세미예의 환경 허브 미디어 대안언론

커피속 숨은 복병이?…커피 생각없이 마셨다간 치아가?

성인 연간 1인당 커피 670잔 마셔…커피 충치, 입냄새 유발 부작용

커피 마신후 입안 휑궈야…카페라떼·카라멜마끼아또 충치 발생 주의

"커피를 하루라도 안마시면 곤란한데 치아를 손상시키다니…"
"커피가 치아에게 피해를 안 주는 방법은 없나요"
"커피를 어떻게 마셔야 치아를 보호할 수 있나요"

"글쎄요, 커피가 치아를 해롭게 한다고 하니 주의해야 겠어요."

"커피 잘 알고 마셔야 제대로 마실 수 있습니다."

커피도 함부로 마셨다간 큰일 나겠어요."





우리나라는 바야흐로 '커피공화국'입니다. 동네 곳곳에 커피 전문점이 성황을 누리고 있고, 커피 소비량이 가히 세계적입니다. 커피 관련 산업도 나날이 쑥쑥 자라고 있습니다.

이렇게 마셔대는 커피. 과연 건강엔 어떨까요. 특히, 치아엔 어떤 영향이 있을까요. 과연 괜찮을까요. 치아건강과 커피에 관해 생각해 봤습니다.

녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점커피는 장점이 많습니다. 하지만, 치아 건강을 위해 커피 제대로 알고 마시는 지혜가 필요합니다.

 

우리나라 국민들 각별한 커피사랑?
우리나라 사람들의 커피 사랑이 식을줄 모르고 있습니다. 커피는 어느덧 우리 일상의 한 부분이 되어 버렸습니다.  거리에는 커피전문점이 즐비하고, 한 손에 커피를 들고 다니는 사람을 봐도 전혀 낯설지 않습니다. 이쯤되니 영국의 티타임에서 비롯된 ‘커피타임’이란 말도 생겼습니다.

관세청 통계자료에 따르면 최근 5년(2007~2011) 동안 커피 수입량이 9만1000톤에서 13만톤으로 143% 증가했고, 커피 수입액은 2억3100만 달러에서 7억1700만 달러로 310% 늘어났다고 합니다. 20세 이상 성인 1인당 커피소비량은 2007년 247잔에서 2011년 338잔으로 137% 늘어났다고 합니다. 아메리카노 한 잔을 3000원이라고 가정하면 성인 1명이 1년 동안 101만4000원어치의 커피를 마시는 셈입니다. 


커피공화국 대한민국, 얼마나 커피를 마시길래?

최근 한 커피회사의 조사를 봐도 정말 우리나라 사람들 커피사랑 대단합니다. 이 조사에 따르면 성인 1인당 연중 약 670잔의 커피를 마시는 것으로 추산됐습니다. 하루 평균 1.83잔의 커피를 마시는 셈입니다. 이렇게 마셔대는 커피 치아는 어떨까요.



녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-원두-생두-커피원두-커피나무-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-커피-커피공장-커피전문점커피는 장점이 많습니다. 하지만, 치아 건강을 위해 커피 제대로 알고 마시는 지혜가 필요합니다.



커피와 충치, 치주질환은 무슨 관계?
마구 마셔대는 커피 치아건강엔 어떤 해악을 끼칠까요. 커피를 많이 마시면 우선 치아가 착색현상이 일어납니다. 치아가 모르는 사이에 부식되기도 한다고 합니다. 심하면 충치나 치주질환, 입냄새까지 유발한다고 합니다. 이제는 커피를 즐기기에 앞서 치아건강도 한번쯤 생각해보고 각별한 관리가 필요하지 않을까요.



아메리카노 검정 색소 치아 착색 유발
커피와 치아 건강 어떻게 관리해야 할까요. 커피의 속성을 알아두는 게 시작이 아닐까요. 즐겨 마시는 아메리카노를 한번 볼까요. 아메리카노는 익히 아시다시피 물과 에스프레소를 희석시켜 만든 커피입니다. 그런데 복병이 있었군요. 바로 커피 속의 검정 색소입니다. 이 검정색 색소가 치아 착색을 유발하기 때문에 특히 주의해야 합니다.

우리의 치아 표면에는 아주 미세한 구멍이 있다고 합니다. 그런데 이 미세한 구멍에 탄닌의 검정 색소가 구강 내에 남아있는 단백질과 결합해 치아의 미세한 구멍으로 들어가면서 치아 착색을 일으키게 된다고 합니다.



녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-원두-생두-커피원두-커피나무-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-커피-커피공장-커피전문점커피는 장점이 많습니다. 하지만, 치아 건강을 위해 커피 제대로 알고 마시는 지혜가 필요합니다.


커피 성분이 입냄새 유발
커피가 입냄새를 유발합니다. 선뜻 커피 애호가들은 동의하지 않을지 모르지만 입냄새를 유발한다고 합니다. 바로 커피 속의 신맛이 작용해서 그렇다고 합니다. 커피 속의 신맛은 입 안을 약산성인 상태로 만든다고 합니다. 그런데 이 상태가 계속되면 구취 박테리아의 활동이 활발해져 입냄새가 발생한다고 합니다. 커피 속의 탄닌 성분이 침 분비를 억제하면서 구취의 원인인 황화수소를 배출하기도 한다고 합니다.


카페 라떼 우유가 입냄새 유발
우리가 즐겨마시는 카페 라떼에도 불청객이 있었습니다. 바로 카페라떼의 우유인데요, 이 우유도 입냄새를 일으킨다고 합니다. 입냄새를 유발하는 원리는 우유 단백질은 질소와 유황성분을 가지고 있다고 합니다. 그런데 분해 과정에서 황화합물을 배출해 역한 냄새를 낸다고 합니다.





달콤한 카라멜마끼아또 충치 유발 주범?
커피 중 충치를 유발하는 종류는 어떤 게 있을까요. 바로 카라멜마끼아또입니다. 달콤함 속에 복병이 숨어 있었던 셈입니다. 달콤한 카라멜마키아또는 충치를 유발하는 대표적인 주범으로 꼽힙니다. 카라멜마끼아또가 충치 유발 주범으로 등장하게 된 것은 바로 캐러멜 시럽 때문입니다. 캐러멜 시럽은 당도가 높고 끈끈한 점성이 있습니다. 이런 점성으로 인해 우리의 치아에 오래 붙어 있기 때문에 충치를 유발하게 됩니다. 따라서 카라멜마끼아또를 마실땐 이런 점을 고려해야 합니다. 


까페라테도 충치 증가시키는 원인?

혹시 최근 치과에 가보셨나요? 치과에 갔을 때 충치가 몇 개 생긴 것을 알았다면 더 이상 카페라테는 쳐다봐선 안 될 것 같습니다. 미국 시애틀의 치과의사 하이디 핵킷은 카페라테가 충치를 일으키는 주범일 수 있다고 주장하고 있습니다. 자신의 환자들을 진료한 결과 사람들에게 인기 있는 카페라테가 충치를 증가시키는 원인이라는 사실을 알아냈다고 합니다.  

그녀는 입안에서 충치를 일으키는 세균들은 연쇄상구균의 변이종들로 탄수화물과 당분을 산으로 바꾸는 작용을 한다. 그 과정에서 생긴 산이 치아의 에나멜을 갉아먹어 충치를 만들게 된다고 합니다.



녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-원두-생두-커피원두-커피나무-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-커피-커피공장-커피전문점커피는 장점이 많습니다. 하지만, 치아 건강을 위해 커피 제대로 알고 마시는 지혜가 필요합니다.



카페라테 마실 땐 15분 내로 마셔라?
미국 시애틀의 치과의사 하이디 핵킷은 지난 5~7년 동안 핵킷은 진료를 통해 과거에 충치가 별로 없었던 사람들에게서 충치가 두드러지게 늘어난 사실을 알았냈다고 합니다. 그들 대부분이 공통적으로 하루 종일 책상에 앉아 일을 하면서 항상 카페라테를 홀짝거리거나 우유가 든 음료, 간식을 먹는 것으로 나타났다고 합니다.  

따라서 카페라테를 마실 땐 15분 이내 마실 것을 권하고 있습니다. 카페라테나 우유가 든 커피를 마셨다면 물을 마셔 산을 중화시키거나, 산을 씻어내는 침을 나오게 하도록 무설탕 껌을 씹으면 좋다고 합니다.


녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-원두-생두-커피원두-커피나무-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-녹차라떼-커피-커피전문점-카라멜 마끼야또-아메리카노-카페라떼-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점-커피-커피공장-커피전문점-원두-생두-커피원두-커피나무-coffee-latte-coffee cup-tooth-치과-커피-카페라테-카라멜마끼아또-아메리카노-커피전문점-커피나무-커피콩-커피나무재배-커피-커피공장-커피전문점커피는 장점이 많습니다. 하지만, 치아 건강을 위해 커피 제대로 알고 마시는 지혜가 필요합니다. 세미예 가정의 커피나무에서 열린 커피열매.


영어기사 살펴보기
Latte decay: Slow sipping may boost cavities in adults
If your last trip to the dentist revealed a crop of new cavities, look no farther than your coffee cup. The culprit may be lurking in your latte, according to Seattle dentist Heidi Hackett, who says her conversations with patients have led her to believe that the popular coffee drinks are causing an uptick in adult tooth decay. "We found that the majority of the patients are spending many hours a day working at the computer and 'nursing' either lattes or coffee with milk," says Hackett. "The constant exposure to the lactose or milk sugar is giving the bacteria in the mouth a flood of raw fuel or 'food' to metabolize."

 영어기사 상세보기



커피 어떻게 마셔야 좋을까?
현대인들의 기호식품인 커피 속엔 의외로 건강을 해치는 복병들이 숨어 있었습니다. 바로 치아의 착색이나 충치,  치주질환, 입냄새 등을 다양한 구강질환을 유발한다는 것입니다. 커피의 장점 속에 숨은 의외의 복병 이를 알고 적절히 대처한다면 건강도 살리고 커피의 장점도 살릴 수 있지 않을까요. 그렇다면 커피를 어떻게 마셔야 할까요. 치아를 위해서는 커피를 만들때 되도록 설탕과 프림을 넣지 말거나 적게 넣는 것이 좋다고 합니다. 





커피 30분 이내 마시고 양치질은 물로 입을 헹군뒤 15분후에
피를 마신후 어떻게 해야하며 커피는 어떻게 마셔야 할까요. 우선, 커피를 마시는 시간입니다. 30분 이내에 마시는 것이 좋다고 합니다. 다음으로 커피를 마신후 습관입니다. 커피를 만약 마셨다면 마신 직후 물로 입을 헹궈야 치아 착색을 피할 수 있다고 합니다. 커피를 마신 상태서 입 안이 약산성이 된 직후 바로 양치질을 하면 치약의 성분 때문에 오히려 치아의 에나멜층이 손상될 수 있다고 합니다. 따라서 양치질은 물로 입을 헹군뒤 15분 후에 한다고 합니다.


세미예 블로그 관련 글
평소 마신 커피의 역습?…커피중독 극복 어떻게?
커피의 재발견?…커피가 유방암 재발억제 효과?
커피 마시면 술 빨리 깨?…숙취해소 잘못된 상식?
진통제와 커피 함께 먹어?…약과 약, 음식의 궁합?
카페인·설탕 건강의 적?…음식과 정신건강 관계?
냉커피 하루 몇잔?…커피와 카페인의 '불편한 진실'
피곤할때 마신 커피가?…적신호 커피의 불편한 진실?
커피·음료수 마셨더니?…'당(糖) 섭취량'의 진실?
원두커피 놀라운 효능?…치매예방 원두커피 충전 어때?
'명문대생 음료'?…고카페인 노출된 아이들 위험해?
카페라테 천천히 마셔?…카페라테 마시는 습관 바꿔?
커피에 홀린 '커피공화국'?…커피가 어떻길래?
카페인 함량표시 어딨지?…생각없이 커피마셨다고?
달콤한 유혹 방치했다간?…달게먹는 식습관 위험?
커피 마구 마셨다가?…달콤한 카페인의 유혹 무서워?
아파트베란다 커피가 꽃대궐?…커피체리 달고있지만?
커피열매 수확을 도심 아파트 베란다서 한다고? 왜?
커피나무꽃이 도심 아파트서 피어나니 색다른 감흥?
커피나무 아파트서 발아~꽃보기 6년간 길러보니
아파트에서 커피나무 기를 수 있을까요…엉뚱한 도전기


Trackbacks 0 / Comments 2

탄산음료 좋아했다간?…탄산음료 신장결석 요주의 왜?

탄산음료 신장결석 가능성…커피·오렌지 주스 신장결석 위험 줄여

탄산음료 신장결석 발병 높아…신장결석 고통 방지 탄산음료 줄여야

"콜라와 사이다 주세요."
"안돼, 우리 몸에 탄산음료 많이 마시면 안 좋아요."
"탄산음료 마시면 어디에 안 좋아요."
"글쎄, 우리 몸에 안좋다고 알려져 있어요."

"콜라와 사이다 마시면 몸에 안좋으니 마시지 마세요."

"그래요? 콜라 사이다 이제부터 안 마셔야 겠네요."




아이들은 탄산음료를 좋아합니다. 피자나 치킨 등 배달음식을 시키면 서비스 되는 음료가 탄산음료입니다. 배달음식에 따라오다보니 자연스레 입맛에 길들여지고 평소에 자주 마시게 됩니다. 

그렇다면 탄산음료를 마시면 우리 몸에 왜 안좋을까요. 아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 탄산음료는 안좋습니다. 따라서 탄산음료 마시지 않도록 각별히 주의해야 합니다. 최근의 연구결과를 살펴봤습니다.

힐링-웰빙-장수-가당 탄산음료-신장결석-커피-차-탄산음료-주스-음료수-커피-차-오렌지주스-신장결석-콩팥-건강-웰빙-힐링-장수-수명탄산음료를 많이 마시면 신장결석이 생길 우려가 있다고 합니다.

 

탄산음료 하루에 한 잔씩 마시면 신장결석 발병 가능성 '쑥'
배달음식에 따라오는 탄산음료 앞으로 살펴보고 마셔야 겠습니다. 하루에 한 잔씩 탄산음료를 마시면 신장결석 발병 가능성이 4분의 1가량 높아진다고 합니다. 생각만해도 여간 신경이 쓰이지 않는 연구결과가 아닐 수 없습니다. 어떤 연구결과인지 살펴볼까요.

설탕이 든 탄산음료 신장결석 위험성?
설탕이 든 탄산음료가 신장결석의 위험성이 있다고 최근 웹엠디와 데일리메일 등 외신들은 미국 보스턴의 브라이엄 여성병원 연구팀의 연구결과를 일제히 보도했습니다. 탄산음료를 좋아하는 사람들에게는 여간 신경이 쓰이지 않는 연구결과가 아닐 수 없습니다.



힐링-웰빙-장수-가당 탄산음료-신장결석-커피-차-탄산음료-주스-음료수-커피-차-오렌지주스-신장결석-콩팥-건강-웰빙-힐링-장수-수명연구결과에 따르면 커피나 차, 오렌지 주스 등은 신장결석 가능성 낮추는 효과가 있다고 합니다.

 


가당 탄산음료 신장결석 위험성 어떻게 연구?
미국 보스턴의 브라이엄 여성병원 연구팀은 지난 8년간 환자 19만4095명을 상대로 조사를 진행했다고 합니다. 이들 연구팀의 조사 결과 설탕이 든 탄산음료를 마실 수록 신장결석이 생길 위험이 높아진다는 사실을 밝혀냈다합니다.


이 병원 소속 개리 쿠란 박사는 설탕이 든 콜라를 하루에 한잔 이상 마시는 사람의 신장결석 발병율은 콜라를 일주일에 한 잔 이하로 마시는 사람들에 비해 23% 가량 높은 것으로 나타났다고 합니다. 이쯤되면 가당 탄산음료의 위험성을 무시할 수만은 없는 것 같습니다.





신장결석 얼마나 고통스럽기에?
이번 연구를 진행한 쿠란 박사는 영국 남성 100명 중 15명, 영국 여성 100명 중 5명 가량이 일생에 한 번 이상 신장결석을 겪어 고통을 받고 있다고 합니다. 그는 이들에게 설탕이 많이 들어있지 않은 음료들을 마실 것을 권고하고 있습니다.


커피나 차, 오렌지 주스는 신장결석 위험성 줄여
이번 연구를 진행한 쿠란박사팀은 새로운 사실도 제시했습니다. 커피나 차, 오렌지주스 등 다른 종류의 음료들은 오히려 신장결석의 발병 가능성을 낮추는 효과가 있는 것으로 드러났다고 밝혔습니다.

이런 재밌는 새로운 사실에 대해 피에트로 마뉴엘 페라로 박사는 특정 음료의 섭취가 신장 결석 형성의 위험성을 낮추는 효과가 있다 하더라도 이는 의사의 처방과 치료과정에 따라 사용돼야 한다고 지적하고 잇습니다. 이 연구결과는 미국신장병학회 저널(Journal of American Society of Nephrology) 온라인판에 실렸습니다.



영어기사 봤더니
Drinking just one can of fizzy drink a day increases the risk of painful kidney stones by a QUARTER
(데일리메일 영어기사 상세보기)

Sugary Sodas, Fruit Punches, & Kidney Stone Risk
It's important to stay hydrated, but water may be your best choice, experts say
(웹엠디 영어기사 상세보기)





설탕이 든 탄산음료 주의해야
우리가 보다 건강한 삶을 영위하려면 먹는 것에 유난히 신경을 쓰야 합니다. 탄산음료도 예외일 수 없습니다. 평소 무턱대고 마신 음료수가 우리의 건강을 오히려 해친다면 여간 낭패가 아닐 수 없습니다. 어떠세요. 혹시 이런 음료수 좋아하고 평소 자주 마시지는 않습니까.

세미예 블로그 관련 글
커피의 재발견?…커피가 유방암 재발억제 효과?
페트병 위생·환경호르몬 궁금?…몰랐던 페트병은?
냉커피 하루 몇잔 괜찮아?…커피와 카페인 '불편한 진실'
원두커피에 놀라운 효능이?…치매예방 원두커피 어때요?
하루 '물 8잔 마시기' 권고?…하루 물8잔의 불편한 진실?
카페라테 천천히 마셨더니?…카페라테 마시는 습관 바꿔?


Trackbacks 0 / Comments 2

카페라떼 천천히 마셨더니?…카페라떼 마시는 습관 바꿔라 왜?

카페라떼·우유 넣은 커피 치아가 젖당·유당 노출

카페라떼가 충치 유발 생각없이 마셨다간 아찔해




"커피 전문점에서 카페라떼 마시면 너무 좋아요"
"카카페라떼 마실땐 천천히 마시는 편이예요"
"커피 향이 좋아서 오래오래 마시는데요"

카페라떼  몇 분만에 마시나요. 분위기에 취해 천천히 마시지 않나요. 오래 오래 조금씩 조금씩 마시면서 대화도 나누고 커피의 맛도 즐기지 않나요.

혹시 지나치게 카페라떼를 천천히 마신다면 다시한번 생각해 봐야겠습니다. 커피 어느 정도의 시간안에 마셔야 할까요. 카페라떼를 오래오래 조금씩 마신다면 충치를 유발할 수 있다고 합니다. 


식물-아파트-아파트식물기르기-아파트베란다-관엽식물-공기정화식물-동양란-서양란-커피나무-coffee-coffeeshop-coffeetree-커피나무-커피-원두-생두-커피콩-커피체리-커피나무기르기-Latte-라떼-식물-커피전문점-카페인카페라떼 천천히 마시는 습관은 고쳐야 한다고 합니다.

 


☞ 카페라떼가 충치 유발?
거리를 둘러보면 심심찮게 보이는 곳이 커피체인점입니다. 우리나라는 바야흐로 커피 공화국이라고 불릴 만큼 거리 곳곳에 커피 체인점이 넘쳐나고 있습니다. 

혹시 요즘 치과에 가보셨나요. 치과에서 충치가 몇 개 생겼다면 더 이상 카페라떼는 쳐다봐선 안 될 것 같습니다. 미국 시애틀의 치과의사 하이디 핵킷은 카페라떼가 충치를 일으키는 주범일 수 있다고 주장합니다. 그녀는 자신의 환자들을 진료한 결과 사람들에게 인기 있는 카페라떼가 충치를 증가시키는 원인이라는 사실을 알아냈다고 합니다. 


식물-아파트-아파트식물기르기-아파트베란다-관엽식물-공기정화식물-동양란-서양란-커피나무-coffee-coffeeshop-coffeetree-커피나무-커피-원두-생두-커피콩-커피체리-커피나무기르기-식물-커피전문점-카페인세미예 가정의 커피체리가 탐스럽습니다.

 

 ☞ 카페라떼, 치아가 젖당과 유당에 끊임없이 노출?
하이디 핵킷은 자신의 환자들을 진료한 결과 많은 환자들이 하루에 몇 시간씩 컴퓨터 앞에 앉아 작업을 하면서 카페라떼나 우유를 듬뿍 넣은 커피를 마시며 휴식을 취하고 있었다고 합니다. 

이렇게 카페라떼나 우유를 듬뿍넣은 커피를 마시는 사이 치아가 끊임없이 젖당(락토스)이나 유당에 노출되고 있는데 이를 간과하고 있었다고 합니다. 말하자면 이런 커피마시는 습관은 대사작용을 일으키는 풍부한 연료인 세균을 입안에 넣는 것과 같다고 그녀는 주장합니다.

☞ 카페라떼 홀짝거리면 당분이 오래 머물러 충치 유발
입안에서 충치를 일으키는 세균들은 연쇄상구균의 변이종들로 탄수화물과 당분을 산으로 바꾸는 작용을 합니다. 그 과정에서 생긴 산이 치아의 에나멜을 갉아먹어 충치를 만들게 됩니다. 


지난 5~7년 동안 핵킷은 진료를 통해 과거에 충치가 별로 없었던 사람들에게서 충치가 두드러지게 늘어난 사실을 알았다고 합니다. 그들의 공통점은 하루 종일 책상에 앉아 일을 하면서 항상 카페라떼를 홀짝거리거나 우유가 든 음료, 간식을 먹는 것으로 나타났다고 합니다.  





☞ 카페라떼 마실땐 15분 이내로
하이디 핵킷은 충치를 예방하려면 카페라떼를 마실 땐 15분 이내 마실 것을 권하고 있습니다. 하지만 문제는 하루 종일 아이들처럼 음료를 마셔대는 어른들입니다. 일을 하다가도 커피나 음료를 들고 천천히 음미하는 순간을 즐기기 때문입니다. 그 시간이 길어질수록 세균이 치아에 머무는 기회도 늘어나게 됩니다.

☞ 영어기사 보기
If your last trip to the dentist revealed a crop of new cavities, look no farther than your coffee cup.
(영어기사 상세보기)


☞ 무설탕 껌이나 불소로 씻어내라
커피중 카페라떼는 유당이 많이 섞여 있어 흔히 간식으로 생각하기 쉽습니다. 따라서 카페라떼를 홀짝거리면서 천천히 먹는 사람들은 적절한 조치를 취해 치아를 보호해야 합니다. 혹시 카페라떼나 우유가 든 커피를 마셨다면 물을 마셔 산을 중화시키거나, 산을 씻어내는 침을 나오게 하도록 무설탕 껌을 씹으면 좋다고 합니다.


우유, 설탕, 꿀 등이 든 음료를 많이 마시거나 끊임없이 간식을 먹어대는 사람이라면 불소로 씻어내는 것이 치아 건강에 가장 좋은 방법이라고 합니다.

☞ 세미예 블로그 관련 글
커피 마시면 술이 빨리 깬다?…숙취해소 잘못된 오해와 상식?
진통제와 커피 함께 먹었다가?…약과 약, 음식과의 궁합은?
냉커피 하루 몇잔까지 괜찮을까?…커피와 카페인 '불편한 진실'
커피·음료수 많이 마셨더니?…'당(糖) 섭취량'의 불편한 진실?
원두커피에 놀라운 효능이?…치매예방 원두커피 충전 어때요?
'명문대생 음료'?…고카페인에 노출된 아이들이 위험해 왜?
카페라떼 천천히 마셨더니?…카페라떼 마시는 습관 바꿔라 왜?
커피에 홀린 '커피공화국'?…커피가 어떻길래?
어, 카페인 함량표시 어딨지?…아찔, 생각없이 커피마셨다고?
아, 커피 마구 마셨다가?…달콤한 카페인의 유혹 무서워 왜?
아파트베란다 커피나무가 꽃대궐?…커피체리도 달고있지만?
 커피에 소금을 왜 넣어?…황당한 건망증 웃어야? 울어야?
커피속 카페인 알아봤더니?…커피속 카페인량 알고 마실까?
모닝커피? 업무부터?…직장인 출근해서 가장 먼저 하는 것은?
착한 소비?…'아름다운 커피' 추상미씨를 만나봤더니
커피? 걷기?…한국 소비자의 16가지 키워드는?
커피열매 수확을 도심 아파트 베란다서 한다고? 왜?
커피열매가 도시의 아파트 베란다에 주렁주렁
커피나무꽃이 도심 아파트서 피어나니 색다른 감흥?
커피나무 아파트서 발아~꽃보기 6년간 길러보니
아파트 베란다서 커피나무 커피콩 발아~5년간 길러보니
커피나무가 아파트에 자라네…베란다에 5년간 길러보니
커피나무 키우기 도전기…도심 아파트 베란다서 무럭무럭
처음으로 커피 마신날 밤새 잠못 아루고 해프닝 밀물처럼…
아파트에서 커피나무 기를 수 있을까요…엉뚱한 도전기


Trackbacks 0 / Comments 4