세미예의 건강한 대안미디어

"독감 초기증상 참 무섭네요. 독감 걸리지 않도록 주의 하세요." "독감 안 걸리려면 예방책 있나요?" "개인 위생 철저히 하고 무엇보다도 예방백신 꼭 접종하세요." "독감하고 감기는 뭐가 다른가요?" "글쎄요, 저도 그게 참 엇갈리더군요." "겨울이면 찾아오는 감기와 독감 정말 걱정됩니다." "독감 격리 필요하나요? 독감 격리 필요없겠죠." "맞아요, 면역력 키워 감기나 독감 이겨 내세요." 겨울이면 찾아오는불청객이 있습니다. 바로 감기하고 독감입니다. 그런데 감기와 독감에 한 번 걸리면 고생하기 때문에 걸리지 않도록 주의해야 합니다. 감기와 독감을 예방하려면 무엇보다도 개인위생 철저히 하고 손씻기를 생활화 해야 합니다. 아울러 독감은 예방접종을 반드시 해야 합니다. 독감과 감기를 이려내려면 무엇보다도..

"사람은 평생 얼마나 많이 다칠까요" "글쎄요, 수도 없이 넘어지고 다치고 다시 낫고…" "그런데도 다시 일어나는게 대단하지 않아요?" "따지고 보면 인간은 참으로 대단하군요. 재발견하게 됩니다" "실험을 통해 새로운 사실을규명하고 이렇게 운영하기 나름이죠. "몇선 다치고 부상입고 알면 재밌을 것 같아요. 사람이 일생을 살아가다보면 여러가지 크고작은 사고를 당합니다. 부상도 찾아옵니다. 질병은 또 어찌나 자주 찾아오는지. 이런 부상과 질병, 사고는 어느 정도 겪을까요? 평생 겪는 질병, 부상, 사고를 수치화 해놓은 재밌는 연구결과가 있습니다. 사람은 일생동안 질병, 부상, 사고의 연속 속에 살아갑니다. 그런데도 주위를 돌아보면 모두 생생해 보입니다. 이렇게 본다면 이 연구가 여간 재밌지가 않습니다. 사람..

"편두통 때문에 고통이이 심한데 뭐 좋은 치료법 없을까요." "운동을 해보세요. 운동이 좋다는 이야기가 있던데요." "운동이 편두통과 무슨 관계가 있죠?""그러게요, 그게 참 궁금하네요.""운동이 그 만큼 중요하다는 이야기겠죠." 운동 열심히 하시나요. 운동은 사람에게 여러가지로 좋습니다. 건강을 지키는데 운동만한 것이 없다고 봐야할 것 같습니다. 운동의 여러가지 효과는 이미 많은 연구자료들이 나와있습니다. 특히, 운동이 편두통 예방에도 좋다는 연구결과가 있어 눈길을 끕니다. 평소 편두통이 심한 분이라면 운동으로 편두통을 극복해 보시면 어떨까요. 꾸준한 유산소 운동이 편두통 예방에 효과? "운동과 편두통이 관계가 있나요?" 운동과 편두통은 어쩌면 전혀 관계가 없을 것은데 사실은 그렇지 않다고 합니다. 규..