세미예의 건강한 대안미디어

평소 짜게 먹는 식습관 눈건강도 해쳐…백내장 위험 1.3배 상승 짜게 먹는 식습관이 백내장 위험성 증대 50대 이상 연령층이 취약 "짜게 보면 백내장 발병 위험이 있대요." "음식하고 백내장 발병하고는 무슨 관계가 있을까요." "그러게요. 연구결과 짜게 먹는 식습관이 있으면 백내장 발병 위험이 높다고 해요." "평소 짜게 먹는 편인데 당장 습관을 바꿔야겠네요." "그러세요, 빨리 싱겁게 먹는 습관을 들이세요."  ..

꾸준한 운동이 녹내장 막는 데 상당한 도움적당한 운동 오래한 사람 녹내장 원인 안관류압 저하 위험 낮아 #hottrendsContainer{display:none !important;}"컴퓨터를 오래 봤더니 눈이 침침한데 혹시…" "한 곳을 오래 봐야하는 직업상 눈 건강에 관심은 많지만…" "눈이 자주 피곤한데 괜찮은 지 모르겠어요" 눈은 세상을 보는 창입니다. 우리 몸의 어느 한 부분 소중하지 않은 것이 없겠지만 눈의 중요성과 역할은 아..

표준 잡곡비율 쌀 70%와 잡곡 30%가 좋아 잡곡 혼합 비율은 기능성에 따라 조절해야 "잡곡이 몸에 좋다면서요." "최근 많이들 잡곡을 찾네요." "잡곡을 어떻게 먹어야 제대로 먹는 것인가요?""잡곡을 먹으니 힘이 나고 건강해지는 것 같아요.""그래요? 앞으로 잡곡 많이 드세요.""안그래도 요즘 잡곡 많이 먹고 있습니다.""그런데 잡곡 어느 비율로 섞어 먹어야 하나요." 최근 잡곡을 찾는 사람들이 늘고 있습니다. 힐링과 웰빙 바람을 타고 잡곡이 제..