금단증상 2

설탕중독의 위험성 아찔? 설탕과의 전쟁 어떡해…설탕중독이 뇌신경 변형 초래

"설탕이나 인공감미료 보면 자꾸만 먹고 싶어져요." "설탕이나 인공감미료 자꾸 먹으면 중독된대요." "그래요? 설탕이나 단맛이 없으면 무슨 맛으로 살죠." "이제부터 설탕이나 단맛에서 조금씩 벗어나세요." "설탕의 유혹에서 벗어나기 참 쉽지 않네요." "그래도, 반드시 벗어나셔야 건강합니다." 우리는 다양한 맛속에서 살아갑니다. 단맛과 쓴맛 신맛 짠맛을 느끼며 나날을 보냅니다. 그런데 이런 네 가지 맛을 인생에 비유하기도 합니다. 인생에서 흔히 단맛을 느꼈다거나 쓴맛을 맛봤다거나 신맛 짠맛을 느꼈다고 합니다. 한국인은 설탕을 참 좋아합니다. 그러다보니 설탕공장 설탕과의 전쟁 설탕없이 살기 설탕공장 쇼핑몰 설탕끊기 설탕스킨 설탕꿀 설탕유통기한 설탕의 위험성 설탕중독 설탕하루 권장량 설탕세 설탕몰이 최근 화..

에코건강 2016.04.16

흡연은 중독? 흡연은 습관? 담배여 가라!…이것만 제대로 알면 담배끊기 쉽다?

"담배 끊기가 얼마나 힘든데" "무슨 소리? 의지만 강하면 얼마든지 끊을 수 있어" "담배는 중독성이 있는데 어떻게 끊어?" "무슨소리? 담배는 중독성이 없다고 하는데." "무슨 소리야?" 예전에 흔하게 보던 담배를 피우는 사람들을 최근엔 많이 볼 수 없습니다. 담배를 피우는 사람이 많이 줄어들게 된것은 사회적인 금연열풍이 한몫 한것 같습니다. 최근엔 마음놓고 담배를 피울 수 있는 장소가 서서이 줄어만 갑니다. 사회적으로 금연분위기가 날로 확산되고 있습니다. 그렇다면 담배를 끊고 싶어도 중독성 때문에 못끊는 분들이 많습니다. 담배피우기도 하나의 습관일까요. 아니면 중독일까요. 담배에 관해 돌아봤습니다. 담배피우기 언제까지? 흡연은 중독? 습관? 흡연은 중독일까요. 하지만 흡연은 중독이라기보다는 습관이며 ..

에코건강 2010.07.16