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치아 부실한 사람에 섬뜩한 소식?…못씹으면 치매위험 높아?

치아 잘 못씹으면 알츠하이머 치매 발생 우려

틀니·임플란트 상관없이 씹으면 치매 덜 노출

"나이를 먹으니 치아가 자꾸 망가지고 빠져요."
"치아가 부실해 씹는 게 예전같지 않아요."
"예전보다 덜 씹는 편인데 건강에 영향이 없을까요."

"덜 씹으면 아무래도 건강이 안 좋을 것 같아요."

"치아가 건강해야 몸도 건강한데 큰일입니다."

"그러게요, 치아는 새로 나지 않기 때문에 어떻게 할 수가 없네요."

"그래서, 평소 치아관리가 중요합니다."





건강한 치아는 5복 중의 하나라고 합니다. 그만큼 사람에게 있어서 음식을 씹는 게 중요하다는 뜻입니다. 음식은 영양분을 공급합니다. 영양분을 공급하기 위해서는 소화라는 과정을 겪게 됩니다. 소화는 다른 말로 일종의 음식의 분해작용입니다. 소화의 첫째가 씹는 작용입니다.

따라서 씹는 게 부실하다는 것은 소화의 첫 단계부터 문제가 있다는 뜻입니다. 그런데, 덜 씹으면 뇌건강하고도 연관이 있다고 합니다. 섬뜩(?)한 소리 같지만 알츠하이머 치매가 발생할 위험이 있다고 합니다. 치아에 관해 유난히 관심을 기울여야할 연구결과가 아닐 수 없습니다.


음식 씹는 기능 떨어지면 건강에 어떤 악영향?

"이빨이 부실해 제대로 씹을 수가 없어요"
"씹는 게 예전같지 않다보니 기억력이 떨어지는 것 같아요"

씹는 기능과 기억력은 관계가 있을까요. 놀랍게도 치아가 빠지거나 없어 음식을 씹는 힘, 즉 저작력이 떨어지면 알츠하이머 치매가 발생할 위험이 커진다는 연구결과가 있습니다.

누가 뭘 연구했길래?
스웨덴 카롤린스카 의대 치과와 노화연구소 연구팀은 노인 557명(평균연령 77세)을 대상으로 치아손실·저작력(음식을 씹는 힘)과 인지기능 사이의 연관성을 분석한 결과 저작력이 떨어지면 알츠하이머 치매가 발생할 위험이 커진다는 사실이 밝혀졌다고 메디컬 뉴스 투데이가 보도했습니다. 




음식 씹는 기능 떨어지면 치매 위험 커져 
스웨덴 카롤린스카 의대 치과와 노화연구소 연구팀의 연구결과 치아가 빠져 사과 같은 딱딱한 음식을 잘 씹지 못하는 노인은 저작력에 문제가 없는 노인에 비해 치매가 발생할 가능성이 현저히 큰 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

연구팀은 교육수준, 정신건강, 연령, 성별 등 치매와 연관된 다른 위험요인들을 고려했지만 저작력 저하와 인지기능 저하 사이의 이러한 연관성에는 변함이 없었다고 합니다. 





자연치아와 틀니 저작력 차이 있을까?
재밌는 것은 자연치아든 틀니든 음식을 씹는 데만 어려움이 없으면 저작력이 전혀 문제가 되지 않았다고 합니다. 틀니를 하든 임플란트를 하듯 자연치아든 씹는 데 지장이 없으면 치매위험에 그만큼 덜 노출돼 있다고 합니다.

제대로 씹고 잘 씹으면 그만큼 좋다는 이야기입니다. 평소 씹는 데 문제가 있다면 하루빨리 적절한 조치가 필요하다는 뜻입니다.
 

씹는 것과 치매 어떤 연관이 있길래?
그렇다면 저작력(음식을 씹는 힘)이 치매와 어떤 연관이 있을까요. 스웨덴 카롤린스카 의대 치과와 노화연구소 연구팀은 그  이유를 씹는 행위가 뇌로 가는 혈류를 증가시키기 때문일 것으로 추측했습니다. 치아가 많이 빠지거나 아예 없으면 그만큼 뇌 혈류량이 줄어들면서 치매가 발생할 위험도 커진다고 합니다.



치아가 없으면 인지기능 저하 빨라져 치매 걸리기 쉬워?
스웨덴 카롤린스카 의대 치과와 노화연구소 연구팀의 음식 씹는 기능이 떨어지면 치매위험이 커진다는 이번 연구결과 이전에도 치아가 없으면 인지기능 저하가 빨라져 치매에 걸리기 쉽다는 연구결과가 발표된 일이 있습니다.

미국 베일러 대학 연구팀은 껌을 자주 씹는 학생은 그렇지 않은 학생에 비해 수학점수가 높다는 연구결과를 발표하기도 했습니다. 그만큼 씹는 기능이 사람에게 중요하다는 뜻입니다. 씹는 기능이 뇌와 연관이 있다는 뜻입니다. 




 

영어기사를 봤더니
Chewing Ability Linked To Lower Dementia Risk
(메디컬뉴스 투데이 영어기사 상세보기)


평소 치아관리로 건강한 삶을?
사람의 씹는 기능이 단순한 소화차원을 넘어 인지능력에도 영향이 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있습니다. 그만큼 이빨관리가 중요하다는 뜻입니다. 어떠세요. 치아관리 어떻게 하세요. 평소 치아관리를 잘해도 건강한 삶을 유지할 수 있지 않을까요. 


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이빨로 맥주병 땄더니?…미처 몰랐던 치아를 망치는 습관은?

얼음씹기나 마우스 가드없이 치러는 경기는 치아 망쳐 주의해야

이갈기 스트레스 등 원인 …이로 병따기 등의 나쁜 습관 고쳐야

와우, 대단해요. 이빨로 병마개를 따다니."
"얼음을 아삭아삭 깨먹는데 괜찮을까요?"
"아이가 자꾸 이를 갈아요."
"아이 이갈이 어떡하죠? 그러게요."
"이빨은 영구치인데 이토록 안좋게 학대해도 괜찮나요?"
"이빨 조심하시고 잘 관리하세요."
"이빨은 새로 나지 않기 때문에 더욱 주의해야 합니다."




치아 건강의  중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그런데 우리는 알게 모르게 치아의 건강을 해치는 행동들을 합니다. 얼음 먹기와 이갈기, 폭식, 흡연….

치아 건강을 위해 하지 말아야할 것들이 있습니다. 어떤 것일까요. 미국의 건강정보 사이트 웹엠디(WebMD)의 치아 건강을 위해 하지 말아야할 것들 19가지를 알아봤습니다.


 


치아건강을 위해 금해야할 19가지는?
치아의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 치아는 전신 건강에 영향을 줍니다. 건강한 치아는 뇌 혈류를 증가시켜 치매를 예방하는 효과도 있습니다. 또 치주염이 생기면 충치균으로 인해 심장병의 원인이 되기도 합니다. 


치아는 평소 이를 잘 닦고 정기적으로 스케일링을 받아야 건강하게 유지시킬 수 있습니다.


치아 건강을 위해 평소 절대 하지 말아야 할 것이 있습니다. 미국의 건강 정보사이트인 웹 엠디(Web MD)가 치아 건강을 위해 하지 말아야 할 것 19가지를 꼽았습니다.(According to WebMD, there are 19 Habits that Can Wreck Your Teeth. See if you have any of these and how that habit might harm your smile.) 


얼음 씹기(Chewing on Ice  It can chip or crack your teeth)

얼음에는 설탕 성분이 없어 치아에 무해해 보입니다. 그러나 얼음을 씹어 먹다가는 이가 깨질 수 있습니다. 얼음 대신 무설탕 껌을 씹는데 좋습니다.(It’s natural and sugar free, so you might think ice is harmless. But munching on hard, frozen cubes can chip or even crack your teeth. And if your mindless chomping irritates the soft tissue inside a tooth, regular toothaches may follow. Hot foods and cold foods may trigger quick, sharp jabs of pain or a lingering toothache. Next time you get the urge for ice, chew some sugarless gum instead.)


마우스 가드없이 운동경기 출전?
마우스 가드 없이 운동 경기 출전은 위험합니다. 왜냐하면 입에 넣는 플라스틱제 치아 보호 장치인 마우스 가드를 하지 않고 축구, 하키 등 격렬한 운동을 하다가 이를 다치기 쉽기 때문입니다.




젖병 물린 채 아기 재우기는 안좋아?
젖병 물린 채 아기 재우기는 안좋습니다. 왜냐하면 치아를 보호하는 일은 일찍 시작할수록 좋기 때문입니다. 아기에게 주스나 우유가 든 젖병을 물린 채 잠들게 하면 이를 썩게 만듭니다.

혀 피어싱은 위험?
혀 피어싱도 금해야 합니다. 혀를 뚫어 장신구를 설치하게 되면 금속성 장신구가 이를 부서뜨릴 수 있기 때문입니다. 이 뿐 아니라 잇몸도 다치게 할 수 있고, 입안에 세균을 들끓게 해 감염 위험을 높이게 됩니다.

이갈기는 이가 마모돼 안좋아?
이갈기도 금해야 합니다. 왜냐하면 이를 갈게 되면 조금씩 이가 마모되기 때문입니다. 스트레스와 잠자는 습관이 이갈기의 원인입니다. 마우스 가드를 끼고 자는 것도 이갈기를 방지하는 한 방법이 됩니다. 


이로 병따기는 나쁜 습관?
이로 병 따기는 안좋습니다. 사람들은 이로 병을 따거나 플라스틱 포장지를 뜯는 게 편하다고 생각합니다. 하지만 이는 이를 부서지게 하거나 빠지게 하는 나쁜 습관입니다. 평소 이로 병따는 습관이 있다면 그만두는 게 좋습니다.



연필 깨물기를 금하라?
연필 깨물기도 안좋습니다. 얼음을 씹어 먹는 것과 마찬가지로 연필을 씹는 것은 이를 부서지게 하기 쉽기 때문입니다. 이때에도 무설탕 껌을 씹어 이 습관을 없애도록 하는 게 좋습니다.

치아를 위해 금연하라?
담배의 나쁜 성분은 이를 착색시키고, 잇몸병을 유발한다. 또한 담배는 구강암과 설암 등을 일으키기도 합니다. 따라서 치아를 위해 금연을 하는 게 좋습니다.





폭식은 이를 썩게 한다?

폭식도 안좋습니다. 과도하게 많이 먹게 되면 일단 당분의 양도 많아져 이를 썩게 합니다. 또한 토하게 될 경우 강한 산이 이를 부식시켜 약하게 만듭니다.

치아 건강을 위해 하지 말아야할 19가지 영어기사를 봤더니
19 Habits That Wreck Your Teeth 
(웹엠디 영어기사 상세보기)


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앞으로 치과갈 일이 없어진다?…충치 고민 '이젠 옛날얘기' 왜?

충치 막아주는 화학분자 ‘킵32(keep32)’ 분자 개발

60초만에 치아부식 시키는 유탄스균 모두 박멸 성공




"충치 때문에 이빨이 남아나지 않아요"
"입안에 뮤탄스균만 없다면…"
 "뮤탄스균을 없앨 수는 없나요"

사람이 맛있는 것을 먹을 수 있는 것은 치아 덕분입니다. 그래서 예전부터 건강한 치아는 다섯가지 복 중의 하나라고 했습니다. 치이가 건강하지 못하면 몸의 건강과 직결되기 때문에 몹시도 중요한 우리 몸의 일부입니다.

치아를 못살게 굴고 결국엔 발치를 하도록 만드는 게 충치입니다. 충치는 뮤탄슈균 때문에 생기는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 이런 뮤탄스균을 없애는 실험에 성공했다는 소식이 있습니다. 앞으로 상용화 된다면 치과갈 일이 없어질 지도 모릅니다. 어떤 사연일까요.


치아-이빨관리-치과병원-병원-임플란트-충치-풍치-레진 충치로 고민하는 사람들에게 새로운 희망이 될 연구결과가 발표됐습니다.

 


☞ 충치 막아주는 획기적 분자 발견?
충치가 생기는 것을 막아주는 획기적인 화학분자가 발견됐다고 합니다. 충치가 생기는 것을 막아주는 어떤 존재가 있다면 우리의 치과는 몹시 건강한 상태가 될 것이기에 엄청난 파장을 갖고올 일이 아닐 수 없습니다.

☞ 충치에 관해 누가 뭘 발견했길래?
최근 미국 온라인매체 허핑턴포스트는 호세 코르도바 미국 예일대 교수와 에리츠 아스투딜로 칠레국립대 교수가 충치 박테리아를 살균하는 분자를 발견했다고 보도했습니다. 이들 교수가 발견한 이 분자에는 32개의 치아를 보호한다는 의미에서 ‘킵 32(keep 32)’라는 이름이 붙여졌습니다.

☞ 충치환자에 새 희망 킵 32가 뭐길래?
호세 코르도바 미국 예일대 교수와 에리츠 아스투딜로 칠레국립대 교수가  발견한 '킵 32'는 입속에서 설탕을 젖산으로 바꿔 치아를 부식시키는 박테리아인 뮤탄스균(Streptococcus Mutans)을 공격한다고 합니다. 이들 교수는 킵 32을 통해 음식물을 먹고 난 입속과 같은 실험 환경에서 단 60초 만에 뮤탄스균을 모두 없애는 데 성공했다고 합니다.






☞ 충치환자에 새희망 킵 32 어떻게 발견했을까?
지난 2005년부터 충치를 방지하는 방법에 대해 연구해 온 이들 두 연구자는 '킵 32'는 치아에 세균 방수막을 씌우는 효과를 낸다고 밝히고 있습니다.  이 같은 역할을 '킵 32'가 하고 있다고 합니다.  이 발견이 실용화 될 경우 엄청난 파장이 몰고올 것입니다.

☞ 충치환자에 새 희망 킵 32 응용 어떻게?
앞으로 '킵 32'가 상용화 된다면 다양한 분야에서 응용이 이뤄질 것입니다. 특히, 치약, 구강청결제, 껌 등 충치방지상품으로 활용될 수 있을 것으로 전망됩니다.

현재 수많은 곳에서 킵 32 특허를 사거나 상품 투자를 하겠다는 제안을 하고 있다고 전해졌습니다. 킵 32는 현재 임상시험을 앞두고 있으며, 상품 출시까지 앞으로 14~18개월 정도가 소요될 것으로 예상되고 있습니다.
 


치아-이빨관리-치과병원-병원-임플란트-충치-풍치-레진 충치로 고민하는 사람들에게 새로운 희망이 될 연구결과가 발표됐습니다.


☞ 충치환자 많은 인류에 새로운 희소식?
전 세계 70억 인구 중 73%는 충치를 앓은 경험이 있거나 앓고 있다고 합니다. 그만큼 충치는 인류에게 엄청난 영향을 끼치고 있습니다. 미국인들은 치과치료에 매년 평균 700억 달러(약 80조원)를 지출한다고 합니다. 이런 인류에게 킵 32는 새로운 소식이자 희망을 주는 소식이 될 수 있습니다.

☞ 충치관련 연구 영어기사를 봤더니?
Cavity-Proof Teeth: 'Keep 32' Molecule Kills Bacteria That Can Cause Tooth Decay
(허핑턴 포스트 영어기사 상세보기)


☞ 평소 치아관리로 건강한 삶으로?
치아관리는 이빨에게 매우 중요합니다. 따라서 치아를 건강하게 유지하려면 가장 좋은 방법이 치과에 대한 관심을 갖거나 평소 양치질을 잘해서 치아를 오래오래 사용할 수 있도록 하는 게 중요합니다. 어떠세요. 혹시 치아의 건강을 위해 자신의 노력이 부족하지는 않는지요. 한번쯤 자신을 돌아보면 어떨까요.

☞ 세미예 블로그 관련 글
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