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헉, 빼빼로 잘못 먹었다간?…빼빼로 잘 먹는 방법은?

빼빼로·초콜릿 등 당류 하루 50~100g 이내 먹어야 좋아

고지혈증 사람은 초콜릿 섭취 요주의…초콜릿 술과 궁합 잘맞아




"여기서도 뺴빼로 저기서도 빼빼로…"
"빼뺴로 많이 먹었는데 괜찮을까?"
"과자이거나 초콜릿인데 뭐 어떨까?"

11월11일은 빼빼로 데이라고 해서 온 나라가 왁자지껄합니다. 특히, 젊은이들을 중심으로 이를 지키려는 모습들이 곳곳에 눈에 띕니다. 특히나, 2011년 11월11일은 특별한 날로 여겨지고 있다. ’11’이라는 숫자가 3번 들어간다고 해서 ’밀레니엄 빼빼로데이’라는 별칭까지 붙었습니다.

빼빼로는 막대기모양의 과자에 단맛 나는 초콜릿이 얹혀진 제품입니다. 과자와 초콜릿이라는 이야기입니다. 그렇다면 이 제품은 건강에 어떤 영향을 끼칠까요. 또 지방과 열량은 어느 정도 될까요.


☞ 빼빼로의 초콜릿 제대로 알고 먹어야?
초콜릿과 사탕 등은 단순당과 지방함량이 높습니다. 이런 까닭으로 몇 개만 먹어도 밥 한 공기에 해당하는 칼로리를 훌쩍 넘을 수 있습니다. 따라서 비만하거나 과체중인 경우, 다이어트를 계획 중인 경우, 당뇨병이 있는 경우라면 주의해야 합니다.


선물용으로 많이 판매되는 한 제과회사 초콜릿의 경우 1회 제공량(7개) 칼로리가 155㎉나 됩니다. 몇 개만 먹어도 밥 한 공기 칼로리(300㎉)를 넘어서게 됩니다.

☞ 당류 하루 하루에 50~100g 먹어야
빼뺴로나 초콜릿의 경우 당류 역시 만만치 않습니다. 이를 구체적 수치로 살펴보면 한국영양학회의 총 당류 섭취 기준은 하루에 2천㎉를 섭취하는 사람은 총 당류 섭취 열량이 200~400㎉ 이하여야 한다고 합니다. 당류 1g당 4㎉의 열량을 내므로 총 당류를 하루에 50~100g 이내로 먹어야 한다고 합니다.

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☞ 초콜릿의 당류는
초콜릿의 당류는 어떨까요. 모 회사의 초콜릿 1회 제공량에 들어 있는 당 함량을 보면 18g, 17g입니다. 이 정도 함량이라면 우리가 평소 우유, 과일, 채소, 곡류 등에 들어 있는 당류 섭취량이 있으므로 초콜릿을 추가로 먹다 보면 금방 당류를 과다섭취하게 됩니다.

☞ 고지혈증 사람은 초콜릿 섭취 요주의
초콜릿에는 지방 함량도 많기 때문에 고지혈증이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 염증을 일으키고 심혈관계질환을 불러올 수 있습니다. 

우리가 흔히 먹는 초콜릿의 경우에는 우유나 설탕성분이 들어간 게 대부분입니다. 따라서 지방함량과 당류함량이 높기 때문에 자칫 비만이나 충치와 같은 문제가 생길수도 있습니다.

☞ 초콜릿은 술과 궁합이 잘 맞아
선물을 해야하는데 어떤 제품을 골라야 할 지 고민을 하게 됩니다. 이럴때 초콜릿은 술과 궁합이 잘 맞는다고 합니다. 그래서 음주 전후에 섭취하는 당분은 숙취를 줄여줄 뿐 아니라 몸속에서 포도당으로 변해 알코올 해독을 도울 수 있다고 합니다.

또 다이어트를 할 때 갑자기 식욕을 참기 어렵다면 초콜릿 1~2조각 정도를 먹는 것도 좋다고 합니다. 단맛이 포만감을 줘 식욕을 줄여주는 랩틴 호르몬 분비를 촉진하기 때문이라고 하네요.

☞ 현명한 영양관리는?
우리가 건강과 다이어트를 늘 주의하면서도 잘 안되는 이유는 그만큼 관리가 어렵기 때문입니다. 간식은 1일 1회로 제한하고, 식품 구입 시 영양성분표를 확인하는 습관을 지니면 좋습니다. 특히, 당류가 높은 간식을 먹을 때는 함께 마시는 차나 음료라도 단순당이 없거나 낮은 제품을 고르는 게 좋습니다. 


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빼빼로 가격표 어디갔지?…가격표 사라진 이유가 황당해?

빼빼로, 초콜릿류 판단 소비자가격 표기 안

빼빼로는 초콜릿류로 판단해 권장소비자가격 표기하지 않해




"빼빼로는 과자일까 초콜릿일까요"
"글쎄요, 과자같기도 하고 초콜릿같기도 하고 헷갈려요"
"과자와 초콜릿 차이가 뭐 있나요"
"이런, 참으로 차이가 커네요"

"빼빼로에 가격표시가 어디갔지?"
"글쎄, 참 궁금해지네요"

과자와 초콜릿은 차이가 많습니다. 과자냐 초콜릿이냐에 따라 여러가지가 달라지기 때문입니다. 해마다 11월11일을 전후해서 많이 팔린다는 빼빼로. 과자인지 초콜릿인지 궁금해집니다. 과자와 초콜릿에 따라 뭐가 달라질까요? 과자와 초콜릿 비슷해 보이지만 차이는 컸습니다. 어떤 차이가 있는 지 살펴볼까요.


☞ 빼빼로는 과자? 초콜릿?
스틱 과자에 초콜릿을 입힌 롯데제과 빼빼로는 과자일까요? 아니면 초콜릿일까요. 속칭 ’빼빼로 데이’(11월11일)를 맞아 때아닌 빼빼로의 ’혈통’ 논란이 일고 있습니다. 

☞ 권장소비자 가격 표시 없는 빼빼로 왜?
빼빼로를 이리저리 살펴봅니다. 권장소비자 가격이 보이지 않습니다. 왜 그럴까요. 빼빼로 제조회사에서는 빼빼로가 과자가 아닌 초콜릿류라고 판단하고 있기 때문입니다. 초콜릿류로 판단해 권장소비자가격을 표기하지 않기로 했다고 합니다. 

오픈프라이스 시행 전 빨간 빼빼로의 권장소비자가격은 700원이었습니다. 그런데 어느 순간 권장 소비자가격이 없어졌습니다.

☞ 과자는 권장소비자 가격 표시대상이지만
정부는 제품의 가격을 유통업체가 표시하게 하는 오픈프라이스 제도를 운영하고 있습니다. 이 제도 적용 대상에는 라면과 과자, 빙과, 아이스크림 등 4개 품목을 제외했고, 이에 따라 식품업체들은 차례로 이들 품목의 소비자가격을 표시하고 있습니다.

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☞ 빼빼로가 초콜릿 가공품?
최근 황당한 소식이 들렸습니다. 지금껏 ‘과자’로 알고 있던 '빼빼로'가 '초콜릿가공품'이라는 뉴스입니다. 막대형 비스킷에 초콜릿을 입힌 이 제품이 ‘초콜릿’의 일종이라니 참으로 혼란스럽습니다.

☞ 빼빼로 정체성 논란의 배경이 된 오픈프라이스 제도는?
‘빼빼로’ 정체성 논란의 배경에는 ‘오픈프라이스제도’가 있습니다. 정부는 지난해 7월 제품 가격을 유통업체가 표시하도록 한 오픈프라이스제도를 '과자' 등에 적용했습니다. 정부의 취지는 가격경쟁을 통해 물가 인하를 유도하겠다는 것이었습니다.

하지만, 제품 가격 상승률이 소비자 물가 상승률을 웃도는 등 부작용이 발생해 ‘과자’는 시행 1년 만에 제도 적용 대상에서 제외됐습니다. 식품업체들은 다시 과자 품목에 소비자가격을 표시하기 시작했습니다.


☞ 초콜릿가공품으로 분류하면?
‘빼빼로’가 ‘초콜릿가공품’일 경우 제과회사는는 제품에 소비자가격을 표시하지 않아도 됩니다. ‘과자’라면 사정이 달라집니다. 제과회사의 입장은 ‘빼빼로’를 ‘초콜릿가공품’으로 정하는 것이 이득이라는 생각이 바닥에 깔려 있는 것 같습니다.


왜냐하면 최근 카카오 가격이 오르면서 초콜릿이 포함된 과자 가격도 오픈프라이스제도 시행 전보다 올려 표기할 수 밖에 없는 형편이기 때문입니다. 이것이 업체로서는 부담스러울 수 밖에 없습니다.

☞ 가격 표시 않으면?
가격을 제품에 표기하지 않으면 나중에 가격을 인상할 때도 다른 회사나 소비자들의 눈치를 덜 살펴도 됩니다. ‘빼빼로’를 ‘초콜릿가공품’으로 보려는 제과회사의 의도가 보이는듯 합니다. 이를 보고 있으려니 ‘꼼수’라는 단어가 퍼뜩 떠오릅니다.

☞ 비스킷에 초콜릿 입히면 초콜릿가공품?
궁금해집니다.  ‘과자’인 비스킷에 초콜릿을 입히거나 넣으면 ‘빼빼로’처럼 ‘초콜릿가공품’이 되는 것일까요. 그런데 이 회사는 비스킷 안에 초콜릿을 넣어 만든 ‘칸초’, ‘씨리얼’은 ‘비스킷’으로 분류하고 있습니다. ‘빼빼로’처럼 초콜릿을 겉에 바르면 ‘초콜릿가공품’, 안에 넣으면 ‘과자’로 구분한다는 논리인지 의문이 앞섭니다.


☞ 빼빼로 대박엔 가격표 없는 게 유리?
올해 빼빼로 데이는 숫자 ’11’이 세 번 겹치고 수능일(11월10일)과 이어지는 소위 ’밀레니엄 빼빼로 데이’(2011년 11월11일)여서 특수를 맞은 업계로선 초콜릿 스틱 과자류 가격표가 없는 것이 여러모로 편할 수 있습니다.

하지만 학생이 주된 소비층인 소비자는 빼빼로나 그와 비슷한 형태의 초콜릿 스틱 과자류의 원래 가격이 얼마인지 알 수 없습니다.


☞ 정부 지도 절실?
정부 조차도 판단을 내리지 못하고 있다는 이야기가 들립니다. 가격 표시는 어디까지나 업계 자율이라는 입장을 되풀이하고 있다는 이야기도 들립니다.

하지만, 올해처럼 업계가 '밀레니엄'이란 마케팅으로 세몰이를 하고 있는데도 업계 자율로 맡기는 건 밀레니엄 마케팅을 빌미로 가격을 마음대로 할 수 있어 그 피해는 소비자에게 고스란히 전해질 수 있습니다. 더군다나 빼빼로 주 소비층이 청소년들이 많아 자칫 아이들의 용돈에 부담을 지울 수 있습니다.

소비자를 위해 만든 오픈프라이스 제도. 하지만, 이럴땐 무용지물 같습니다.  


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'밀레니엄' 빼빼로데이?…상술의 함정에 빠진 숫자놀음?

밀레니엄 빼빼로데이 알고보면 일종의 상술

밀레니엄 빼빼로데이는 업체의 얄팍한 상술




"2011년 11월 11일이 '밀레니엄 빼빼로 데이' 라는데 이벤트 없어요?"
"글쎄 뭘해야 할까요?"
"멋지게 마련하고 싶어요."

최근 젊은이들이 모이는 곳엔 이런 대화들이 골잘 오고갑니다. 국적불명이자 상술에 근거한 빼빼로데이가 올해는 '밀레니엄 빼뺴로데이'라고 합니다. 1000년에 한번 돌아오는 기념일이라고 제과업계, 금융권, 유통업계 등에서 다양한 마케팅이 벌어지고 있습니다. 과연 '밀레니엄 빼빼로데이'가  맞을까요. 또 업계 상술에 마냥 따라가야만 할까요. 

마케팅으로 곧잘 등장하는 '밀레니엄 빼빼로데이'에 관해 생각해 봤습니다.


☞ 11이 즐거워 마냥 함박웃음 짓는 업계
제과와 유통업계가 '빼빼로 데이'가 다가오면서 미소를 짓고 있습니다. 올해 빼빼로 데이는 2011년 11월11일로 숫자 '11'이 세 번 들어가 천 년에 한 번 돌아온다는 이른바 '밀레니엄 빼빼로 데이'로 불려 빼빼로 수요가 큰 폭으로 증가할것으로 예상되기 때문입니다.

☞ 富의 상징 금융권도 빠질쏘냐
11은 富를 상징하는 숫자라고 합니다.  그래서 은행·증권사들은 행운 마케팅에 한참입니다.  '밀레니엄 빼빼로데이'로 불리는 2011년 11월11일을 겨냥해 요즘 금융회사들이 다양한 마케팅을 벌이고 있습니다.


한 은행은 대규모 프라이빗뱅킹(PB)센터 개설을 정확히 이 시간에 맞춰 센터의 테이프를 끊을 계획이라고 합니다.

이 은행이 자산가들을 겨냥한 PB센터를 이때 열려는 이유는 '11'이 여러 번 반복되는 이 시간이 부(富)를 뜻하기 때문이라고 합니다. 2011년 11월11일 11시11분은 11이 5번 반복됩니다. 숫자 11은 젓가락이 놓여 있는 모양으로 먹을 것이 많은 모습을 나타낸다는 속설이 있습니다. '1등'이라는 뜻도 담겨 있다고 합니다.


또다른 은행은 1111명의 임직원이 전국 11개 지역에서 11개국 출신의 다문화 가정을 초대해 11월11일 오전 11시 본점에서 김장 담그기 행사를 진행한다고 합니다. 이날 임직원들은 배추 1만1111포기를 담가 적십자사에 전달할 계획이라고 합니다.

한 증권사는 11일 온라인 증권거래 서비스 계좌를 개설한 고객에게 빼빼로 선물세트를 배송할 예정이라고 합니다. 
 
☞ '밀레니엄 빼빼로 데이' 과연 맞아?…'1'이 여섯번 겹치는 날 올해 말고도 여럿 있는데?
11월11일이 오려면 앞으로도 몇일 더 남았습니다. 그런데도 유통업계와 제과업계, 금융권 등 업계에서는 '밀레니엄 빼빼로 데이' 마케팅에 적극 나서고 있습니다.

그런데, 과연 '밀레니엄 빼빼로 데이'가 옳은 표현일까요. 일반적으로 '밀레니엄'이라면 1000년에 한번 오는 행사를 의미합니다.






☞ '1'이 7번 겹치는 날도 있는데?
1일 여섯번 겹치는 날이 천년에 한번 온다고 해서 이름붙여진  '밀레니엄 뺴빼로데이'. 하지만, 1이 여섯번 겹치는 날은 2111년1월11일, 2111년11월1일이 있습니다. 6번뿐만 아니라 7번 겹치는 날도 있습니다. 2111년11월11일입니다. 그렇다면 1000년에 1이 6번 겹친다는 '밀레니엄 빼빼로데이'는 설득력이 다소 떨어져 보입니다.

2011년11월11일과 3011년11월11일만 있는 것은 아니라는 겁니다. 참 엇갈립니다. 왜 밀레니엄 빼뺴로데이인지 말입니다. 

☞ 올해와 비슷한 날들이 많은데 웬 '밀레니엄 빼빼로데이'
1000년에 한번 돌아온다고 지금도 '밀레니엄 빼빼로데이'라고 온통 아우성입니다. 언론조차도 이를 고스란히 인용해서 마케팅에 동조합니다.

하지만, 진짜 밀레니엄 빼빼로데이 맞나요? 이런 날들이 참으로 많습니다. 2211년 11월11일, 2311년 11월11일, 2411년 11월11일, 2511년11월11일 등 1백년에 비슷한 날들이 많이 들어 있습니다.

1일 여섯번 겹치는 날이 천년에 한번 온다고 해서 이름붙여진  '밀레니엄 뺴빼로데이'. 하지만, 1이 여섯번 겹치는 날은 2111년1월11일, 2111년11월1일이 있습니다. 6번뿐만 아니라 7번 겹치는 날도 있습니다. 2111년11월11일입니다.  어떠세요? 진짜 밀레니엄 빼빼로데이 맞나요?

☞ 빼빼로데이는 자생적 '~데이' 마케팅?
 빼빼로데이는 흔치 않은 자생적 '데이(기념일)'입니다. 빼빼로데이의 유래는 1990년대 중반 부산지역 여중생들이 숫자 1이 네 번 겹치는 11월11일을 기념해 숫자 1과 모양이 비슷한 '빼빼로'를 선물했다는 데서 생겼다는 것이 정설인듯 합니다.

'발렌타인데이''화이트데이' 같은 외국산 '데이'에 기죽지 않고 숫자 1이 네번 겹친다는 단순한 재미와 숫자 1의 외양과 빼빼로를 연결해 우리 고유의 '데이'를 만들어낸 여중생들의 호기심과 순수함이 인상적입니다.

☞ 11월11일은 가래떡 데이를 아세요
사람들에게 11월11일이 '가래떡 데이'인데 가래떡 데이를 아느냐고 물었봤습니다. 그런데 알고 있는 사람은 거의 없었습니다. 하지만, 11월 11일은 ‘가래떡 데이’입니다. 상업적으로 활용되고 국적불명의 '빼빼로 데이'가 결코 아닙니다.

'가래떡 데이'는 농림부가 지난 2006년부터 ‘농업인의 날’을 기념해 쌀 소비를 촉진하고 건강한 생활문화를 만들기 위해 매년 11월 11일을 '가래떡 데이'로 정해 지켜지고 있습니다.


농림식품부가 긴 가래떡 모양이 1자를 닮았다해서 지난 2006년부터 지켜오고 있는 날입니다. 일년에 수십가지의 '00데이'가 있지만 모두들 상업적인 목적을 가지고 만든 날이지만 정부 기관에서 제정한 날은 '가래떡 데이'가 유일합니다.


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