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성공한 사람들 아침 8시전 뭘해?…성공한 사람들 성공한 비결 따로 있다?

성공한 사람 아침 8시 이전 활용…아침시간 효율적 사용 성공 비결

성공한 사람 운동부터 하고 하루계획 생각…하기싫은 일부터 시작

"성공하고 싶은데 습관이 쉽게 고쳐지지 않네요"
"일찍 자고 일찍 일어나기가 쉽지 않아요"
"성공한 사람들의 특징은 뭘까요?"
"글쎄요, 그 비결을 일찍 알았더라면 성공대열에 합류했을텐데요."
"지금도 성공한 거 아녜요."
"그런가요. 대체로 만족합니다."




사람들은 누구나 성공을 꿈꿉니다. 그 성공이 작은 것에서 큰 것까지 다르지만 모두들 성공을 꿈꾸고 있습니다. 성공은 여러가지입니다. 돈을 많이 버는 것, 높은 지위를 얻는 것, 자신이 소망한 것을 이루는 것 등등.

이렇게 인간이라면 누구나 꿈꾸는 성공. 이런 성공적인 삶을 위해 어떤 노력을 해야하고 어떻게 해야할까요. 미국의 경제잡지인 포브스에서 성공한 사람들의 아침 습관을 봤더니 5가지 특징이 있다고 합니다. 중요한 것은 업무를 시작하기 전인 아침시간을 효율적으로 사용하는 것이 성공과 건강에 가장 중요하다고 합니다. '성공한 사람들이 아침 8시 전에 하는 다섯 가지 습관'이 있다고 합니다.
 

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업무 시작전 아침시간 효율적 사용이 성공과 건강에 가장 중요?

“업무를 시작하기 전인 아침시간을 효율적으로 사용하는 것이 성공과 건강에 가장 중요하다.(Rise and shine! Morning time just became your new best friend. Love it or hate it, utilizing the morning hours before work may be the key to a successful and healthy lifestyle. )"

미국 경제전문지 포브스(Forbes)지(誌) 최신호가 강조한 말입니다. 포브스지는 “성공한 최고경영자(CEO), 정치인, 명사(名士) 가운데에는 ‘얼리 버드(early bird·아침형 인간)가 유난히 많다”고 말합니다.  ‘성공한 사람들이 아침 8시 전에 하는 다섯 가지 습관’이 있다고 합니다.   

 

성공한 최고경영자(CEO), 정치인, 명사 얼리버드(아침형 인간) 많아

성공한 최고경영자(CEO), 정치인, 명사 중에는 얼리 버드(아침형 인간)가 많다. 마거릿 대처 전 영국 총리는 매일 아침 5시에 일어났다고 합니다. 근대건축의 세계 3대 거장으로 손꼽히는 프랭크 로이드 라이트와 로버트 아이거 디즈니 CEO는 각각 새벽 4시, 4시30분에 하루를 시작하는 것으로 알려져 있습니다.

 

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성공한 사람들 아침 8시 이전 활용 어떻게? 
얼리 버드의 성공비결은 뭘까요. 미국 경제전문지 포브스는 “업무를 시작하기 전인 아침시간을 효율적으로 사용하는 것이 성공과 건강에 가장 중요하다”며 ‘성공한 사람들이 아침 8시 전에 하는 다섯 가지 습관’을 찾았다고 합니다. 포브스가 지적한 가장 중요한 것은  ‘가장 하기 싫은 일’을 가장 먼저 하는 것이라고 합니다. 이에 못지않게 나머지 4가지도 중요하다면서 인생에서 성공하고 싶은 사람들에게 권면과 참고할 것을 말하고 있습니다.   

 

성공한 사람 비결 운동부터 시작하라(Exercise)
포브스는 성공하기 위해서 해야할 5가지는 먼저 "일어나서 15분 정도 간단하게 운동"을 하라고 말합니다. 포브스는 아침 운동은 성취감을 주고 잠들었던 몸을 깨워 활기차게 하루를 보낼 수 있도록 한다고 합니다. 운동도 중요한 습관 중 하나이기 때문입니다.  


성공을 위한 아침운동 성취감 주고 몸깨워 활기차게 하루 성공하도록 만들어

아이거 CEO는 새벽 4시30분에 일어나 6시까지 운동을 하는 것으로 알려져 있습니다. 아침 운동은 성취감을 주고 잠들었던 몸을 깨워 활기차게 하루를 보낼 수 있도록 한다는 것입니다. 포브스는 "하루 일과를 마치고 운동을 하느라 피곤한 것도 방지할 수 있다"며 "다른 운동이 어렵다면 일어나서 15분 정도 침대 옆을 걷는 것만으로도 하루를 준비할 수 있다(Even if you aren’t bright eyed and bushy tailed at the thought of a 5 am jog, try waking up 15 minutes early for a quick bedside set of pushups or stretching.)"고 합니다. 





성공을 위해 하루 계획을 머릿속에 생각하라(Map Out Your Day)
"하루 스케쥴을 세워 머릿속에 생각하라."

구체적인 하루 계획을 세우는 데도 아침만큼 좋은 시간이 없다고 포브스는 말합니다. 아침은 사람들이 하루 중 유일하게 조용히 생각할 수 있는 시간이기 때문입니다. 포브스는 “아침에 미리 계획을 세워두면 일과 중 바빠 정신이 없을 때도 일의 우선순위를 잊지 않을 수 있다”고 지적합니다. 

무작정 손에 잡히는 일부터 시작하는 것보다는 어떤 일을 우선순위로 정해서 일할지 아침에 미리 계획을 세워두면 일과 중 바빠 정신이 없을 때도 우선순위를 잊지 않고 계획대로 처리할 수 있다고 합니다.  

 

성공하려면 건강을 위해 아침을 챙겨 먹어라(Eat a Healthy Breakfast)
"가족과 아침식사, 기분을 좋게한다"

아침식사를 꼭 챙기는 것도 성공한 사람들의 습관입니다.  포브스는 "빈속에 커피 한 잔 들고 출근하는 것보다는 시리얼 한 그릇이라도 먹는 게 낫다"며 "회사 책상에 앉아 회사 앞 샌드위치 집이 열리기만 기다리는 것보다 단 5분이라도 가족과 함께하는 아침식사 시간을 가져라"고 조언합니다. 


 

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성공을 위해 업무 그려보고 성공한 모습 상상하라(Visualization)
"오늘 업무 그려보고 성공한 모습 상상"

정신적 건강을 위한 운동도 잊지 말아야 합니다. 포브스는 "오늘 하루를 어떻게 보낼지, 성공한 자신의 모습이 어떨지 구체적으로 상상하라"고 합니다. 이렇게 함으로써 "단 몇 분간의 긍정적인 상상이 하루를 밝게 할 것"이라고 말합니했다.

 

자신의 우상, 자신이 바라는 것을 책상 앞에 놓고 매일 그걸 보면서 성공했을 자신을 상상하면, 힘이 날 수 있습니다. 특히, 노력의 결과를 미리 상상한다면 보다 신나고 즐겁게 일 할 수 있습니다.  




 

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가장 하기 싫은 일부터 먼저 시작하라(Make Your Day Top Heavy)
성공한 사람들이 아침에 제일 먼저 하는 일은 바로 ‘가장 하기 싫은 일’입니다. 누구에게나 반드시 해야 하는 일 중에 두려울 정도로 하기 싫은 것이 하나쯤은 있기 마련입니다. 대부분의 사람들은 어차피 해야 할 일이지만 미루다가 어쩔 수 없는 상황이 올 때까지 하지 않습니다. 그러면서 하루 종일 스트레스를 받습니다. 

포브스는 스트레스를 벗어나는 가장 간단한 방법은 서둘러 일을 해버리는 것이라고 조언했다. '가장 하기 싫은 일'부터 먼저 시작하는게 현명하다고 합니다. 

특히, 포브스는 "간밤에 푹 쉬고 나서 에너지가 가장 넘치는 아침시간이 하기 싫은 일을 하기에 적당한 때"라며 "하기 싫은 일을 마치고 나면 내일은 오늘보다 더 편한 날이 된다"고 말합니다.쉬운 일을 하면 일이 쉽게쉽게 처리되는 것 같지만, 머리 한 구석에는 하기 싫은 일로 인한 스트레스가 쌓이죠. 미루지 말고 바로 처리하는 것만이 홀가분하다는 뜻입니다.





성공한 사람들 아침8시 뭘하는지 다룬 영어기사를 봤더니
5 Things Super Successful People Do Before 8 AM

인생에서 성공하고 싶다면?
성공은 결코 우연히 다가오지 않습니다. 남들과 다른 노력과 고통의 열매이기 때문입니다. 성공은 고통과 인내 노력의 산물입니다. 따라서 성공하고 싶다면 남다른 노력과 고통을 인내할 줄 알아야 합니다. 성공한 사람들의 특징을 살펴보더라도 그 속에는 남다른 노력과 비결, 고통이 숨어 있습니다. 성공한 사람들의 특징을 소핵한 포브스의 지적 중 과연 몇개나 해당되세요. 성공한 사람들의 좋은 점을 벤치마킹해 나의 것으로 삼으면 어떨까요.


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출세·성공 하려면 직장인에 꼭 필요한 것은?…직장인 속내 엿봤더니

직장인들 "성공위해 학벌과 경제력 등 스펙 필요" 

경제력 등 스펙이 성공 좌우…'흙수저' 성공 힘들어져




"직장에서 출세하고 성공도 하고 싶어요"
"왜요? 왜 직장에서 출세하고 성공하고 싶죠?"
"직장에서 참, 어이없는 일을 많이 당해서요"
"직장에서 출세하고 성공하려면 뭐가 필요할까요"

최근 한 직장인 모임에서 20대 젊은이가 툭 던진 말입니다. 회사에서 직장상사로부터 꾸지람을 당한 것 같았습니다. 그래서 모임 뒷풀이에서 직장에서의 출세와 직장에서 성공이야기를 꺼냅니다.

오늘을 살아가는 대한민국 국민으로서 성공하려면 무엇을 갖춰야 할까요. 성공하려면 무엇이 필요할까요. 직장인들의 속내를 엿봤습니다.


☞ 직장에서 성공하기 위해서 가장 필요한 것은?
오늘을 살아가는 대한민국이란 땅에서 성공하기 위해 개인들이 갖춰야 하는 기본 요건은 무엇일까요. 최근 한 직장인 모임에서 20대의 한 회원이 성공하고 싶다고 말하자, 자연스레 직장에서 성공이란 이야기가 도마에 오릅니다.

모임에서 회원들은 이 젊은이를 다독여 줍니다. 그러면서 성공하기 위해 노력하라고 말합니다. 젊은 회원들은 이구동성으로 우리 사회에서 출세하고 성공하려면 가장 중요한 요소가 학벌이라고 합니다. 학벌을 위해 대학원이라도 더 다니라고 말합니다.

직장과 사회에서 성공하기 위해 학벌이 가장 필요?
회원들은 성공하고 출세하려면 학벌을 반드시 갖춰야할 요건으로 뽑았습니다. 학벌이 우리사회에 아직도 뿌리깊에 출세와 성공을 가져다주는 필수요소가 되고 있었습니다.

☞ 직장과 사회에서 경제적 뒷받침이 성공 요소?
직장과 사회에서 성공하려면 학벌 외에 필요한 것이 경제적 뒷받침이라고 합니다. 직장과 사회에서 경제적 뒷받침이 없이는 학벌도 제대로 갖출 수가 없다고 말합니다. 직장과 사회에서 경제력은 성공의 또다른 필수요소라고 말합니다. 직장과 사회에서 경제력은 결코 선택이 아니라고 말합니다.





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직장과 사회에서 외모도 성공하기 위해선 필요?
직장과 사회에서 성공하기 위해 외모가 절대적으로 필요하다는 회원들도 많이 등장합니다. 직장과 사회에서 외모가 준수하고 예쁘다면 직장과 사회에서 성공하는데 절대적으로 도움이 된다고 말합니다. 

직장과 사회에서 인맥 및 대인관계는?
또다른 회원은 직장과 사회에서 성공을 위해 인맥 및 대인관계 능력을 이야기 합니다. 또다른 회원은 직장과 사회에서 성공하려면 집안의 배경을 들먹입니다. 이들 요소는 직장과 사회에서 성공을 위해 중요한 요소이긴 하지만 우선순위에서 조금은 뒤로 밀립니다.

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직장과 사회에서 성실성은?
한 중년의 회원이 직장과 사회에서 성공하기 위해 성실해야 한다고 말합니다. 하지만, 별로 호응을 못얻습니다. 시대가 많이 변하긴 변한 모양입니다. 뼈빠지게 일해도 남들이 알아주지 않으면 소용이 없고 뼈빠지게 일해도 직장과 사회에서 학벌과 경제적인 뒷받침이 된 사람에겐 밀린다고 생각하고 있었습니다.

직장과 사회 우리 사회 아직도 학벌주의가?
회원들의 이야기를 듣고보니 우리 사회에서 학벌주의가 아직도 강하게 자리잡고 있다는 사실을 보여주고 있습니다.  직장과 사회에서 학벌주의 등의 연고주의는 사회적으로 볼때 큰 병폐가 될 수 있습니다. 하지만, 아직도 오늘을 살아가는 이땅의 젊은이들은 사회에서 직장과 사회에서 성공하기 위한 요소로 능력과 역량 보다 학벌이 더 성공을 가져다 주는 최우선이라고 생각하고 있었습니다.


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직장인, 직업선택·이직때 이것만은 꼭 고려?…직장인 이직때 고려해야할 것?

직장인 연봉 적성 안정성 직업선택과 이직때 고려 대상

직장 이직때 연봉과 적성 직업의 안정성 가장 고려 대상




"직장을 잡아야 하는데 어떤 직장을 선택해야해요?"
"직장을 옮기고 싶은데 어떤 직장을 옮겨야 할까요""
"현재의 직장을 떠나 새로운 직장으로 옮겨가고 싶은데 결단이 안섭니다"

직업은 사회적 동물인 인간이 사회생활을 하는데 있어서 아주 중요한 역할을 합니다. 직장은 경제생활을 꾸려나가기 위한 월급을 주기도 하지만 이에 못지않게 다양한 인간관계가 형성되는 곳이기도 합니다.


하지만, 어렵사리 들어간 직장을 평생 그곳에서 다닐 수가 없습니다. 때로는 다른 곳으로 이직을 해야할 경우가 생깁니다. 평생 직장 개념이 사라진 지 오래된 작금의 현실에서 그 직장에 평생 몸담을 필요는 없습니다.


그렇다면 직장을 잡거나 옮길때 어떤 기준이나 근거로 판단을 해야할까요. 이 문제에 관해 생각해 봤습니다.



☞ 직장인, 직업 선택때 가장 중요하게 생각해야할 것은?
직장을 얻으려는 젊은이들이 넘쳐납니다. 그러다보니 최근엔 눈높이를 낮춰 취직하는 사람도 있습니다. 더 갈급한 사람은 이른바 '묻지마 취업'에 나선다고 합니다.


하지만, 좋은 직장 나쁜 직장은 없습니다. 어떻게 일하느냐에 따라서 즐거울 수도 괴로울 수도 있습니다. 그렇다면 직업 선택때 가장 중요한 것이 뭘까요. 개인마다 참 많은 차이가 나겠지만 아마도 연봉과 적성, 그리고 그 직장의 안정성이 아닐까 싶습니다.


☞ 직장인 직장을 옮길때? 직장인 이직때 가장 중요한 요소는?
사람은 한 직장에 오래 근무할 수 없습니다. 그게 가장 바람직하겠지만 평생직장 개념이 사라진지 오래된 우리사회에서 한 직장만 바라볼 수 없게 되었습니다. 마음에 내키는 직장이 있다면 더 큰 꿈을 위해 이직을 결심해야 합니다.

그렇다면 이직시 가장 중요하게 생각하고 고려해야할 것들은 어떤 것이 있을까요. 역시 연봉과 적성, 그리고 그 직장의 안정성이 아닐까 싶습니다.

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직장인 연봉, 적성, 안정성이 직업의  선택기준이 될 수 있을까?
우리 사회에서 솔직히 이 3가지가 갖춰진 직장이라면 정말 훌륭한 곳이 아닐까 싶습니다. 사람들은 현재 근무하는 곳에서 이 3가지 중 한 두개, 혹은 3가지 모두가 부족하다고 느끼기 때문에 직장을 옮기지 않을까 생각됩니다.


하지만, 이 3가지가 직장의 전체일까요. 이 3가지가 모두 갖춰진 직장이 있을까요. 남의 처지와 직장을 보면 부러워서 3가지 이상의 매력을 갖고 있다고 합니다. 하지만, 막상 그곳에서 일하는 사람은 3가지 이상을 가졌다고 자신있게 말하는 사람은 참 적습니다.

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직장인 직장의 분위기, 개인이 받는 스트레스도 고려해야 하지 않을까?
직업과 직장에 있어서 중요한 것중의 하나는 그 회사의 분위기입니다. 전체적으로 촥 쳐져서 흥이 안나는 곳도 있습니다. 온통 불평불만이 가득차 참 일하기 싫은 직장도 있습니다.


반면에 돈은 적은데 가족같이 아주 좋은 분위기에서 일하는 곳도 있습니다. 이렇게 보면 직장이나 직업을 선택할때 그 회사의 분위기도 무시할 수 없습니다.


직장인, 스트레스 덜받는 그런 직장이 참 좋은 직장
직업선택과 이직시 가장 중요하게 생각해야 할겋은 스트레스를 덜받는 그런 직장에 근무하면 생각만 해도 힘이 솟구칩니다.입니다.


결혼을 앞둔 쳥춘남녀들은 연보을 많이 따집니다. 연봉을 통해 자신과 다른 사람을 비교합니다. 비교는 직장생활을 위서 바람직하지 않습니다.


직장인, 좋은 직장을 만들고 가꿔나가면 어떨까
이제는 한 술 더 뜨서 좋은 직장이 될 수 있드록 좋은 분위기를 만들고 가꿔나가면 어떨까요. 우리의 노력이 지속적으로 계속된다면 자신이 근무하는 그런 곳을 좋게 충분히 만들 수 있을 것입니다.


좋은 직장을 위해 조금씩 양보하고 노력해 나간다면 자신이 처한 그곳이 정말 좋은 직장이 될 수도 있지 않을까요.


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