습관 2

손톱 물어뜯는 아이 왜?…손톱 물어뜯는 습관 고치는 법은?

"아이가 자꾸만 손톱을 물어뜯어요. 그만두게 할 좋은 방법이 없을까요." "나쁜 버릇이라 고쳐주려 하는데 잘 안되네요." "손톱을 왜 물어뜯죠. 야단을 칠수도 없고…." "그러게요, 아이를 야단치면 역작용이 있으니 주의해야 한대요." "손톱을 물어뜯는게 불안해서 그렇다고 하네요." "불안한 증세를 없애주면 되겠네요." "아이의 심리를 잘 파악해 대처해주면 좋다고 하네요." 아이들은 부모의 의도와 다르게 엉뚱한 행동을 하는 경우가 종종있습니다. 그 엉뚱한 행동중에는 평소 습관처럼 굳어진 것도 있습니다. 특히나 손을 물어뜯는 행동은 습관적으로 일어나는 경우라 주의를 시키지만 잘 고쳐지지 않습니다. 왜 손톱을 습관적으로 물어뜯을까요. 이 습관을 고치려면 또 어떻게 해야할까요. 손톱을 물어뜯는 아이의 이유와 어..

에코생활 2013.11.21

흡연은 중독? 흡연은 습관? 담배여 가라!…이것만 제대로 알면 담배끊기 쉽다?

"담배 끊기가 얼마나 힘든데" "무슨 소리? 의지만 강하면 얼마든지 끊을 수 있어" "담배는 중독성이 있는데 어떻게 끊어?" "무슨소리? 담배는 중독성이 없다고 하는데." "무슨 소리야?" 예전에 흔하게 보던 담배를 피우는 사람들을 최근엔 많이 볼 수 없습니다. 담배를 피우는 사람이 많이 줄어들게 된것은 사회적인 금연열풍이 한몫 한것 같습니다. 최근엔 마음놓고 담배를 피울 수 있는 장소가 서서이 줄어만 갑니다. 사회적으로 금연분위기가 날로 확산되고 있습니다. 그렇다면 담배를 끊고 싶어도 중독성 때문에 못끊는 분들이 많습니다. 담배피우기도 하나의 습관일까요. 아니면 중독일까요. 담배에 관해 돌아봤습니다. 담배피우기 언제까지? 흡연은 중독? 습관? 흡연은 중독일까요. 하지만 흡연은 중독이라기보다는 습관이며 ..

에코건강 2010.07.16