노인 2

골다공증 증상 아찔했던 사연?…골다공증 뭐야? 골다공증에 좋은 음식 알고보니?

"골다공증 증상이 있다고 빨리 조처를 취해야 한다는데 어떻게 해야할지 모르겠어요.""골다공증 증상이 없는 사람이 더 위험하다고 하네요. 모르는 새 악화된데요.""그래요? 그럼 골다공증 어떻게 해야 하나요.""평소 꾸준한 관리가 중요하다고 하는데 말처럼 쉽지가 않네요.""골다공증에 좋은 음식도 평소 알아두고 식단 관리를 하면 좋겠군요." 골다공증은 노인질환이라고 합니다. 사람이 나이를 먹음에 따라 노화로 인해 뼈의 탄력을 잃어 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근엔 어떻게 된 일인지 여러가지 원인으로 젊은 사람들도 골다공증에 걸린 환자가 늘어난다고 합니다. 따라서 나이를 떠나 평소에 꾸준한 관심을 갖고 알아둬야 합니다. 그렇다면 골다공증 증상은 어떻게 나타날까요. 골다공증에 좋은 음식은 또 어떤 ..

에코건강 2015.03.16

남을 돕는 마음 부족하면 노년엔 아찔?…착한 마음 건강과 장수에 도움

"평소 남들에게 많이 베풀다보니 손해를 보는 것 같아요.""그렇게 생각하지 마세요. 언젠가는 누군가 알아줄 거예요." "알아 달라고 한 것은 아닌데 가끔 그런 생각이 밀려옵니다." "많이 베풀고 착한 일 많이 하면 복을 받을 겁니다.""그런 평범한 말이 나이 먹으면서 실감하게 됩니다." "세상은 서로 어울려 살아가는 공존사회 같으니까요." 착한 일을 많이 하는 사람은 복을 받는 다는 만고의 진리는 어디든 통합니다. 하지만, 바쁘고 주변을 돌아볼 겨를이 없거나 이웃에 인색한 현대인들에게 남을 돕는다는 것은 쉽지 않습니다. 남을 돕겠다는 생각은 누구나 하게 됩니다. 하지만 행동으로 옮기는 사람은 적습니다. 그런데, 남을 많이 돕는 사람은 노년이 되어서 복을 받는다고 합니다. 연구결과라 더욱 눈길이 갑니다. ..

에코칼럼 2014.05.04