인슐린 6

당뇨병 발병 원인과 치료법 알고보니?…당뇨병 핵심 디머스위치가 뭐길래?

"당뇨병이 그렇게 무서운가요?" "그럼요, 무서운 합병증을 유발하기 때문에 무서운 질병이죠." "그래요? 그럼, 고칠 수는 없나요?" "글쎄요? 아직 완치약이 없는 걸로 아는데…." "당뇨병 정말 무섭군요. 미리 예방해서 안걸리도록 하는게 최선이네요." 우리나라 사람들이 많이 걸리는 성인병 중에 빠지지 않는게 당뇨병입니다. 당뇨병은 한번 걸리면 치료가 힘들뿐만 아니라 여러가지 합병증을 유발하기 때문에 철저한 관리가 필요합니다. 나날이 늘어가는 당뇨병 환자에 비해 치료법이나 치료약 개발은 더디기만 합니다. 당뇨병은 왜 발병하는 것일까요. 당뇨병을 정녕 고칠 수 없을까요. 당뇨병에 관해 새로운 연구결과가 눈길을 끕니다. 당뇨병을 고칠 수 있다고 합니다. 당뇨병의 실체에 한발 더 근접한 연구결과로 고치는 방법..

에코뉴스 2015.10.12

수면시간 30분만 부족해도 아찔?…잠자는 시간 부족 건강에 어떤 일이?

"잠을 아껴 열심히 노력해야 요즘같은 경쟁시대에 살아남죠." "무슨 소리? 잠을 제대로 자둬야 건강에 도움이 된다는데요." "잠 잘것 다 자고 휴식할것 휴식 다 취하고 남들보다 앞서기 위한 비장의 카드는 언제 준비하죠." "잠을 안자면 건강도 해치고 결국엔 손해만 많다니까요." "아닌데요. 잠을 덜자도 아무런 문제가 없던데요?" 인간에게 잠을 참으로 묘한 존재입니다. 반드시 자야하고 잠을 제때 이루지 못하면 몸이 망가집니다. 사람의 일생중 많은 시간을 잠속에서 보냅니다. 하나님이 허락하신 잠은 여러가지 의미가 있습니다. 건강을 지켜주고 충전과 휴식을 가져다 줍니다. 이런 잠을 악용한 사례도 있습니다. 바로 고문에 활용한 것입니다. 잠을 안재워 반체제 인사를 탄압하던 시절이 있었습니다. 이처럼 중요한 잠...

에코건강 2015.07.11

다이어트가 내 몸을 살린다?…다이어트로 당뇨병 고친다?

"병원에서 당뇨에 주의하라고 하는데 잘 안됩니다.""당뇨 예방을 위해 다이어트를 하면 좋을까요?" "당뇨와 다이어트가 무슨 관계가 있을라구요?" "당뇨와 비만 다이어트 관계가 있지 않을까요.""당뇨와 비만 다이어트는 모두 주의해서 살펴야 겠군요." "건강은 건강할때 지키는게 최선인것 같아요." 현대인의 장수를 위협하는 것은 여러가지가 있습니다. 사람들은 사고보다 질병으로 아까운 목숨을 잃은 경우가 많습니다. 그 중에서도 현대인을 위협하는 것은 성인병입니다. 성인병엔 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 등이 포함됩니다. 그만큼 당뇨병이 무서운 질환입니다. 이를 예방하고 고치기 위한 많은 노력이 시도되고 있지만 아직도 갈길이 멉니다. 그런데, 극한 다이어트로 당뇨병을 치료할 수 있다고 합니다. 어떤 연구결과인지 살..

에코건강 2014.01.12

살빼기 고민? 하루 몇끼 식사가 다이어트 좋아?…다이어트에 좋은 식사는?

"다이어트 잘 하려고 하는데 좋은 방법이 뭐 없나요.""식사를 조금씩 나눠서 먹는게 효과적이지 아닐까요." "나눠서 여러번 먹는 것보다 두 끼를 먹는게 효과적이지 않을까요.""글쎄요, 식사와 다이어트 관계는 알겠는데 어떻게 하는 게 좋아요.""식사와 다이어트 관계 잘 알고 돌입하면 도움이 됩니다.""맞아요, 다이어트 제대로 알고 해야 도움이 됩니다." 다이어트를 할때 식사는 어떻게 해야할까요. 몇 끼를 먹어야 할까요. 나눠서 여러번 먹는 게 나을까요. 아니면 몰아서 몇끼를 먹는게 나을까요. 기존의 연구는 분분합니다. 조금씩 6끼를 먹는 게 다이어트에 효과적이라고 합니다. 그런데 이렇게 먹는 것보다 몰아서 2끼를 먹는게 다이어트에 효과적이라고 합니다. 어떤 연구결과 일까요. 조금씩 자주 먹는 것보다 하루 ..

에코건강 2013.06.25

당뇨병 위험땐 식사후 꼭 걸어?…걷기와 당뇨병 무슨 관계?

"병원에서 당뇨위험에 주의하라고 하는데 좋은 방법이 없을까요." "주변에 당뇨병으로 고생하는 분들이 많은데 예방책은 없을까요." "당뇨가 뭔데 위험하고 예방책은 어떤 게 있을까요.""많은 사람이 당뇨로 고생하고 있는데 해법은 뭐 없나요?" "그러게요, 당뇨 빨리 완치 방법이 나왔으면 좋겠어요." "맞아요, 그래야 많은 사람들에게 도움이 될텐데 말이죠." 현대인들은 각종 질병에 시달리고 있으며 나날이 시름시름 앓고 있습니다. 이렇게 시름시름 앓는 원인들이 스트레스와 비만, 운동부족, 각종 오염된 음식을 먹고, 인스턴트 식품과 육식을 좋아하기 때문입니다. 현대문명이 각종 성인병을 불러왔다고 해도 과언은 아닙니다. 그 중에서도 당뇨병은 그 후유증과 위험이 크기 때문에 미리미리 예방하지 않으면 큰일납니다. 그렇..

에코건강 2013.06.14

밥 빨리 먹으면 살이 찐다? 안찐다?…밥 빨리 먹으면 안되는 이유?

"밥을 급하게 먹지마세요" "왜 밥을 급하게 먹으면 안되죠?" "살이 찌니까요." "진짜 살이쪄요. 설마?""밥을 빨리 먹는 것과 천천히 먹는 것이 무슨 차이가 있죠.""밥을 빨리 먹는다고 살이 찐다는 이야기는 처음 듣네요." 우리사회가 온통 다이어트 열풍이라고 해도 과언은 아닙니다. 모이는 사람들마다 다이어트 이야기를 합니다. 심지어는 어린 아이들 조차도 다이어트에 관심이 많습니다. 그렇다면 다이어트를 잘하는 비결은 뭐 없을까요. 다이어트를 잘하려면 역시 음식조절이 최고입니다. 그렇다면 밥을 빨리먹으면 어떨까요. 살이 찔까요? 아니면 살이 찌지 않을까요. 다이어트를 위해서 참으로 중요한 밥에 관해서 생각해 봤습니다. 밥을 빨리 먹으면 살이 찐다? 아니다? 밥을 빨리 먹으면 살이 찔까요? 살이 찌지 않을..

에코건강 2010.07.01