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천식치료제 잘못 사용했다간?…천식치료제 사용법은?

천식 치료제 흡입·경구·주사·패취제…흡입제 사용전 숨내쉰후 약물 흡입

천식치료제 스테로이드 흡입 입안 헹궈야 …연무기 중증·급성환자 사용

"천식 치료받을때 흡입제 별다른 생각없이 사용하는데요?"
"천식 치료제 흡입제 생각없이 사용했다간 부작용이 있대요"
"병원에서도 아무런 말도 않안하더라구요."
"천식치료제 스테로이드 흡입땐 입안 헹궈야 한대요."
"그렇구나. 그런 정보를 전혀 들을 수 없었어요."

"평소 사전에 이런 정보를 전혀 알려주지 않네요."

"사람의 생명을 다루는 의약정보는 특히 조심해야 합니다."

"맞아요. 서로 정보를 공유하고 적극 알리는 게 좋은데."




천식은 감기와 비슷해서 병원에 가야만 천식인줄 알 정도로 흔합니다. 천식으로 판명이 되면 흡입제를 사용하게 됩니다. 이러한 천식 치료제로 사용하는 흡입제를 제대로 사용않으면 부작용이 만만치 않다고 합니다.

천식 치료제는 어떻게 사용해야 하며, 잘못 사용하면 어떤 부작용이 있는 것일까요. 식품의약품안전처는 천식이나 만성폐쇄성폐질환환자들이 사용하는 흡입제 의약품을 안전하고 효과적으로 사용하는 방법을 담은 매뉴얼을 배포했습니다. '흡입제 사용시 이것만은 알고 사용하세요!' 자료에 따르면 흡입제는 흡입장치를 이용해 숨을 들이마셔 약물을 폐까지 직접 전달하는 형태의 의약품입니다.

기관지-호흡-심장-폐-대동맥-호흡기질환-감기-의약품-약품-약사-의사-천식-기관지천식-만성폐쇄성폐질환-감기-감기와 천식천식·만성폐쇄성폐질환 의약품은 주의해야할 것이 많습니다. 천식치료제 사용법을 숙지후 활용해야 합니다.

 

천식·만성폐쇄성폐질환 의약품 종류는?
천식 및 만성폐쇄성폐질환에 사용하는 의약품은 ‘흡입제’, ‘경구제, ’주사제‘, ’패취제‘ 등이 있습니다. 흡입제의 경우 는 다른 제형과 다르게 흡입장치를 이용하여 숨을 들이마시면서 약물을 폐까지 직접 전달하므로 기타 신체 기관의 부작용을 피하거나 최소화할 수 있으며 빠른 효과도 기대할 수 있습니다. 

 

천식·만성폐쇄성폐질환 치료제 흡입제는?
천식치료제는 여러종류가 있습니다. 일반적으로 많이 사용하는 천식치료제 흡입제는 사용목적에 따라 지속적 치료 및 예방을 위해 사용하는 ‘질병 조절제(controller medication)’와 빠른 시간 내에 증상을 완화시키기 위한 ‘증상 완화제(reliever medication)'로 구분이 됩니다. 

 

‘질병 조절제’는 급성 기관지 발작에는 사용할 수 없으나 지속적으로 증상을 조절 및 예방할 수 있습니다. 느리지만 지속적으로 증상을 조절 및 예방할 수 있는 장점이 있습니다.

 


 

증상완화제 천식 치료제는 응급약물로 좁아진 기도를 단시간에 확장시켜
'증상 완화제'는 증상이 갑자기 심해지는 경우 응급약물로 사용하며 좁아진 기도를 단시간에 확장시킨다는 특징이 있습니다.  증상 완화제는 흡입 용기의 형태에 따라 구분해보면 ‘정량식흡입제(Metered Dose Inhaler)’, ‘건조분말흡입제(Dry Powder Inhaler)’, ‘연무기(Nebulizer)’가 있으며, 흡입을 용이하게 하기 위해 사용하는 보조 장치 ‘스페이서’가 있습니다.  


천식치료제 흡입 용기 형태에 따른 구분은?
‘정량식흡입제’는 밀폐된 용기에 들어있는 약물을 추진제에 의해 에어로솔 상태로 일정량 분사하는 형태입니다.  '건조분말흡입제'는 분말 형태의 약물을 흡입하는 형태로 2개 모두 휴대할 수 있습니다. 병원 등에서 볼 수 있는 '연무기'는 약물을 미세한 액상형태로 전환하여 흡입하며, 어린이나 스페이서를 사용할 수 없는 중증 또는 급성 환자에게 사용하며 휴대할 수 없습니다. 

 




천식 치료제 흡입 형태에 따른 올바른 사용방법은?
모든 흡입제는 사용 전에 숨을 충분히 내쉰 후에 약물을 흡입하고 약 5-10초 가량 숨을 참는 것이 중요합니다. 또한, 흡입제를 1회 이상 사용하는 경우 약 1분 정도의 간격을 두는 것이 좋습니다.

'정량식흡입제'는 빠른 속도로 약물이 분사되기 때문에, 약물을 정확히 폐까지 전달하기 위해서는 분사전 충분히 숨을 내쉰 후 흡입구 주위를 입술로 물어 틈을 없애고 분사와 동시에 숨을 깊게 들이마셔야 합니다. '정량식흡입제'는 직사광선을 받지 않도록 하고 고압의 용기이므로 다쓴 후에도 용기에 구멍을 뚫거나 태워서는 안됩니다.

 

천식치료제 건조분말흡입제 숨을 충분히 내쉰 후 깊에들이 마셔야 
'건조분말흡입제'는 용기에 담긴 가루형태 약물을 환자의 자가 호흡으로 흡입하므로 충분한 흡입을 위해 숨을 충분히 내쉰 후 깊게 들이마셔야 합니다. 종류는 ‘디스커스’, ‘터부헬러’, ‘핸디헬러’가 있습니다.

용기 안으로 숨을 내쉬지 않아야 하며, 분말형태의 약물이 습기에 노출되는 경우 흡입력이 떨어질 수 있으므로 흡입구 주변을 물이나 다른 액체를 사용해서 닦으면 안되고 뚜껑을 닫아 건조한 곳에 보관해야 합니다. 


 

 



천식치료제 연무기 흡입기술 필요없지만 시간 오래 걸려
연무기는 약물을 미세한 액상형태로 전환하는 형태로 흡입하는 방법으로 흡입 기술이 특별히 필요하지 않으나 시간이 오래 걸립니다. 연무기 마스크, 연결 튜브 등은 사용 후 반드시 세척하여 완전히 건조시켜 보관해야 합니다.


천식치료제 천식 증상 완화제 용량 및 횟수 늘리지 말고 의사와 상담해야
천식의 급성 악화의 같은 응급상황에 대비하여 ‘증상 완화제’를 찾기 쉬운 곳에 보관하고 ‘증상 완화제’를 사용하여도 증상 완화 정도나 작용시간이 줄어들면 투여용량 또는 횟수를 증가하지 말고 의사와 상담하도록 해야 합니다.

 




스테로이드 흡입제 천식치료제 사용후 반드시 입안 잘 헹궈야
스테로이드를 함유하는 약물을 사용하는 경우 입 안에 백색 또는 연한 노란색의 반점이 보이는 칸디다 감염이 생길 수 있으므로, 매회 흡입 투여 후 입안을 물로 씻어 주고, 안면마스크가 부착된 보조장치를 이용하는 경우에는 흡입 후 얼굴을 잘 닦아야 합니다.

어린이의 경우 고용량을 오랜기간 사용하면 성장이 지연될 수도 있으므로 정기적으로 성장(키) 속도를 관찰이 필요합니다. 약도 제대로 사용해야 효과가 좋습니다.  


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담배 간접흡연 노출된 아이 끔찍?…담배 흡연이 아이와 사회 미래 망쳐?

담배 간접흡연 노출 아기 공격적 성향, 담배 간접흡연 10세미만 뇌 손상

담배 간접흡연 아동 위험, 담배 간접흡연 노출 아기 성인때 공격적 모습

"아이 앞에서는 절대로 담배를 피우면 안됩니다."
"왜요? 아이들이 담배 피우는 모습을 본받을까 우려하시는 거예요?"
"아니예요. 아이들의 몸과 정신이 담배로 인한 간접흡연으로 안좋기 때문입니다."
"간접 흡연 문제 심각하기 때문에 특히 주의해야 합니다."
"어른들의 흡연이 아이들에게 악영향을 주는 군요."

"맞아요, 어른들이 아이를 위해 주의해야죠."

"이제부터 담배 끊기에 돌입하려구요."




담배 흡연을 왜 규제해야 할까요. 건강에 해롭기 때문입니다. 그런데 담배 간접흡연도 그 폐해가 만만치 않습니다. 담배 간접흡연 역시 건강에 해악을 까치기 때문입니다. 그런데 담배 간접흡연에 노출된 아이는 자라서 공격적 행동을 나타낼 가능성이 크다고 합니다. 어떤 연구결과일까요. 이쯤되면 담배 흡연과 담배간접흡연 다시봐야 하지 않을까요. 담배 간접흡연에 관한 연구결과를 살펴봤습니다.
 

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담배 간접 흡연에 노출된 아기 성인이 되어 공격적인 모습으로?
담배 간접 흡연에 노출된 아기는 어른이 되었을때 공격적인 모습으로 변할 가능성이 높다고 합니다. 담배 간접 흡연에 비록 일시적 담배 간접흡연 노출이라고 하더라도 10세 미남의 어린들의 뇌에 지속적인 손상을 일으킬 수 있다고 합니다. 이런 담배 간접흡연의 폐해는 부모의 반사회적 행동이나 임신기간동안 어머니의 담배 흡연여부와 관계없이 일어날 수 있다는 데 문제의 심각성이 있습니다.

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담배 간접흡연이 10세 미만 아이들의 뇌에 손상을 유발?
담배 간접흡연의 폐해는 건강뿐만 아니라 뇌 손에도 작용한다고 합니다. 어린이들과 아기들이 간접적으로 담배연기를 마시게 됨으로써 이들이 어른이 되었을때, 반사회적이고 공격적인 성향으로 될 가능성이 높다고 합니다. 담배가 아이들을 망치고 있는 셈입니다. 담배의 간접흡연을 범 사회적으로 근절해야 하는 이유이기도 합니다. 담배 간접흡연은 참으로 폐해가 아닐 수 없습니다.

비록 담배 간접흡연 기간이 짧다고 하더라도 10세 미만의 어린의 뇌에 지속적인 손상을 일으켜 담배의 간접흡연이 자신의 행동을 취할때 부정적인 변화로 이끄는 데 작용할 수 있다는 사실을 알아냈다고 합니다.





'담배 간접흡연의 폐해' 누가 연구했을까?
캐나다 몬트리올 대학의 린다 파가니 박사와 캐롤라인 피츠 패트릭 박사는 담배 간접흡연에 노출된 어린이들은 비정상적인 행동특성을 보이기 쉽다고 합니다. 담배의 간접흡연이 아이들에게 얼마나 치명적인 상태로 만드는지 비상한 연구결과가 아닐수 없습니다.


이러한 발견은 어머니가 반사회적 행동을 보였거나 혹은 임신기간 동안에 담배를 피웠거나 상관이 없었다고 합니다. 이 연구는 어렸을 때 담배 간접흡연에 노출된 아이는 나중 공격적 행동을 나타낼 가능성이 있다고 합니다. 이러한 사실은 최근 데일리 메일과 사이언스 데일리 등이 보도했습니다.


'담배 간접흡연의 폐해' 어떻게 연구했을까?
캐나다 몬트리올 대학의 린단 파가니 박사가 아이들 2천55명의 출생부터 10세까지 자료를 분석했다고 합니다. 그랬더니 이 같은 사실이 밝혀졌다고 데일리 메일과 사이언스 데일 등이 보도했습니다.

파가니 박사는 역학과 공동체 건강저널에 발표한 자료에서 아이의 두뇌가 여전히 자라는 상태인 아동에서 이들 담배흡연에 노출되는 것은 위험하다고 합니다. 아이들에게 담배나 간접흡연이 성인보다도 더 위험하다는 뜻입니다. 따라서 아이들 앞에서 담배나 간접흡연은 절대로 멀리해야 합니다.



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지속적 담배 간접흡연 노출 공격적인 행동 가능성

담배 간접흡연은 아이들에게 치명적입니다. 간접흡연은 아이뿐만 아니라 사실 모든 사람들에게 해롭습니다. 담배 자체도 해로운데 간접흡연도 해롭습니다. 자신이 담배를 피워서 해를 입었다면 모르겠지만 담배 간접흡연은 남의 담배 흡연으로 인해 해를 입게된 측면이라 억울한 측면도 있습니다.


지속적인 담배 간접흡연 노출은 물론이고 일시적으로 간접흡연에 노출되었던 아이들도 다른 아이들에 비해 나중 공격적인 행동을 보일 가능성이 큰 것으로 나타났다고 파가니 박사는 밝혔습니다. 한마디로 담배 간접흡연 자체는 아이들에게 무척이나 해롭다고 합니다.


담배의 폐해 담배 간접흡연이 뭐기에?
담배 연기는 주류연(mainstream smoke)과 부류연(sidestream smoke)으로 구성되어 있습니다. 주류연은 담배 흡연자가 들이마신 후 내품는 연기이고, 부류연은 타고 있는 담배 끝에서 나오는 생담배연기를 말합니다.


담배 간접흡연은 부류연이 85%, 주류연이 15%를 차지합니다. 부류연의 독성 화학물질의 농도는 주류연보다 높고 담배연기 입자가 더 작아서 폐의 더 깊은 부분에 침착될 수 있습니다.




'담배 폐해 간접흡연 아이들에게 악영향' 연구결과가 뭘 말하나?
파가니 박사는 분석에 이용된 자료는 퀘벡 보건당국이 아이들이 태어날 때부터 10세가 될 때까지 매년 수집한 것을 바탕으로 했다고 합니다. 연구결과 어렸을 때의 담배 간접흡연 노출은 뇌가 발달하는 시기이기 때문에 더욱 위험할 수 있다고 파가니 박사는 설명하고 있습니다.  이 연구결과는 '역학ㆍ지역사회건강 저널'(Epidemiology and Community Health)최신호에 실렸습니다.

담배 간접흡연 아이들에게 악영향 영어 기사를 봤더니?
Babies who breathe second-hand smoke are more likely to be aggressive adults
(데일리메일 영어기사 상세보기)





미래를 위해서 아이들 앞에서 담배 금연을?
아이들은 우리의 희망이자 사회의 희망입니다. 이들 희망이 제대로 자랄 수 있도록 어른들은 보살피고 가꾸어 주어야 합니다. 따라서 아이들이 있는 곳이나 아이들 부근에서는 절대로 담배를 피워서는 안됩니다. 혹시 아이들 주변에서 담배를 피우고 있지 않습니까. 의도하든 의도하지 않았다고 하더라도 담배의 간접흡연은 우리와 사회의 희망을 꺾는 일입니다.


지금 혹시 아이들 주변에서 담배를 피우고 있다면 당장 끄면 어떨까요. 당신의 담배 간흡연으로 인해 우리 사회와 국가의 미래인 아이들이 위험합니다.


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슈퍼푸드 체중,면역력까지?…마법의 약보다 좋은 슈퍼푸드는?

'마법의 약'보다 좋은 슈퍼푸드 7가지 눈길

콩,블루베리,시금치,연어 등 슈퍼푸드 꼽혀

"몸무게도 줄이고 면역력도 키우고 애정생활도 좋게 만들고 싶어요"
"이 모든 것을 무엇으로 만들어야 하나요?"
"먹는 것으로 만들수 있다면 얼마나 좋겠어요."

"음식을 잘 먹어야 건강하대요."

"그래요? 이제부터 음식 가려서 먹어야겠네요."

"음식 잘 먹는 요령 아세요?"

"전혀 모르겠어요. 알려주세요."




현대인들에게 다이어트와 면역력 강화는 선택이 아닌 필수가 되어 버렸습니다. 이렇게 된다면 자연스레 애정생활도 좋아지기 때문입니다. 그런데 이게 말처럼 쉽지가 않습니다. 그렇다고 해서 불가능한 것일까요. 

사람들은 오늘도 다이어트와 면역력을 강화할 수 있는 식단에 유난히 신경을 씁니다. 그만큼 쉽지가 않기 때문입니다. 그렇다면 다이어트와 면역력 키우기와 애정생활을 좋게 만드는게 불가능할까요. 이 세가지를 증진시킬 수 있는 식품들을 알아봤습니다.



체중 줄고, 면역력 키우고 애정생활 좋게 만든다면?
체중은 줄고, 면역력은 키우고, 애정 생활까지 좋게 만든다면? 이 3가지를 모두 이룰 수 있는 의약품이 있다면 사람들은 약국으로 구름떼처럼 몰려들 것입니다.

하지만, 불행하게도 지금까지 그런 약은 없었습니다. 그런데 스스로 만들 수는 있습니다. 바로 약이 아니라 계획입니다. 힘, 영양 가치, 먹을 때마다 혜택이 가득한 식이전략이 바로 그것입니다.


‘마법의 약’보다 좋은 슈퍼푸드 7가지는?
체중은 줄고, 면역력은 키우고, 애정 생활까지 좋게 만들기 위해 우리가 구할 수 있는 가장 영양학적 가치가 있는 식품 7가지를 바구니에 담기만 하면 됩니다. 꿈만같은 슈퍼푸드가 있을까요. 바로 우리 곁에 있습니다. 그 슈퍼푸드를 알아볼까요.

슈퍼푸드 7가지의 특징은?
슈퍼푸드의 특징은 칼로리가 얼마 안 되고 당분과 염분은 적습니다. 또 수용성 식물섬유와 영양소가 풍부하고, 건강을 북돋우는 식물성 화학물질이 충분해서 많이 먹어도 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 ‘마법의 약’은 유기농 식품 진열대와 해산물 코너를 찾으면 있습니다. 미국의 매체 허핑턴포스트가 소개한 슈퍼푸드 7가지를 알아볼까요.





▶ 아보카도(Avocado)
아보카도에 들어있는 무수히 많은 영양소들인 올레산, 루테인(황색소), 엽산, 비타민E, 단순불포화 지방과 글루타티온 등은 심장질환, 암과 퇴행성 시력 질환 등을 예방합니다. 아보카도는 또한 맛도 좋고, 어떤 음식과도 잘 섞이는데 심지어 과일 스무디에 넣어도 잘 어울립니다. 스무디에 아보카도 반 조각을 넣으면 크림 질감을 가진 강력한 영양 촉진제가 됩니다.



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▶ 콩류(Beans)

빡빡하고 맛있는 콩들은 식욕을 억제하는 렙틴(체내 지방 용해물질) 호르몬이 분비되게 합니다. 또 비타민B군, 칼슘, 칼륨, 엽산 등이 절묘한 조화를 이루고 있습니다. 이 모든 성분들은 뇌와 세포의 건강을 지키고 피부 기능을 유지하며, 혈압과 뇌졸중 위험을 낮춰줍니다.


콩류의 섭취를 늘리려면 빵이나 감자 대신 부식으로 택해서 먹으면 됩니다. 콩은 포만감이 오래 가므로 하루 중 많은 시간을 충당할 수 있는 당분 없는 훌륭한 에너지원이 됩니다.


 블루베리(Blueberries)
맛있고 달콤한 블루베리에는 질병을 퇴치하는 식물성 화학물질, 플라보노이드, 수용성 식물섬유 등이 가득한데, 이들은 암, 당뇨, 위궤양, 고혈압 등을 예방합니다. 이럴테면, 블루베리는 거의 경이적이라고 할만합니다. 전반적으로 몸의 염증을 완화하고, 나쁜 콜레스테롤을 줄여줍니다.


따라서 더 좋은 건강을 생각한다면 먹어야 합니다. 대부분 아침에 많이 먹는 편인데, 디저트로도 완벽합니다. 간식이 생각날 때 아이스크림 대신 얼린 블루베리를 대접에 담고 하나씩 입에 넣으면서 먹어보세요.


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 십자화과 채소들(Cruciferous Veggies)
암의 발생 위험을 낮추고 싶으신가요? 브로콜리, 방울 양배추, 콜리플라워, 양배추, 케일, 청경채 등과 같은 십자화과 채소들을 식단에 더하세요. 연구에 따르면 십자화과 채소들은 특정 암 세포의 성장을 막아주고, 활성산소의 생산을 감축시킨다고 합니다. 저녁에 먹으려 하지 말고 아침식사에 이들 채소를 더해 색깔을 다양하게 하고, 풍부한 영양소로 채우면 좋습니다.


 시금치(Spinach)
오래된 만화영화 뽀빠이를 기억한다면, 뽀빠이가 사실 시금치만 먹었던 것을 안다고 할 것입니다. 그는 당연히 통조림을 먹었기 때문에 그 시금치는 유기농은 아닙니다. 그러나 분명한 것은 우리가 많이 알기 전인 당시만 해도 시금치는 이미 슈퍼푸드였습니다.


왜 그럴까요. 시금치는 비타민들, 항산화제, 식물성 영양소들이 가득 있는 귀중한 식품입니다. 비타민A, B2, B6, C, K, 그리고 E와 같은 좋은 영양소들이 듬뿍 실려 있는데다 단백질, 섬유소, 오메가3 지방산, 칼륨 등도 풍부합니다. 다른 말로 하면 시금치는 믿을 수 없을 만큼 영양분이 빽빽합니다. 머리부터 발끝까지 건강을 돕고 보호하는 식품이므로 거의 매번 식사에 포함시키면 더욱 바람직합니다.


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 자연산 연어(Wild Salmon)
자연산 연어에는 단백질, 비타민D, 셀레늄, B2, B3, B6, B12, B3에 중요한 오메가3 지방산 등이 있습니다. 정확하게 자연산 연어는 어떤 이로움을 줄까요. 꽤 많습니다. 암, 심혈관계 문제, 시력 감퇴, 우울증과 인지능력 쇠퇴 등에 대해 상당히 완벽한 예방 효과를 가지고 있습니다. 가장 좋은 것은 자연에서 잡힌 알래스카산 연어로 오염물질은 적고 영양분이 많습니다. 자연산 연어의 장점은 일주일에 두 번 먹으면 효과가 나타나기 시작합니다. 지나치게 많이 먹을 필요는 없습니다.


 호두(Walnuts)
호두는 좋기는 하지만 너무 많이 먹지 않아도 됩니다. 하루에 몇 개면 오메가3, 알파 리놀렌산, 멜라토닌, 구리, 망간 등 필요한 양을 섭취할 수 있고, 구하기 힘든 감마 토코페롤 형태의 비타민E는 심장을 보호해줍니다. 또 호두는 뇌를 보호해주고, 알츠하이머와 파킨슨병의 진행을 늦춰줍니다. 별로 좋아하지 않는다면 으깨거나 잘라서 시리얼이나 과일에 섞어서 먹도록 합니다. 아니면 과일 스무디에 유기농 호두 버터를 두 큰 스푼 넣어서 섞어도 됩니다.




영어기사를 봤더니?
Lose weight! Boost immunity! Improve your love life! If there were a pharmaceutical drug that did all three, there'd be a stampede to the pharmacy, but for now, no such pill exists.
(허핑턴포스트 영어기사 상세보기)


우리 몸은 관리하기 나름?
우리 몸은 우리가 관리하기 나름입니다. 관리를 잘하면 천연요새가 되지만 관리를 잘못하면 외부의 침입에 속절없이 무너지고 마는 존재가 됩니다. 평소 조금씩만 우리가 먹는 식단에 관심을 기울인다면 우리 몸은 우리를 위해 튼튼한 성벽이 될 것입니다.  


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나쁜 콜레스테롤 딱 걸렸어?…하루 사과 한 조각의 재발견?
뇌도 나이를 먹는다?…늙지않는 뇌 만드는 비결 알고보니?
손톱이 왜이래?…손톱이 말하는 내 몸의 상태 알고보니?
오래살려면 스트레스 다스려?…스트레스 풀어주는 방법?
술도 안마시는데 지방간?…와우, 식초·요구르트 마셨더니?
'뚝딱 식사'가 내 몸을 망친다?…밥 빨리 먹으면 안돼 왜?
고지방 음식 먹어도 살안찌는 방법?…음식먹는 시간 중요?
똥배나온 사람들 요주의?…배불뚝이가 비만보다 위험해 왜?
암세포만 죽이는 바이러스 등장…획기적 암치료길 열리나?
딸기·블루베리의 재발견?…여성 심장마비 예방에 효능?
식사 제때 안하면 섬뜩?…내 몸의 식사시계는?
뱃살·몸무게 줄이기 고민?…유산소운동 체중줄이기 효자?
체중, 면역력, 애정생활?…마법의 약보다 좋은 슈퍼푸드?
몸무게 줄였더니 좋은 잠이?…몸무게와 수면의 질 관계?


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