소비자들이 농약으로 오해하기 쉬운 포도껍질의 하얀 가루에 관해 궁금할 것입니다.

농림식품부는 포도 위에 앉은 가루는 포도껍질이 변해서 생성된 포도과분으로 과분이 잘 형성될 수록 품질이 좋고 맛있는 포도라고 밝히고 있습니다.


포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타포도의 하얀분말의 정체는 포도과분입니다.

 

 ☞ 포도가 뭐기에?
포도는 포도나무의 열매로 코카서스 지방과 카스피해 연안이 원산지로서 BC 3000년 무렵부터 재배하여 최근엔 세계 과일 생산량의 1/3을 차지하며 과일 가운데 1위라고 합니다.


한국에는 고려시대에 중국에서 들여온 것으로 추측되며 '조선왕조실록' 등에도 포도에 관한 기록이 실려 있다고 합니다. 그러나 본격적인 재배는 1906년 서울 뚝섬에 원예모범장을 설립하면서 시작되었다고 합니다.


포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타포도의 하얀분말이 많을 수록 좋은 포도입니다.


☞ 포도가 왜 좋을까?

농림식품부는 늦여름에 나오는 포도가 콜레스토롤 저하, 심혈관 질환 예방 등 성인병 예방에 도움을 줄 뿐 아니라 항산화작용과 항암활성, 피부미백에도 효과가 있다고 말합니다.




☞ 포도 우리 몸에 좋은 이유는?
포도의 성분을 살펴보면 포도가 왜 좋은 지 알 수가 있습니다. 포도의  성분으로는 당분(포도당·과당)이 많이 들어 있어 피로회복에 좋고 비타민 A·B·B2·C·D 등이 풍부해서 신진대사를 원활하게 합니다한다. 또 칼슘·인·철·나트륨·마그네슘 등의 무기질도 들어 있습니다.

 

포도는 알칼리성 식품으로서 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 이뇨작용을 하여 부종을 치료하는 데 도움이 됩니다. 또 생혈 및 조혈작용을 하여 빈혈에 좋고 바이러스 활동을 억제하여 충치를 예방하며,


레스베라트롤이라는 항암 성분이 있어서 암의 억제에도 효과가 있습니다. 신경세포를 만드는 신경효소의 활동과 효능을 증진하여 알츠하이머병이나 파킨슨병 등의 퇴행성 질병을 예방하는 데도 도움을 줍니다.


포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타포도는 알칼리성 식품으로 근육과 뼈를 튼튼하게 합니다.

 

 ☞ 포도주 피부재생과 노화억제에 도움?
포도는 과일로서 뿐만아니라 포도주로도 좋습니다. 우리가 즐겨 마시는 포도주는 10가지 이상 폴리페놀 성분을 포함해 활성산소 억제작용을 할 뿐만 아니라 하루 1~2잔씩 적당히 마시면 피부재생과 노화억제에 도움을 준다고 합니다.

포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타포도는 이뇨작용을 하여 부종을 치료하는데도 도움을 준다고 합니다.



포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타포도주는 피부재생과 노화억제에 도움을 준다고 합니다.


☞ 맛있는 포도 고르는 방법은?
포도를 골랐는데 맛이 없어서 낭패를 경험해본 적은 없나요? 맛있는 포도를 고르는 방법이 따로 있었습니다. 맛있는 포도를 고르려면 품종 고유의 껍질색이 짙고 분이 골고루 묻어 있으며, 알이 굵고 송이가 적당한 것을 선택하는 것이 좋다고 합니다.

또한 송이가 지나치게 크거나 포도 알이 너무 많이 붙어 있거나 살짝 눌러 보았을 때 탱탱하지 않는 것은 피해야 한다고 합니다.

 


 

포도-포도주-와인-포도밭-포도분말-포도과분-포도나무-포도과수원-힐링-웰빙-건강-장수-심혈관질환-성인병-항산화작용-항암제-피부미맥제-비타민-포도당-과당-칼슘-인-철-나트륨-마그네슘-무기질-알칼리성 식품-이뇨작용-부종-생혈-조혈작용-바이러스-빈혈-충치-레스베라트롤-항암성분-신경세포-알츠하이머-파킨슨병-퇴행성질환-포도주-폴리페놀-노화-젊음-포도송이-포도씨-치매-폴리페놀 성분-치매환자-신경세포-신경독소-아밀로이드 베타맛있는 포도는 껍질색이 짙고 분이 골고루 묻어있는 것입니다.

 


☞ 포도씨에도 치매 억제 성분? 
포도를 먹으면서 귀찮았던 포도씨를 다시봐야 할 것 같습니다. 그도 그럴것이 포도씨에 좋은 성분이 있다고 합니다. 포도씨에서 추출한 폴리페놀 성분이 노인성 치매(알츠하이머병)를 억제하는 효과가 있다고 합니다.

사이언스 데일리에 따르면 미국 마운트 시나이 의과대학 정신-노인의학전문의 쥴리오 파시네티(Giulio Pasinetti) 박사는 포도씨의 폴리페놀 성분이 치매환자의 신경세포를 죽이는 신경독소 아밀로이드 베타의 형성을 억제하는 것으로 쥐 실험 결과 밝혀졌다고 보도했습니다.

[세미예 블로그 관련 글]
해조류 좋아했더니?…해조류에 여드름 치료 물질이?
채소 싫어하는 아이 왜?…채소 싫어하는 아이 해결책은?
석류의 깜짝 효능?…햄버거 먹었다면 석류주스 꼭 마셔?
매운 음식 좋아하는 이유 있다?…음식과 성격 무슨 관계?
토마토 그렇게 좋아?…토마토 알고보니 엄청난 영양 보고?
꼭 먹어야할 건강식품?…세계 최고의 건강식품 알고보니?
오곡밥이 이렇게 좋을수가?…오곡밥에 숨은 맛과 영양은?
수명이 단축되는 섬뜩한 음식?…무턱대고 음식 먹었다간?
매일 콩 한컵이 보약?…콩이 혈당·혈압 동시에 낮춰?
토마토가 그렇게 좋아?…토마토 뇌졸중 억제 놀라운 성분?
평소 이런 음식 먹어두면?…건강에 좋은데 잘안먹는 음식?
암이 싫어하는 몸은 바로?…몸속 천연 항암제 만들려면?
청국장에 이런 놀라운 효능이?…여성들 청국장 꼭 먹어라?
딸기 많이 먹으면?…딸기의 놀라운 효능 어떻길래?
채소·과일 몸에 좋아?…채소·과일 많이 먹는법 따로 있었네
아이들 과일·채소 덜 먹는다?…식단 바꾸면 건강이 보여요
우유 매일 마셨더니?…기억 가물가물해지면 우유 마셔라?
청국장 같은 발효식품, 감기예방 딱이네!…감기 예방법은?


Trackbacks 0 / Comments 3

암이 싫어하는 몸은 바로?…몸속 천연 항암제 만들려면?

몸속 천연 함암제는 바로 영양을 균형에 맞춰진 채로 식사해야

천연 항암제 만들려면 식품 배아가 있는 것 섭취하는 게 중요

"몸이 건강하다면 병이 자연스레 물러간다면서요"
"어떻게 건강한 몸으로 만들죠"
"면역력을 높이고 몸속 항암체질로 만들면 되겠죠"
"그게 어디 말처럼 쉽나요"




암은 현대인들에게 가장 무서운 병입니다. 완전 정복이 아직도 요원해 보이고 가장 많은 사망원인이 되기도 합니다. 암을 이길 수 있는 방법은 없을까요. 암을 이겨낼 수 있는 건강한 몸을 유지하면 됩니다.

몸속 건강한 항암체질 어떻게 하면 만들 수 있을까요. 건강한 체질로 만드는 방법에 관해 알아봤습니다.

채소-천연 항암제-체질-건강-건강관리-항암제-영양-식습관-총 칼로리 섭취량-식이섬유-비타민-트랜스지방-비만-고지혈증-동맥경화증-뇌혈관질환-대사증후군균형잡힌 영양이 우리 몸을 살립니다.

 
몸속 천연 항암제 만든다면?
암은 현대인들에게 가장 무섭고 극복이 쉽게 되지 않는 병입니다. 그래서 암 소식만 들어도 섬뜩해지고 자포자기상태로 빠지게 됩니다. 암 진단을 받고 나서 아무렇지도 않은 사람이 있을까요?

그만큼 암은 인간이 완전히 정복하지 못한 무섭고 두려운 질병입니다. 하지만, 자신의 몸을 항암체질로 만들어 암과 싸울 수는 있습니다. 면역력을 높여서 몸속 천연 항암제를 만드는 법. 이런 방법은 뭐 없을까요.



채소-천연 항암제-체질-건강-건강관리-항암제-영양-식습관-총 칼로리 섭취량-식이섬유-비타민-트랜스지방-비만-고지혈증-동맥경화증-뇌혈관질환-대사증후군영양요법으로 천연항암제를 만들수 있습니다.

 

영양요법으로 천연항암제를?
건강 유지에 가장 중요한 것 중 하나가 적절한 영양을 몸에 골고루 공급하는 것입다. 하지만 최근 한국인의 식습관은 적절한 영양 공급과는 점점 멀어지고 있습니다. 채소 과일 위주의 전통 식사보다는 기름진 음식을 선호하는 서구화된 식습관 때문입니다.


서구화된 식습관의 큰 문제는 총 칼로리 섭취량입니다. 식이섬유와 비타민 함량이 낮고 트랜스지방 함량이 높은 튀긴 음식 등으로만 식사를 대체하다 보니 비만과 고지혈증, 동맥경화증, 뇌혈관질환 등 대사증후군에 노출됩니다.

따라서 몸속 천연 함암제를 만드는 제일 기초는 영양 균형이 맞춰진 식사를 하는 것입니다.





영양요법으로 몸속 천연 항암제를 만들라?
몸속 천연 함암제를 만들기 위해 영양균형이 맞춰진 식사 못지않게 식품 색깔(녹색·노랑·빨강 등)과 식품 부위(잎·줄기·뿌리·열매 등)를 골고루 먹는 것도 중요합니다. 염분 섭취를 줄인다. 또한, 식품의 일부분보다는 전체를, 많이 도정한 것보다는 배아가 있는 것(현미 등)을, 많이 조리한 것보다는 가능한 한 적게 조리한 것을 먹는 게 좋습니다.

운동요법으로 몸속 천연 항암제를 만들어라?
몸속 천연 항암제를 만들기 위해서는 운동요법도 중요합니다. 운동은 꾸준히 하는 게 중요합니다. 공기가 좋은 곳에서 걷기 등이 좋습니다. 우리 몸속에 산소를 충분히 공급하고 체온을 끌어올릴 수 있습니다.

발목펌프운동, 자율진동운동, 콩밭치기운동, 모관운동 등도 좋습니다. 체내독소를 제거하는 것도 암이 싫어하는 환경을 만드는 방법입니다. 


채소-천연 항암제-체질-건강-건강관리-항암제-영양-식습관-총 칼로리 섭취량-식이섬유-비타민-트랜스지방-비만-고지혈증-동맥경화증-뇌-고지혈증-콜레스테롤-당뇨-비만-다이어트-뇌혈관질환-대사증후군천연항암제를 위해 운동요법과 스트레스 받지않는 생활도 중요합니다.

 


물요법으로 몸속 천연 항암제를 만들어라?
양양과 운동 못지않게 수분관리도 중요합니다. 수분을 충분히 섭취해 체내의 독소를 배출해야 합니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시면 좋습니다. 식사 전후는 피하고 정제된 물보다 천연의 물이 좋습니다. 또한, 호흡법으로 산소를 충분히 공급해 독소를 배출합니다. 산소가 부족하면 암세포가 종양으로 분화합니다. 유산소운동과 복식호흡, 심호흡 등으로 산소를 체내에 충분히 공급해줍니다.
 
긍정적인 사고로 스트레스를 받지 말아라?
세포도 스트레스를 받습니다. 세포의 스트레스는 결국 몸을 망칩니다. 따라서 평소 긍정적인 사고로 웃을 수 있는 그런 분위기가 중요합니다. 어쩌면 스트레스 안 받는 삶이 가장 중요할 수 있습니다. 어떠세요. 모두에게 스트레스 주지도 말고 스트레스를 받지도 않는다면 건강한 삶이 되지 않을까요.



 


세미예 블로그 관련 글
튀긴음식 좋아하면 섬뜩한 소식?…튀긴음식 자주 먹으면?
계란은 노른자 빼고 먹어라?…계란에 관해 몰랐던 사실은?
식사 제때 안하면 섬뜩?…내 몸의 식사시계는?
슈퍼푸드 체중, 면역력?…마법의 약보다 좋은 슈퍼푸드는?
외식 생각없이 함부로 했다간?…한식 양식 일식때 요주의?
알뜰주부 식품보관법 있었네?…몇가지만 알아도 살림9단?
매일 콩 한컵이 보약?…콩이 혈당·혈압 동시에 낮춰?
100세까지 장수 비결 있다?…몇가지만 지켜도 인간 수명은?
식생활 5가지만 잘지켜도?…건강과 행복 지키는 식생활법은?
암이 싫어하는 몸은 바로?…몸속 천연 항암제 만들려면?
돼지고기 잘못 구웠다간?…돼지고기 몰랐던 상식 알고보니?
하루 '물 8잔 마시기' 권고?…하루 물8잔의 불편한 진실?
청국장에 이런 놀라운 효능이?…여성들 청국장 꼭 먹어라?
콩이 그렇게도 좋아?…콩이 건강의 효자식품 왜?
장수비결 따로 있다?…쉬운데도 안지켜지는 장수비결?
딸기 많이 먹으면?…딸기의 놀라운 효능 어떻길래?
내 귀가 이상하다면 시금치를?…귀와 시금치 무슨 관계?
청국장 같은 발효식품, 감기예방 딱이네!…감기 예방법은?
오래살려면 이 식품 꼭 먹어라?…식탁을 바꾸면 장수한다?
고구마가 보약?…고구마에 항암효과·간기능개선 효과가?
운동의 놀라운 효과?…유방암 환자 운동했더니 오래 살아
해조류 좋아했더니?…해조류에 여드름 치료 물질이?
몸 많이 움직이면 장수?…운동부족한 현대인 장수비결?
가당음료 과다 섭취 아찔?…달콤한 유혹 아찔한 위험으로
커피속 카페인 놀라운 효과?…커피와 카페인 알고보니?
뱃살 걱정땐 견과류?…미처 몰랐던 견과류의 놀라운 효능
채소 싫어하는 아이 왜?…채소 싫어하는 아이 해결책은?
걷기 효과 대단해?…많이 걸으면 뇌졸중 위험 줄어?
노래하다 쉰 목 어떡해?…쉰 목 치료법·좋은 식품은?
코골이 싱겁게 먹어라?…코골이 치료·예방법 따로 있다?


Trackbacks 0 / Comments 2