여행 56

20대의 생물학적 나이가 50대?…'DNA시계'로 노화 늦춰?

"생물학적 나이는 50대, 실제 나이는 30대!""30대면 30대이지 생물학적 나이가 어딨어요?" "무슨 소리? 우리 몸의 나이를 측정할 수 있는 생물학적 나이가 있대요." "그래요? 무슨 소리인지 잘 모르겠네요.""자연적 나이가 있고 생물학적 나이가 구분된대요." "생물학적 나이가 젊으면 좋다는 이야기네요." "맞아요. 생물학적 나이를 건강하게 살아야 한다고 해요." 사람은 나이가 듦에 따라 점차 노화를 겪게 됩니다. 아무리 아름다운 사람이라도 나이를 먹으면 추해지고 예전이 그립게 됩니다. 꽃이 활짝 피었다가 시듦과 같은 원리입니다. 젊음도 한때입니다. 누구나 나이를 들면 추해지고 그 화려하고 아름답던 모습은 오간데 없습니다. 이것이 자연의 원리이자 위치이자 섭리이기도 하므로 이를 자연스레 받아들여야 ..

에코건강 2013.10.23

초콜릿이 다이어트 효과?…초콜릿 곁들인 식사를 했더니

"다이어트를 하다보니 아침이 제일 문제가 되는 것 같아요""아침을 먹어야 하나요, 아님 먹지 말아야 하나요" "예뻐지고 싶은데 먹어야 할지 말아야 할지 고민됩니다""살빠지고 싶다면 초콜릿 아침에 드시면 어떨까요.""그래요? 아침 초콜릿이 그렇게 좋나요.""그렇다고 합니다. 아침에 초콜릿 드셔 보세요.""그렇다면 이제부터 아침 초콜릿 먹어야 겠네요." 현대인들에게 다이어트는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 그도 그럴 것이 많은 음식들이 열량이 높아 이내 비만으로 연결되곤 합니다. 현대에 들어 비만으로 인한 사회적 비용이 만만치 않습니다. 오죽했으면 비만세를 도입까지 하려고 하겠습니다. 초콜릿은 다이어트에 어떤 영향이 있을까요. 아침에 다이어트를 위해 초콜릿을 먹으면 어떤 효과가 있을까요. 결론부터 말하면 ..

에코건강 2013.09.27

추석명절증후군 없애려면?…주부들 명절 증후군스트레스 푸는 비법?

"추석명절 가사일은 분담해야 하는데…." "명절연휴만 되면 여자들은 녹초가 됩니다." "남자들도 명절연휴 스트레스가 만만치 않아요.""명절 스트레스는 어떻게 푸느냐가 중요한 것 같아요.""스트레스는 모두가 서로 연관돼 있습니다.""맞아요, 서로 돕고 협력하면 스트레스 덜 받습니다.""스트레스 덜 주고 덜 받는게 무엇보다 중요한 것 같아요." 명절은 즐겁습니다. 명절연휴가 되면 마음이 즐겁고 몸과 정신이 편안해집니다. 하지만, 명절연휴 부작용도 만만치 않습니다. 많은 사람들이 명절연휴를 맞아 이동을 하는 바람과 명절연휴 귀성과 귀가길이 여간 불편하지 않습니다. 명절날 음식장만부터 음식처리, 상차리기 등 가사일도 만만찮습니다. 그래서 여성들은 명절이 오히려 괴롭기만 합니다. 이런 명절연휴 스트레스 과연 덜 ..

에코경제 2013.09.21

추석 민족대이동 왜? 고향길 풍속?…추석연휴 이동 많으면 경제 좋아?

‘추석 전날 달밤에 마루에 앉아/ 온 식구가 모여서 송편 빚을 때/ 그 속 푸른 풋콩 말아넣으면/ 휘영청 달빛은 더 밝어 오고/ 뒷산에서 노루들이 좋아 울었네.// “저 달빛엔 꽃가지도 휘이겠구나!”/ 달 보시고 어머니가 한마디 하면/ 대수풀에 올빼미도 덩달어 웃고/ 달님도 소리내어 깔깔거렸네./ 달님도 소리내어 깔깔거렸네.’ 미당 서정주의 시 ‘추석 전날 달밤에 송편 빚을 때'입니다. 추석이 오면 일가 친지, 모처럼 모인 가족이 시골의 마루에 모두 둘러앉아 송편을 빚습니다. 아이들도 일손을 돕는지 재미로 만드는지 송편을 아기자기하게 빚습니다. 모양이 제대로 안나왔는지 징징댑니다. 모두들 한웃음으로 정겨움이 살아납니다. 추석은 그야말로 인정과 흥겨움, 정겨움이 넘실대는 날입니다. 더웠던 날씨는 선선해지고..

에코칼럼 2013.09.18

올 추석은 '여름추석'? 내년 추석명절엔 끔찍?…더운 추석명절 원인·해법?

"올해 추석은 왜 이렇게 더워요? 짧은 팔을 입고 추석을 쇠야겠네요.""글쎄요. 2011년엔 9월12일이 추석이었군요. 요근래 추석은 계속 더웠던 것 같아요." "추석이 지구온난화로 점점 더워지면 어떡하죠?""이러다간 여름에 추석을 맞겠어요." "기후변화 심각해서 큰일입니다." "그러게요, 이러다간 정말 아찔하네요." "정말 기후변화 심각하네요." 추석이 다가옵니다. 아이들은 추석빔으로 추석을 맞습니다. 어른들은 추석에 입을 옷을 준비하느라 분주합니다. 그런데, 9월 중순이 지났는데 아직도 낮엔 덥습니다. 이렇게 덥다보니 아직도 짧은 팔 옷을 많이 입습니다. 올 추석엔 과연 긴팔의 옷을 입어야 할까요? 아니면 짧은 팔의 옷을 입어야 할까요? 날씨가 덥다보니 고민을 하게됩니다. 추석이 와도 더위는 여전한데..

에코칼럼 2013.09.17

멀미약 먹고 추석때 운전 아찔?…추석음식 열량? 건강한 명절연휴 비결은?

"차를 운전하기전 멀미약 먹으면 안좋다면서요?""추석 선물로 건강 기능성 식품을 구입하려는데 인증마크 확인해야 한다면서요?" "추석 음식 고열량, 고지방 음식이라 은근히 걱정이 앞섭니다.""추석 땐 많이 먹게 되는 음식 특히 주의해야 될것 같아요." "추석 음식 칼로리 폭탄 주의 하세요."'안 그래도 주의하려고 합니다.""음식을 먹기 보다는 건강을 먹는게 최선입니다." 민족 최대의 명절 추석이 코앞입니다. 이 맘때쯤이면 마음은 벌써 고향에 가 있거나 휴가 생각에 일이 잘 안잡히는 시기입니다. 추석엔 유의해야할 것도 많고 신경쓰야할 것들도 많습니다. 평소 알아두면 좋을 추석때 유의해야할 것들은 어떤게 있으까요. 식품의약품안전처의 안내로 추석을 즐겁게 보내기 위해 알아두면 좋을 정보를 소개합니다. 예년보다 ..

에코건강 2013.09.16

잘못된 예방접종 상식 아찔?…잘 몰랐던 예방접종 상식은?

"어렸을때 예방접종을 모두 마쳤는데 어른이 되어서 또 예방접종을 해야하나요""인플루엔자 백신을 접종하면 감기에 걸리지 않나요" "개인병원의 예방접종 백신과 보건소 백신 효과가 차이가 있나요""글쎄요, 저도 그게 궁금하더라구요.""약은 다 같은 약 아닐까요. 무슨 차이가 있겠어요.""어차피 약은 공장에서 만드니 같지 않을까요.""병원이 좀 더 좋은 약을 쓰지 않을까요.""글쎄요, 참 헷갈리네요." 예방접종 어디까지 아세요? 예방접종은 사람에게 참으로 중요합니다. 병에 걸리지 않도록 해주기 때문입니다. 잘못된 의학상식이 오히려 병을 키우는 경우가 종종 있기 때문입니다. 세간에 잘못 알려진 예방접종에 대한 상식과 지식을 일깨우고자 질병관리본부는 10월 말까지「예방접종 바로알기 캠페인」을 진행한다고 합니다. 평..

에코건강 2013.09.11

짝사랑 실망? 짝사랑의 설레임?…미혼남녀 짝사랑 다시 만나본 속내는?

"학생시절 짝사랑했던 첫사랑의 남학생을 다시 보니 정말 별로네요.""학생시절엔 왜 첫사랑을 짝사랑했죠?" "그러게요? 왜 첫사랑을 짝사랑했는지 모르겠어요.""학창시절 뭔가에 홀린듯 사랑했는데 그게 사랑이었는지 모르겠어요.""그러게요. 짝사랑은 실패하기 마련인듯 싶어요.""짝사랑을 오래 하면 안좋다는데 혹시 성인되어서도 간직하고 있나요.""짝사랑은 오래오래 간직하고 평생 추억으로 남는게 아닌가요." '꽤 오래 된 것만 같아/널 몰래 좋아했던 나/혹시나 들킬까봐 마음 졸이며/말을 할까 말까 혼자 고민을 해…' 가수 산들의 '짝사랑'이란 가사입니다. 짝사랑 수는 악님의 'I love you'가 생각납니다. 짝사랑 내용이 등장하는 짝사랑 영화인 '내 마음의 풍금'도 떠오릅니다. 예전에 짝사랑을 영어로 표현못해 ..

에코생활 2013.08.23

피서 즐거우려면? 피서지에서 생긴일 아찔?…피서준비 제대로 안했다간?

"피서지에서 음식을 먹으면 꼭 탈이 나더라고요.""그래요, 음식관리에 무슨 문제라도 있었나요?" "피서지에서의 신선 과일과 채소류 관리요령 궁금해요""피서지에서 안전과 위생이 최고 같아요.""맞아요, 피서지에서 특히 위생이 중요하죠.""위생관리 잘하는 요령과 비결이 있을까요." 여름 피서철이 되면 피서지는 사람들로 넘쳐납니다. 피서는 피서지로 떠나기 위한 피서 준비물에서 시작됩니다. 피서지에서 가족 혹은 친구들과 보내거나 시원한 계곡물에 손과 발을 노출시키는 피서지노출은 시원하기만 합니다. 피서지노출은 피서지패션이 따로 없을 지경입니다. 그런데 피서지에서 생긴일 중 뜻밖의 일들도 있습니다. 이런 일들을 한번쯤 겪고나면 그곳은 다시 가기싫어 피서갈만한곳을 뒤지거나 피서지 추천을 받기고 합니다. 피서지에서 ..

에코생활 2013.08.22

자동차번호판이 뭐야? 자동차번호판 숨은 비밀?…자동차번호판 몰랐던 상식?

"자동차 등록번호판이 모두 흰 바탕에 검정색 숫자라고 생각했는데…""자동차 등록번호판에 분홍 빛 흰색바탕에 보랏빛 검정색 문자도 있었네요" "자동차 번호판은 어떤 원리로 숫자와 문자가 붙여지나요""그러게요, 그게 참 궁금하네요.""자동차 번호판에도 원리가 다 있었네요.""그러게요, 아무렇게나 만들어진 게 아니었군요." 길거리엔 자동차가 넘쳐납니다. 자동차보험회사들도 참 많습니다. 자동차용품을 판매하는 곳도 많고 최근엔 자동차길찾기도 참 편리해졌습니다. SUV자동차와 수입자동차, 중고자동차도 넘쳐나고, 자동차경매시장과 자동차리스시장도 성업중입니다. 자동차가 많다보니 자동차용품을 판매하는 곳도 많습니다. 자동차검사와 자동차세도 만만치 않습니다. 바야흐로 자동차 일반화 시대입니다. 그런데, 거리를 다니는 자동..

에코경제 2013.08.21