카페인음료 2

커피의 두얼굴 '카페인'?…커피속 카페인 얼마나 섭취?

"커피를 자주 마시는데 카페인 괜찮을까요?""카페인이 건강에 안좋나요?" "카페인 신경 안쓰고 커피마셔요.""맞아요, 요즘 커피 많이 마시는데 괜찮을지 모르겠어요." "커피 신경 안쓸수도 없고 신경쓸 수도 없네요." "카페인 때문에요? 카페인 어쩌죠?" "커피가 좋다는 연구도 있고 안 좋다는 연구도 있네요." "그러니 헷갈려요. 카페인 진짜 좋나요, 안좋나요?" 우리나라 사람들은 커피를 참으로 좋아합니다. 그러다보니 일상속에서 많은 커피를 마셔댑니다. 커피가 입에서 쉽게 떠나가지 않고 매일매일 많이 마셔대는 것은 우리나라 사람들의 생활패턴속에 커피가 자리한 결과가 아닐까 생각됩니다. 이렇게 커피를 많이 마셔도 건강엔 지장이 없을까요. 우리나라 사람들은 카페인 어느 정도 섭취하고 있을까요. 식품의약품안전처..

에코건강 2013.09.03

피곤할때 마신 커피가?…건강의 적신호 커피의 불편한 진실?

"피곤하면 커피를 마시면 피곤이 사라지는 것 같아요.""커피를 안 마시면 계속 졸립고 정신이 혼미해집니다." "커피를 단 하루도 안마시곤 생활에 지장이 옵니다.""커피 매일같이 마셔야 생활할 것만 같아요>"커피도 중독이 되나요?" 커피는 현대인들에게 기호식품이 된지 오래입니다. 특히, 한국사람들에게는 이미 필수품이 되어 버렸습니다. 세계적으로도 한국인들의 커피 소비량은 엄청난 양입니다. 커피 소비도 세계 몇등안에 들 정도로 많이 마십니다. 이렇게 많이 마시는 커피. 그런데 커피를 안마시면 생활하기 어려운 사람들이 있습니다. 커피를 안마시면 졸립고 생활에 어려움을 호소합니다. 과연 괜찮을까요. 몸을 깨우고 컨디션 회복을 위한 커피? 사람들은 아침에 일어나면 다소 컨디션이 떨어집니다. 하지만, 사람들은 상쾌..

에코건강 2012.06.26