세미예의 환경 허브 미디어 대안언론

이런 사람 여드름 심해?…왜 여드름은 사람을 가려? 여드름 없애려면?

여드름은 프로피오니박테리움 아크네 여드름균이 유발

얼굴 깨끗한 사람의 경우 유익한 여드름균이 많아

“아무리 청춘의 상징이라지만 여드름 때문에 정말 괴로워요."
"어떤 사람은 여드름이 잘 안 생기는데 왜 여드름이 잘 생길까요."
"여드름은 어떻게 생기는 걸까요."
"여드름도 사람에 따라 다르게 생기나봐요."
"여드름 관리를 잘해야 합니다. 잘못 관리하면 큰 문제가 됩니다."
"맞아요, 여드름 관리 잘 못하면 평생 상처가 남습니다."




사춘기를 지나면서 여러가지 몸에 변화가 오기 시작합니다. 목소리가 변성이 된다거나 가슴에 변화가 온다거나 마음을 주체할 수 없을 지경이 된다거나…. 더불어 빼놓을 수 없는게 바로 얼굴에 생기는 '청춘의 꽃' 여드름입니다.

여드름이 생기기 시작하면 괴롭습니다. 그도 그럴것이 남들과 마주하는 게 거북스러워 몰래 거울앞에 앉아서 여드름을 짜본 사람들이 많을 것입니다. 여드름은 왜 생길까요. 그 원인이 뭘까요.

여드름-피부-미용-피부트러블-박테리아-외모-세균-여드름 얼굴-얼굴-피부관리-세안-화장품-여드름치료제-화장-피부관리실-외모-미용-미용실-패션어떤 사람은 여드름이 안생기는데 도 어떤 사람은 여드름이 왜 심할까요.

 
'청춘의 꽃' 여드름 왜 생기나 봤더니?
얼굴에 여드름이 나는 사람은 따로 있습니다. 대개 모든 사람이 다 특정 시기에 생긴다고 알고 있지만 여드름이 나는 사람은 따로 있습니다. 어떤 사람들일까요.

모든 사람의 얼굴에는 여드름유발균이 살지만 실제로 여드름이 나는 사람은 5명 중 1 명에 지나지 않습니다. 왜 그럴까요. 그 이유를 밝혀주는 논문이 최근 ‘탐사 피부과학 저널 Journal of Investigative Dermatology)’에 실렸습니다. 


여드름 유발균은 2종류…여드름에 악한 균과 유익한 균
여드름유발균이 모든 사람의 얼굴에 살지만 5명 중 1명만이 실제로 여드름이 나는 이유를 밝혀주는  ‘탐사 피부과학 저널 Journal of Investigative Dermatology)’ 논문을 보면 가장 흔한 형태의 여드름을 일으키는 박테리아는 악성 균과 유익균의 2종류가 존재한다고 합니다. 

 

여드름-피부-미용-피부트러블-박테리아-외모-세균-여드름 얼굴-얼굴-피부관리-세안-화장품-여드름치료제-화장-피부관리실-외모-미용-미용실-패션여드름에 관한 연구가 앞으로 여드름 치료제에 새로운 길을 안내하고 있습니다.


여드름 유발균 실험 누가 어떻게?
미국 UCLA 의과대학 연구팀은 자원자 100명의 코에서 모공 청소종이를 이용해 ‘여드름유발균 (프로피오니박테리움 아크네)’을 수집했다고 합니다. 프로피오니박테리움 아크네는 피부의 모공 깊은 곳에서 번창하는 이 균은 경우에 따라 신체 면역계를 자극해 염증을 유발하고 피부에 붉은 여드름을 나게 만드는 것으로 알려져 있습니다. 실험에 참가한 자원자의 절반은 여드름이 있었고 절반은 피부가 깨끗한 사람들이었습니다.





여드름 유발균 유전자 분석했더니?
미국 UCLA 의과대학 연구팀이 수집한 균의 유전자를 분석하자 66개 계통이 확인됐다고 합니다. 이중 2개 계통은 여드름 환자 5명 중 1명 꼴로 발견됐지만 피부가 건강한 사람에게는 드물었다고 합니다. 놀라운 것은 이들에게 유익한 ‘여드름유발균’이 확인됐다는 사실입니다. 피부가 건강한 사람에게서는 흔히 발견되지만 여드름 환자에게는 드물게만 나타나는 계통이 있었다고 합니다.
 
여드름 유발균 연구결과가 뭘 말하나
미국 UCLA 의과대학 연구팀은 피부가 건강한 사람에게서는 흔히 발견되지만 여드름 환자에게는 드물게만 나타나는 계통의 균은 자연적인 면역메커니즘을 지니고 있어 해로운 계통의 공격자를 인식하고 파괴해준다고 추정하고 있습니다. 연구팀은 앞으로 유익한 계통의 균을 크림 등으로 개발해 피부에 발라주면 여드름을 치료할 수 있을 것으로 보고 있습니다. 이 같은 내용은 라이브사이언스, 데일리메일 등 미국과 영국 언론들이 일제히 보도했습니다.

여드름-피부-미용-피부트러블-박테리아-외모-세균-여드름 얼굴-얼굴-피부관리-세안-화장품-여드름치료제-화장-피부관리실-외모-미용-미용실-패션여드름을 알고 치료하면 깨끗한 피부를 간직할 수 있습니다.

 


여드름 관련 영어기사를 봤더니
Why Some People Get Zits And Others Don't
(라이브사이언스 영어기사 상세보기) 
Why some people get spots and others don't: Scientists discover the 'bad' bacteria that gives us blemishes
(데일리메일 영어기사 상세보기)





여드름 청춘의 꽃, 청춘의 덫?
청소년기에 여드름이 많이 생깁니다. 그렇다보니 몰래 숨어서 짜거나 조치하는 바람에 악화시키는 경우가 많습니다. 하지만 이는 안좋은 방법입니다. 여드름을 줄여주는 방법으로는 여드름피부에 적합한 트러블솔루션 틴큐어 토너를 화장솜에 묻혀 닦아 내어준 후 잠시 올려 두면 여드름 진정팩 작용을 해주고 모공수렴 효과까지 있습니다.

여드름흉터없애는화장품 사용도 중요하지만 자외선에 오래 노출 시키거나 손톱으로 짜내는 것은 피해 주는 것이 좋습니다. 여드름에서 보다 빠르게 벗어나려면 오후10~오전 2시에는 숙면을 취해 주는 것도 좋습니다. 신진대사가 가장 활발한 시간이기 때문에 피부 뿐만 아니라 성장에도 많은 도움이 되기 때문입니다. 식습관은 되도록이면 인스턴트 식품이나 기름진 음식은 피해 주는 것이 좋습니다. 또한 채소 위주의 식단을 통해서 몸도 피부도 함께 건강을 유지 해 보는 것도 좋습니다.


세미예 블로그 관련 글
사람마다 다른 얼굴 왜?…다른 얼굴 진짜 이유 알고보니?
선크림 발랐더니 효과가?…선크림이 피부암 막아준다?
하얀 얼굴이 더 빨리 노화?…피부 노화 방지법은?
잠을 덜 잤더니 피부가?…수면과 내 피부나이 관계는?
태양에 노출된 내 피부 아찔?…자외선차단제 알고 봤더니?
미스코리아 후보들 비슷?…성형수술? 성형열풍이 뭐기에?
봄햇살 좋아했다간?…봄을 맞는 피부관리·메이크업 어떻게?
아찔, 몸에 바르는 것인데?…미처 몰랐던 화장품 상식은?
하이힐 S라인 몸매? 건강 악영향?… 하이힐의 '딜레마'?
미인이 잠꾸러기인 이유?…여성이 잠 못자면 섬뜩?
수명이 단축되는 섬뜩한 음식은?…무턱대고 음식 먹었다간?
잠이 잘오는 운동법은?…의자에 오래 앉아있는 사람 섬뜩?
사랑받으려면 잠 푹 자둬라?…잠이 부족 연인관계도 시들?
잠 6시간 이하로 잤더니?…잠 부족한 사람 섬뜩한 소식?
식사때 채소부터?…하루 30분 빨리걷기운동 꼭 해야?
술을 약간 마셨더니 그녀가?…술이 이성을 매력적으로 만든다?
술 빨리 깨는 알약?…술 빨리깨는 신기한 약의 정체는?
잘못된 다이어트 방법 아찔?…다이어트 방법 '불편한 진실'
식습관과 잠자는 시간 '불편한 진실'…몸이 좋아하는 수면시간?
술꾼의 뇌 일반인과 다르다?…술유혹 유전자가 있다?
튀긴음식 좋아하는 사람에 섬뜩?…튀긴음식 자주 먹으면?


Trackbacks 0 / Comments 1

스마트폰과 리모컨이 위험해?…엘리베이터 1층버튼 위생에 경악?

스마트폰 세균 입과 얼굴 가까이 해 때문 위험

리모컨과 엘리베이터 1층 버튼 등 세균덩어리




"스마트폰을 늘 사용하면서 통화하는데 건강엔 괜찮을까요"
"스마트폰 바탕화면에 딸아이 사진을 깔아두고 가끔 입맞춤도 하는데요"
"수시로 리모컨을 만지작거리는데 괜찮을까요"
"뭐, 별일 있겠어요. 스마트폰 제조사에서 심혈을 기울인 역작이라는데"

스마트폰과 리모컨이 위생에 치명적이라고 합니다. 위생에 치명적이라면 가까이 해서는 안된다는 뜻입니다. 하지만, 스마트폰과 리모컨을 사용하지 않을 수 없습니다.

도대체 스마토폰과 리모컨의 위생이 어떻기에 가까이 하지 말라는 것일까요. 왜 스마트폰과 리모컨의 위생상태가 안좋을까요. 스마트폰과 리모컨의 위생에 관해 알아봤습니다.


스마트폰-휴대전화-전화기-문자메세지-텔레비전-TV리모컨-에어컨-에볼라 바이러스-바이러스-전자제품-냉장고-엘리베어터-세균-감염-위생-건강-힐링-웰빙우리가 자주 사용하는 스마트폰 등이 세균에 취약하다고 합니다.

 


☞ 스마트폰과 각종 리모컨에 화장실 변기보다 10배 많은 세균이?
스마트폰과 TV나 에어컨 등 각종 리모컨에 화장실보다 10배 이상이나 많은 세균이 있다고 합니다. 선뜻 이해가 되지 않지만 전문가들의 조사결과 스마트폰과 각종 리모컨에 많은 세균이 있는 것으로 나타났습니다.

스마트폰-휴대전화-전화기-문자메세지-텔레비전-TV리모컨-에어컨-에볼라 바이러스-바이러스-전자제품-냉장고-엘리베어터-세균-감염-위생-건강-힐링-웰빙스마트폰을 얼굴에 자주 갖다대기 때문에 위생에 취약합니다.

 

☞ 스마트폰의 세균이 위험한 이유는?
스마트폰과 TV나 에어컨 등 각종 리모컨의 세균이 위험한 이유는 따로 있었습니다. 그것은 세균의 양보다는 늘 입과 얼굴에 가까이 하기 때문이라고 합니다. 
 
최근 라이브사이언스와 마이헬스뉴스데일리 등에 따르면 미국의 애리조나대학교의 미생물학자 찰스 게르바 교수는 휴대전화에 묻어 있는 세균의 양이 문제라기보다는 사용자가 스마트폰을 늘 입과 얼굴을 가까이 대고 사용하며, 심지어 다른 사람들과 공유하기 때문에 불결하다고 보도하고 있습니다.





☞ 남의 휴대전화 훔쳐 사용하다가 에볼라 바이러스에 감염?
연구를 진행한 게르바 교수는 최근 아프리카 우간다의 한 남성이 휴대전화를 훔쳐 사용하다가 에볼라 바이러스에 전염됐다는 뉴스를 거론하면서 스마트폰과 TV나 에어컨 등 각종 리모컨의 위생에 각별한 신경을 기울여야 한다고 말합니다. 


☞ 자주 안닦는 스마트폰은 세균에 취약?
게르바 교수는 대체로 스마트폰 사용자들은 전화기를 닦지 않는다고 합니다. 화장실은 세균이 많다고 생각하기 때문에 변기를 자주 청소하지만 휴대전화는 그렇지 않다고 합니다. 

특히 스마트폰의 경우 전자기기이고 비싼 기기이기 때문에 자주 닦으면 고장을 일으킬 수 있다는 점도 세균에 취약하게 만든다고 지적합니다.

☞ 리모컨 온 가족이 사용하는 건데 세균덩어리?
게르바 교수는 가정에서 많이 사용하고 있는 리모컨도 세균 덩어리이기는 마찬가지라고 말합니다. 그는 가족 모두가 사용하고, 심지어 아플 때 더 많이 만지게 된다는 점에서 스마트폰보다 위생상 좋지 않을 수 있다고 말합니다. 잘 닦지 않는 리모컨은 세균의 온상이 될 수 있다고 합니다. 

스마트폰-휴대전화-전화기-문자메세지-텔레비전-TV리모컨-에어컨-에볼라 바이러스-바이러스-전자제품-냉장고-엘리베어터-세균-감염-위생-건강-힐링-웰빙가정내에서 위생에 신경을 많이 쓰야 합니다.

 


☞ 엘리베이터 1층 버튼이 세균 덩어리?
게르바 교수는 사무실의 전화기, 쇼핑 카트, 엘리베이터의 1층 버튼도 세균 덩어리일 수 있다고 지적합니다. 그만큼 잘 닦지 않는다는 뜻입니다. 그는 이런 기기를 통한 세균의 확산 전파를 막으려면 함께 사용하지 않는 것이 최선이라고 말합니다.

☞ 영어기사를 봤더니
Your Cellphone Is 10 Times Filthier Than the Average Public Toilet Seat
Next time you reach for your cellphone, you may first want to give it a good "wipe and cover."
상세기사 보기(메디컬투데이)
상세기사 보기(라이브 사이언스)

☞ 내 주변의 전자제품 자주 닦아주는 습관이 필요?
우리 주변의 전자기기들은 잘 닦지 않습니다. 전자제품이 비싸고 무엇보다도 물로 닦아주면 망칠 수 있다고 생각하기 때문입니다. 그러다보니 세균이 번식하기 쉽고 이러다보니 세균과 가까이하기 쉽습니다. 전자제품을 현명하게 사용하려면 주의해서 위생적으로 닦아주는 생활의 지혜가 필요하지 않을까요. 
 

스마트폰-휴대전화-전화기-문자메세지-텔레비전-TV리모컨-에어컨-에볼라 바이러스-바이러스-전자제품-냉장고-엘리베어터-세균-감염-위생-건강-힐링-웰빙엘리베이터 1층 버튼도 위생에 취약하다고 합니다.

 


[세미예 블로그 관련 글]
술 잘못 마셨다간?…건강 지키고 기분좋은 술자리 비결?
운동의 놀라운 효과?…유방암 환자 운동했더니 오래 살아
여성이 말 잘하는 이유?…남자가 지도 잘 보는 이유?
해조류 좋아했더니?…해조류에 여드름 치료 물질이?
몸 많이 움직이면 장수?…운동부족한 현대인 장수비결?
가당음료 과다 섭취 아찔?…달콤한 유혹 아찔한 위험으로
커피속 카페인 놀라운 효과?…커피와 카페인 알고보니?
뱃살 걱정땐 견과류?…미처 몰랐던 견과류의 놀라운 효능
채소 싫어하는 아이 왜?…채소 싫어하는 아이 해결책은?
 걷기 효과 대단해?…많이 걸으면 뇌졸중 위험 줄어?
노래하다 쉰 목 어떡해?…쉰 목 치료법·좋은 식품은?
코골이 싱겁게 먹어라?…코골이 치료·예방법 따로 있다?
가을에 유독 우울해져 왜?…남자들 가을타는 이유는?
수면시간 부족 아찔?…잠 부족땐 혈압·콜레스테롤 상승
운동전 스트레칭 효과 알고보니?…무심코 스트레칭 했다간?
운동에 꼭 필요한 음식은?…운동과 궁합맞는 식품을 보니?
좋은 아빠 되려면 주목!…임신 잘되는 비법 따로 있었네
감기약 잘못 먹였다간?…어린이 감기약 알고보니?
운동 안했더니 끔찍?…운동이 질병 예방효과 탁월?
20대의 생물학적 나이가 50대?…'DNA시계'로 노화 늦춰?
담배 피우면 끔찍?…담배가 통증에도 악영향?
깨어있는 현대인 위험해?…수면의 주된 이유 알고보니?
복부비만 방치했더니?…복부 비만이 기억력 저하 초래?


Trackbacks 0 / Comments 2

태풍에 비에 눅눅한 이부자리 어떡해?…세탁만 잘해도 보송보송?

장마철·태풍땐 세균 번식 쉬워 집안 습기제거

습기는 세균과 진드기 무대…퇴치엔 계피 효과




"또 태풍이야. 빨래 때문에 참 걱정이네"
"때아닌 가을장마에 태풍에 또 태풍이네"
"비오는 날이 많으니 빨래가 걱정입니다"
"이크, 이부자리는 어떡하고…"

때아닌 가을장마입니다. 연일 비가 내리더니 이젠 태풍까지 불어와 비가 쏟아집니다. 이렇게 비가 오는 날이 많을때에는 집안 전체에 습기가 가득차 이부자리와 의류가 눅눅해지기 쉽습니다. 눅눅해진 이부자리와 의류는 세균이 번식하기 좋습니다. 어떻게 하면 효과적으로 관리할 수 있을까요. 평소 조금의 관심이 가족의 건강을 지키고 쾌적한 환경을 만듭니다. .

장마-태풍-장마철-비-폭풍우-폭우-이부자리-의류-세균-살림살이-건강-침구-피부질환-알레르기-잠자리-습기-샤워-욕실-환풍기-보일러-양초-촛불-아로마 향초-침실-드럼세탁기-계피-스타킹-침대-창호지-방충제-건강장마와 태풍이 오는 시절엔 침구 관리가 중요합니다.

 

☞ 세균 번식 쉬운 시기 쾌적한 침구 관리법은? 
비오는 날이 많을때는 집안에 습기가 많아지게 됩니다. 요즘같이 가을장마와 태풍이 연이어 올라올 때에는 집안에 습기가 많아지면 세균이 번식하기 좋고 이 때문에 피부질환과 알레르기를 유발하기도 합니다. 가족의 쾌적하고 건강한 잠자리를 위해 센스가 유난히 필요한 때입니다. 평소 조금씩만 관리한다면 가족의 건강도 지키고 쾌적하고 건강한 잠자리도 될 것입니다.


장마-태풍-장마철-비-폭풍우-폭우-이부자리-의류-세균-살림살이-건강-침구-피부질환-알레르기-잠자리-습기-샤워-욕실-환풍기-보일러-양초-촛불-아로마 향초-침실-드럼세탁기-계피-스타킹-침대-창호지-방충제-건강집안에 양초를 켜주면 습기제거에 도움이 된다고 합니다.

 

☞ 집안의 습기를 우선 제거하라?
요즘같이 연일 비가 내릴때에는 눅눅한 이불과 의류 건조도 중요하지만 집안 전체에 잔뜩 밴 습기 제거가 우선입니다. 습기 제거엔 여러가지가 있지만 우선 가급적이면 세탁물은 실외 건조를 하고 비 때문에  어쩔 수 없이 실내에서 빨래를 말려야 할 경우에는 빨래 건조 후 선풍기나 에어컨을 틀어 집안에 남은 습기를 제거해야 합니다.

밥을 지을때는 습기가 많아지게 됩니다. 또 샤워를 하게 되면 습기가 많아집니다. 따라서 밥짓기나 샤워를 한 후에는 반드시 환풍기를 돌리거나 창문을 열어 습기를 빼줍니다. 비가 연일 내릴 때에는 습하지만 온도가 낮아지므로 잠깐씩 보일러를 돌려 집안 습기를 제거하는 것도 좋습니다.





☞ 양초 켜주면 집안습기 제거에 도움 
양초를 켜두는 것도 집안에 잔뜩 밴 습기 제거에 도움애 됩니다. 양초는 타면서 나쁜 냄새와 습기도 동시에 제거합니다. 특히 아로마 향초는 집안 전체에 은은한 향을 뿜어 기분 전환에 좋습니다. 또 숯을 바구니에 담아 침실 한쪽에 두면 습기 조절과 탈취를 돕습니다.

이불은 습기를 머금어 눅눅하고 냄새도 날 수 있습니다. 눅눅한 촉감과 불쾌한 냄새는 스트레스가 되며 숙면을 방해할 수 있다. 이럴 때 드럼세탁기 열 건조코스나 계피를 이용하면 좋습니다.

☞ 드럼세탁기 사용 효과적
비 내리는 날이 많아지면 이불이 눅눅해집니다. 이렇게 눅눅해진 이불은 드럼세탁기 열 건조 코스가 좋습니다. 드럼세탁기의 열 건조 중에 눅눅하던 이불은 햇볕에 말린 것처럼 보송보송해지고 건조 중 발생하는 뜨거운 열로 곰팡이와 세균번식을 완화시켜줍니다. 

드럼세탁기 열 건조기능을 사용할 때는 이불에 붙은 라벨의 세탁표시법을 반드시 확인해야 합니다. 시어서커(지지미) 소재는 열 건조 때 줄어들 수 있으므로 주의가 필요하고 실크소재나 인견은 열에 약하므로 손상될 수 있기 때문입니다.


장마-태풍-장마철-비-폭풍우-폭우-이부자리-의류-세균-살림살이-건강-침구-피부질환-알레르기-잠자리-습기-샤워-욕실-환풍기-보일러-양초-촛불-아로마 향초-침실-드럼세탁기-계피-스타킹-침대-창호지-방충제-건강장마철엔 드럼세탁기 열 건조코스가 좋다고 합니다.

 


☞ 세균과 진드기 퇴치 계피가 효과적?
습기 먹은 이불의 경우 여간 걱정되지 않습니다. 바로 세균과 진드기의 주무대가 될 수 있기 때문입니다. 불청객인 세균과 진드기를 퇴치하는 데에는 계피가 좋습니다. 계피를 사용할 때 헌 스타킹을 사용하면 좋습니다. 천연재료인 계피를 헌 스타킹에 넣어 침대 아래나 이불 모서리에 두면 됩니다. 알코올에 계피를 2~3일 담가둔 후 그 물을 분무기에 담아 침구에 뿌려도 진드기를 없애는 데 도움이 됩니다.

☞ 이부자리 수납땐 창호지 사용하고 장기보관땐 부직포에 제습제 사용
장롱 속 철 지난 침구류 관리도 매우 중요합니다. 태풍이나 비가 계속 내리는 날 중 틈새의 맑은 날에는 장롱을 활짝 열어 환기시켜 줘야 합니다. 특히, 이부자리를 수납할 때 이부자리 사이사이에 창호지를 넣어 창호지가 습기를 흡수하도록 합니다. 오래오래 보관 할때는 통기성이 뛰어난 부직포 백에 제습제·방충제와 함께 보관하면 좋습니다.


장마-태풍-장마철-비-폭풍우-폭우-이부자리-의류-세균-살림살이-건강-침구-피부질환-알레르기-잠자리-습기-샤워-욕실-환풍기-보일러-양초-촛불-아로마 향초-침실-드럼세탁기-계피-스타킹-침대-창호지-방충제-건강집안에 계피를 두면 세균과 진드기 퇴치에 도움이 된다고 합니다.

 


[세미예 블로그 관련 글]
알루미늄 냄비로 토마토 조리?…알루미늄 불편한 진실?
사골국 아까워 계속 우려먹었더니?…사골국에 숨겨진 비밀?
컵라면을 전자레인지에 가열?…전자레인지 잘못사용했다간?
알뜰주부 식품보관법 따로 있었네?…몇가지만 알아도 살림9단?
잠시 외출땐 보일러 안꺼야 절약?…몰랐던 난방비 아끼는 비결?
집안에서 빨래 말리면 무서운 일이?…빨래 실내건조 위험 왜?
돼지고기 잘못 구웠다간?…돼지고기 몰랐던 상식 알고보니?
지친 피부가 좋아해?…휴가철 혹사당한 피부 탱탱하게 만들려면?
참치캔속 기름은 먹어? 버려?…참치캔속 기름 그것이 알고 싶다?
청국장에 이런 놀라운 효능이?…여성들 청국장 꼭 먹어라 왜?
식품 보관 제대로 안했더니?…음식에서 이물 발견 어떡해?
쌀통속 모습에 경악?…자연학습장과 동물원이 따로 없네
청국장 같은 발효식품, 감기예방 딱이네!…감기 예방법은?
신선초와 검은콩의 재발견?…신선초와 검은콩 자주 먹어라?
식기세척제 권장 사용량은?…아하, 식기세척법 따로 있었네
바나나 냉장보관? 상온보관?…열대과일 맛있게 먹는법은?
온수방향 수도레버가 가스를 마구 먹는다고?
채소.과일 잔류농약 씻어내기 '흐르는 물'과 '담근물' 효과?


Trackbacks 0 / Comments 3