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조깅

운동 잘못했다가?…봄운동 잘하면 '보약' 잘못하면 '독'? "겨우내 움츠렸던 관절을 풀고싶어요.""요즘 운동을 많이했더니 온몸이 오히려 아픈 것 같아요." "운동 얼마나 어떻게 해야 하나요.""운동은 잘해야 합니다. 안 그러면 오히려 부작용이 생겨요.""그래요? 운동에 관해 공부하겠어요.""운동에 관한 상식을 알고 운동하면 좋아요." 봄이 바야흐로 기지개를 켭니다. 꽃들은 조금씩 꽃망울을 피워 올립니다. 겨우내 언땅에서도 새싹들이 살포시 고개를 내밀고 봄의 교향악을 울려댑니다. 양지바른 곳에서는 아낙네들이 봄나물을 뜯노라 시간가는 줄 모릅니다. 겨우내 추위에 오들오들 떨었던 삽사리는 봄기운에 자울자울 졸아댑니다. 사람들은 저마다 기지개를 켜고 운동에 나섭니다. 만물이 소생한다는 봄. 이런 봄날 사람들은 자신도 모르게 운동을 합니다. 그런데 이런 운동을 잘못하면 ..
머리가 좋아지는 방법? 조깅하면 뇌자극?…이렇게 하면 뇌가 좋아해요 "우리집 아이가 머리가 좋아졌으면 좋겠어요.""나의 머리가 조금만 좋았더라면 인생이 달라졌을테데." "수험공부를 하는데 머리를 좋아지게 만드는 뭐 좋은 비결이 없을까요?" "회사에서 머리를 쓸 일이 많은데 자꾸 머리회전이 안되는것 같아?""요즘 많은 사람들이 이런 증상을 호소하네요." "그러게요, 큰일 이네요." 사람들은 머리에 대해 신경을 많이 씁니다. 머리는 우리몸의 여러가지 요소들 중 지적인 능력과 관계가 있기 때문일 것입니다. 그렇다면 머리를 좋아지게 만드는 방법은 뭐 없을까요. 머리가 좋아지는 방법에 대해 아마 많은 사람들이 관심이 있을 것입니다. 특히, 아이를 둔 부모들이라면 우리 아이의 머리가 좋아진다면 뭐든 해주고 싶어합니다. 머리를 좋아지게 하는 방법에 관해 살펴봤습니다. 머리와 뇌가 좋..