세미예의 환경 허브 미디어 대안언론

커피의 놀라운 재발견…커피가 무서운 다발성경화증 예방 도움?

자주 마시는 커피…커피 중추신경계 질환 다발성경화증 예방 도움

하루 4잔 이상 커피 다발성경화증 예방…카페인, 다발성경화증 예방

"커피를 많이 마시면 건강에 악영향이 온대요."

"무슨 소리예요? 커피를 마시면 건강에 도움이 된다고 하는데."

"어떤 연구에서는 커피가 건강에 안좋다고 하고 또 어떤 연구는 건강에 도움이 된다고 하니…."

"그러게요. 커피는 과연 건강에 좋은 것인가요, 아니면 건강에 해로운 것인가요?"

"커피 많이 마시는데 다시한번 더 생각해 봐야겠네요."





길거리를 걷다보면 테이크아웃 커피(coffee)를 들고 걸으며 커피를 마시는 사람들을 흔하게 볼 수 있습니다. 동네 골목 곳곳을 들여다보면 쉽게 커피전문점을 볼 수 있습니다. 점심을 먹고 으례 커피(coffee) 한 잔 정도는 하는 것이 일상이 될 정도로 커피(coffee)는 우리의 일상이 되었습니다. 점심값보다 비싼 커피(coffee)가 속속 등장하고 밥은 안먹어도 커피(coffee)는 꼭 마셔야겠다는 사람이 있을 정도입니다. 이렇게 많이 마시는 커피(coffee)는 건강에는 어떨까요. 한번쯤 생각해 보셨나요.

 

 

설탕-원두커피-믹스커피-아메리카노-카푸치노-커피-coffee-MS-multiple sclerosis-흑색종-치매-자궁내막암-이명-녹내장 한국인이 마시는 커피 일상의 기호품이 되었습니다.

 

배추김치와 쌀밥보다 커피를 더 자주 마시는 한국인

우리나라 사람들은 배추김치와 쌀밥, 커피(coffee) 중 어느 것을 더 자주 마실까요. 정답은 커피(coffee)입니다. 선뜻 이해하기 어렵겠지만 통계자료를 살펴보면 더 극명해집니다. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사(aT)가 발표한 ‘커피믹스에 대한 가공식품 세분시장 현황조사’를 살펴보면 우리나라 사람 1인당 연간 커피(coffee) 소비량은 338잔(아메리카노 기준)에 달했습니다.

 

2013년의 경우 커피(coffee)는 주당 12.3회 소비했다고 합니다. 이를 자세히 들여다보면 단일 음식 중 주당 소비 횟수가 가장 많았습니다. 커피(coffee)는 배추김치(11.8회), 밥(7회)보다 많았습니다.

 

한국인 커피 어느 정도 마실까?

우리나라 사람의 커피(coffee) 소비량은 도대체 어느 정도 될까요. 커피(coffee) 소비량을 아메리카노 커피 한 잔 기준으로 환산할 경우 10g으로 연간 338잔을 마신 것으로 추정되고 있습니다. 국가별 1인당 커피(coffee) 소비량은 핀란드, 노르웨이, 덴마크 등 북유럽이 많았지만 증가 속도는 한국이 가팔랐습니다. 한국의 연간 커피(coffee) 소비량은 2011년 1인당 3.38㎏으로 2008년 2.91㎏에서 약 17% 증가했습니다. 이쯤되면 커피(coffee) 공화국이라고 할만합니다. 

 

커피(coffee) 원두 수입도 급증해 2013년 10만7122t으로 5년 전(9만7000t)보다 11% 늘었다고 합니다. 국내 커피(coffee) 생산량의 경우 2013년 65만t으로 2009년보다 25만t(63%), 생산액은 1조6545억원으로 5년 만에 8620억원(92%) 증가했다고 합니다. 바야흐로 우리나라는 커피(coffee)주요 소비국이라 할만 합니다.

 

 

설탕-원두커피-믹스커피-아메리카노-카푸치노-커피-coffee-MS-multiple sclerosis-흑색종-치매-자궁내막암-이명-녹내장 세미예 가정에서 직접 재배한 커피콩입니다

 

 커피 과연 건강에 이로울까 해로울까

커피(coffee)를 사람들이 많이 마시는 건 커피(coffee)가 음료와 사교의 중요한 수단으로 각광받고 있기 때문입니다. 그 밑바닥을 자세히 들여다보면 커피가 몸에 좋다고 믿기 때문은 아닐까요. 만일 커피(coffee)가 건강에 안좋다고 한다면 아무도 커피를 마시지 않으려 할 것입니다.

 

그런데, 커피(coffee)에 관해 연구결과는 좋다는 설과 안좋다는 설이 있습니다. 대다수는 커피(coffee)가 사람 몸에 좋다는 연구결과가 많습니다. 과연 커피는 사람 몸에 좋을까요, 아니면 커피가 사람 몸에 해로울까요. 


커피 많이 마시면 중추신경계 질환 다발성경화증 예방 도움

커피(coffee)에 관한 연구결과는 단연 사람 몸에 좋다는 학설이 많습니다. 그렇다면 커피가 우리 몸에 어떻게 이로울까요. 도대체 커피(coffee)가 어떤 작용을 하길래 우리 몸에 좋은 것일까요. 커피를 많이 마시면 중추신경계 질환인 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방에 도움이 된다고 합니다. 

 

전 세계적으로 약 230만명 이상이 다발성경화증(MS: multiple sclerosis)이라는 뇌와 척수, 시신경 등의 중추신경을 침범하는 만성질환을 앓고 있습니다. 이전 연구에 의하면 커피를 마시는 것이 알즈하이머질환과 파킨슨병을 포함한 기타 다른 신경질환을 예방할 수 있는 것으로 나타난 바 있다.

 

더불어 스웨덴 연구팀과 존스홉킨스대학 연구팀이 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 하루 최소 네 컵 이상 커피(coffee)를 마시는 것이 다발성경화증 발병 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다고 합니다. 미국 존스 홉킨스 대학 의과대학 신경과전문의 엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사와 스웨덴 연구팀이 미국과 스웨덴에서 총 5천601명을 대상으로 연구를 했더니 커피를 마시면 중추신경계 질환인 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방에 도움이 된다고 합니다. 엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사와 스웨덴 연구팀의 연구결과는 사이언스데일리, 메디컬뉴스 투데이, 헬스데이 뉴스 등 주요 외신들이 보도했습니다.

 

엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사의 연구결과 하루 커피(coffee)를 4-6잔 마시는 사람은 커피(coffee)를 마시지 않는 사람에 비해 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 발생률이 33% 낮았다고 합니다. 이번 연구결과는 미국신경학회 연례회의에서 (American Academy of Neurology) 발표자료 입니다.





'커피가 중추신경계 질환 다발성경화증 예방 도움' 어떻게 연구?

미국 존스 홉킨스 대학 의과대학 신경과전문의 엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사는 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 환자 1629명과 건강한 사람 2807명을 대상으로 연구를 했다고 합니다. 엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사는 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 발병 1~5년 전부터의 커피(coffee) 소비를 기준으로 하루 섭취량을 조사했다고 합니다.

 

커피(coffee) 섭취가 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 발병에는 어떤 영향을 미치는지를 보기 위해 다발성경화증(MS: multiple sclerosis)을 앓는 1629명과 건강한 2807명을 대상으로 스웨덴 연구팀은 첫 번째 연구를 진행했다고 합니다. 또한 미국 연구팀은 1159명의 다발성경화증 환자와 1172명의 건강한 사람을 대상으로 두 번째 연구를 진행했다고 합니다.

 

첫 번째 연구결과 증상 발현 전 커피(coffee)를 마시지 않은 사람들이 매일 6잔 이상 마신 사람들 보다 다발성경화증 발병 위험이 1.5배 가량 높은 것으로 나타났다고 합니다.

 

스웨덴 연구팀의 엘렌 마우리 박사의 스웨덴 연구에서는 커피(coffee)를 하루 6잔 이상 마시는 사람이 전혀 마시지 않는 사람에 비해 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 발생률이 33% 낮았다고 합니다.

 

미국 연구팀이 진행한 두 번째 연구에서는 증상 발현 전 커피(coffee)를 마시지 않은 사람들이 하루 네 잔 이상 마신 사람들에 비해 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 발병 위험이 1.5배 높은 것으로 나타났다고 합니다. 미국 연구에서도 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 환자 584명과 건강한 사람 581명이 대조군으로 설정했다고 합니다. 그랬더니 커피(coffee)를 하루 4잔 이상 마시는 사람이 마시지 않는 사람에 비해 다발성경화증 위험이 33% 낮았다고 합니다. 

 

 

설탕-원두커피-믹스커피-아메리카노-카푸치노-커피-coffee-MS-multiple sclerosis-흑색종-치매-자궁내막암-이명-녹내장 세미예 가정의 커피나무입니다.

 

커피가 중추신경계 질환 다발성경화증 예방 왜 도움이 될까?

엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사 연구팀의 연구에서 왜 커피(coffee)를 많이 마시면 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방에 도움이 되는 것일까요. 이에 대해 연구팀은 커피(coffee)를 마시는 것이 다발성경화증을 예방하는 효과가 주로 커피(coffee) 속에 든 카페인(caffeine) 성분 때문이다라고 말합니다.

 

연구팀은 '카페인(caffeine)이 신경보호능이 있고 염증전 물질인 사이토카인 생성을 억제할 수 있어 자가면역질환인 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방 효과가 있다'라고 강조합니다.

 

'커피가 중추신경계 질환 다발성경화증 예방 도움' 연구 의미는?

엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사의 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 환자를 대상으로 진행한 커피(coffee)와의 관게 연구 결과는 연령, 흡연, 햇볕 노출 등 다발성경화증(MS: multiple sclerosis)과 관련된 다른 요인들을 고려한 것으로 커피(coffee)를 많이 마시면 도움이 된다는 사실을 알아낸 것입니다.  또한 증상 발현 5-10년 전 커피(coffee)를 많이 마신 사람들에서 다발성경화증 예방 효과가 있는 것으로 나타났다고 합니다.

 

이 연구결과에 대해 미국다발성경화증학회 부회장 니컬러스 라로카 박사는 커피(coffee)를 많이 마시는 것이 왜 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 위험을 감소시키는지 그 메커니즘을 규명하는 것이 이번 연구의 의미라고 평가했습니다.

  


설탕-원두커피-믹스커피-아메리카노-카푸치노-커피-coffee-MS-multiple sclerosis-흑색종-치매-자궁내막암-이명-녹내장 커피가 다발성경화증 예방이 도움이 된다는 영어기사입니다.


  

커피가 몸에 좋다고 많이 마셔도 될까?

엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사의 연구결과 일정량의 커피를 마시면 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방에 도움이 된다고 합니다. 하지만, 그의 연구결과만으로 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방을 위해 커피(coffee)를 무조건 추천할 수는 없습니다. 이에 대해 엘렌 마우리 박사조차도 카페인(caffeine)이 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 재발 및 장애에 미치는 장기적인 영향을 연구할 필요가 있다고 말합니다. 

 

주목할 점은 이번 연구 결과에서 커피가 다발성경화증(MS: multiple sclerosis)을 억제한다는 증거는 아니라는 점입니다. 엘렌 마우리(Ellen Mowry) 박사는 커피(coffee)의 지나친 섭취가 건강에 미치는 부정적인 측면도 있기 때문에 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 예방을 위해 커피(coffee)를 많이 마시라고 권고할 수는 없다는 점을 간과해서는 안된다고 합니다.

 

한편, 커피(coffee)는 흑색종, 치매, 자궁내막암, 이명 등 다양한 질환의 치료 및 예방에 좋은 것으로 알려져 있으나, 녹내장 위험 증가 등 부정적인 연구결과들도 나와 있습니다.

 

중추신경계 질환 다발성경화증이 뭐길래?

다발성경화증(MS: multiple sclerosis)은 몸 속 신경다발을 감싸고 있는 '수초'가 자가면역시스템에 의해 공격을 받는 질환을 말합니다. 신경다발이 공격을 받으면 수초 및 축삭이 손상돼 뇌에서 운동명령을 지시해도 제대로 수행할 수 없게 되고 거동을 하는데 많은 어려움이 따르는 등 여러 신경학적 증상들이 발생합니다.

 

국내에서는 다발성경화증(MS: multiple sclerosis) 환자가 제법 있는데, 이들 환자들은 치료를 하더라도 재발률이 60~70%나 되는 것으로 보고되고 있다고 합니다. 다발성경화증(MS: multiple sclerosis)은 말 그대로 다발로 생기는 뇌 염증입니다. 대뇌와 뇌 줄기, 시신경, 척수 이렇게 4곳을 중추신경이라 합니다. 중추신경 내에도 여러 종류가 있는데 신경 회로를 만드는 것을 수초라고 합니다. 이 수초에 임파구 염증세포가 공격을 해서 뇌 손상을 시키고 나타나는 증상들입니다.





'커피가 다발성경화증 예방에 도움' 관련 영어기사 보기

Daily Coffee Could Lower Your MS Risk

(사이언스 데일리 영어기사 상세보기)

Drinking up to five cups of coffee a day may benefit the arteries

(메디컬뉴스 투데이 영어기사 상세보기)

Could Coffee Lower Risk of Multiple Sclerosis?
Studies link several cups daily with reduced odds for the disease

(헬스데이 뉴스 영어기사 상세보기)

Study: Coffee may reduce risks of multiple sclerosis
Beverage continues to be cited for positive health effects

(컨슈머어페어 영어기사 상세보기)

Drinking coffee may lower risk of multiple sclerosis

(야후 뉴스 영어기사 상세보기)

Researchers find new reason to drink coffee: It may reduce risk of MS

(LA타임즈 영어기사 상세보기) 


세미예 블로그 관련 글

커피의 놀라운 효능…커피 하루 3잔 당뇨병 위험 줄어?

커피의 놀라운 효능…커피가 간경화 사망위험 낮춘다

커피믹스 봉지로 저어 마셨더니?…커피믹스 '불편한 진실'

커피속 카페인 놀라운 효과?…커피와 카페인 알고보니?

커피의 두얼굴 '카페인'?…커피속 카페인 얼마나 섭취?

커피마시는법?…커피 하루 4잔 이상 마시면 아찔?

커피·차 하루 4잔 마셨더니?…차(茶) 많이 마시면 좋은 이유?

커피속 숨은 복병이?…커피 생각없이 마셨다간 치아가?

평소 마신 커피의 놀라운 역습?…커피중독 극복 어떻게?

커피의 놀라운 재발견?…커피가 유방암 재발억제 효과?

커피 마시면 술이 빨리 깬다?…숙취해소 잘못된 오해와 상식?

진통제와 커피 함께 먹었다가?…약과 약, 음식과의 궁합은?

냉커피 하루 몇잔 괜찮을까?…커피와 카페인의 '불편한 진실'

피곤할때 마신 커피가?…건강의 적신호 커피의 불편한 진실?

커피나무 아파트서 발아~꽃보기 6년간 길러보니

 

Trackbacks 0 / Comments 2

커피의 놀라운 효능…커피 하루 3잔 마셨더니 당뇨병 위험이 줄어?

커피 성인당뇨병 위험줄여…커피 하루 1잔 이상 늘면 당뇨병 11% 낮아

커피 마시면 심박동 빨라져…카페인 함유된 커피 마신 경우에만 효과

"커피를 많이 마시면 당뇨병에 안좋다면서?"
"그래요? 커피 많이 마시는 편인데 어떡하죠?"
"아닌데? 커피 하루 3잔 마시면 당뇨병 위험이 감소한데요."
"무슨 소리? 커피가 당뇨병과 무슨 관계가 있다구요?"
"글쎄요, 그게 궁금한대요."
"커피를 마시면서 커피와 건강 관계가 궁금하더라구요."




현대인들에게 커피는 어느새 기호식품이 되었습니다. 출근하자마자 모닝커피부터 마십니다. 회의를 할때도 손님을 접대할때도 커피부터 마십니다. 이런 시류를 반영이라도 하듯 거리엔 테이크아웃 커피를 마신는 젊은이들도 심심찮게 볼 수 있습니다. 골목 곳곳엔 어느새 커피전문점이 성업중입니다.

이렇게 많이 마시는 커피. 건강과 어떤 관계가 있을까요. 커피를 많이 마시면 건강엔 어떨까요. 특히, 당뇨병과는 어떤 관계가 있을까요. 평소 커피를 마시면서 많은 사람들이 이런 궁금증을 품어왔습니다.

커피-까페라떼-당뇨-알츠하이머병-커피콩-커피전문점-아메리카노-카푸치노-치매-성인당뇨병-건강커피의 효능이 새삼 주목받고 있습니다.


커피 마시면 성인당뇨병 위험 줄어?
"하루에 커피를 많이 마시는데 괜찮을까요?"

기호식품이 되어버린 커피를 마시면서 품게되는 의문입니다. 그런데 커피를 마시면 성인당뇨병(제2형 당뇨병) 위험이 줄어든다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끕니다. 제2형 당뇨병은 인슐린의 기능이 떨어져 혈당이 높아지는 경우로 주로 40세 이후에 나타나고 비만한 사람에게 많이 나타난다고 알려져 있습니다.  어떤 연구결과일까요.


 커피-까페라떼-당뇨-알츠하이머병-커피콩-커피전문점-아메리카노-카푸치노-치매-성인당뇨병-건강커피 마시면 성인당뇨병 위험 막는데 도움이 된다고 합니다.


"커피가 2형(성인)당뇨병을 막는 데 도움" 누가 연구?
커피가 2형(성인)당뇨병을 막는 데 도움이 된다는 새로운 연구결과가 눈길을 끕니다. 최근 영국의 텔레그래프 인터넷판과 헬스데이 뉴스, 사이언스 데일리, 메디컬뉴스 투데이 등 주요 외신들은 커피가 2형(성인)당뇨병을 막는데 도움이 된다는 연구결과를 실었습니다.

이 연구는 미국 하버드 대학 보건대학원 영양학·역학교수 프랭크 후 박사가 발표한 것입니다. 그는 커피를 하루 3잔 이상 마시는 사람은 1잔 미만 마시는 사람에 비해 당뇨병 위험이 37% 줄어든다고 발표했습니다. 이 연구결과는 '당뇨병학'(Diabetologia))에 발표됐습니다.




 

"커피가 2형(성인)당뇨병을 막는 데 도움" 어떻게 연구?

미국 하버드 대학 보건대학원 영양학·역학교수 프랭크 후 박사는 총 12만 3천 명의 여성 간호사와 남성 의료요원을 대상으로 16∼20년에 걸쳐 진행된 3건의 연구 보고서를 종합분석했다고 합니다. 그랬더니 하루 3잔 이상 마시는 사람은 1잔 미만 마시는 사람에 비해 당뇨병 위험이 37% 줄어든다는 사실이 밝혀졌다고 합니다.


커피 하루 1잔 이상 늘린 사람 당뇨병 발병률 11% 낮아?
미국 하버드 대학 보건대학원 영양학·역학교수 프랭크 후 박사 연구팀의 분석 결과 지난 4년 사이에 커피 섭취량을 하루 1잔 이상(평균 1.69잔) 늘린 사람은 그다음 4년 동안 당뇨병 발병률이 커피 섭취량을 늘리지 않은 사람에 비해 11% 낮은 것으로 나타났다고 합니다.

하지만 지난 4년 사이에 커피 섭취량을 하루 1잔 이상(평균 2잔) 줄인 사람은 줄이지 않은 사람에 비해 그다음 4년 동안 당뇨병 발병률이 17% 높았다고 합니다.



커피-까페라떼-당뇨-알츠하이머병-치매-성인당뇨병-건강하루 한잔의 적당한 커피가 몸에 도움이 됩니다.



커피 몸에 좋아도 많이 마시면 심박동 빨라지는 부작용?
커피 섭취량을 적절하게 유지하면 몸에 좋습니다. 이번 연구에서는 기본적으로 커피를 많이 마실수록 당뇨병 위험이 낮아짐을 시사해 눈길을 끌고 있습니다. 하지만 연구팀은 지나치게 많이 마시면 심박동이 빨라지는 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 연구팀은 이를 경계하고 있습니다.


커피 당뇨병 발병률 낮추는 효과 알고보니?

4년 사이에 커피 섭취량을 하루 1잔 이상(평균 1.69잔) 늘린 사람은 그다음 4년 동안 당뇨병 발병률이 커피 섭취량을 늘리지 않은 사람에 비해 11% 낮은 것으로 나타났다고 합니다. 하지만 이러한 커피의 효과는 카페인이 함유된 커피를 마신 경우에만 나타났다고 합니다. 카페인을 제거한 디카페인 커피는 효과가 없었다고 합니다. 홍차는 카페인이 들어 있지만 역시 효과가 없었다고 합니다.


커피-까페라떼-당뇨-알츠하이머병-치매-성인당뇨병-건강커피가 성인당뇨병에 도움이 된다고 합니다.


향후 연구 과제는
커피 섭취량을 늘린 사람은 당뇨병 발병률이 줄었다고 합니다. 이에 대해 연구팀은 커피에 들어 있는 어떤 성분이 이러한 효과가 있는지 꼬집어 말할 수는 없으나 커피의 항산화 성분과 다른 영양소들이 복합적으로 작용하는 것으로 추측된다고 후 박사는 설명하고 있습니다.

이번 연구결과에 대해 전문가들은 어떤 평가를 내리고 있을까요. 뉴욕 노스쇼어 대학병원 내분비내과 전문의 앨리슨 마이어스 박사는 당뇨병 위험 감소가 오로지 커피만의 효과는 아닐 것이라고 논평했습니다. 또 연구대상자들이 모두 의료요원들이기 때문에 그 결과가 일반인들에게도 적용될 수 있을지는 의문이라고 합니다. 이러한 점은 향후 추가적인 연구가 필요한 대목입니다.그는 덧붙였다. 이 연구결과는 당뇨병학(Diabetologia) 저널에 실렸고 메디컬뉴스투데이가 보도했습니다.

 




세미예 블로그 관련 글
커피의 놀라운 효능…커피가 간경화 사망위험 낮춘다
커피속 카페인 놀라운 효과?…커피와 카페인 알고보니?
커피의 두얼굴 '카페인'?…커피속 카페인 얼마나 섭취?
커피마시는법?…커피 하루 4잔 이상 마시면 아찔?
커피·차 하루 4잔?…차(茶) 많이 마시면 좋은 이유?
커피속 숨은 복병이?…커피 생각없이 마셨다간 치아가?
평소 마신 커피의 놀라운 역습?…커피중독 극복 어떻게?
커피의 놀라운 재발견?…커피가 유방암 재발억제 효과?
커피 마시면 술이 빨리 깬다?…숙취해소 잘못된 상식은?
진통제와 커피 함께 먹어?…약과 약, 음식과의 궁합은?
냉커피 하루 몇잔까지?…커피와 카페인 '불편한 진실'
피곤할때 마신 커피가?…커피의 불편한 진실?
커피·음료수 많이 마셔?…'당(糖) 섭취량' 불편한 진실?
원두커피에 놀라운 효능?…치매예방 원두커피 충전 어때?




Trackbacks 0 / Comments 2

커피가 무서워? 현명한 커피마시는법?…커피 하루 4잔 이상 마시면 아찔?

커피 하루 4잔 이상 몸에 아찔?…커피 과다 55세이하 사망률 증가

하루 4잔이상 커피 사망 56% 증가…커피과다 해로운 효과 노년층 흐릿


커피마시는법 아세요? 커피의효능은? 커피마시면 뭐가 죻죠?"
"커피마시는법도 모르겠고 커피의 효능은 더 모르겠어요.  커피마시면 어디에 좋죠?"
"커피마시법 제대로 알고 마셔야겠어요."
"왜죠? 커피의효능에 뭐가 이상이라도…"
"커피 가급적이면 많이 마시지 마세요."
"왜요? 커피가 몸에 안좋나요. 그게 궁금해요."




드라마 '커피프린스1호점'이 장안의 화제가 되고 있습니다. 내용은 남자 행세를 하는 스물네 살의 여주인공과 정략결혼을 피하기 위해 동성애자인 척하는 남자 주인공이 커피프린스1호점에서 펼치는 사랑이야기를 다룬 것입니다. 바야흐로 요즘엔 어디를 둘러봐도 커피공화국입니다. 커피전문점도 넘쳐나고 어디서든 커피믹스원두커피 드립커피커피바리스타까지 덩달아 뜨고 있습니다.  그런데 커피마시는법과 커피의효능 얼마나 알고 마시세요.  

커피마시는법-커피의효능-커피마시면-커피프린스1호점-커피전문점-커피믹스-드립커피-원두커피-커피용품-coffee커피마시기는 하루 몇잔이 좋을까요.

 


커피마시는법? 커피하루 4잔이상 마시면?
커피마시는법 얼마나 알고 마시세요? 커피의효능 어떻게 알고 계셔요? 커피마시면 우리 몸의 건강은 어떨까요. 커피전문점 커피는 또 어떨까요. 커피믹스는 건강에 또 어떨까요. 커피프린스1호점 속의 커피는 어떨까요. 커피전문점은 왜 이렇게 늘어날까요.

주변을 둘러봐도 커피전문점과 커피바리스타도 많고 원드커피에서 드립커피에 커피믹스까지 커피 종류도 많습니다. 그런데 커피마시는법과 커피의 효능에 관해선 얼마나 알고 있을까요. 커피를 하루 넉 잔 이상 마시면 환자의 병이름과 상관없이 사망위험이 증가한다는 아찔(?)한 연구결과가 있습니다. 어떤 연구결과일까요.


 

커피의효능? '커피 하루 4잔이상 마시면 사망위험 증가' 누가 연구? 
생활을 하다보면 커피마시는법과 커피의효능에 관한 여러가지 정보를 쉽게 접하게 됩니다. 드라마 '커피프린스1호점'에까지 등장합니다. 그렇다면 우리가 흔히 알고있는 커피마시는법과 커피의효능, 커피마시면 일어날 수 있는 현상은 과연 제대로된 정보일까요.


커피전문점은 늘어나고 커피바리스타도 늘어나지만 이런 정보는 쉽게 제공해주지 않습니다. 커피믹스나 드립커피 원드커피를 봐도 막연할 뿐입니다. 길거리엔 커피전문점이 넘쳐납니다. 인터넷에는 커피에 관한 온갖 정보다 넘쳐납니다. 스마트폰으로 길을 걸으면서도 커피에 관해 궁금한 것들을 검색해서 곧바로 정보를 얻을 수 있는 세상입니다. 커피에 관한 정보는 누구나 쉽게 얻을 수 있는 시대가 되었습니다.


커피마시는법-커피의효능-커피마시면-커피프린스1호점-커피전문점-커피믹스-드립커피-원두커피-커피용품-coffee커피 생두입니다. 볶으면 커피가 됩니다.



 커피 하루 네잔 이상 마시면 사망 위험 증가

점심을 먹고 커피숍으로 달려갑니다. 뉴요커처럼 테이크아웃한 커피를 들고 산책을 나섭니다. 아침에 출근해서 커피마시고 점심먹고 마시고 일을 하면서 커피마시고 또 스트레스를 받아서 커피 마시고, 티타임으로 커피를 마십니다. 저녁에 저녁을 먹고 나서 입가십으로 커피를 마십니다.


이렇게 커피를 마셔대다간 하루에 커피를 몇잔 마셨는지 알수가 없을 지경입니다. 커피를 이렇게 무턱대고 많이 마셔도 되는 것일까요. 커피를 음료처럼 생각없이 이렇게 많이 마셔도 건강에는 아무런 지장이 없는 것일까요.


그런데 커피를 하루 넉 잔 이상 마시면 환자의 병명과 상관없이 사망 위험이 증가한다는 연구결과가 발표돼 눈길을 끌고 있습니다. 이 연구는 사우스캐롤라이나 대학교 연구팀이 밝혀낸 것으로 영국의 일간지 가디언을 비롯한 여러 외신들이 보도했습니다. 





커피의효능? '커피 하루 4잔 이상 사망위험 증가' 어느 연령대? 
사우스캐롤라이나 대학교 연구팀은 1주에 28잔 이상 커피를 마신 55세 이하 남녀의 사망률이 질병 종류와 관계없이 50% 이상 높다는 사실을 밝혀냈다고 합니다.커피의효능과 커피마시는법에 관해 다시 돌아봐야할 연구결과가 아닐수 없습니다. 늘어나는 커피전문점과 많이 소비되는 원두커피와 커피믹스, 커피용품, 드립커피 등에 관한 색다른 관심을 환기시키는 연구결과가 아닐 수 없습니다.

메이요 클리닉 회보(Mayo Clinic Proceedings)에 공개된 이 연구결과는 커피마시기를 지나치게 했을 경우 섭취의 해로운 효과가 노년층에서는 뚜렷하게 나타나지 않았다고 합니다. 커피의효능과 커피마시면 어떻게 되는지, 커피마시면 일어나는 현상이 노년층에선 뚜렷하게 나타나지 않았다고 합니다.

스티븐 블레어가 중심이 된 사우스캐롤라이나 대학교 연구팀은 이러한 연구결과를 바탕으로 저연령층은 커피마시기와 커피마시는법을 알고 마시기, 커피마시면 어떻게 되는지, 커피의효능에 관해 살펴보고 많은 양의 커피마시기를 삼가야 할 것이라고 경고하고 있습니다.


커피마시는법?…'커피 하루 4잔 이상 사망위험 증가' 어떻게 연구?
사우스캐롤라이나 대학교 연구진은 1979~1998년 사이 20~87세의 총 4만여 명의 개인 병력 기록을 분석했다고 합니다. 이번 연구과정을 보니 우리가 평소 왜 커피마시는법과 커피의효능, 커피마시면 어떻게 되는지, 늘어나는 커피전문점과 커피믹스, 커피용품, 드립커피에 왜 관심을 가져야하는지 알것만 같습니다. 

연구팀은 17년간의 추적 기간에 4만여 명 중 사망한 2천500여 명에 대한 연구결과 커피를 많이 마시는 사람은 흡연하는 경우도 많았고 허파와 심장의 건강이 더 좋지 않았다고 합니다.

평소 커피마시는법과 커피의효능, 커피마시면 어떻게 되는지 무관심한 우리들에게 일종의 경종을 알려주는 것 같습니다. 더군다나 우리주변엔 하루가 다르게 커피전문점이 늘어나고 수 많은 커피바리스타가 탄생하고 원두커피에서 드립커피, 커피믹스, 커피용품이 늘어나는 추세에 우리를 다시한번 더 돌아보게 합니다.  

커피마시는법-커피의효능-커피마시면-커피프린스1호점-커피전문점-커피믹스-드립커피-원두커피-커피용품-coffee세미예 가정의 커피나무가 꽃핀 모습.

 


커피의 효능?…저연령층 커피마시면? 저연령층 커피마시면 사망률은?

연구팀의 연구결과 저연령층은 커피를 조금 마셔도 사망률이 증가습니다. 저연령층의 경우 1주당 28잔 정도의 커피마시기를 했을 경우 유해 정도가 특히 두드러졌다고 합니다. 55세 이하 연령대에서 커피마시기가 질병 종류와 상관없이 사망률이 56% 늘었다고 합니다.

커피를 많이 마시는 우리나라 사람들에겐 커피마시는법과 커피의효능에 관해 새삼 돌아보게 합니다. 커피마시면 어떻게 되는지, 드라마 '커피프린스1호점'만큼이나 관심을 가져야할 것 같습니다. 커피전문점은 날로 늘어나고 커피바리스타는 날로 많이 탄생하고 커피용품과 원두커피, 드립커피, 커피믹스 등 커피의 종류도 날로 늘어갑니다.   


커피마시기와 커피의 효능 여성에 어떤 영향이? 
연구팀의 연구결과 여성에게는 커피의 영향이 더 심각하게 나타났다고 합니다. 55세 이하에서의 사망 위험이 커피를 마시지 않는 여성의 두 배로 늘었다고 합니다. 이런 연구결과를 접하면서 여성들은 앞으로 커피마시기와 커피의효능과 커피마시면 어떻게 되는지 한번쯤 관심을 갖고 마셔야 되지 않을까요.

이번 연구는 커피의 어떤 성분이 문제가 되는지 55세 이하 연령층이 왜 가장 위험한지 등 커피와 사망률 사이의 정확한 메커니즘은 충분히 규명되지는 않았다고 합니다. 비록 커피와 사망률 사이의 메커니즘은 충분히 규명되지 않았다고 하더라도 커피마시기와 커피의효능에 대한 관심이 필요하다는 점은 분명해 보입니다. 날로 늘어나는 커피전문점과 커피바리스타에 대한 관심도 좋지만, 커피용품과 원두커피를 마실지 드립커피를 마실지, 커피믹스를 마실지 고민하는 것보다 커피마시기에 대한 관심이 필요하지 않을까요.


커피마시는법-커피의효능-커피마시면-커피프린스1호점-커피전문점-커피믹스-드립커피-원두커피-커피용품-coffee세미예 가정의 커피나무의 생두 모습.

 


커피마시기, 커피마시는법? 커피와 사망률 연구 뭘 의미?
이번 연구는 하루에 4잔 이상의 커피마시기는 문제가 있다고 합니다. 커피의효능은 별개로 하더라도 커피마시기를 돌아봐야 한다는 뜻입니다. 이번 연구보고서의 공동 필자인 쉬메이 수이는 "부신 호르몬 분비를 촉진하고 인슐린활동을 방해하며 혈압을 올리는 카페인 함량이 커피에 많다"고 합니다. 

그는 또한  "커피를 많이 마시는 사람들은 늦게 잠들고 빈약한 식사를 하는 행동경향이 있는 편"이라고 지적하고 있습니다. 커피의효능을 떠나 많은 양의 커피마시기는 삼가야 한다는 뜻입니다. 오늘날 늘어나는 커피전문점과 커피용품, 커피바리스타…. 원두커피에서 드립커피, 커피믹스까지 커피의 종류도 날로 다양화 하는 추세에 우리를 돌아보게 합니다. 무턱대고 커피마시기 보다는 '하루 4잔 이상 커피마시기를 하지 말아라'라고 말입니다. 


커피마시기 영어기사를 봤더니
Heavy coffee consumption increases death rates in under-55s, study suggests

Scientists claim those in age group who drink average of more than four cups of coffee a day are at 56% greater risk of death from all causes Drinking more than four cups of coffee a day can raise the risk of dying from a host of diseases, scientists claim. Researchers in the US found that death rates from all causes rose by more than half in people aged under 55 who drank more than 28 cups a week.
가디언 기사 상세보기





커피마시는법? 커피의효능? 커피마시면…좋다고 커피 많이 마시지 말아야?
커피의효능은 여러가지 좋은 점이 있습니다. 커피마시는법도 시중에 많이 나와있습니다. 커피마시면 어떻게 되는지도 널리 알려져 있습니다. 최근엔 커피가 얼마나 인기가 있든지 커피전문점이 우후죽숙식으로 생겨나고 있습니다. 오늘도 수 많은 커피바리스타들이 탄생합니다. 드라마 '커피프린스1호점'까지 생겨날 정도입니다. 커피의 종류도 원두커피에서 드립커피, 커피믹스까지 다양합니다.

이런 커피의 홍수속에 커피마시는법과 커피의효능, 커피마시면 어떻게 되는지 관심이 줄어들 수 밖에 없습니다. 관심이 줄어들게 되면 커피마시기가 과다하게 됩니다. 이렇게 되면 자신도 모르는 사이 건강이 악화됩니다. 아무리 커피의효능이 좋다고 하더라도 커피마시기를 많이 하면 우리 몸에 결코 좋을리가 없습니다. 어떠세요? 평소 커피마시기와 커피의효능, 커피마시면 어떻게 되는지 관심을 가져보면 어떨까요. 커피전문점과 커피바리스타, 드라마 '커피프린스1호점'만 관심 갖지말고 건강도 챙겨보면 어떨까요. 원두커피를 마실지, 드립커피를 마실지, 커피믹스를 마실지 고민보다 커피마시기를 하루에 몇잔 마셨는지 챙겨보는 지혜는 어떨까요.

세미예 블로그 관련 글
커피·차 하루 4잔?…차(茶) 많이 마시면 좋은 이유?
커피속 숨은 복병?…커피 생각없이 마셨다간?
커피의 놀라운 역습?…커피중독 극복 어떻게?
커피의 놀라운 재발견?…커피가 유방암 재발억제?
커피 술 빨리 깬다?…숙취해소 잘못된 오해와 상식?
진통제와 커피 함께 먹어?…약과 약, 음식 궁합은?
냉커피 하루 몇잔까지?…커피와 카페인 '불편한 진실'
피곤할때 마신 커피?…건강의 적신호 커피 불편한 진실?
원두커피 놀라운 효능?…치매예방 원두커피 어때요?
카페라테 천천히 마셔?…카페라테 마시는 습관 바꿔?
생각없이 카페인음료 마셨더니?…복병 카페인이 위험?
커피에 홀린 '커피공화국'?…커피가 어떻길래?
카페인 함량표시 어딨지?…생각없이 커피마셨다고?
아파트베란다에 커피나무가 꽃대궐?…커피체리도 달고?
모닝커피? 업무?…직장인 출근해서 먼저 하는 것?
커피열매 수확을 도심 아파트 베란다서 한다고?
커피열매가 도시의 아파트 베란다에 주렁주렁

Trackbacks 0 / Comments 2